💢تمرینات تخصصی توانبخشی برای بازتوانی #رباط صلیبی قدامی بعد از #جراحی
🚩فاز تمرینات تقویتی حدودا ماه ۴تا۵ بعداز جراحی ACL#
⬅ تمرین اول و دوم
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
تمرینات تخصصی توانبخشی برای بازتوانی #رباط #صلیبی قدامی بعد از #جراحی
🚩فاز تمرینات تقویتی حدودا ماه ۴تا۵ بعداز جراحی ACL#
⬅ تمرین سوم و چهارم
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
تمرینات تخصصی توانبخشی برای بازتوانی #رباط #صلیبی قدامی بعد از جراحی
🚩فاز تمرینات تقویتی حدودا ماه ۴تا۵ بعداز جراحی ACL#
⬅ تمرین پنجم و ششم
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ تمرینات تخصصی توانبخشی برای آسیب دیدگی #رباط جانبی خارجی زانو
🔺تمرین اول
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ تمرینات تخصصی توانبخشی برای آسیب دیدگی #رباط جانبی خارجی زانو
🔺تمرین دوم
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
✅ تمرینات تخصصی توانبخشی برای آسیب دیدگی #رباط جانبی خارجی زانو
🔺تمرین سوم و چهارم
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
✅ ضمن عرض سلام و خیر مقدم خدمت عزیزانی که به تازگی افتخار اینو داریم که به مجموعه ما اضافه شدن.
🔴کانال ورزش حرکات اصلاحی درمانی، یه کانالی هستش که با توجه به ماشینی شدن زندگیها و افزایش بیماری های عضلانی اسکلتی مجموعه ای از نرمش ها، حرکات اصلاحی، ورزشی رو برای پیشگیری از بیماری های عضلانی اسکلتی ارائه میده☺️😉
برای همین مطالب جذابی رو به صورت منظم با هشتگهای زیر براتون تو کانال قرار میدیم.
🔷محتوای آموزشی:
#ران
#دیسک
#کمر_درد
#گردن_درد
#همسترینگ
#پشت_ران
#زانو_ضربدری
#کشاله_ران
#اصلاح_کایفوزیس
#عضله#پرفورمیس
#تقویت_عضلات_همسترینگ
#ستون_فقرات
#خارپاشنه
#افزایش_قد
#اصلاح_گودی_کمر
#لوردوز
#گودی_کمر
#بی_اختیاری_ادرار
#آرتروز
#سیاتیک
#قوز_کمر
#زانو
#زانوی_پرانتزی
#درد_لگن
#کایفوز
#پیریفورمیس
#سر_به_جلو
#فتق_دیسک
#دیسک_کمر
#انحراف_ستون_فقرات
#اسکولیوز
#کف_پای_صاف
#کتف_بالدار
#دررفتگی_مکرر_کتف
#تنگی_کانال_نخاعی
#رباط
#تمرینات_مچ_دست
#تنگی_کانال_مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ
#رباط_صلیبی
#خستگی
#کسالت
#درد_زانو
#دردهای_شانه
#سندرم
#آسم
#تنگی_نفس
#انگشت_شست_کج
#افتادگی_شانه
#سردرد
#گردن_درد
#آب_درمانی
#انگشت_ماشه_ای
#کمر_درد
#ستون_فقرات
#دیسک
#ورزش
#زانوپرانتزی
#سرخوردگی_مهرهای_کمر
#کف_پای_صاف
#گودی_کمر
#کایفوز
#افزایش_قد
#گردن_درد
#یخ زدگی_شانه
#شانه_منجمد
#شانه
#گیرافتادگی
#توانبخشی_شانه
#شانه_منجمد
#التهاب_بورس
#استئوآرتریت_شانه
#آرتروز
#سندرم_تونل_کارپال
#کارپال
https://eitaa.com/varzesh_salamatii