🍃🌸صلی‌الله علیک یا ابا عبدالله 🍃🌸 اول صبح به سمت حرمت روکردم🌸 دست بر سینه سلامی به تو دادم ارباب🍃 سر صبحی شده و باز دلم دلتنگ است🌸 السلام ای سبب سینه تنگم ارباب🍃 آقا جان باز هم زائرت نیستم به تو از دور سلام به سلیمان جهان از طرف مور سلام 🌸🍃 🍃اَلـسـَّـلٰامُ عـَلـَيْكَ يٰـا اَبٰـا عَــبْـدِ اللهِ 🌸وَعـَلَى الْاَرْوٰاحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِـنـٰائِكَ 🍃عَلَيْكَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ 🌸و َبَقِىَ اللَّيْلُ و َالنَّهٰارُ وَ لاجَعَلَهُ اللهُ 🍃آخــِر َ الْـعَـهْـدِ مـِنّـى لـِزِيـٰارَتـِكـُم 🌸🍃اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌸🍃وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌸🍃وَعَـلىٰ اَوْلادِ الْـحـُسَـيـْنِ 🌸🍃وَعَلىٰ اَصْحٰابِ‌الْحُسَيْن  ‌ ❖═▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩═❖ امروزتون حسینی 🍃🌸🍃 دلرحیم◉‿◉⁩

📌علائم #سندروم پیش از قاعدگی #سندروم_پیش_از_قاعدگی مجموعه ای از علایم است که قبل از شروع #قاعدگی بروز میکنند و شامل علایم زیر است: ‼️علائم پستانی مثل درد #پستان و #تورم ‼️احساس #پف_آلودگی مثل تورم تمام بدن و #افزایش وزن ‼️علائم روانی مثل #استرس #تنش #اضطراب #افسردگی ‼️علائم دردناک مثل #سردرد #درد_شکم و #لگن ‼️سندروم روده تحریک پذیر مثل #اسهال #نفخ #یبوست ‼️حساسیت به #نور و #صدا 🔥علت اصلی این مشکلات بخاطر #تغییرات_هورمونیه که در بدن زنان اتفاق می افته .و باعث علائم #احساسی #رفتاری و #جسمانی میشه. ☄این علائم گاهی دو هفته قبل از #پریودی شروع میشه و تا چند روز بعد از اون ادامه داره . ⚡️حدود ۴۸ درصد #بانوان این شرایط رو تجربه میکنن. 💫توی این دوران #استروژن بدن کم میشه و روی دوتا هورمون مهم که مسئول احساس #شادی و #نشاط هستن یعنی #سرتونین و #دوپامین اثر میذاره و به همین علت خانم #دچار_بی_حوصلگی و #ناراحتی و احساس #خواب_آلودگی میشه. 🔥این علائم در خانمهایی که زمینه #افسردگی دارن شدیدتر میشه.😱 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6

🌸🍃 #داروهای_تجویزی_خانم_دکتر_قربانپور_برای_سندروم‌_پیش_از_قاعدگی 🔴معجون الدم 🟢کشته مروارید 🟤سکنجبین عنصلی استفاده کنید. https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

#سندرم_قاعدگی 📣📣یکی از گرفتاری های خانم های کشور ما و شاید دنیا این است که خانم ها تو هر ماه #عادت_ماهانه ای دارند که به وسیله یک #انقلابی در خون شون به وجود میاد یکسری حالت های جسمی روحی در بدن شون به وجود می آید و عملا باعث میشود یکسری اختلالات پیش از قاعدگی براشون اتفاق بیوفتد که #سندرم_پیش_از_قاعدگی به آن میگویند 🖍بعضی ها سردرد،دچار ورم یا نفخ،ورم قوزک پا،افزایش وزن،خستگی،بیخوابی حساس زودرنج ،کاهش تمرکز #تمایلات غذایی بی منطق و خارج از قاعده پیدا میکنند و حالت #افسردگی و مدل های مختلف بهم ریختگی ها رو توی بعضی از خانم ها میبینیم که #ریشه در #سبک_زندگی دارد تا زمانی که این اختلالات و بهم ریختگی ها اصلاح نشود مطلقا ،#اتفاقی برای بانوی محترم یا دختر عزیز نمی افتد ⤵️⤵️

📌 اتفاقی که توی قاعدگی می افتد: در قاعدگی #اعصاب و #حرارت بدن به سمت عمق تن میرود. و هر چیزی که این #خون رو میبرد به سمت عمق که تمام #فصولاتی که تو اعماق بدن و رحم هست تخلیه بده به وسیله قاعدگی این جابجایی #حرارتی که از سطح به عمق تن می رود یک #اقدام است. هر اقدامی خارج از این قاعده و بهم ریختن این قاعده شود عملا باعث #آسیب های جدی میباشد خونریزی قاعدگی یک #اسهال خلط دم است یعنی بیرون ریزی خون اضافه ای که توی ناحیه رحم وجود دارد هرچیزی که مانع این حالت شود آسیب های جدی رو‌توی #پریودی بعدی به وجود می آورد ⤵️⤵️

♦️برای اصلاح #سندرم پیش از قاعدگی باید توی دوران پاکی دنبال یکسری #رفتارها باشیم که آن ها را انجام ندهیم و یکسری رفتارهارو انجام بدهیم تا این گرفتاری شرش از تن خانم جدا شود 📌یکی از مهم ترین اتفاق های که باید در دوران پاکی رقم بخورد ✅فعالیت های ورزشی نرم با دوز کم و لطیف پیاده روی مرسوم روی سطح صاف. #پیاده روی روزانه سبب میشود رسوبات اضافه بدن مخصوصا رحم به وسیله تعریق و افزایش گردش خون آروم آروم از تن تخلیه شوند و کار بجایی نرسد ک انباشت فضولات توی سالیان و ماه ها انباشته شود و یکدفعه تلخیه بشه که شما رو بهم بریزد 📌مورد دیگری که در خانم ها شایع شده مخصوصا خانم های #شاغل که کارشون به صورت نشسته است این نشستن مستمر و زیاد ✅نشستن زیاد باعث میشود #عضلات کف لگن ،به شدت منقبض میشود این انقباض باعث میشود مجرای خروج خون که از #لگن عبور میکند تحت فشار قراربگیرد و بادردناکی و سختی خارج شود هرچیزی مانع #خروج خون شود ایجاد و تشدید کننده حالت سندرم پیش از قاعدگی خواهد بود 📌خانم های که شغلشون نشسته است #ورزش_کگل رو انجام بدهند ک عضلات کف لگن آزاد شوند و #انعطاف پیدا کنند تا اینکه خون رو به درستی تسریع و تخلیه کنند 📌خانم هایی به علت فعالیت های شغلی فعالیت های #اجتماعی خانوادگی خیلی بیش از اندازه #مشغولیت های ذهنی یا حتی مسغولیت های کلامی دارند خیلی ذهن شون مشغوله و ذهن پردازش سنگینی دارد بیش از توان بدن این افراد باعث میشود که امروز حرارت و قوای بدنی که باید در اطراف رحم قراربگیرد و‌کمک به #تخلیه کند به وسیله ی عدم رعایت فعالیت های سنگین و زیادی که توی مغز اتفاق می افتد بیش از اندازه از مغز کار میگیرد زمانی که خانم در دوران #قاعدگی قرار میگیرد تمرکز اعصاب و‌خون از اطراف و اکناف رحم خارج میشود بیاد به سمت مغز چون این خانم کارش اینه مدام فکر و‌موضوعات پردازش #ذهنی زیاد دارد یا مدام باید تند تند حرف بزند ⬇️⬇️

🚺#ورزش_کگل تمرینی مناسب برای قوی شدن عضلات کف لگن و رفع افتادگی مثانه👌🌺 آیدی جهت مشاوره و سفارش 👇 @mahsolat_liya1401 کانال محصولات لیا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 کانال رضایت از محصولات لیا 👇 https://eitaa.com/joinchat/448200887Cd7bf995bd3 گروه پرسش وپاسخ در روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/CJJEDJCG0SJDYVYLTRGNSMVASWGSINIU گروه در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

🖍لذا این #پردازشات ذهنی و بهم ریختگی های ذهنیست که باعث میشود این #تمرکز از اطراف رحم برداشته شود و دوباره اتفاقی که نباید بیوفته می افتد و اون اتفاق #عدم_تخلیه_مناسب_خون است چون تمرکز از ناحیه #رحم برداشته شده است هر چیزی که تمرکز رو از ناحیه رحم تمرکز خون #اعصاب قوای بدنی رو از اطراف رحم زمان قاعدگی بردارد عاملی خواهد بود برای اختلالات رحمی و‌حتی سندرم پیش از قاعدگی. 🔻خیلی مهمه که بدونیم رعایت نکردن این نکات میتواند آسیب های جدی داشته باشد ⬅️خواب دیر هنگام ،دیر خوابیدن ها،عدم تخلیه مناسب اتفاق می افتد سمومات و #فضولات درست تخلیه نمیشود و وقتی هم دیر از خواب پا میشوید باز هم تخلیه #فضولات از بدن اتفاق نمی افتد این فضولات در #شبانه روز چون شما خواب درستی ندارید تجمع و تجمع میشوند و در #قاعدگی برای خانم دردناکه تا بخواد این فضولات تخلیه شوند 📌درست خوابیدن باعث میشود خود بدن یواش یواش تخلیه و #اصلاح عملکرد عضو رو رقم میزند زمان غیر قاعدگی چرا خود را در معرض کلمات منفی قرار میدهید از #غر_زدنها #منفی_نگری ها دور بشید انواع و اقسام ای وای ها و‌منفی نگری ها بشدت بدن رو تخلیه میکند 🖍یکی از بهم ریختگی های مهم اینکه انسان در معرض عبارتها و کلمات منفی قرار میدهد انباشت عبارت ها و اخبارمنفی در بدن، بدن را سنگین میکند لذا زمانی که احتیاج به #تخلیه دارد خیلی آسیب میبیند یکی از مهم ترین ها مباحث بعد #زناشویی #عدم تحریک جنسی بانوان است. https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

#کاهش درد #قاعدگی ✅ توصیه مادربزرگ ها را #گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید ✔️نشستن روی #مکان های_سرد، چه در دوران #عادت_ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ✔️ننشستن روی #سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه #دختران باید رعایت کنند. ✔️حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود. ✔️حکمای قدیم بسیار تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان #طهارت یا در زمان #عادت_ماهانه کار درستی نیست و باعث #سردی می شود. حمام رفتن در زمان پریودی ممنوعه⛔️⛔️❌❌ #کاهش_درد_قاعدگی https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H