إِنَّـا لِـلَّـهِ وَ إِنَّـا إِلَـیْـهِ رَاجِـعُـونَ شهادت مظلومانه تعدادی از هموطنان عزیزمان (زائرین شهیدحاج قاسم سلیمانی) در حادثه تروریستی زائران گلزار شهدای کرمان، به محضر مقام معظم رهبری و مردم شهیدپرور کشور عزیزمان تسلیت عرض می کنیم. #ایران_تسلیت #حادثه_تروریستی #راه_حاج_قاسم_ادامه_دارد اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی ایتا👇 @ensha_q @mahdbazi_ensha @ensha_q_a @beheshtensha @Ensha_q_ad @toranj_ensha پیج اینستاگرام👇 instagram.com/ensha

💠 آموزش آش‌ رمانیه 😋 ✨🍂آش خوشمزه و سالم🍂✨ 🍀 مواد لازم : 🌾 برنج : یک پیمانه 🌾 بال و گردن مرغ 🌾 یا سینه مرغ به دلخواه 🌾 آب انار ۳ پیمانه یا 🌾 آب انار * ۱ونیم پیمانه 🌾 آب به * ۱ونیم پیمانه 🌾 به یک عدد 🌾 نمک به مقدار لازم 🌾 زرد چوبه به مقدار لازم 🌾 نعناع داغ کمی‌جهت‌تزئین * نکته 🧐 : میتوان مقدارش را بنا بر ذائقه تغییر داد . 🍀طرز تهیه : ابتدا مرغ را نمک زده و در روغن تفت میدهیم تا طلایی شود . سپس آب می ریزیم تا بپزد . سپس برنج خیس خورده را به همراه آب مرغ می گذاریم تا بپزد . وقتی برنج نیم پز شد بِه ریز خرد شده را به آن اضافه می کنیم . اجازه می دهیم تا خوب بپزد . در آخر آب انار و آب بِه را اضافه کرده تا کامل به خورد آش برود و جا بیفتد . هنگام سرو غذا 😋 کمی نعناع داغ 🌱 جهت تزیین اضافه کرده و میل می کنیم . #آش_رمانیه #غذاسالم #سلامتی ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

🌀 جدول مراقبه‌ی رجبیه 📝 اعمال و اذکار ماه رجب 📿 اعمال آورده شده در جدول مراقبه، مخصوص کل ماه است که برای آسانی انجام آن و دائم الذکر بودن، به تعداد روزهای ماه تقسیم گردیده است؛ با انجام اعمال و اذکار هر روز، خانه‌ی مربوط را علامت بزنید. ♨️ مطابق توان و ظرفیت خود اذکار را انتخاب کنید و لازم نیست همه‌ی اعمال را انجام دهید. 📚 منابع: 1️⃣ اقبال الاعمال 2️⃣ مفاتیح الجنان #طوبی_للذاکرین #رجب_الاصم اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی ایتا👇 @ensha_q @mahdbazi_ensha @ensha_q_a @beheshtensha @Ensha_q_ad @toranj_ensha پیج اینستاگرام👇 instagram.com/ensha

💠 فصل زمستان 🌬تدبیر هوا ☃️در فصل زمستان بهتر است به این نکات توجه کنیم: 🏠سعی کنیم دمای خانه در همه نقاط یکسان باشد ،از این رو سیستم رادیاتور یا کف گرم (گرمایش از کف) بهترین حالت برای گرم کردن خانه است.چرا که تغییر مکان از جای سرد به مکان گرم باعث به حرکت درآوردن مواد داخل بدن میشود و ممکن است این مواد به جای نامناسبی رفته و بیماری ایجاد کند. 🔸دمای مناسب در خانه بین (۱۸ تا ۲۱) درجه است و برای کسانی که کودک خردسال دارند یا مزاج سردی دارند بین( ۲۳ تا ۲۵) درجه مناسب است. 🔸نشستن کنار بخاری و تکیه دادن بعضی از اعضای بدن به بخاری باز هم باعث به حرکت درآوردن مواد و بیماری در نواحی مختلف بدن میشود. 🔸به هنگام خارج شدن از منزل بهتر است سر و پیشانی و دهان خود را از هوای سرد بپوشانیم. #فصل_زمستان #تدابیر 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠 ادویه جات 💢 از مواد غذایی مضر، که خُلقیات ما، فرزندانمان و نطفه را تحت تاثیر قرار می دهد بحث ادویه جات است. ❇️ ادویه جمع کلمه دوا است ؛یعنی دارو و به تجویز طبیب باید باشد تا عوارض کمتری ایجاد کند. ادویه هایی مثل فلفل. دارچین. زنجبیل. آویشن. زیره. سیاه دانه. زعفران.ادویه کاری. پونه و ..... که نباید برای تغذیه عادی از آنها استفاده کرد. ❇️ توجه کنیم: 🔸اگر به مصرف ادویه جات عادت داریم به تدریج تغییر دهیم و مصرف آنها را به حداقل برسانیم. 🔸در بین ادویه جات، نمک و زردچوبه استثنا هستند و میتوان در غذاها استفاده کرد. #تدابیربارداری #ادویه #فرزندسالم ☘حجت الاسلام استاد سجاد شاهمرادی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

▪️یا علی بن جواد، یا امام المتقین ▪️ای امام دهمین، ای شهید راه دین ▪️جان به قربان تو و درد و رنج و آه تو ▪️در نهایت خانه‌ات، گشته قربانگاه تو ▪️تا صف محشر بود در ادامه راه تو ◾️شهادت امام علی‌النقی الهادی (ع) بر شما تسلیت و تعزیت باد. 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠 حق پدر 🌸 و اما حق پدرت این است که بدانی او ریشه و اصل توست و اگر او نبود تو نیز نبودی. پس هرگاه در وجود خود چیزی دیدی که موجب غرور تو شد، بدان که پدرت اصل آن نعمت است بر تو؛ پس بدین خاطر خدا را به همان اندازه ستایش کرده و سپاسگزاری نما و هیچ نیرویی جز از سوی خداوند نیست. 📚 رساله حقوق امام سجاد علیه السلام 💐فرا رسیدن سالروز میلاد مولود کعبه، حضرت علی علیه السلام و روز پدر بر همه منتظران مبارک باد.💐 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🍀------@toranj_ensha-----🍀

گروه سرود نجم الثاقب

❇️چرا فصل زمستان بهترین زمان برای ورزش های سنگین است؟ ✅چون حرکات سنگین میتواند به حرکت مواد در داخل بدن ،تحلیل آن ها،گرم کردن بدن و اصلاح بدن کمک بسیار زیادی بکند. 💢البته کسانی که قبلا ورزش سنگین انجام نداده اند بهتر است از ورزش ملایم در فصل پاییز شروع کرده و سپس در زمستان ورزشهای سنگین انجام بدهند.در غیر این صورت نباید بلافاصله وارد ورزش های سنگین شد چرا که میتواند به بافت بدن آسیب برساند. #ورزش #فصل_زمستان #تدابیر 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

💠چه میان وعده هایی در زمستان مصرف کنیم؟! 🔸انجیر خشک،پر هلو 🔸آب هویچ، هویچ 🔸حلوای گندم 🔸پالوده سیب 🔸سویق ها (سویق گندم با شکر میل شود.) 🔸جوانه ها+روغن زیتون+لیمو ترش تازه 🔸دمنوش بادرنجبویه ( یک ساعت بعد از شام میل شود.) 🔸دمنوش به لیمو یا اسطخودوس (اگر سرتان با هوای سرد برخورد دارد این دمنوش ها مناسب هستند) #فصل_زمستان #غذاسالم #میان_وعده 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺