✅اگر می‌خواهید عقل‌تان را از دست ندهید، تایم‌لاین‌تان را تنظیم کنید ✍️ سارا مصطفوی در ادامه بخوانید🔻 @vaavmag

🔶️ ما انسان‌های محبوس‌شده در الگوریتم آدم‌های فضای مجازی هستیم. آن‌ها برای ما تصمیم می‌گیرند که چگونه فکر کنیم، چگونه غذا بخوریم و چگونه بپوشیم؟ 🔷️ اگر روزگاری می‌گفتند که آدم‌های دور و برمان‌‌ مهم‌ترین عامل حال و روز خوب و بدمان هستند حالا باید از دنبال‌کنندگان اکانت فضای مجازی‌مان بترسیم. از آن‌هایی که حال و روزشان وسط تایم‌لاین فضای مجازی‌مان پهن است و خب مدیران پلتفرم‌ها به عنوان «دیکتاتورهای مجازی» به کمک همین افراد به ما القا می‌کنند که باید چه چیزی را ببینیم، چه چیزی را لایک کنیم و از چه چیزی متنفر باشیم. 🔶️ الگوریتم تمام شبکه‌های مجازی را مرور کنید. همه‌ی آن‌ها تشنه‌ی لایک هستند. در تمنای دیده شدن دست به هر کاری می‌زنند. سعی می‌کنند شما را در معرض محتوایی قرار دهند که خودشان می‌خواهند. شما را محکوم به تماشای آن چیزی می‌کنند که اصطلاحا «وایرال» شده است و خب طبیعی‌ است که احساسات شما را با همین یک رفتار ساده تحت کنترل بگیرند. در مقابل تا دلتان بخواهد نمونه‌ی محتوای متفاوت از سیاست‌های شبکه‌های اجتماعی وجود داشته که آن‌ها به کمک همین الگوریتم از صفحه‌ی موبایل‌هایمان پاک کردند و اجازه‌ی نفس کشیدن به آن‌ را هم ندادند. به همین خاطر بارها در برآیندها و تحلیل‌هایمان گول همین مهندسی محتوایی را خوردیم که مقابل چشم‌مان قرار دادند. 🔷️ مهم‌ترین نکته این است که ما باید بیشتر از هر کسی نگران سلامت روان خودمان باشیم. نگران احساساتی که درست یا غلط به ما القا می‌شود تا بتوانند بر روی آن موج سواری کنند. 🔶️ حالا یکبار دیگر دست به موبایل شوید و محتوای تایم‌لاین‌تان را هرس کنید. شاید با چند کلیک ساده بتوانید دلیل کنترل حال و احوال‌تان را دوباره در دست بگیرید. یا حداقل بگذارید اینجور بگوییم که با پاکسازی محتوای آن‌‌ها شاید کمتر در خطر حمله محتوای نامناسب دیگران قرار بگیرید. @vaavmag

🔷مراقب پیام‌هایی که به فرزندان می‌دهید باشید! 🔸چگونه پدر و مادرها با نحوه‌ی رفتار خود می‌توانند سرنوشت و آینده‌ی کودکان خود را تغییر دهند؟ ویدئو را تا آخر ببینید. 🔹برگرفته از متنی از دکتر امید امانی @vaavmag

✅بتراش و خوشگلم کن ✍مریم مؤمن در ادامه بخوانید🔻 @vaavmag

✅بیماری «خودزشت‌انگاری اسنپ‌چت» نیاز به رمزگشایی عجیب و غریبی ندارد. داستان کاملا مشخص است. فیلتر‌های مجازی روی صورت آدم‌ها، بخشی از نیاز به جراحی صورت و تبدیل شدن به آدمی با چهره‌ی جدید را در افراد به‌وجود می‌آورد. این موضوع مختص به ایران هم نیست. به همین خاطر مثلا سال ۲۰۱۷، یک بررسی از تعدادی جراح پلاستیک صورت در دنیا نشان داد که مراجعان ۵۵ درصد از این جراحان از آن‌ها درخواست کرده‌ بودند صورت‌شان را به‌گونه‌ای اصلاح کنند که سلفی‌هایشان در #شبکه‌های_اجتماعی جذاب شود. 🔹️بخش زیادی از این داستان مربوط به چرخه‌ی اقتصادی‌‌ است. مربوط به پولی که باید برای بازار #زیبایی هزینه شود. بازاری که از همان فرمول ساده‌ی عرضه و تقاضا پیروی می‌کند. به همین خاطر با وجود تمام مشکلات اقتصادی، همچنان ایران به عنوان پایتخت #عمل_زیبایی بینی شناخته می‌شود. 🔸️آمارها نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر تقاضای مردان برای عمل زیبایی بینی ۲۰ درصد کل تقاضای بازار شده است. این دقیقا همان تقاضای قاتلی است که از آن حرف می‌زدیم. احساس نیاز به زیبایی کاذب و مصنوعی را در ما به‌وجود آوردند، یک شابلن را در ذهن‌مان ساخته‌اند و همه چیز دست به دست هم دهد تا ما از خودمان ناراضی شویم و به سوی ایده‌آل ذهنی ساختگی فرار کنیم. 🔹️به همین خاطر است که هر سال تب یک عمل زیبایی جدید را داغ می کنند. حالا دیگر بینی از مد افتاده است و نیاز به لیفت‌ صورت، تزریق بوتاکس و.‌‌.. را در آدم‌ها به‌وجود آورده‌اند. کوچ از زیبایی زنانه به سوی زیبایی مردانه هم زاییده‌ی همین افزایش تقاضا در بازار است. درست برعکس رفتاری که در تبلیغات استفاده از دخانیات صورت گرفت تا مخاطبان زن را هم وارد بازار دخانیات کرده و گردش مالی این بازار را هم چاق کنند. 🔸️اگر یک روز تصمیم به #عمل_زیبایی گرفتید، قبل از هر رفتاری با خودتان خلوت کنید، ببینید که چقدر از این حس عدم رضایت تحمیلی‌ است، چقدر واقعا از ظاهر خودتان راضی نیستید و البته چقدر قرار است در این بازی بی‌انتهای زیبایی که برایمان ساخته‌اند رقابت کنیم؟ @vaavmag

✅چند برش کوتاه و بدون توضیحات اضافی درباره اینکه: 🔹چرا از رفتن شاه خوشحالیم؟ درادامه بخوانید🔻 @vaavmag

✅چرا از رفتن شاه خوشحالیم؟ 🔹️اسدالله علم را کمتر کسی‌ است که نشناسند. یکی از مهم‌ترین چهره‌های سیاسی دوران محمدرضا پهلوی، و وزیر دربار و نخست‌وزیر ایران از سال ۱۳۴۱ تا ۱۳۴۲. هرچند او از روزی که وارد سیاست شد، عادت به ثبت خاطرات روزانه داشت اما امروز بیشتر خاطرات مربوط به ده سال از دوران حضورش به عنوان وزیر دربار در دسترس است که این خاطرات در ۷ جلد منتشر شده است. بخش‌هایی از این خاطرات را در این پست با هم مرور می‌کنیم. 🔸️امروز چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۴۷ شاهنشاه خیلی سر حال بودند. در نتیجه عرایض من اغلب قبول شد! این یکی از معایب بسیار بزرگ حکومت فردی است. من چه می‌دانم که روز قبل آیا مزاج شاه عمل کرده یا احیانا با ملکه دعوا کرده بودند یا نه! حرف بر سر سیستم است. بدبختانه یا خوشبختانه در ایران هم به این زودی‌ها غیر از سیستم فعلی عملی نیست. 🔹ظهر پنجشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۵۳ جلسه هیئت امنای خانه‌های فرهنگ روستایی بود. جای بسی تأسف من شد که وقتی جویا شدم در دهات چه قدر برق و آب آشامیدنی داریم معلوم شد یک درصد روستاهای ایران آب آشامیدنی تمیز دارند و چهار درصد روستاها برق دارند! خیلی عجیب است و جای تأسف. 🔸صبح یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۵۴ شرفیاب شدم. عرض کردم قرارداد شرکت انگلیسی کاستین در چابهار یک نوع غارت است. یعنی آن‌ها ما را غارت می‌کنند. چیزی نفرمودند. من فکر می‌کردم فوری به من بفرمایند جلوی آن را بگیر! فرق معامله در حدود ۶۰۰ میلیون دلار است. شاید چون انگلیسی‌ها برای ما واسطه اضافه استخراج نفت شده‌اند، شاهنشاه می‌خواهند اینجا کمک کنند و این لقمه را به آن‌ها بخورانند. 🔹سه‌شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۴۹ شورای امنیت به اتفاق آرا میل مردم بحرین را در داشتن استقلال کامل تصویب کرد. نماینده ایران هم فوری آن را پذیرفت. خنده‌ام گرفته بود. گوینده رادیو تهران طوری با غرور این خبر را می‌خواند که گویی بحرین را فتح کرده‌ایم! ولی این خنده به آن معنی نیست که من با این کار مخالفت دارم. 🔸دوشنبه ۱۹ تیر ۱۳۵۱ ناهار مهمان سفیر انگلیس بودم. می‌گفت خیلی حالات شاهنشاه به دوگل(رئیس جمهور فرانسه) شبیه است. دوگل می‌گفت فرانسه یعنی من، شاهنشاه هم همین را می‌گوید. گفتم همین طور است. چندی پیش که من کاخ کیش را به نام شخصیِ شاه ثبت کردم، شاه سند را پیش من پرتاب کردند و فرمودند مگر می‌خواهی فقط یک وجب خاک ایران مال من باشد؟ تمام ایران مال من است. پسر من هم اگر شاه مقتدری شد، همه چیز مال اوست. 🔹چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۵۲ شرفیاب شدم. راجع به یک معامله عرض کردم که فلان کس یک میلیون دلار حق معامله می‌خواهد از طرف ما بگیرد. با کمال تعجب دیدم اجازه دادند. بعد پیش خودم این مطلب را تجزیه تحلیل کردم دیدم شاه انسان کاملی است. حتما می‌خواهد به این شخص کمک بشود! @vaavmag

✅هفت کتاب خوب برای نوجوان‌های خانواده ✍سجاد ملکی در ادامه بخوانید🔻 @vaavmag

🟢نوجوان ما نه امروز، بلکه همیشه، بیشتر از هر چیزی به باور کردن خودش نیازمند است. برای همین به سراغ کتاب‌هایی رفتیم که ویژگی‌های مشترکی دارند. «امید به زندگی». شخصیت اصلی این داستان‌ها نوجوانی است که بزرگ فکر می‌کند. دنبال روزمرگی نیست. سختی روزگار را می‌چشد و درست و غلط را تجربه می کند. اما مهم این است که یک روز انتخاب می‌کند که کار درست زندگی من چه راهی است؟ 🔹یک‌تکه زمین کوچک فوتبالیست حرفه‌ای، هنرمند مشهور و خوش‌تیپی در لیست آرزوهای کریم عبودی قرار دارد. اما او رؤیایی را در سرش دارد که فقط مختص خودش است: «ساختن اسیدی که تانک‌های اسرائیلی را آب کند». نوجوان این کتاب مرد بزرگی است که می‌خواهد به بهانه‌ی فوتبال و یک‌تکه زمین کوچک، حق آزادی را از اشغالگران پس بگیرد. 🔹️پرواز اسب سفید بحران ممکن است برای هر خانواده‌ای رخ بدهد مثل گلبرگ که پدرش به جرم قتل غیرعمد در زندان است و چشم‌انتظار حکم دادگاه. گلبرگ بعد از این اتفاق از مادرش و شهرش دور می‌شود. اما این دوری باعث شد اتفاقاتی رخ بدهد که گلبرگ با گفتن حرفی که در دل دارد باعث نجات پدرش بشود. گلبرگ توانست بر بحران زندگی‌اش غلبه کند. 🔸️شب‌های بی‌ستاره ستاره هم مثل خیلی از دخترهای دهه‌ی شصتی، پدر و مادرش حسابش نمی‌کردند و در سن بلوغ به قیافه‌ای رسیده بود که آرزوی مرگ می‌کرد. ولی دخترها آن موقع به کله‌شقی ستاره نبودند. ستاره‌ی 14ساله در زمان جنگ عاشق مسعود شده بود. عاشقی که حاضر شده بود با نامه دادن، دودمان خودش را به باد بدهد. ولی ستاره تا آخرش عاشق نماند. ستاره فهمید که هر چیزی قواعدی دارد. حتی عاشقی... 🔹️پرواز با پاراموتور را دوست دارم عباس تنها بود وزندگی راحتی نداشت. ولی رؤیای پرواز داشت. با هر چیزی که بشود. روزی آدمی در زندگی‌اش پیدا می‌شود و پاراموتور نیمه‌کاره‌ای به او هدیه می‌دهد. به عباس می‌گوید تو می‌توانی این‌ را بفروشی و به زخم زندگی‌ات بزنی و یا اینکه با تعمیر پاراموتور به آرزویت برسی. عباس برای رسیدن به آرزویش تمام تلاش خود را می‌کند تا پاراموتور را به پرواز دربیاورد. 🔸️مترسک مزرعه آتشین آیدین کتک‌خور مدرسه بود. غلام همیشه به او زور می‌گفت. اتفاقی در زندگی آیدین رخ داد. دایی آیدین در جنگ شهید شد و او معنی دل‌ و جرأت داشتن را فهمید. بالاخره مقابل غلام ایستاد. بعد از آن با دست‌کاری در شناسنامه‌اش به جنگ رفت. آیدین دیگر آدم سابق نبود. او بزرگ شد. روزی رسید که به او مسئولیت خنثی کردن مین‌های جنگی را دادند. 🔹️هومان نیهیپ دنیای خیالی است که آدم‌های آنجا حاضر شدند با فریب شداد تن به لذت داده و دیگر روشنایی را نبینند. مردم آنجا نیازمند شداد شدند. هومان نوجوانی است در نیهیپ که مادرش به خاطر فداکاری که برای او انجام داد، شداد او را تبدیل به عفریته کرد. او به دلیل عذاب وجدانی که دارد تن به سفری می‌دهد تا به شهر گمشده برسد. به‌جایی که بعد از 14 سال نور و روشنایی را می‌بیند. به دنبال مرهمی برای مادرش. 🔸️آخرین گودال استنلی اعتقاد دارد هر اتفاقی که برایش رخ می‌دهد به دلیل نحس بودن خانواده‌اش است. حتی الان که بی‌گناه به اردوگاه کار اجباری رفته است. او هرروز باید چاه بکند چون مدیر اردوگاه می‌گوید این برای شما بچه‌ها خوب است. اما استنلی از یکجا به بعد تصمیم می‌گیرد گودال نکند. او با فرار خود و کشف گنجی که مدیر اردوگاه سال‌ها دنبال آن بوده، ثابت می‌کند هیچ سرنوشتی غیرقابل تغییر نیست. @vaavmag

✅آمار عجیب درباره ویوهای میلیونی‌ موسیقی رپ ✍علیرضا خسروی در ادامه بخوانید🔻 @vaavmag

✅آمار عجیب درباره ویوهای میلیونی‌ موسیقی رپ 🔹در اکثر پیمایش‌های فرهنگی چیزی بیش از ۷۰ درصد مردم ایران ، موسیقی در سبک‌های مختلف را به عنوان بخشی از سبد فرهنگی خود انتخاب می‌کنند. بعد از موسیقی سنتی و #پاپ که معمولا بیشتر مورد توجه مردم قرار می‌گیرد، موسیقی #رپ و #راک سومین سبک موسیقی محبوب است. جالب اینجاست که وقتی مخاطبان نظرسنجی را به جوانان و نوجوانان تهرانی محدود می‌کنیم، رپ بعد از پاپ دومین سبک موسیقی مورد علاقه‌ی جوانان است. 🔸همه‌ی این اعداد را بگذارید در کنار کلیپ‌های نوجوان رپری که این روزها در فضای مجازی دست به دست می‌شود. پسر بچه‌ی دبیرستانی با نام هنری «آشنا» که تعداد دنبال‌کننده‌های صفحه‌اش در اینستاگرام به مرز یک میلیون رسیده است. عدد عجیبی که وقتی با ویوهای‌‌ ۲۰ میلیونی! ویدیوهایش جمع می‌بندیم، بیشتر از این رغبت بخشی از جامعه به موسیقی رپ شگفت‌زده می‌شویم. 🔹قطعا ساده لوحانه‌ است که بخواهیم تحلیل‌مان را بر مبنای پیج اینستاگرام یک نوجوان وایرال‌شده بنا کنیم. به همین خاطر نوشته را با اعداد و ارقام یک پیمایش رسمی فرهنگی آغاز کردیم. وگرنه می‌توان تا دلتان بخواهد به این دست پیج‌ها در فضای مجازی اشاره کنیم و اعداد لایک و ویوی آن‌ها را مبنای توجه ویژه بخشی از مردم به سبک موسیقی رپ کنیم. 🔸اصلا همین چندین روز پیش بود که وزیر ارشاد مجبور به رد مجوز همایشی با حضور دو چهره مطرح موسیقی رپ در تهران شد. همایشی با بلیط ۲ تا ۲۰ میلیون تومانی که به سرعت تمام بلیط‌هایش توسط طرفداران این دو خواننده به فروش رفت. 🔹موسیقی رپ را چه دوست داشته باشیم و چه نه در ایران طرفدار دارد. این طرفداری هم قطعا یک پدیده‌ی نوظهور نیست اما به هرحال تمام این نشانه‌های دم دستی، نشان‌دهنده‌ی اوضاع رها و بی‌قاعده‌ است که در این بازار شاهدش هستیم. مخاطب موسیقی در فضای بازار تولید غیر رسمی رها شده‌اند. از طرف دیگر «هنرمندان خیابانی» به تولیدکنندگان محتوا تبدیل شدند و به همین خاطر معمولا محتوای خشن، جنسی و ضد عرف اجتماعی را از طریق موسیقی به مخاطبان منتقل می‌کنند. 🔸دستگاه‌های فرهنگی کشور می‌توانند همچنان سر در برف بودن‌شان ادامه دهند. این شاید آسان‌‌ترین روش برخورد با سبک موسیقی باشد که تا به امروز مجوز رسمی در ایران بدست نیاورده و اعداد نشان می‌دهند که این عدم مجوز کمکی به کاهش میزان تولید آثار و اقبال مخاطب نداشته است. @vaavmag

✅تاریخ‌نویسی به سبک منوتو: فقط کافیست دروغ بگویید و تکرار کنید 🔸شاید مهم‌ترین پروژه‌ای که شبکه‌ی تعطیل‌شده‌ی «منوتو» دنبال می‌کرد، تصویرسازی‌های دروغین از وضعیت #ایران قبل از #انقلاب بود. منوتو کوشید با تولید سریال‌مستندهایی از دوران #پهلوی، تصویری گل و بلبل از وضعیت اقتصادی و اجتماعی آن دوران نشان دهد. تصویری که به گواه اسناد تاریخی، فاصله‌ای نجومی تا حقیقت و واقعیت آن دوره داشت. در این کلیپ، دکتر هوشنگ امیر احمدی، استاد و مدیر مرکز مطالعات خاورمیانه دانشگاه راتگرز، بخش‌هایی از این ماجرا را افشا کرده است. @vaavmag

✅چگونه تعادل بین کار و زندگی را حفظ کنیم؟ 🔻در ادامه بخوانید @vaavmag

✅چگونه تعادل بین کار و زندگی را حفظ کنیم؟ 🔻حفظ تعادل بین کار و زندگی یک فرایند مداوم است. برای دستیابی به این تعادل کافی است به چند راهکار مهم توجه کنید: ۱.برای خودتان حد و مرز تعیین کنید مهم است که بین ساعات کاری و ساعات شخصی خود حد و مرز مشخصی تعیین کنید. به این معنی که در ساعات کاری، تمام تمرکز خود را روی کارتان بگذارید و در ساعات غیر کاری، از فکر کردن به کار خودداری کنید. ۲.زمان خود را به طور مؤثر مدیریت کنید یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ تعادل بین کار و زندگی، مدیریت زمان است. برای خودتان برنامه‌ریزی روزانه یا هفتگی داشته باشید و وظایف خود را اولویت‌بندی کنید. از انجام کارهای غیرضروری خودداری کنید و وقت خود را صرف کارهایی کنید که برایتان مهم‌تر هستند. ۳.از تکنولوژی به نفع خود استفاده کنید تکنولوژی می‌تواند ابزار مفیدی برای حفظ تعادل بین کار و زندگی باشد. از برنامه‌های مدیریت زمان و وظایف، برای برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی وظایف خود استفاده کنید. از ابزارهای مسدود کردن وب‌سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی برای جلوگیری از اتلاف وقت در ساعات کاری استفاده کنید. ۴.از مرخصی‌های خود استفاده کنید مرخصی‌ها فرصتی برای استراحت و تجدید قوا هستند. از مرخصی‌های خود برای سفر، گذراندن وقت با خانواده و دوستان، یا انجام فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارید استفاده کنید. ۵.به سلامتی خود توجه کنید سلامتی جسمی و روانی شما برای حفظ تعادل بین کار و زندگی ضروری است. به طور منظم ورزش کنید، غذای سالم بخورید و به اندازه‌ی کافی بخوابید. برای خودتان وقت بگذارید و فعالیت‌هایی را انجام دهید که به شما آرامش می‌دهند. @vaavmag