عیدی بنده به شما این نکته مهم و کاربردیه👇 خود را با دیروز خویش مقایسه کنید، نه با امروز کس دیگری. #مقایسه #اضطراب #وسواس @vasvasee

راهکارهاے درمانے وسواس در #قرائت_نماز قرائت نماز #اصالت_صحت https://ifilo.net/v/XYhV09T 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

✍پذیرش اولین مرحله برای رشد و درمان در همه زمینه ها است. 👈پذیرشی که برخاسته از واقعیت های زندگی ما باشد نه تصورات و ساخته های ذهنی #اضطراب #وسواس #پذیرش_واقعیت @vasvasee

❤🔑 کلید زبونه‌ها رو تغییر می‌ده تا قفل باز شه؛ فکر و خود آگاهی هم باعث درک متقابل ما از یکدیگر میشه و زبون ما رو تغییر می‌ده تا قفلِ رابطه باز شه... #زبان #ارتباط_موثر #فکر @vasvasee

✍پذیرش تفاوت های فردی می تواند حال ما را بهتر کند. 👈درک افکار و احساسات خود و دیگران برای مدیریت اضطراب لازم است. 👈موارد مذکور برای حفظ دوستی و احساس امنیت در دوستی ها لازم و ضروری است. #پذیرش_تفاوتها #دوستی #آرامش #اضطراب @vasvasee

وَكَأَيِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ﴿۶۰﴾ وچه بسيار جاندارانى كه نمى‏ توانند متحمل روزى خود شوند خداست كه آنها و شما را روزى مى‏ دهد و اوست‏ شنواى دانا (۶۰) صبحتون بخیر و شادی @vasvasee

✍افرادی که دنبال آرامش هستند باید اصل و فرع های زندگی خود را مشخص کنند تا امور اصلی را فدای امور فرعی نکنند. 👈 اسلام اصل را بندگی معرفی می کند و برخی خود انسانی را اصل می دانند. #آرامش #اضطراب #دیدگاه_توحیدی #اصول_زندگی @vasvasee

برای عاشق شدن ،نباید یک شخصیت متفاوت را دوست داشت ،برای عاشق شدن باید یک شخصیت عادی را متفاوت دوست داشت! ✍🏻 اثر : #میلان_کوندرا صبحتون بخیر شادی

🔅امیرالمؤمنین_علی (ع): إذا لَم یَکُن ما تُرِیدُ، فأرِد مایَکونُ « هرگاه آن نشد که تو میخواهی، آنچه را هست بخواه(بپذیر) @vasvasee

✍برای آرامش و دوری از اضطراب می توان از قوه خیال استفاده نمود. 👈می توان برای کنترل توجه و تمرکز از تصویر سازی ذهنی و بازخوانی تجربیات معنوی استفاده نمود. #وسواس_فکری #تصویر_سازی #کنترل_ذهن #خیال_پردازی @vasvasee

داستان تو هنوز تمام نشده تو خواهی خندید در جایی که قبلا گریسته بودی… و من با همه‌ی وجودم این لحظه رو برات آرزو می‌کنم🥺♥️ شبت آروم و دلت گررررم رفیق♥️

وقتی که به گذشته‌ نگاه کنی میبینی بیشتر چیزهایی که نگران‌شان بودی، هرگز اتفاق نیفتادند. تو زمان و انرژی خیلی زیادی را هدر دادی برای احتمال هایی که واقع نشده! @vasvasee

مواجه با ترس و نگرانی های ناشی از افشای خطاء و گناه #کتمان_سر #اضطراب #اقرار_به_گناه @vasvasee

🌼«هُوَ مَعَكُمْ أَیْنَ مَا كُنتُمْ»؛ او با شماست هر کجا باشید .... شبتون آروم🤍

شبهات اعتقادی و دینی می تواند آدمی را دچار وسواس فکری کند؟ در مواجه با شبهات چگونه از خود محافظت کنیم؟ #شبهات_اعتقادی @vasvasee

❤🍃 ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. آمین❤️ شبتون بخیر دلتون آروم @vasvasee

«اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ» : «خدا از هر سختی و اندوهی نجاتت میدهد» @vasvasee

"دردها و رنج‌ها جزئی از زندگی هستند و باید آن ها را پذیرفت به قول جناب شمس که در جواب سؤال مولانا که پرسید: «پس زخم‌هایمان چه؟» گفت: «نور از میان همین زخم‌ها وارد می‌شود.» کاری کن که زخم‌هات قشنگ‌ترین تکه‌های وجودت بشن... #رنج @vasvasee

علف چای  خواص علف چای در استفاده‌های کلینیکی به‌عنوان ضد افسردگی، ضد اضطراب، بی‌خوابی، بدخوابی، احساس بی‌ارزشی، بی‌اشتهایی، خونسردی و بی‌احساسی، افسردگی‌های فصلی (مانند پاییز، زمستان و یا سستی در بهار و تابستان) استفاده . قبل از استفاده اطلاعات تکمیلی را در لینک زیر بخوانید👇👇 https://www.darooyab.ir/G-587/Hypericum-perforatum #ضدافسردگی #ضداضطراب @vasvasee

✍از گذشته تاریک و ضعف های خودمان به بزرگی و عظمت خدای پناه ببریم تا همچون شهدا درک کنیم ذکر خداست که دل ها را آرامش می بخشد. 👈‏دعایی که در هنگام شهادت در جیب شهید ابومهدی المهندس بود: یامَن یَقبَلُ الیَسیرَ وَیَعفُو عَن الكَثیر، اِقبَل مِنّى الیَسیرَ وَ اعفُوعَنى الكَثیر، اِنّكَ اَنتَ الغَفورُ الرّحیم اى خداوندى كه عمل اندک را مى‌پذیرى و ازگناه بسیار مى‌گذرى، عمل نیک اندكم را بپذیر و گناه بسیارم را ببخش، همانا كه تو آمرزنده مهربان هستی... دعا و مناجات @vasvasee

✍دعا و توسل به اهل بیت علیهم السلام آرامش بخش است. 👈افرادی که پر از رنج و ترس ها هستند از دعا و شرکت در جلسات روضه غافل نشوند. #مدیریت_رنج #ترس #دعا #روضه @vasvasee

ثروت خوبه اما با پول می شود رختخواب خرید ولی خواب نه ساعت خرید ولی زمان نه می توان مقام خرید ولی احترام نه می توان کتاب خرید ولی دانش نه دارو خرید ولی سلامتی نه می توان قلب خرید ولی عشق را نه... @vasvasee

کمال طلبی در عبادات و امور دینی آسیب زاست و نیاز است افراد فقه و رساله مرجع تقلید خود را ملاک رفتار قرار دهند. #کمال_طلبی @vasvasee

تکلیف خودمون رو با خودمون روشن کنیم تا اعتماد بنفس و عزت نفس به دست بیاریم و دچار اضطراب و افسردگی نشیم. #عوامل_اضطراب #پراکنده_خوانی #پراکنده_کاری @vasvasee