‌ پُر کن از باده ی چشمت، ‏قدح صبحِ مرا... ‏خود بگو ‏من ز ِ تو سرمست شوم، ‏یا خورشيد؟🌻 ‏‌ #مولانا https://eitaa.com/vasvasee

اِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمَرْءَ الْمُسْلِمَ الَّذى يُحِبَّ لاَِخيهِ ما يُحِبُّ لِنَفْسِهِ وَ يَكْرَهُ لَهُ ما يَكْرَهُ لِنَفْسِهِ. امام على عليه السلام: خداوند دوست دارد آن مسلمانى را كه آنچه را براى خود مى خواهد براى برادر دينى اش هم بخواهد و آنچه را براى خويشتن نمى خواهد براى او هم نخواهد. 👈به اسم دوست داشتن و عشق، زندگی را به کام خود و دیگران تلخ نکنیم، به شخصیت دیگران همان اندازه احترام قائل شویم که دوست داریم به ما احترام بگذارند در این صورت طرفین احساس امنیت می کنند و از زندگی لذت می برنند. #محدود_کردن https://eitaa.com/vasvasee

بچه بودم به مادر گفتم: کمکم کن از درخت بالابروم گفت: پسرم از جایی که دیگری قرارت داده پایین نمی آیی، می افتی حرفش راهیچوقت فراموش نکردم و وقتی بزرگ شدم فهمیدم چقدر درست گفت. https://eitaa.com/vasvasee

#مقابله_با_کمالگرایی غلبه برکیفیت یکی از کارهایی که قراره انجام بدین رو در نظر بگیرید. بعد تو ذهنتون تصمیم بگیرید و به نصف کیفیتش هم راضی باشید و تیک انجام شد رو براش بزنید. مثال: تصمیم گرفتم که موقع استراحت بعد از ناهار چند صفحه کتاب بخونم اگه ساعت استراحتم جابجا شد یا حتی تعداد صفحات کم شد بازم اون کار از نظر من انجام شده دقت کنید که بالاخره تو یکی از موارد روزانه باید #توقعتون رو از #کیفیت بیارید پایین که بتونید آروم آروم #سطح انتظارات ذهنتون رو تغییر بدید. #کمال‌گرایی https://eitaa.com/vasvasee

‌ همیشه یادت باشه: «اضطراب، غم‌ها را از فردا حذف نمی‌کند ‏بلکه فقط توان را از امروز تهی می‌کند.» #روزتون_پرانرژی https://eitaa.com/vasvasee

👈اگر بدانيد مردم هزار بار بيشتر به يک سردرد معمولى خود اهميت می‌دهند تا به خبر مرگ من و شما، ديگر نگران نخواهيد شد كه درباره شما، چه فكرى می‌کنند ... #عوامل_اضطراب #حرف_مردم https://eitaa.com/vasvasee

ما انسان‌ها مثل مداد رنگی هستیم، شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم اما روزی برای کامل کردن نقاشی هایمان دنبال هم خواهیم گشت به شرطی که در لحظه تصمیم نگیریم و همدیگر را در هنگام عصبانیت تا حد نابودی نتراشیم! #عوامل_اضطراب #کوتاه_اندیشی #عصبانیت https://eitaa.com/vasvasee

عزیزِ من ؛ یادت باشه وقتی به چیزی که می‌خوای می‌رسی، پاداش خداست؛ و وقتی به چیزی که می‌خوای نمی‌رسی، محافظت خداست:))🍃 شب_قشنگتون_بخیر التماس دعا https://eitaa.com/vasvasee

ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ، ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ، ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند! ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن. و باتمام وجود آغاز کن صبحتون بخیر دلتون شاد #غم https://eitaa.com/vasvasee

اینو بدون که: یک مدیر،زمانی کارمند بوده! یه استاد،زمانی دانشجو بوده! یه سر آشپز،زمانی کارگر آشپزخانه بوده! یک حرفه ای،زمانی بی تجربه بوده! یه کار آفرین، زمانی کارآموز بوده! یه قهرمان، زمانی ورزشکار بوده! بلاخره باید از یه جایی شروع کنیم؛ نمیشه به قله رسید و از دره ها عبور نکرد. #واقع_بینی ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/vasvasee

باور کنید اگر به کسی بگویید دوستش دارید کوچکترین ضرری متوجه او نمی‌کنید و این کار بسیار ساده‌ای است، اگر خجالت می‌کشید این لفظ را به زبان بیاورید، آن را بنویسید و اگر این کار را هم نمی‌توانید انجام دهید، عملا علاقه خود را نشان دهید ولی حتما آن‌ها را ابراز کنید، نه یک‌بار بلکه چندین بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمی‌شود ممکن است مخاطب شما بگوید لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری، اما باور کنید او هم از شنیدن این عبارت لذت می‌برد. 📕 زندگی با عشق چه زیباست

👈برای درمان افسردگی و اضطراب نیاز است نیازهای خود را به صورت واقعی بشناسیم و در حد تعادل پاسخ دهیم. 👈نیاز به دوست و همدل #عوامل_اضطراب #پاسخ_به_نیاز #نیاز_به_دوست https://eitaa.com/vasvasee