😵‍💫😩 بایدها و نبایدها در #سندرم_پیش_از_قاعدگی 😵‍💫😩 🔰بخش دوم🔰 ❌ پرهیزات کلی: ⛔️ غذاهای سودا زا نظیر: ✴️ عدس، بادنجان، کلم، قارچ ✴️ گوشت گاو و شتر و گوشتهای فرآوری شده (کالباس و سوسیس) ✴️ سیر و پیاز تند، خردل و فلفل ✴️ مواد غذایی نفاخ ✴️ چای پررنگ، قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات ✴️ غذاهای سرخ کرده و دیر هضم ⛔️ غذاهای تولید کننده رطوبت غلیظ و لزج مانند: ✴️ ماکارونی، لازانیا، پیتزا ✴️ خیار، گوجه فرنگی ✴️ ماهی ✴️ ماست ⛔️ پرهیز از غذاهای بسیار شور، ترش و یا شیرین ⛔️ پرهیز از شستشو با آب سرد ⛔️ پرهیز از پوشیدن شلوارهای تنگ ⛔️ پرهیز از پوشیدن لباس های کوتاه که ناحیه کمر و پهلوها را نمی پوشانند. 👈👈 توصیه های کلی در پست بعدی 📝 نگارنده: 🧕🏻 #دکتر_حمیده_واعظی متخصص طب سنتی ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #سندرم_پیش_از_قاعدگی #PMS #دکتر_حمیده_واعظی #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی

✨ السلام علیک یا اباعبدالله ✨ از آسمان منادی ماتم رسیده است فابک علی الحسین محرم رسیده است ... 🌱🌱🌱🌱 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━

🍉🏖 توصیه های تغذیه‌ای طب ایرانی در فصل #تابستان 📌#دکتر_سید_مهدی_میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل: 🔸️در طب ایرانی پرهیز مقدم بر درمان است؛ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. 🔹در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. 🔸️در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد. 🔹مغزها مزاج گرم و خشك دارند و همه افراد به ویژه كسانی كه مزاج گرم و خشك دارند، نباید در مصرف آن زیاده‌روی كنند. 🔸️در تابستان گوشت‌های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد کمتر مصرف شوند. 🔹در فصل تابستان از خنكی‌جات (مانند آب‌دوغ خیار، ماست، خیار و كمی نان، سبزیجات خنك مانند خیار، كاهو، كدو خورشتی (سبز) گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود. 🔸️بهتر است نوع غذاهایی كه در تابستان مصرف می‌شوند، پختنی و آبپز باشد و غذاها كباب و یا سرخ نشوند. 🔹مصرف مركبات و میوه‌جات ملس مانند زرشك و آب زرشك، شاه‌توت، تمشك، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ‌فروت را مفید دانست. 🔸️ مصرف سالادها (كاهو، خیار، آبلیمو و ...) در این فصل مفید است، زیرا معمولا مزاج‌های سرد و تر دارند. 🔹خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم‌ مزاجان بسیار ضروری است.

🧂😱 مضرات #نمک_دریا از نگاه طب ایرانی‌ 🎬 در این ویدیو با حضور #دکتر_آقانوری در مورد اینکه نمک دریا از نگاه طب ایرانی به دلیل داشتن ناخالصی ها و فلزات سنگین ممنوعیت مصرف دارد و همچنین در مورد مضرات آن و تأثیر آن بر روی نارسایی اعضای بدن نیز صحبت می کنیم. 🆔 @anarestan_tv ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #نمک_دریا #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

✨📣 ۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان 🏴 با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی 🤦🏻‍♂️ خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد. 🤲 پیشکشی ست ناچیز به خادمین گرانقدر دستگاه حسینی ☕️🎤 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و آلات صوت: 1⃣ به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید. 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید. 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید. 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید. 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید. 6⃣ مکرراً با شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید. 7⃣ با آب ولرمی که در آن پنیرک و قدومه خیسانده شده مکرراً غرغره کنید و از آن بنوشید. 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید. 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید. 🔟 عناب را شسته و بخراشید و آن را در دهان بمکید و یا با آب جوشانده. عناب غرغره کرده و از آن بنوشید. 🌿🌿🌿🌿🌿 برگرفته از کانال سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه

🔰گلاب پاشی در عزاداری🔰 🌸 گلاب پاشی یکی از آیین های دیرینه عزاداری ها و مراسم سوگواری در ایران به شمار می آید که ریشه در فرهنگ و دانش بومی مردمان قدیم دارد. ⬅️ طبق منابع طب سنتی، بوییدن و پاشیدن گلاب، سبب ایجاد آرامش، رفع کسالت و غم، تقویت مغز و قلب می گردد. همچنین گلاب در کاهش سردرد (ناشی از گرمی) و چشم درد مفید است. ⏪ همچنین بوییدن و پاشیدن گلاب برای افراد دچار غش و بی حالی مفید است. ✅ جرعه جرعه نوشیدن گلاب در یک استکان آب گرم که کمی پودر نبات به آن اضافه شده، برای طپش قلب و حملات عصبی مفید است. ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✍🏻🗒 نگارنده: 🩺 #دکتر_سجاد_صادقی متخصص طب سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ ۰۲۱ ۸۸۷۷ ۶۰۲۸ ☎️ ۰۲۱ ۸۸۷۷ ۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #گلاب #عزاداری #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_سجاد_صادقی

🧐 🍽 ارتباط دستگاه گوارش بر روی تمام بیماری ها ✅در این ویدیو با حضور #دکتر_مکبری_نژاد در مورد این که مهم ترین عضو بدن #دستگاه_گوارش است و برای درمان تمام بیماری ها ابتدا باید این عضو درمان شود صحبت می کنیم. 🆔 @anarestan_tv ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷۶۰۲۹ ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی