#برنامه_جامع_غذایی ☀️ #پرهیزات: ساندیس، سوهان، کشک کارخانه ای، سرکه کارخانه ای، آب لیموی کارخانه ای، انواع لبنیات پاستوریزه/استرلیزه و هموژنیزه، انواع نوشابه ها و دلسترها، آدامس های مصنوعی، سس مایونز، بستنی های صنعتی، بیسکویت، ماکارونی، کره کارخانه ای،مرغهای مصنوعی و...(کلا چیزهایی که با اسم بهداشتی و به صورت بسته بندی و ظاهر شکیل به فروش می رسد چرا که این نوع بسته بندی و نگهداری طولانی مستلزم افزودن مواد نگهدارنده سمی می باشد که بسیار خطرناک و نگران کننده است و مسئولان به ظاهر بهداشت اصلا در خصوص آنها توضیح نداده و نمی دهند.) #بنزوات_سدیم @tebotaghzea

♣ #کلیپ؛ درمان #خار_پاشنه در طب اسلامی آیت الله تبریزیان خار پاشنه یا درد پاشنه یکی از #شایع_ترین علل مراجعه به کلینیک‌های ارتوپدی است. درمان‌های مختلفی در طب‌های گوناگون برای درمان آن پیشنهاد گردیده است. ♣ خار پاشنه چیست؟ پلانتارفاشئیت یا بیماری خار پاشنه به دلیل #التهاب و یا #فرسایش فاشیای کف پا ایجاد می‌شود که شایع‌ترین علت درد پاشنه می‌باشد. پلانتارفاشئیت یا بیماری خار پاشنه در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار بروز می کند و از مشکلات شایع دوندگان می باشد. خار پاشنه می‌تواند در اثر عواملی مانند $کف_پای_صاف، کف پا با قوس بلند، #کفش_نامناسب، سفتی تاندون آشیل، پیاده روی و #ایستادن طولانی، #افزایش_وزن و فعالیت های ورزشی سنگین ایجاد گردد. ♣ چه افرادی در معرض خار پاشته قرار دارند؟ افرادی که زیاد راه میروند، زیاد می ایستند، افرادی که فعالیت ورزشی جدیدی را شروع می‌کنند یا فعالیت ورزشی قبلی را تشدید کردند. حتی کسانی که قوس کف پاشون کمه یا صافی کف پا دارند یا قوس کف پاشون بیش از حد هست در معرض خار پاشنه قرار دارند. ♣ #علائم خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه بیشتر به صورت #درد_صبحگاهی پاشنه ظاهر می شود، به طوری که اولین گام را که می گذارند درد زیاد است و کم کم در طول روز این درد کم می شود. و یا کسانی که از حالت #نشسته شروع به راه رفتن می کنند، در اولین گام درد زیادی در پاشنه دارند، همچنین درد پاشنه بعد از ورزش و فعالیت یا ایستادن طولانی می تواند از علائم خار پاشنه باشد. ♣ #نحوه_تشخیص خار پاشنه ؟ تشخیص پلانتارفاشئیت یا بیماری خار پاشنه بر اساس شرح حال و معاینه بالینی بسته به نوع درد و علائم و معایته پا و محل درد پا صورت می گیرد. ♣  #پرهیزات؛ #پرهیز از مواد غذایی #کلسیم_دار نظیر برای مدتی مثلا یه ماه : ماست، شیر، لبنیات، کشک و کنجد ♣ #درمان خار پاشنه در طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♣ استفاده از مغز گردو ♣ حجامت زیر پا #خارپاشنه #چاقی #کفش

#بانوان #طب_بانوان #قاعدگی 🔴پرهیزات قاعدگی ♻️ مزاج بانوان نسبت به آقایان سرد تر و مرطوبتر است.️ با توجه به اینکه بانوان در دوران عادت ماهیانه در شرایط ویژه ای قرار می گیرند این سردی #تشدید میشود، بنابراین باید برای حفظ سلامت خود #پرهیزات خاصی را رعایت کنند؛ این پرهیزات هم شامل پرهیزات #غذایی می‌شود و هم پرهیزات رفتاری. عدم رعایت این پرهیزات زمینه ساز مشکلات متعددی از جمله: دیسمنوره، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی‌های نامتعارف، سردی و بی‌میلی جنسی، افزایش ضخامت رحم، ایجاد کیست، فیبروم و میوم و حتی سرطان رحم و تخمدان خواهد شد. ‼️ پرهیز از: 🔷 غذاهای سرد (دمایی و مزاجی): گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی 🔷شست ‌و ‌شو بعد از اجابت مزاج خصوصا در سه روز ابتدایی عادت ماهیانه 🔷حمام کردن 🔷استفاده از استخر 🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...) 🔷مجامعت کامل (دخول) 🔷پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔷استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت (جایگزین مناسب نوارهای بهداشتی، پدهای پارچه ای قابل شستشو است و جایگزین دستمال کاغذی، دستمال نخی است که باید بعد از شست‌وشو در زیر نور آفتاب خشک شوند) 🔷پرخوری: چرا که پرخوری باعث ضعف قوه‌ی هاضمه و در نتیجه باعث تولید خلط سرد در بدن و سردی تن میشود. #رحم #کیست #فیبروم

#کیست 🔴 کیست تخمدان 👈 متاسفانه ابتلاء به انواع کیست ها در دختران و زنان جامعه ما تقریبا شیوع داره و زیاد شده❗️ ✍ #کیست_تخمدان: معمولا از غلبه و تجمع خلط بلغم یا سوداست. بنابراین، باید #تغذیه و #سبک_زندگی را مطابق و متناسب با مزاج اصلی، معده، کبد و سن شخص تغییر داد. 🔷 #درمان: 🔹 #پیاده_روی تند به طوری که فرد به #تعریق بیفتد. 🔹 روغن مالی ناحیه #رحم با روغن بابونه (با پایه زیتون) یا خود روغن زیتون 🔹 #بادکش گرم رحم و تخمدان 🔹 بستن پهلو (با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان) 🔹 آب‌زن رازیانه، بابونه یا بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید). 🔹 استفاده از لباس زیر #نخی فقط 🔶 #پرهیزات: 🔸 #نشستن و راه رفتن بر روی زمین سرد (سنگ، سرامیک، پارکت، ...) 🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت #سرد 🔸 استحمام در ایام #قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) ؛ چراکه در این ایام قدرت جذب رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود می‏کند. ‼️ برای درمان دقیق و متناسب با مزاج خود فرد، توصیه می‏شود به طبیب حاذق مجرب طب اسلامی یا سنتی مراجعه شود. #بابونه #لباس #ورزش #سبک_زندگی_اسلامی

🔴 #ملیّن یا #مسهِل ✍ در درمان بیماری ام الامراضِ ( مادر همه بیماری ها) #یبوست، پس از تشخیص علت، علاوه بر رعایت #پرهیزات مناسب مزاج هر فرد، توصیه به مصرف #خوراکی‌هایی به جهت کمک به دفع مواد از روده می‌شود. طبق اصل مراعات غذا و دارو، ابتدا باید با #اصلاح_غذا درمان را آغاز نمود. در مراحل بعدی به ترتیب، #غذای_دوایی، #دوای_غذایی و #دوای_مفرد و #دوای_مرکب بسته به شدت بیماری تجویز می‌شود. ✅ داروها با دو فعل باعث تخلیه‌ی #فضولات از روده می‌شوند: 💎 #ملین ( روان کننده ملایم شکم ): دارویی است که با قوت #حرارت_معتدله و #رطوبت خود، محتویات معده و روده‌ها را بیرون می‌راند و یبوست را رفع می‌کند. مثل #کاسنی، #زیتون، #سیب، شکر سرخ، #انگور، #خاکشیر، اغلب #سبزیجات، سبوس‌ها و... 🔹 #مسهل ( روان کننده قوی شکم ): دارویی است که در اثر قوه‌ی مسهله و شدت حرارت، نفوذپذیری، رقیق‌سازی، جذب و دفع، #اخلاطِ_فاسدِ همه‌ی عروق و فضولات #معده را جذب و از طریق روده‌ها اخراج و دفع می‌کند مثل برگ سنای مکی. ⁉️ اما کدام مورد در درمان یبوست ارجحیت دارد؟ ⛔️ مصرف خودسرانه‌ی داروی مسهل شاید در ابتدا باعث رفع یبوست شود؛ اما خود زمینه‌ساز ایجاد یبوست‌های مزمن و شدید است. زیرا طبیعت بدن به مصرف آنها عادت کرده و پس از مدتی بدون مصرف آن‌، #روده‌ها تنبل شده و دفع انجام نمی‌شود. از طرفی همانطور که ذکر شد داروی مسهل، اخلاط را از تمام عروق جمع کرده و از طریق روده‌ها دفع می‌کند. بنابراین با دفع اخلاط سالم، فرد دچار ضعف می‌شود. ✅ اما داروی ملین فقط باعث #دفع مواد موجود در دستگاه گوارش می‌شود. به همین علت به مصرف این مواد که اغلب غذای دوایی هستند، توصیه می‌شود. #پیشگیری #گوارش #معده

#تنبلی_تخمدان ❌ #پرهیزات: 🔸استفاده از استخر 🔸عدم ارضاء مکرر خانمها درجماع 🔸استحمام در دوران قاعدگی 🔸پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔸خوردن غذاهای با طبع سرد 🔸شوخی در ایام قاعدگی در ناحیه مربوطه 🔸پرخوری 🔸مصرف ژل جنسی 🔸مجامعت با شکم پر و شکم خالی 🔸مجامعت طولانی و تکراری 🔸مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع 💠 #نکته： چون کیست ها بلغمی هستند ،کیست ها در فصول سرد سال ،بزرگتر می شوند. 🔰 #توصیه : هنگام مصرف نوار بهداشتی در ایام قاعدگی , یک لایه پارچه نخی پاکیزه روی آن بکشید و بعد استفاده کنند. 🔸کیست تخمدان باعث: تنبلی تخمدان ، #ناباروری ، نازایی ، #یایسگی زودرس میشود. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🔰 دکتر #روازاده #بارداری #نازایی #کیست