حریره بادام مخصوص🍶 🔹5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای و 2 قاشق غذا خوری عصاره کشمش. 🔸مغز بادام را با آب داغ خیس کرده، پوست بکنید و همراه آب در مخلوط کن بریزید، سپس در ظرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد. در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود. سپس کودک خود را تغذیه کنید. 💟منبع: ذریه طیبه #تغذیه #مادرانگی #تژمدیا_کرمان ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 https://eitaa.com/tezhmedia

#تغذیه موز🍌 🔸موز دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار مفیدی بوده و یکی از میوه‌های کاملا موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌رود. از این روی برای بهبود شرایط ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف، این میوه یک گزینه عالی محسوب می‌شود.😋 @tezhmedia🌱

تقویت مغز کودکان از نگاه طب سنتی ✅در این ویدیو با حضور دکتر قربانپور در مورد اینکه پیشنهاد جدی این است که از مصرف نان و پنیر در وعده صبحانه خودداری کنید و بهتر است در وعده شام مصرف شود همچنین استفاده از مغزیجات و تنقلات گرم برای کودکان صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ #تژمدیا_کرمان #کودکان #تغذیه @tezhmedia🌱

🤍 مامان جون این خوراکیا شیر تو زیادتر میکنه 🤱🏻 #تغذیه #شیر_مادر #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔻تخم مرغ🍳 🟣 تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. 🟣 اگر مادران باردار، یا کودکان تخم مرغ مصرف كنند در هوش و بلندی قد بسیار موثرست. #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ✍ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود. مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. #تغذیه #بارداری #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

#صبحانه_کودک 🌟ایده انواع صبحانه ۶ ماهگی تا یکسالگی👶🏻👧🏻 ♦️مامان عزیز میدونی یکی از علت‌های عدم وزنگیری و بی اشتهایی بچه در طی روز بخاطر نخوردن صبحانه هستش ♦️حتما صبحانه بچه ها رو تو حجم کم و مقوی آماده کنید جذب پروتئین و ویتامین‌ها تو وعده صبحانه بیشترین حد ممکن هست سعی کنید جودوسر،تخم مرغ و انواع میوه ها رو تو وعده صبحانه به کوچولوتون بدین ♦️نکته مهم: حتما وعده صبحانه رو متنوع درست کنید. واستون یه پست کامل اماده کردم که دیگه دغدغه صبحانه کودکت رو نداشته باشی☺️ #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🧈واکنش سیستم گوارشی و روغن 🔘روغن حیوانی و صنعتی #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ✍ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود. مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. #تغذیه #بارداری #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

#تغذیه موز🍌 🔸موز دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار مفیدی بوده و یکی از میوه‌های کاملا موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌رود. از این روی برای بهبود شرایط ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف، این میوه یک گزینه عالی محسوب می‌شود. #تغذیه #فواید-خوراکی-ها #تژمدیا-کرمان 📍ارسال مطلب فقط با ذکر منبع😊👇 https://eitaa.com/tezhmedia

کلم بروکلی شاید بروکلی برای کودکان یک “سبزی زمخت” باشد، اما در بخش مواد مغذی جایگاهی بسیار بالا دارد. این سبزی منبعی فوق‌العاده برای فیتوکمیکال است، ماده‌ای که با سرطان مبارزه می‌کند و دستگاه ایمنی را تقویت می‌کند. پژوهش‌های مختلف همه حاکی از آن است که بروکلی می‌تواند با بیماری‌های پرشماری از جمله آنفولانزا مقابله کند، به واسطه‌ی قدرت‌های ضدالتهابی‌اش علائم آنفولانزا را تسکین دهد، و با پیشگیری از گسترش سلول‌های سرطانی از سرطان مثانه جلوگیری کند. #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطلب فقط با ذکر منبع😊👇 https://eitaa.com/tezhmedia

دوقلویی زایی: مصرف تخم‌مرغ رسمی دو زرده با پیاز سفید و روغن زیتون، سیب زمینی شیرین (که در منطقۀ سیستان کاشته‌اند)، این دو مورد توسط مرد باید مصرف شود. دم کردۀ برگ سنجد باید توسط زن مصرف شود. #دوقلو #مادرانه #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

پرخاشگری علامت كم‌خونی در كودكان⁉️ ❇️رنگ پریدگی صورت، پرخاشگری و کم اشتهایی، نازک شدن مو و ریزش آن، بد خلقی، کم تحملی و عدم تمرکز از علایم شایع کم خونی است. 🔺ابتلای کودک به انگل، اسهال و استفراغ‌های مکرر از دیگر دلایل فقر آهن یا کم‌خونی می‌باشد، والدین باید سعی کنند تا ابتدا مطمئن شوند که فرزند آنها انگل یا مشکل گوارشی ندارد. 🟢جذب آهن حیوانی در بدن 10درصد و آهن گیاهی فقط 3درصد است، بنابراین توصیه می‌کنیم که مواد غذایی حیوانی و گیاهی در کنار هم مصرف شود، اما می‌توان پسته، عدس، برگه زردآلو را غنی از آهن دانست، همچنین گوشت قرمز و زرده تخم مرغ نیز از منابع دارای آهن حیوانی هستند. #سلامتی #کودکان #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

✅️مادرایی که بچه کوچیک دارن این آموزشُ از دست ندین🥰 ✅مواد لازم: خرما بدون پوست و هسته ۵۰۰ گرم بیسکوییت ساده ۱ بسته پودر دارچین و پودر هل از هرکدام نصف ق چ کره ۳۰ گرم کنجد به مقدار لازم قبل برش یکساعت تو فریزر بذارید نوش جان🧑‍🍳 #تغذیه #کودکان #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

#اندکی آگاهی 📚📙📰📋📕 چیدمان یک رژیم غذایی اصولی برای تقویت رحم و باروری سالم🥰 ادویه مجاز: دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه (به حد متعادل) 🍃🍀🌸 گوشت‌های مفید: میگو، سالمون، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان 🥩🍗 میوه‌ها: انار شیرین، سیب، به، گلابی به صورت خام یا پخته با توجه به وضعیت گوارش بیمار 🍎🍏🍐 سبزیجات: انواع سبزیجات، بامیه، کلم بروکلی، هویج به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها، 🥦🥬🫑🥕 میان وعده: میوه خشک، بادام درختی، فندق، توت و انجیر خشک، کمی شیره انگور، میوه رسیده 🍏🥜🌰🥜🌰 دمنوش‌ها: دمنوش عناب، چای کوهی، کاکوتی (مداوم نباشد) 🍵☕️🫖 روغن مصرفی: زیتون 🍾🫒🫒🫒 #تغذیه #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

عامل موثر دیگر در باروری سالم پرهیز از ❌❌❌❌‼️‼️‼️ پرخوری⬅️ زیاد غذا خوردن طبق احادیث توصیه شده تا هنوز سیر نشدی از سر سفره برخیز ❗️ در هم خوری ⬅️ خوردن چند ماده غذایی نا متناسب با هم 🍗🍝🧆🍔🌭🍱🍛 ور هم خوری⬅️خوردن وعده های غذایی پشت سرهم و به فاصله کم 🍎🍵 #تغذیه #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

♦️اجیل_بارداری 💟پسته و سایر آجیل ها شکل بو داده آن حاوی سطح بالایی از سدیم است که موجب افزایش فشار خون در بارداری میشود 💟بهتر است در بارداری آجیل را بصورت خام مصرف کنید. 💟انشاءالله در مهمانی های عید خانم های باردار این امر را مد نظر داشته باشند 🙏 #تژمدیا_کرمان #بارداری #تغذیه 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

‌♦️پسته_بارداری 💟پسته منبع غنی از پروتئین است که از مواد مغذی حیاتی در دوران بارداری می باشد 💟پروتئین به رشد عضلات و بافت جنین کمک میکند. 💟پسته شامل اسیدهای چرب مفید است که به حفظ سطح چربی در دوران بارداری کمک میکند. #تژمدیا_کرمان #تغذیه #بارداری 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

♦️موز_ بارداری 💟موز خونساز است. علاوه بر آن پتاسیم موجود در آن مانع دفع کلسیم شده و به رشد و تقویت استخوانها کمک میکند. 💟موز در برطرف شدن دردهای کمر و گرفتگی عضلات پا مفید است. #زنگ_تغذیه 🛎 #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

این فایل صوتی خیلی مهم است انشاءالله فرصت گوش کردن به آن را داشته باشید. ✅نکات مهم 💟تعیین مزاج پایه بر اساس سن ۲۰ سالگی است. 💫مزاج دموی: (گرم و تر) افراد قد بلند چهار شانه خوش هیکل 💫مزاج صفرا:(گرم و خشک) افراد قد بلند لاغر 💫مزاج بلغم : (سرد و تر) افراد قد کوتاه تپلی 💫مزاج سودا:(سرد و خشک) افراد قد کوتاه و لاغر ✨سن و مزاج صفرا از ۱۵ تا ۴۰ ( سن ۲۵ سالگی است) سودا ۴۰ تا ۶۰ (حضرت آیه الله بهجت تمام وجودشان سودای صالحه بود.) #سبک_زندگی_اسلامی #رمضان #تغذیه #مزاج #طب_سنتی #طب_اسلامی #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

▪️امام صادق(علیه السلام): 🔖پيامبر خدا(صلی الله علیه)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار مى‌كردند . اگر حلوا نبود، با شكرينه‌اى ديگر يا چند دانه خرما و اگر آن نبود، با آبِ‌گرم خالى. و مى‌فرمودند آب : ✅ معده و كَبِد را تميز مى‌كند . ✅ دهان را خوش‌بو مى‌كند . ✅ دندان‌ها را محكم مى‌سازد . ✅چشم را قدرت مى‌دهد و ديده را جلا مى‌بخشد . ✅ گناهان را از انسان مى‌شويد . ✅ رگ‌هاى برآشفته و تلخه تحريك شده را فرو مى‌نشانَد . ✅ بلغم را از ميان مى‌بَرَد . ✅ حرارت را از معده برمى‌دارد . ✅ و سردرد را نيز از ميان مى‌بَرَد. 📔منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۵۵ #ماه_رمضان #تغذیه #تژمدیا_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

‌♦️ویتامین_ث_بارداری 💟مصرف ویتامین C باعث برطرف شدن کم خونی، خونریزی لثه ها، افزایش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها، افزایش توانایی بدن در درمان زخم ها و موهای خشک و ترک خورده ، التهاب لثه ها خونریزی بینی، جلوگیری از افزایش وزن به دلیل افزایش سوخت وساز در بدن ، برطرف شدن خشکی و خشونت پوست ، کاهش ورم و درد مفاصل 💟مصرف ویتامین C در رژیم غذایی زنان باردار خطر زایمان زودرس و پارگی زودرس کیسه اب را کاهش می دهد. #تغذیه #بارداری #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

🌱قابل توجه همراهان همیشگی کانال تژ مدیا📣 هر کدام از مطالب اختصاصی کانال رو که تمایل دارید دنبال کنید روی هشتکهای مرتبط ضربه بزنید.🌱 🔺شنبه سیره علماء_روابط زوجین #سیره_علما #روابط_زوجین #روابط_طلایی #همسرداری 🔺یکشنبه فبک #فبک #روانشناسی_کودکان #نوجوان #نوجوانان 🔺دوشنبه طب بارداری #طب_بارداری #ماما #تغذیه #تغذیه_بارداری 🔺سه شنبه شیطان شناسی و روز پرسش و پاسخ تربیتی #استاد_شجاعی #شیطان_شناسی #مباحث_شیطان_شناسی 🔺چهارشنبه طب بارداری #طب_بارداری #ماما 🔺پنجشنبه معرفی کتاب #معرفی_کتاب #قصه_شبانه #دنیای_شیرین_کودکی 🔺جمعه #روز_خانواده 🪴اگر سوالی دارید یا پرسش از کارشناس مربوطه یا حتی انتقادات وپیشنهادات و تبادل دارید لطفا به آیدی زیر پیام دهید،سپاس از همراهی شما✨🙏🏻 🆔@Anjoman_shokoh

♦️خانمهایی که زیاد خرما مصرف میکنند و به جای قند و شکر با چای خرما مصرف می کنند 💟 70% کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی میشوند و بدنی سالم و مقاوم در برابرباکتریها و ویروسها دارند. #تژمدیا_کرمان #تغذیه 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

#بارداری _ #تغذیه _ داروی تقویت اعصاب طبیعی 💫داروی طبیعی تقویت اعصاب: برگ چغندر، پیاز، کشمش و گل بابونه ❌ احتیاط در اوایل بارداری مصرف گل بابونه به دلیل احتمال سقط توصیه نمی شود. #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia