💠فصل بهار چه نوع حمامی داشته باشیم تا برای بدن مفید باشد! ✅حمام کوتاه با آب ولرم رو به خنک. در انتها شستن پاها با آب خنک. ❌پرهیز از حمام طولانی مدت و گرم و رطوبی #حمام #فصل_بهار 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸 @toranj_ensha 🌸

💠پرهیز های غذایی فصل بهار: 🔹آب هویچ 🔹پرتقال و کیوی 🔹قهوه و کاکائو 🔹میوه های پیش رس مثل ؛(خیار،هندوانه،گرمک و طالبی) #فصل_بهار #تدابیر_سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

نوشیدنی مناسب برای فصول گرم 💠 عرقیات اربعه ☘این نوشیدنی برای متعادل کردن مزاج در فصل گرم توصیه میشود و در ماه مبارک رمضان هم بین افطار و سحر میتوان از آن استفاده کرد. ☘شامل : 🔸گلاب ۱۰٪ 🔸عرق بیدمشک۱۰٪ 🔸عرق کاسنی۴۰٪ 🔸عرق شاهتره ۴۰٪ 🔸شکر به مقدار لازم 💢نکته:کسانی که دچارضعف هستند و خانم ها کاسنی کمتری استفاده کنند. #فصل_بهار #تدابیر_غذایی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر هوایی 🔸در روایتی از امیرالمؤمنین علیه السلام آمده است :هوا و باد بهاری موجب تقویت،رشد و نمو بدن میشود. 🔸توصیه میکنیم در حدامکان خودرا در معرض بادهای بهاری قرار بدهید تا بدن از تاثیرات مطلوب طبیعت بی نصیب نماند. 🔸همانطوری که میدانیم در فصل بهار درختان و گیاهان گرده افشانی میکنند،افرادی که دچار حساسیت های بهاری هستند مثل خارش بینی،عطسه زیاد و ... از حضور در نزدیکی درختان پرهیز کنند. #فصل_بهار #تدابیر_سلامتی #حساسیت ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

. 💠 تدابیر فصل بهار 🍀تدبیر خواب 🔹در فصل بهار بدن انسان نسبت به فصول دیگر معتدل تر هست و هضم مواد غذایی به خوبی اتفاق میفتد به همین دلیل اشتهای افراد بیشتر شده و به تبع آن بدن به خواب بیشتری نیاز پیدا میکند . 🔹بهتر است شش الی هفت ساعت خواب شبانه داشته باشیم و حدوداً نیم ساعت هم خواب عصرانه (توجه کنیم که یک ساعت و نیم بعد از صرف غذا باشد) #فصل_بهار #تدبیرخواب ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر فصل بهار 💢تدبیر ورزش در این فصل فقط ورزش معتدل مناسب است یعنی حرکات شدید نداشته باشد و زمان کمتری داشته باشد. ☘فقط سه علامت در بدن اتفاق بیفتد: ۱)رنگ صورت اندکی سرخ شود. ۲)فرد اندکی به نفس زدن بیفتد. ۳)بدن مقدار کمی عرق کرده باشد. ☘نکته :افرادی که مزاج گرمی دارند و درشت اندام هستند از حرکات شدید پرهیز کنند چرا که موجب بیماری هایی مثل: سردرد ،سکته و خون دماغ میشود. 💢بعد از ورزش از خوردن آب یخ و حمام با آب یخ پرهیز کنید. #فصل_بهار #تدبیر_ورزش ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر فصل بهار 🍀صبحانه های مناسب این فصل: 🔸نان + مربای توت فرنگی 🔸نان + شیر بادام 🔸نان + شیر فندق 🔸نان + آب سیب 🔸نان + فندق 🔸نان + سیب شیرین 🔸نان + بادام (خیس خورده پوست کنده) #فصل_بهار #غذا_سالم #تغذیه_مناسب ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠انواع روش های پاکسازی بدن در بهار 🔸قی : فقط برای کسانی که میتوانند این را به آسانی انجام دهند مجاز است و بهترین روش برای خارج کردن بلغم و رطوبات اضافی هست که در زمستان در معده و سینه و صدر جمع شده . ❇️چه کار کنیم تا قی به آسانی اتفاق بیفتد و سایر اعضا آسیب نبینند؟! 🔸خوردن سکنگبین زیاد با آب گرم برای آشوب کردن معده. 🔸مالیدن روغن گل سرخ به دندان ها برای حفظ آنها از مواد اسیدی معده. 🔸بعد از انجام قی نوشیدن گلاب به صورت نیم گرم برای آرام شدن معده و بدن. ادامه دارد..... 🍀برگرفته از کتاب جاده سلامتی #فصل_بهار #پاکسازی_بدن 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

💠پاکسازی بدن ❇️حجامت راهی ملایم تر از فصد است برای کسانی که غلبه خون کمتری دارند و البته کمتر از ۱۴سال و بیشتر از ۶۰ سال عمر نداشته باشند در حجامت فقط خلط دم پاکسازی میشود و آن هم به شرط آنکه غلیظ نشده باشد و در سطح بدن باشد و از طرفی هم حجامت باید بر اساس اصولی انجام بگیرد و تدابیر ویژه ای دارد. 💢پس حتما با نظر طبیب متخصص حجامت انجام دهید. #پاکسازی_بدن #حجامت #فصل_بهار 🍀برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

💠انواع روش های پاکسازی بدن 💢فصد فصد به معنی گشودن رگ برای خارج کردن خون اضافه و غلیظ است. مثل همان کاری که در سازمان انتقال خون انجام میگیرد تفاوتش در این است که در آنجا خون صالح و خوب اخراج میشود،ولی در فصد خون فاسد و بیماری زا. ⁉️فصد برای چه کسانی خوب است؟ ✅کسانی که غلبه خون دارند و طبیب آن را تشخیص دهد. 🍀پس این عمل فقط باید با تشخیص پزشک متخصص انجام شود. #پاکسازی_بدن #فصد #فصل_بهار 🍀برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha

. 💠 برای درمان آلرژی چه کاری انجام دهیم؟ دلیل ایجاد آلرژی در بدن،رطوبات اضافی ای هست که تو فصل پاییز و زمستان تجمع پیدا میکند و با شروع گرما این رطوبت ها ریزش پیدا کرده و علائمی رو ایجاد میکنه. ✅ راه درمان ساده: 🔹 اول این که مصرف میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی رو در زمستان کمتر کنیم و همچنین لبنیاتی مثل ماست و دوغ که ایجاد رطوبت اضافی در بدن میکنند. 🔹 اگر که این موارد مصرف شد و رعایت نکردیم حتما با شروع فصل بهار باید پاکسازی انجام بدیم. #درمان_آلرژی #فصل_بهار 🍀برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 💠@toranj_ensha