♣ #کلیپ؛ درمان #خار_پاشنه در طب اسلامی آیت الله تبریزیان خار پاشنه یا درد پاشنه یکی از #شایع_ترین علل مراجعه به کلینیک‌های ارتوپدی است. درمان‌های مختلفی در طب‌های گوناگون برای درمان آن پیشنهاد گردیده است. ♣ خار پاشنه چیست؟ پلانتارفاشئیت یا بیماری خار پاشنه به دلیل #التهاب و یا #فرسایش فاشیای کف پا ایجاد می‌شود که شایع‌ترین علت درد پاشنه می‌باشد. پلانتارفاشئیت یا بیماری خار پاشنه در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار بروز می کند و از مشکلات شایع دوندگان می باشد. خار پاشنه می‌تواند در اثر عواملی مانند $کف_پای_صاف، کف پا با قوس بلند، #کفش_نامناسب، سفتی تاندون آشیل، پیاده روی و #ایستادن طولانی، #افزایش_وزن و فعالیت های ورزشی سنگین ایجاد گردد. ♣ چه افرادی در معرض خار پاشته قرار دارند؟ افرادی که زیاد راه میروند، زیاد می ایستند، افرادی که فعالیت ورزشی جدیدی را شروع می‌کنند یا فعالیت ورزشی قبلی را تشدید کردند. حتی کسانی که قوس کف پاشون کمه یا صافی کف پا دارند یا قوس کف پاشون بیش از حد هست در معرض خار پاشنه قرار دارند. ♣ #علائم خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه بیشتر به صورت #درد_صبحگاهی پاشنه ظاهر می شود، به طوری که اولین گام را که می گذارند درد زیاد است و کم کم در طول روز این درد کم می شود. و یا کسانی که از حالت #نشسته شروع به راه رفتن می کنند، در اولین گام درد زیادی در پاشنه دارند، همچنین درد پاشنه بعد از ورزش و فعالیت یا ایستادن طولانی می تواند از علائم خار پاشنه باشد. ♣ #نحوه_تشخیص خار پاشنه ؟ تشخیص پلانتارفاشئیت یا بیماری خار پاشنه بر اساس شرح حال و معاینه بالینی بسته به نوع درد و علائم و معایته پا و محل درد پا صورت می گیرد. ♣  #پرهیزات؛ #پرهیز از مواد غذایی #کلسیم_دار نظیر برای مدتی مثلا یه ماه : ماست، شیر، لبنیات، کشک و کنجد ♣ #درمان خار پاشنه در طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♣ استفاده از مغز گردو ♣ حجامت زیر پا #خارپاشنه #چاقی #کفش

#کفش 🛎 🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ⁉️ ✅ گاهی علت ایجاد #کمردرد به دلیل پوشیدن #کفش_نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار #اختلال و این الگوی غلط به #کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن #کفش_های_پاشنه_بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و #آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن #صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و #زانو ها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و #انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. ✅ #نکته: با توجه به مبانی #طب_اسلامی نظر ما این هست که کفش هر کسی باید باتوجه به شکل پا و قد و وزن همون شخص درست شود مثل پیران و شلواری که #سفارشی می دوزید❗️ یعنی هر شخص باید بره #کفش_دوزی باتوجه به شکل پا و قد و وزن و #آناتومی بدن هر کس ، کفش مناسب او طراحی و دوخته شود. #کفش_طبی #کمر #کمردرد