📽🍀 مجموعه موشن گرافیک هفته سلامت (۴) 🎬 قسمت چهارم 😴 ⏰️ خواب و بیداری ⏳️📺 زمان کلیپ: ۲ دقیقه 🇮🇷 کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی #خواب #اصول_ششگانه_سلامتی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

😴🟣 خوابی آرام و عمیق با #روغن_بنفشه 📚🌒 از دیدگاه طب ایرانی، داشتن خواب کافی و با کیفیت برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح همه اعضای بدن لازم است. 😵‍💫🔥 بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب اکثراً از خشکی یا سوء مزاج گرم و خشک مغز ناشی می‌شود. 💦🥱 روغن بنفشه با پایه بادام شيرين با تامین رطوبت کافی و کاهش حرارت مغز می‌تواند در رفع این نوع بی‌خوابی کمک‌کننده باشد. 🔶 طرز استفاده 💆🏻‍♂قبل از خواب پیشانی، گونه‌ها و پره بینی خود را با #روغن_بنفشه_بادام چرب کنید. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 💊🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #روغن_بنفشه #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #بی_خوابی #خواب #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🍽🤷🏻 #لاغری سریع، ماندگار و بدون جراحی 🧐 راهکارهای اساسی برای لاغر شدن 1️⃣ رژیم غذایی 2️⃣ فعالیت بدنی 3️⃣ خواب کافی و با کیفیت 🧕🏻🎬 #دکتر_مژگان_تن_ساز 📚 عضو هئیت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 📽⏳️ زمان کلیپ: ۲/۵ دقیقه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #لاغری #خواب #اصول_ششگانه_سلامتی #سلامتکده_شریعت_پناهی #دکتر_مژگان_تن_ساز #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

😴 💤 #خواب مناسب لازمه رشد کودکان 🔸️ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود. 🔹️ هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می‌شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود. 🔸 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸ 📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹ ✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ____🌿_______ http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ____🌿________ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #اصول_ششگانه_سلامتی #افزایش_قد #خواب #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🌿زندگی سالم به روایت طب ایرانی🌿 💡 به منظور آشنایی هر چه بیشتر عموم جامعه با حقایق طب ایرانی 🎙 آقای دکتر حسین رضایی‌زاده، دکتری تخصصی طب سنتی ایران و معاون توسعه سلامت طب ایرانی وزارت بهداشت 📚 سلسله درس‌گفتارهایی را با عنوان «زندگی سالم به روایت طب ایرانی» ارائه نموده اند. 🔺این قسمت: خواب و بیداری 🛌😴💤 📽⏳️ زمان کلیپ: ۶ دقیقه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #خواب_با_کیفیت #خواب_کافی #خواب #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر