«هفت توصیه کلیدی آداب غذا خوردن» ☘توصیه اول 🍞لقمه های کوچک بردارید 🔸بسیاری از ما عادت داریم مثلا دو قاشق غذاخوری برنج پشت سر هم وارد دهان خود کنیم و یا لقمه های بزرگ برداشته و اینطور خوردن غذا را لذت بخش میدانیم،اما با این روش در هر مرتبه مقداری از لقمه یا یک قاشق از دو قاشق بدون جویدن وارد معده میشود. 🔸همه میدانیم معده دندان ندارد و اگر هضم مکانیکی که باید در دهان انجام شود ناقص بماند، هیچ عضو دیگری نمیتواند وظیفه آن را انجام دهد. 🔸با برداشتن لقمه های کوچک و بیشتر جویدن غذا مقدار ترشح بزاقی هم افزایش پیدا کرده و هضم مکانیکی در دهان به خوبی اتفاق میفتد‌. #آداب_غذایی #تدبیر_بدن ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر فصل بهار 🍀صبحانه های مناسب این فصل: 🔸نان + مربای توت فرنگی 🔸نان + شیر بادام 🔸نان + شیر فندق 🔸نان + آب سیب 🔸نان + فندق 🔸نان + سیب شیرین 🔸نان + بادام (خیس خورده پوست کنده) #فصل_بهار #غذا_سالم #تغذیه_مناسب ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدابیر قبل از بارداری 💢کم خونی یکی از معضلات دوران بارداری و قبل از بارداری کم خونی است. 🔸از دارو های طب جدید مثل شربت های خون،قرص اسید فولیک و فیفول گرفته تا داروهای طب سنتی مثل شیره انگور و سه شیره هیچ کدام مورد تایید نیست. 🔸ابتدا باید از مصرف مواد غذایی که اجازه تولید خون در بدن را نمیدهند پرهیز کنیم و بعد به تدبیر کم خونی بپردازیم. ادامه در پست بعد.. ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

. آمدم ای شاه پناهم بده خط امانی زِ گناهم بده ای حرمت ملجا درماندگان دور مران از درو راهم بده لایق وصل تو که من نیستم اذن به یک لحظه نگاهم بده 🍀ولادت هشتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، آقا امام رضا علیه اسلام مبارک باد. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

موادغذایی که اجازه تولید خون را در بدن نمی دهد: 🔸گوجه فرنگی باعث ضعف معده، ضعف قلب و ضعف دستگاه عصبی می شود.یعنی گوجه برای اعصاب مضر است و مصرف آن با گوشت اجازه تولید خون را در بدن نمی دهد. 🔸ماکارونی و سیب زمینی باعث افزایش وزن مادر و وزن نگرفتن جنین می شوند درشیردهی هم شیر را زیاد می کنند ولی باعث مشکلات گوارشی و دل پیچه در نوزاد می شوند. ماکارونی وسیب زمینی با افزایش بلغم باعث کم خونی می شوند. 🔸سیب زمینی خون درست نمی‌کند و آن خونی که درست می کند غلیظ است و بافت پفکی در بدن درست می کند خوردن سیب زمینی و ماکارونی در دوران بارداری باعث وزن گیری مادر باردار و عدم وزن گیری بچه می شود. 🔸عدس سودا زاست و برای خون‌سازی توصیه نمی شود. ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی #فرزندسالم #تدابیربارداری 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠تدبیر ورزش 🔹بهترین نوع ورزش برای این افراد شنا کردن است ،البته بهتر است آموزش های لازم را ببینند و به صورت متناوب شنا کنند. 🔹شنا کردن علاوه بر تنظیم سوخت و ساز بدن موجب ایجاد ماهیچه های زیبا برای این افراد میشود. 🔹ورزش های آبی برای کاهش تنش های فکری هم بسیار مناسب است. ☘در فصول سرد سال ورزش هایی چون ژیمناستیک و دویدن توصیه میشود. #مزاج_گرم_و_تر #تدبیر_ورزش 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

توجه 💡 توجه اگر نگران نوجوونت در عصر پمپاژِ غفلتی؛ اگر ویژگیهای درونی مختص به خودشو یا نمیشناسی یا میشناسی و نتونستی تغییرش بدی؛ اگر غرق‌نشدنش برات مهمه و دغدغه‌ی تربیت صحیح رو داری، اگر به دنبال جایی میگردی که ریشه‌ای و علمی کار کنن و مربیهاش آموزش‌دیده باشن و هدفش مادی نباشه اگر از مدل آموزشی موجود رنجور و سردر گمی وبه دنبال درس خوندنهای هدفمند و مفید هستی یه خبر خوش برات دارم : 🌸واحد نوجوانان انشاء(حُ دا) شروع به کار و عضو میپذیرد......🗞 بااستعانت از پروردگار متعال و ذیل توجهات امام زمان علیه السلام 👈در راستای اهداف تربیتی و آموزشی موسسه پژوهشی-فرهنگی انشاء، دانش آموزان(پسر-دختر) برای دوره اول مقطع دبیرستان (کلاس هفتم،هشتم و نهم) را پذیرش می‌نماید. این واحد، بادنبال کردن برنامه های تربیتی و آموزشی فعلاً به صورت پاره‌وقت، خود را برای برنامه های تمام وقت و دائم مهیا مینماید... شرایط عضویت❗️: 🔹فضای خانوادگی همراه در مسیر تربیت مطلوب وشایسته 🔹تمایل و انگیزه درونی نوجوان برای عضویت در تشکیلات تربیتی انشاء فرآیند عضویت📝: ۱.ثبت نام اولیه به صورت مجازی : @khoonbani ۲.تعیین زمان مصاحبه، توضیح طرح و آشنایی کامل و دوطرفه بین انشاء و خانواده (بدون حضور دانش آموز) [حضور پدر🧔‍♂ و مادر🧕 الزامی است] ۳.مصاحبه و ارزیابی نوجوانان متقاضی به صورت جمعی و فردی(بدون والدین) ۴.پرداخت حق عضویت و ثبت نام قطعی✅ اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی ایتا👇 @ensha_q @mahdbazi_ensha @ensha_q_a @beheshtensha @Ensha_q_ad

بسم الله الرحمن الرحیم انشاء🌱 برگزار میکند حلقه های میانی فرهنگ سازی تمدن سازی باحضور حجت الاسلام استاد شاهمرادی دامت توفیقاته زمان:۴شنبه ساعت۱۸ مکان:موسسه انشاء اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی ایتا👇 @ensha_q @mahdbazi_ensha @ensha_q_a @beheshtensha @Ensha_q_ad @toranj_ensha