هدایت شده از بایگانی طب صحیح
#زیبا_شدن_مولود
در زیبا شدن مولود، عوامل مهمی تاثیرگذار و دخیل هستند که مهمترین این عوامل شامل فصل، ماه، روز و حتی ساعت نطفه‌گذاری است؛ بهترین فصل برای نطفه‌گذاری، اواخر فصل زمستان و اوایل فصل بهار است.
بهترین روزها، روزهایی است که ماه در بهترین وضعیت خود قرار دارد از نطفه گذاری در اول، وسط و آخر ماه قمری و طی روزهایی که ماه در برج عقرب قرار دارد، بپرهیزید؛ بهترین ساعت نطفه‌گذاری، صبح هنگام است چون در این زمان غذا، مرحله هضم چهارم خود را در بدن طی کرده است.
والدین باید حداقل از شش تا 9 ماه قبل از نطفه‌گذاری، اقدام به پاکسازی معده و روده‌ها، رحم و واژن، کبد و کلیه‌ها کنند؛ رحم در زن به مثابه کشتزار است؛ پاکسازی این قسمت، بسیار ضروری است و در صورت داشتن عفونت رحمی، پولیپ رحمی، کیست تخمدان، قبل از نطفه‌گذاری باید تحت نظر طبیب حاذق طب سنتی به درمان کامل این موارد پرداخت.
قبل از نطفه‌گذاری، ماءالجبن(آب پنیر)، ماءالشعیر، ماءالفواکه (آب میوه کاملا طبیعی)، ماءالاصول(جوشانده ریشه گیاهان) و مااللحم(آب گوشتها) را در برنامه پاکسازی و تغذیه‌ای خود بگنجانید؛ ماءالجبن را برای پاکسازی کبد، ماءالشعیر را برای پاکسازی کلیه‌ها، ماءالفواکه یا آب میوه را برای پاکسازی خون، ماءالاصول را برای پاکسازی رحم، ماءاللحم را برای تقویت بنیه بدنی میل کنید؛ برای جلوگیری از بیماری طی بارداری آب باران ماه نیسان بنوشید.
برای تولد مولود زیبا در ماه اول بارداری سوره اسراء، در ماه دوم بارداری سوره طارق، در ماه سوم بارداری سوره الحدید، در ماه چهارم سوره سوره الشمس و الضحی، در ماه پنجم سوره مریم، در ماه ششم سوره یوسف، در ماه هفتم سوره القمر، در ماه هشتم سوره محمد(ص)، در ماه نهم بارداری سوره یاسین را روزانه یک بار تلاوت کنید.
خوردن گیاه کاسنی در ماه اول بارداری، خوردن کاهو در ماه دوم بارداری، خوردن کنجد و نخود در ماه سوم بارداری، خوردن خربزه در ماه چهارم، خوردن میوه گلابی در ماه پنجم، خوردن میوه به در ماه ششم، نوشیدن شیر گاو در ماه هفتم، جویدن کندر در ماه هشتم(هفته‌ای یک نخود کندر)، خوردن خرما در ماه نهم بارداری در زیبایی مولود بسیار بسیار موثر است.
میوه آناناس، صدای بچه را زیبا میکند؛ پرتقال، قد بچه را بلند میکند؛ مربای شقاقل در استخوان‌بندی بهتر جنین موثر است؛ سبزی خرفه خام یا پخته، جنین را گیسو بلند و پر‌مو میکند؛ گلابی فرزندتان را بردبار میکند؛ هویج ایرانی چشمان کودکتان را زیبا میکند.
زن باردار در ماه آخر بارداری 5 روز قبل از زایمان، 14 عدد خرما را در دستان خود قرار داده و سوره مریم را تلاوت کند؛ 13 عدد از آن خرما را سه ساعت قبل از زایمان و یک عدد خرمای باقیمانده را بعد از زایمان میل کند؛ انجام این کار در جلوگیری از درد و تسهیل در امر زایمان بسیار بسیار موثر است.
🌷تمام مطالب کانال نذر فرهنگیست 🌹
لطفا شماهم در ثوابش شریک شوید
🌼کانال تخصصی طب صحیح
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
لطفا نشر دهید
حکیم سیدهادی فاطمی
دوستان اینو حتما مطالعه کنید بسیار کامل توضیح داده شده تمام وعدههای غذایی و ...
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
اکلیل کوهی یا #رزماری
خواص:
مقوی اعصاب، ادرار آور، پاک‌کننده ریه‌ها، بادشکن، تسکین درد کبد، برای تنگی نفس، مفید برای بیماریهای عصبی و تشنج، تقویت معده و بدن، ضد عفونت کلیه، صفرا، بلغم، دلهره، اضطراب، آسم، زکام، سیاه سرفه، دردهای رماتیسمی استخوان و کمر، سنگ کلیه و مثانه، کیسه صفرا، میگرن، بی‌خوابی، غلظت خون
طرز تهیه:
دو قاشق غذاخوری + دو لیوان آب جوش
با شعله غیر مستقیم دم بکشد.
کانال تخصصی طب صحیح
@tebesahyyh 👈
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
مفاهیم کاربردی مزاج شناسی.pdf
780.6K
مفاهیم کاربردی مزاجشناسی
کانال تخصصی طب صحیح
@tebesahyyh 👈
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
سیروز کبدی، یک بیماری نیست، بلکه نتیجۀ بیماریهای مزمن کبدی مانند هپاتیت B، C، هپاتیت ناشی از الکل، چربی کبد، ویلسون و هموکروماتوز به سیروز آن ختم میشود. در این حالت سلول‌های کبدی، دیگر به وظایفشان عمل نمی‌کنند و کبد دچار التهاب مداوم میشود.
غذادرمانی:
از مصرف غذاهای طبع گرم وخشک پرهیز کنید.
غذاهای مضر برای کبد عبارتند از:
چای، شیرینی‌جات قنادی، سرخ‌کردنی، پرخوری، غذاهای چرب و پرحجم، ماست، نوشابه، آب‌یخ، تخم‌مرغ، شور، نمک زیاد، ترشی‌جات سرکه، فلفل و ادویه‌های تند به مقدار زیاد، سیر زیاد، تمام غذاهای ساندویچ فروشی‌ها، غذاهای فریز‌شده، غذاهای زودپز شده، سس، رب، بادمجان زیاد، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، تنقلات مصنوعی، آجیل شور، خرده‌خرده غذا‌خوردن (یعنی این‌که دهان پیوسته بجنبد)، ماکارونی، آش رشته، انواع دخانیات و مشروبات الکلی که موجب سیروز کبدی میشوند
روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
صبح ناشتا یک عدد سیب رسیدۀ شیرین با پوست مصرف کنید.
تدابیر درمانی:
در ابتدای شب بخوابید و از خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید.
روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید.
کانال تخصصی طب صحیح
@tebesahyyh 👈
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
#احتباس_ادرار یا شاش‌بند، به عدم قابلیت دفع ادرار گفته میشود. این عارضه از اصلی‌ترین علل هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات است. از دیگر دلایل ایجاد احتباس ادراری، می‌توان به انواع عفونت، مشکلات عصبی، یبوست و اثر برخی داروها اشاره نمود.
غذادرمانی:
از مصرف غذاهای طبع سرد و خشک پرهیز کنید.
روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
روزانه صبح ناشتا نیم‌ساعت قبل از صبحانه، یک عدد سیب شیرین مصرف کنید.
تدابیر درمانی:
در ابتدای شب بخوابید.
روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید.
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
تقریباً نیمی از #ناباروری‌ها علت مردانه دارد؛ مثلاً یکی از شایع‌ترین مشکلات در مردان، تعداد کم اسپرم‌ها و البته ضعیف‌بودن اسپرم‌هاست. در انسان با فرارسیدن زمان بلوغ، ساخت همیشگی اسپرم در بیضه‌ها با سرعت حدود ۱۲۵ میلیون اسپرم در روز آغاز میشود (در هر ثانیه حدود ۱۵۰۰ اسپرم).
از دلایل کاهش تولید اسپرم در مردان می‌توان به کشیدن سیگار، اضافه وزن، تغذیه و هر چیزی که باعث گرم‌شدن بیضه‌ها میشود (از جمله نشستن طولانی‌مدت) اشاره کرد.
غذادرمانی:
از مصرف غذاهای طبع سرد پرهیز، و بر محور مزاج گرم و تر زندگی خود را تنظیم کنید.
روزانه یک لیوان شیر و یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
روزانه صبح ناشتا نیم‌ساعت قبل از صبحانه، یک عدد سیب شیرین میل کنید.
روزانه یک لیوان آب سیب و آب هویج تازه مصرف کنید.
مصرف آجیلها (بادام، مویز) و آب‌میوههای مفید و مفرحِ گرم و تر (آب سیب تازه) را در اولویت درمان قرار دهید.
تدابیر درمانی:
در ابتدای شب بخوابید.
روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام گیرد.
رایحه‌درمانی:
پاکسازی: پرتقال، گل محمدی
به‌سازی: سیب، به
نوسازی: سیب، به، گل محمدی
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
اصول پیشیگری از بیماریهای قلبی و عروقی و اصول تغذیه سالم.ppt
2.78M
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
« #واشاریدگی_ادرار » یا رفلکس ادراری به معنای بازگشت ادرار از داخل مثانه به حالب است؛ یعنی هنگام ادرار بخشی از ادرار به جای خروج از مثانه، به پیشاب‌راه و به حالب و کلیه برمی‌گردد. واشار ادراری که در کودکان بیشتر دیده میشود، میتواند موجب عفونت‌های مکرر ادراری و آسیب به کلیه شود.
غذادرمانی:
از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیز کنید.
روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
روزانه صبح ناشتا نیم‌ساعت قبل از صبحانه، یک عدد سیب شیرین مصرف کنید.
تدابیر درمانی:
از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید.
روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید.
اطراف پهلوها و شکم و مچ دست و پاها بپوشانید.
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
طرز تهیه ملین فوری و قوی برای درمان یبوست در طب سنتی :
گل بنفشه 2مثقال
عناب نیمکوب 13عدد
خارخسک 2م ختمی خبازی 2م
گل نیلوفر 2م ترنجبین 8مثقال
روند انجام کار :
تمامی این مواد را با همدیگر مخلوط کرده و یک و نیم لیوان آب به آن اضافه کرده و خوب بجوشانید بعد صاف کرده و در هر وعده غذایی یک فنجان میل نمایید.
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
.
#معجون_افزایش_طول_عمر
🌀 معجون ابغوره و رب انار معروف به معجون افزایش طول عمر⇩⇩⇩
⚛ خواص درمانی
●مفید برای مبتلایان به ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ
●مفید برای مبتلایان به ﻗﻨﺪ
●ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻭ ﻋﻄﺶ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ ﻣﻰ ﻧﺸﺎﻧﺪ.
●تنظیم ﭼﺮﺑﻰ ﺧﻮﻥ
●تنظیم غظلت خون
●تنظیم ﺍﺳﻴﺪ ﺍﻭﺭﻳﻚ
●مفید در درمان ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﻧﻘﺮﺱ ﻭ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ
‼️ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺣﺎد ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﻣﺪﺍﻭﻣﺖ ﺑﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻨﻈﻢ ﺁﻥ ﺣﺪﺍﻗل ﻫﺮ ﺷﺐ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ، ﺑﺎﻋﺚ ﺩﻓﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﻭ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ.‼️
⚛ مواد لازم و طـــــرز تهیہ
🔺ﺁﺏ ﻏﻮﺭﻩ ﺧﺎﻧﮕﻰ ﻧﺠﻮﺷﻴﺪﻩ ﻭ ﻧﻤﻚ ﻧﺰﺩﻩ 3ﻛﻴﻠﻮ
🔻ﺭﺏ ﺍﻧﺎﺭ 2 ﻛﻴﻠﻮ.
⇦«یا نسبت ۳ به دو از ابغوره ۳ واحد از رب انار ۲ واحد» ⇨
⭕️✍ﺁﺏ ﻏﻮﺭﻩ ﻭ ﺭﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻭ ﺭﻭﻯ ﺷﻌﻠﻪ ﻣﻠﺎﻳﻢ 10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺟﺎﻯ ﺧﻨﻚ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ.
⭕️✍ﻫﺮﺑﺎﺭ 2 ﺍﻟﻰ 3 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﻯ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﺁﺏ ﺣﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ.
⭕️✍ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﺮﺑﺖ ﺭﻗﻴﻖ ﺷﺪﻩ ﺁﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﻚ ﺗﺎ 3 ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ.
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
مهمترین علل خواب رفتن دست و پا عبارت‌اند از: 1. ضعف در گردش خون 2. بیماری دیابت 3. بیماری سندروم تونل کارپل 4. بیماری‌ام اس 5. سکته‌های مغزی. غذا درمانی از مصرف غذاهای طبع سرد وتر و سرد و خشک پرهیز کنید. روزانه دو عددسیب شیرین مصرف کنید. از مخلوط آب سیب+ آب هویج روزانه دو لیوان مصرف کنید. روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق چای خوری عسل وپودر سنجد مصرف کنید. تدابیر درمانی از خواب زیاد به ویژه خواب بین طلوعین پرهیز کنید. روزانه نیم ساعت پیاده روی در فضای آزاد انجام دهید.
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
هدایت شده از بایگانی طب صحیح
#خورده_خوری نوعی اختلال غذا‌خوردن است که شخص تمایل به خوردن مواد غیر‌خوراکی و فاقد ارزش غذایی (مثل گل، گچ، یخ، سنگ، رنگ و ...) پیدا میکند. تعریف آن خوردن مداوم مواد غیر‌غذایی به مدت دست کم یک‌ماه است که از نظر فرهنگی قابل قبول نیست. این اختلال میتواند دلایل مختلفی چون کمبود آهن یا روی و اختلالات روانی و... داشته باشد. در خانم‌های باردار و کودکان و در جوامع با سطح اجتماعی اقتصادی پایین، بیشتر شایع است و میتواند عوارض مختلفی از جمله مسمویت با مواد خورده‌شده، انسداد روده، فساد دندانها و عفونت‌های انگلی و ... را در پی داشته باشد.
غذادرمانی:
از مصرف غذاهای طبع سرد و تر و سرد و خشک پرهیز کنید.
روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
روزانه دو لیوان مخلوطی از آب سیب و آب هویج مصرف کنید.
تدابیر درمانی:
از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید.
غذا را به آرامی بجوید و از تند تند خوردن غذا اجتناب کنید.
شبها قبل از خواب چند دقیقه گلاب خلاص بو کنید.
روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید.
روزانه بیست دقیقه در هوای آزاد نفس عمیق بکشید.
🌼کانال تخصصی طب صحیح🌼
@tebesahyyh 👈
☀️☀️
🌹باید ها و نباید های طبی در ماه مبارک رمضان🌹
🌷افطاری
🌱حلوا
🌱شکر نیشکر
🌱خرما
🌱آب ولرم
🌴امام صادق علیه السلام:پیامبرصل الله علیه واله به هنگام افطار با حلوائی شروع می کرد و با آن روزه می گشود،اکر حلوا یافت نمی شد با چند حبه از شکر نیشکر یا چند دانه خرما،و اگراین دو را نیز نمی یافتند با آب ولرم(یک بار جوش خورده و بعد کمی ولرم شده)سپس می فرمود:آب ولرم معده و کبد را پاکسازی می کند،دهان و بدن را خوشبو می سازد،دندانها را تقویت می کند.
🌷نکته ها
🌱مناسب است دراین ایام با توجه به طولانی شدن روزها و کوتاه شدن شبها،فرد روزه دار برای افطار از غذای سبک و حاضری استفاده نموده تا غذا زودتر هضم شود و برای سحر از غذای گرم و پختنی و پر ویتامین استفاده نماید.
🌱پرهیز از پرخوری زیرا که پرخوری مانع نشاط عبادی بوده و انسان را از انجام عبادات در ماه عبادت باز می دارد،امام علی علیه السلام می فرماید:پر خوری با انجام واجبات عبادی با هم جمع نمی شود.
🌷سحری
🌱سیب بهترین میوه برای سحر
پیامبرصل الله علیه واله می فرماید:چهار چیز بر فزونی عمر انسان می گردد:1:ازدواج با دختر باکره بجای بیوه2:غسل با آب گرم3:خوابیدن بر پهلوی چپ4:مصرف سیب در سحرگاه
🌱 سویق وخرما ،بهترین غذا برای سحری
امام صادق علیه السلام:بهترین سحری های شما،سویق و خرما هست.
🌷نکات
🌱 نوشیدن سویق عدس ، برای کسانی که دچار گرگرفتگی و عطش شدید می شوند،بسیار مناسب است.
🌱مصرف ترکیبات سه گانه"آویشن،سیاه دانه،زنیان قبل از هر غذا همراه با نمک دریا
روایت:پیامبرصل الله علیه واله قبل از غذا از ترکیب سه گانه فوق استفاده می کردند و می فرمودند:معده را قوی می کند،و بلغم را برطرف می کند،و پیشگیری از دهان کجی می کند.
🌱بنابراین کسانی که معده ضعیفی دارندو نمی توانند بخاطر ضعف معده روزه بگیرند می توانند از ترکیب فوق استفاده کنند.
🌱کسانی که سردرد مستمر دارند روغن بنفشه کنجدی هر شب در بینی بچکانند.
🌱کسانی که اشتهاء زیاد دارند از سبزی خرفه استفاده کنند.
🌱کسانی که کم اشتهاء هستند،می توانند از شیر گاو محلی،پنیر و سبزیجات و خیار،تلبینه(شیر برنج)،دم کرده بادرنجبویه،ترکیب میوه به و گوشت و تخم مرغ محلی(کتلت)
🌱کسانی که ضعف بدن دارند،از غذای گوشت و شیر محلی،مصرف میوه به و به دانه،سویق سنجد،گوشت و حبوبات به خصوص گوشت و نخود استفاده نمایند.
کانال تخصصی طب صحیح
@tebesahyyh 👈
🔅 امام صادق علیه السلام:
«أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ وَ التَّمْر»
بهترین سحری شما، سویق و خرماست.
📔 منبع : المحاسن، ج۲، ص۴۹۰
⚠️ سویق آرد تفت داده ی حبوبات است،
مثلا سویق گندم = آرد تفت داده ی گندم بدون روغن
سویق غذای مهمی است که امروزه مغفول واقع شده
و درباره سویق روایات فراوانی درباره خواص و تاکید بر مصرف آن وارد شده.
که از جمله خواص آن عدم احساس گرسنگی و تقویت بدن است که به تحمل روزه دار کمک شایانی میکند.
⚠️ در کلام معصومین (ع) خرما یکی از غذاهای کامل معرفی شده که خداوند، آنچه بدن به آن نیاز دارد را در آن قرار داده است. و آن را برای روزه داران بسیار سفارش فرمودن.
⚠️ خرما:
از جانب محققین و پزشکان نوین مصرف خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند خون کاهش یافته در دوران روزه‌داری را جبران میکند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه‌داری بی‌تحرک شده است را به تحرک وا‌می‌دارد.
مصرف خرما همچنین به دلیل جذب سریع قند آن، از ایجاد اشتهای کاذب که منجر به پرخوری میشود، جلوگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه گوارش کمک میکند
⚠️ در روایات بعلاوه خرما شیرینی ها و حلواهایی که از مواد سالم و طبیعی تهیه شده اند نیز سفارش شده.
♻️♻️♻️
آدرس کانال طب صحیح
✨⚡️🌟💫⭐️
@tebesahyyh
💥☄🔥
آدرس گروه طب صحیح
💐🥀🌹🌷🌸
@tebsonati666
🔴تشنگی در ماه مبارک رمضان
♻️با آرزوی قبولی طاعات و #عبادات خالصانه‌ی تمام حافظان #صحت، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام #روزه‌داری ضروری است:
🔷️ از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید.این ناپرهیزی #کبد را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود.
🔷️با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد.
🔷️از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود.
🔷️ با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد.
🔷️افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است.
🔷️ آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است.
🔷️در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند.
🔷️ خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث #سوءهاضمه و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود.
🔷️#وضو گرفتن در طول روز از عطش و #حرارت درونی میکاهد.
🔷️افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش #عطش میتوانند از شربت #سرکه_انگبین، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب #انار و سویق عدس سود ببرند.
♻️♻️♻️
آدرس کانال طب صحیح
✨⚡️🌟💫⭐️
@tebesahyyh
💥☄🔥
آدرس گروه طب صحیح
💐🥀🌹🌷🌸
@tebsonati666
♻️تدابیر طبی در ماه #مبارک_رمضان
1-کسانی که با گرفتن #روزه دچار #معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن #غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد #معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با #نبات نیشکری یا #عسل میل کنند .
2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از #غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن #سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید.
3- #دیابتی ها اصولا مشکلی برای #روزه داری ندارند و کسانی که مشکل #کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند.
4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود...
5-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید.
6-در وعده افطار سعی کنید افطار را با #خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد.
7-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد.
8-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید .
9-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است.
10-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد.
11-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید.
12-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید.
13-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود.
14-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید.
♻️♻️♻️
آدرس کانال طب صحیح
✨⚡️🌟💫⭐️
@tebesahyyh
💥☄🔥
آدرس گروه طب صحیح
💐🥀🌹🌷🌸
@tebsonati666
#تدابير_روزه_داري (هلال اول)
🌙 در هنگام #روزه‌داري فرد تمرين مي‌كند #پرهيز داشته باشد و به هر حال پرهيز اصولاً كاري سخت است.
🌙 در ماه رمضان بدن اين فرصت را پيدا مي‌كند كه به دفع مواد زائد (مواد بد و سمي) كه در بدن تجمع يافته‌اند بپردازد.
🌙در #روزه‌داري، به دليل كاهش رطوبت‌هاي بدن، بدن به سمت #خشكي نسبی هم پیش مي‌رود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش مي‌رود و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . مي‌شوند.
♻️♻️♻️
#تدابير_روزه_داري (هلال دوم)
🌙 از آنجايي كه در روزه‌داري، #معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام #افطار از #آب_سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد #معده گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز #كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود).
🌙 توصیه مي‌شود از آب #نيم‌گرم يا آب جوشيده و كمي خنك شده استفاده گردد و به صورت آرام آرام نيز نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم.
♻️♻️♻️
آدرس کانال طب صحیح
✨⚡️🌟💫⭐️
@tebesahyyh
💥☄🔥
آدرس گروه طب صحیح
💐🥀🌹🌷🌸
@tebsonati666