💠چه نوع سبزی برای چه مزاجی مناسب است؟ ☘افراد گرم مزاج بهتر است ازسبزی هایی مثل ؛ خرفه ،اسفناج،گشنیز و ریحان استفاده کنند. ☘سرد مزاجان هم از ریحان،نعنا،جعفری و ترخون استفاده کنند. 📚 تهیه شده از کتاب جاده سلامتی #تدابیر_غذایی #تدابیر_سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠یکی از مهمترین تدابیر قبل از بارداری داشتن بدن و روح سالم و معتدل است. 🔸البته افراد دارای چهار مزاج هستند که شامل (گرم و تر،گرم و خشک ،سرد و تر و سرد و خشک )است و هر کدام اگر در حالت تعادل خودشان باشند بدن میتواند فعالیت هایش را به بهترین شکل انجام دهد. 🔸برای کسب این اعتدال لازم است مزاج بدن خود را بشناسیم و با تغذیه سالم و کارهای دیگری مثل ورزش و خواب به موقع و ... سلامتی کامل را به دست بیاوریم. #تدابیربارداری #فرزندسالم 🍀حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠به منظور کمک به اعتدال بدن در دوران قبل از بارداری بهتر است حالات بدن را بررسی کنیم. ☘اگر در طول روز خیلی خسته می شویم یا کسل هستیم به چند علت میتواند باشد: 🔸خونسازی خوب انجام نمیشود ممکن است به علت کبدچرب یا خستگی کبد باشد. 🔸اوضاع و احوال گوارش خوب نیست. درنتیجه جذب و هضم خوب انجام نمی گیرد. 🔸غذاهایی که میخوریم خوب نیست. 🔸مواردبالاخوب است ولی پرخوری می کنیم. #فرزندسالم #تدابیربارداری ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر هوایی 🔸در روایتی از امیرالمؤمنین علیه السلام آمده است :هوا و باد بهاری موجب تقویت،رشد و نمو بدن میشود. 🔸توصیه میکنیم در حدامکان خودرا در معرض بادهای بهاری قرار بدهید تا بدن از تاثیرات مطلوب طبیعت بی نصیب نماند. 🔸همانطوری که میدانیم در فصل بهار درختان و گیاهان گرده افشانی میکنند،افرادی که دچار حساسیت های بهاری هستند مثل خارش بینی،عطسه زیاد و ... از حضور در نزدیکی درختان پرهیز کنند. #فصل_بهار #تدابیر_سلامتی #حساسیت ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠 امام صادق علیه السّلام میفرمایند: هر کس برای خدا دانش بیاموزد و به آن عمل کند و به دیگران آموزش دهد، در ملکوت آسمان ها به بزرگی یاد شود و گویند:برای خدا آموخت و برای خدا عمل کرد و برای خدا آموزش داد. ((شرح اصول کافی، ج 1، ص 56)) ☘روز معلم و اساتید گرامی مبارک☘ 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

💠ورزش یکی از روش های متعادل کردن بدن قبل از دوران بارداری است. 🏃 ورزش سیستم گوارشی یعنی معده و کبد را تقویت میکند و باعث میشود تا جذب و هضم غذا بهتر انجام شود، در واقع خون خوبی نیز در بدن تولید میشود. 🍀همچنین ورزش مواد مضر را از بدن دفع کرده و از مشکلات رایج در دوران بارداری جلوگیری میکند. #فرزندسالم #تدابیربارداری 🌼حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

. 💠چه غذاهایی برای سرد و خشک ها مفید است؟! 🔸مرغ فربه 🔸تخم مرغ 🔸فرنی و شیره 🔸شیربرنج و شکر 🔸زرده تخم مرغ عسلی 🔸مرباهایی مثل کدوحلوایی و بالنگ 🔸گوشت گوسفندی (سردست ) 🔸غذاها و حلواهای چرب (با رعایت فصل) ادامه دارد.... #مزاج_سرد_و_خشک #تدابیر_سلامتی ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

. 💠با سلام و عرض ادب عزیزانی که تمایل به دریافت نوبت مشاوره برای مزاج شناسی دارند، می‌توانند از طریق زیر اقدام کنند. 🔹استان تهران و اصفهان (مؤسسه بهشت) نوبت دهی از طریق سایت: 🌐 http://www.ostadshahmoradi.ir 🔹استان قزوین (مؤسسه انشا) نوبت دهی به صورت تماس تلفنی با شماره: ☎️ 02833223059 🔹پاسخگویی:روزهای پنج شنبه از ساعت ۱۵الی۱۹ 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

. 💠گوجه سبز از میوه های بهاری است دارای مزاج سرد و خشک است . 🔹برای افراد گرم مزاج در فصل بهار مناسب است و مانع هیجان صفرا در این افراد می‌شود. می‌توان از گوجه سبز در غذاهایی مثل آش و خورشت استفاده کرد. 🔹مواد لازم برای خورشت گوجه سبز: ۱)گشنیز و جعفری ۲)گوشت مرغ ۳)گوجه سبز ۴)رب انار ملس 💢نکته: افرادی که معده ضعیفی دارند در خوردن آن احتیاط کنند. #غذا_سالم #تدابیر_غذایی ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌸------@toranj_ensha-----🌸

. 💠 تدابیر فصل بهار 🍀تدبیر خواب 🔹در فصل بهار بدن انسان نسبت به فصول دیگر معتدل تر هست و هضم مواد غذایی به خوبی اتفاق میفتد به همین دلیل اشتهای افراد بیشتر شده و به تبع آن بدن به خواب بیشتری نیاز پیدا میکند . 🔹بهتر است شش الی هفت ساعت خواب شبانه داشته باشیم و حدوداً نیم ساعت هم خواب عصرانه (توجه کنیم که یک ساعت و نیم بعد از صرف غذا باشد) #فصل_بهار #تدبیرخواب ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺