🌸🍃 🍃 🔖خواص و مزاج #گلپر در طب سنتی بدین قرار است: مزاج گلپر گرم و خشک است. یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می‌شود. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه‌های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. چای این گیاه نیز برای هضم غذا موثر و ضد نفخ است. 🍎@tebe_eslami🍎

علائم #درد_سیاتیک چیست ؟ ▫️درد پا که هنگام نشستن بدترمیشود ▫️تنگی کانال ستون فقرات ▫️احساس سوزش و سوزن شدن پایین پا ▫️ضعف و بی حسی یا سختی در حرکت و کارکرد پا ▫️درد مداوم یکطرفه ▫️درد شدید که ایستادن را دشوار کند 🍎@tebe_eslami🍎

#سرما ❗️مراقب باشید در فصل سرما و زمانیکه بدنتان گرم است و عرق دارید ، هرگز به فضای باز نروید ▫️سرد و گرم شدن یکباره بدن باعث اسپاسم و گرفتگی عضلات اطراف ستون مهره ها شده و متعاقب آن کمردرد ایجاد می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔻 #توت_خشک را جایگزین قند کنید ✔️بهترین قند طبیعی ✔️مفید برای کاهش وزن ✔️کاهنده کلسترول بد خون ✔️ضد سرطان و بیماری قلبی ✔️سرشار از فیبر و ملین ✔️حاوی آهن و داروی کم خونی 🍎@tebe_eslami🍎

📌درمان مجاری دفعی 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🌷دین خدا زهمت او جان گرفته است 🌷زن با نگاه فاطمه عنوان گرفته است 🌷زیباترین نمایش تابان روزگار 🌷زهراست آنکه مانده در اذهان روزگار . . . ولادت حضرت فاطمه (س) و روز مادر بر شما مبارک❣️ 🍎@tebe_eslami🍎

💟 #تقویت_ریه ♨️✍روزی یک عدد انار شیرین میل شود ♨️✍کاهو بدون سُس به همراه غذا ♨️✍مصرف روزانه۱ق عسل طبیعی ♨️✍مصرف۲۱عدد مویز و۱۴عدد مغز بادام شیرین درختی 🍎@tebe_eslami🍎

#درمان_قند 🌿 گـزنه 🖊 براے درمان بیمارے قند مفید است بدین منظور یڪ فنجان چاے گزنه را سه بار در روز میل ڪنید 🍎@tebe_eslami🍎

❗️برای مقابله با سرماخوردگی زمستان و تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان از #سیاهدانه استفاده کنید ◽️مصرف سیاهدانه در ترشی مصرفی و بر روی سالاد توصیه میگردد ▫️هرگز سیاهدانه را آسیاب نکنید . ▫️سیاهدانه باید جویده و میل شود . 🍎@tebe_eslami🍎

#خواص_شگفت_انگیز_سیرابی ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای بیماران MS ▫️سبب بلندی قدو پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی 🍎@tebe_eslami🍎

❗️#شیره_انگور برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است ▫️بیمارانی که ضعیف شده اند میتوانند از شیره انگور استفاده کنند ▫️خاصیت چاق کنندگی دارد و مناسب افراد لاغراندام است ▫️افرادی که مزاج سرد دارند از شیره به تنهایی استفاده کنند ▫️افرادی که مزاج "صفرا" یا "صفرا و بلغم " دارند و دارای طبع گرم هستند ، کمی سرکه به آن اضافه کنند ▫️شیره انگور ، مناسب ترین نوشیدنی برای فصل زمستان است 🍎@tebe_eslami🍎

⚕۱۲ روش ساده برای #کاهش_التهاب_بدن ◽مصرف سبزیجات برگدار ◽پیشگیری از خشم ناشی از گرسنگی ◽پیاده‌روی ◽خواب کافی و با کیفیت بالا ◽مصرف ادویه ها ادویه هایی مانند زردچوبه، رزماری، دارچین، زیره، زنجبیل و شنبلیلهپرهیز از الکل ◽مصرف چای سبز به جای قهوه ◽روزه‌داری ◽رسیدگی به شرایط روده ◽توجه به مواد تشکیل دهنده غذاها ◽قطع موقت مصرف لنبیات و گلوتن ◽کاهش استرس 🍎@tebe_eslami🍎

🌹🍃 #بابونه استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. برای از بین بردن گودی های سیاه زیر چشم، قبل از خواب چای بابونه بنوشید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖درمان بی اختیاری ادرار 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🔅🍓🔅🍒🍉🍋✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 ⚛ #آیا_میدانید که چرا نباید پفک خورد؟ 🍏دکتر فاطمه فرهمند فوق تخصص گوارش کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ✴️✍🏻پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد. همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند. ✴️✍🏻از سوی دیگر، ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند که علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. ✴️✍🏻مشکل دیگر پفک آن است که مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود. ✴️✍🏻مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ) آلرژی پوستی ( با علایم کهیر، خارش و سوزش ) و آلرژی تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود بنابراین تا حد ممکن باید مصرف پفک را کنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه و سبزی تازه و حتی لقمه های مختلف و مغذی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. 📚منبع: هفته نامه سلامت 🍎@tebe_eslami🍎

❗️#پیاز به دلیل ترکیبات "گوگردی" و "سولفوری" می تواند باعث افزایش سلامتی شود و از ورود هرگونه مواد سمی و آلوده موجود در هوا به "سیستم تنفسی" جلوگیری کند. ▫️در این هوای آلوده ، پیاز خام را با غذا میل بفرمایید 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖علل سردردهای صبحگاهی و راهکارهای درمان آن فشار خون بالا و دندان قروچه از علت‌های سردردهای صبحگاهی محسوب می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

📌 #مزاج_مکان_ها 🔰 مکان های مختلف تاثیرات متفاوتی در مزاج افراد میگذارند و مزاج هر منطقه نیز به جغرافیای آنجا وابسته است: 🔰 مزاج مناطق کوهستانی (مثل دماوند) ، سرد و خشک است و کسی که مزاج گرم دارد و در سن شباب و فصل تابستان قرار دارد بهتر است به ییلاق برود و از هوای روح افزا و چشمه های خنک آنجا بهره ببرد. 🔰 مزاج مناطق بیابانی (مانند یزد) گرم و خشک است 🔰 مناطق کنار دریا که کوه در جنوب آنها واقع می باشد (مثل حاشیه شمال و حوالی دریای مازندران) سرد و تر هستند. 🔰 مردم این نواحی به علت رطوبت بالا ، معمول آرام و صبور هستند و از طرفی بیماری های مفصلی در میان آنها، به خصوص در زنان، شیوع بیشتری دارد. به همین دلیل نیز ، حکما سیر را به اشکال مختلف در رژیم غذایی مردم این مناطق قرار داده اند و همچنین به طور سنتی در پخت نان از سیاه دانه استفاده می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

#کشمش و #دیابت کشمش خوشمزه و یک ماده ی غذایی سالم برای رفع هوس شما به خوردن شیرینی است. اگر دیابت دارید می توانید کشمش بخورید. کشمش یک میوه است و مانند سایر انواع میوه ها، شامل قند طبیعی نیز هست. 2 قاشق غذاخوری کشمش حاوی حدود 15 گرم کربوهیدرات است. خوردن کشمش همچنین ممکن است به تنظیم کنترل قند خون بعد از غذا کمک کند. شاخص گلیسمی کشمش ، متوسط است نکته اصلی در خوردن آنها رعایت اعتدال است. اگر تصمیم دارید که کشمش را به عنوان میان وعده بخورید ، مطمئن شوید که وعده ی کوچکی از ان میل میکنید و همچنین فقط یک وعده از آن میل کنید. (در هر وعده فقط 2 قاشق غذاخوری کشمش میل کنید). 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖درمان شکستگی استخوان 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

👩🏻‍🍳 #طرز_تهیه_رب_زردآلو ✴️》مواد مورد نیاز عبارتند از ❇️》زردآلـــو سه کیلو و نمــک ✴️》دریا 3 قاشــق مرباخوری. ❇️》زردآلو رو تمیز شست‌وشو ✴️》دهیـــد سپـــس درون یک ❇️》قابلمه بزرگ بریزید تابپزد ✴️》در حدی که پوست زردآلو ❇️》جـــدا شـــود و به راحتی ✴️》گــوشت زرد آلو له شود... 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نکاتی درباره کار با دستگاه فشارسنج رعایت نکاتی چون تکان نخوردن و حرف نزدن هنگام اندازه‌گیری فشار خون، به حصول نتیجه دقیق‌تر کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎