🔴 شروع درمان سردرد ♻️ برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇 1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز 2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی) 3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...) 4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است 5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی 6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان 7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد 🖋دکتر اکرم السادات اطیابی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #مژده به علاقمندان یادگیری #طب_سنتی ✅ دوره #رایگان آموزش طب سنتی با عنوان #هرخانواده_یک_طبیب حدود ۴۰ سال تلاش استاد #حکیم_حسین_خیراندیش و بسیاری از اساتید دیگر سبب شد تا امروز طب سنتی ایرانی جزو یکی از رویکردهای اساسی بسیاری از خانواده‌ها برای درمان بیمارانشان قرار بگیرد و اکنون نوبت آن است که این #سرمایه_عظیم_ملی را تعمیق ببخشیم و هر خانواده ایرانی را به یک سلاح قدرتمند در حوزه سلامت و درمان مجهز کنیم. همچنین، از آنجا که مادران و خواهران سرزمین ما، به عنوان ستون‌های نگهبان و نگران سلامتی در هر خانواده‌ای به شمار می‌روند، هدف از اجرای این طرح، آموزش آنان تا سر حد #تشخیص_امراض، #اقدامات_اولیه و تا حد زیادی اجرای #درمان‌های_تکمیلی در منزل است. در همین رابطه به اطلاع کلیه مخاطبان و اعضای کانال‌های #مرجع_طب می‌رساند، با توجه به نیاز روزافزون جامعه و درخواست‌‌های مکرر شما عزیزان، دوره رایگان آموزش طب سنتی ایرانی با عنوان هر خانواده یک طبیب و با تدریس و بیان شیوای #استاد_فراهانی به صورت پادکست به زودی از همین کانال در اختیار شما سروران گرامی قرار می‌گیرد. لذا خواهشمندیم این پیام را به دست همه دوستداران طب سنتی برسانید تا از این فرصت، به خوبی بهره‌مند شوند. امیدواریم این تلاش، مورد توجه همه شما خوبان قرار بگیرد. 🚨در انتشار این مطلب کوشا باشید تا سایر علاقمندان هم از این دوره‌ی آموزشی بهرمند شوند 😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 از تو حرکت، از خدا شفا ♻️ البته نه اینکه بگوییم حالا که #شفا دست خداست، من هم که مریض شدم داخل خانه می‌نشینم و می‌گویم خدایا شفا بده! 🔹 آیه الله ناصری می‌فرمودند: حضرت موسی مریض شد، اطراف او را گرفتند و گفتند: یا نبی الله! نزد #طبیب برویم؟ گفت نه! الله شافی است، خدا شفا می‌دهد. گفتند خیلی خوب، چند روزی صبر کردند دیدند حالش بدتر شد. باز گفتند: یا نبی الله! نزد طبیب برویم؟ گفت: نه از خدا می‌خواهم خدا هم شفایم می‌دهد. یک مدت طول کشید. جبرئیل نازل شد و پیغام آورد که خداوند می‌فرماید: موسی این حسابها نیست، من درد را دادم، #دارو را هم من دادم. این دارو را من خلق کردم شفا را هم در این داروها قرار دادم. تو باید نزد طبیب بروی تا خوب بشوی. همین طوری نمی‌شود. 🔹در روایت آمده : أَبَى اللَّهُ أَنْ يُجْرِيَ الْأَشْيَاءَ إِلَّا بِأَسْبَابٍ فَجَعَلَ لِكُلِّ شَيْ‏ءٍ سَبَباً (کافی ج۱ ص۱۸۳) یعنی خداوند اِبا دارد از اینکه کارهایش را از غیر اسبابش انجام دهد لذا برای هر چیزی سببی قرار داد. کار را باید با اسباب جلو ببری. نمی‌شود فقط بگویی خدا! دارو را می‌گیری بگو خدا. می‌خواهی بخوری، با بسم الله دارو را بخور. خدا در این دارو باید شفا را قرار بدهد. برای عضویت در کانال، اینجا کلیک کنید

🔴 کیست تخمدان ♻️ #کیست_تخمدان معمولا از غلبه و تجمع خلط بلغم یا سوداست. بنابراین، باید تغذیه و سبک زندگی را مطابق و متناسب با مزاج اصلی، معده، کبد و سن شخص تغییر داد. 🔷 درمان: 🔹 پیاده‌روی تند به طوری که فرد به #تعریق بیفتد. 🔹 روغن مالی ناحیه رحم با روغن بابونه (با پایه زیتون) یا خود روغن زیتون 🔹 #بادکش گرم رحم و تخمدان 🔹 بستن پهلو (با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان) 🔹 آب‌زن رازیانه، بابونه یا بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید). 🔹 استفاده از لباس زیر نخی فقط 🔶 پرهیزات: 🔸 راه رفتن بر روی زمین سرد (سنگ، سرامیک، پارکت، ...) 🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت سرد 🔸 استحمام در ایام قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) چراکه در این ایام قدرت جذب رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود می‏کند. ‼️ برای درمان دقیق و متناسب با مزاج خود فرد، توصیه می‏شود به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. برای عضویت در کانال، اینجا کلیک کنید

🔴 پیشگیری از سرماخوردگی با لیموترش ♻️ به محض اینکه در گلو یا گوشتان احساس خارش کردید و حس سرماخوردگی به شما دست داد از موارد زیر استفاده کنید: 🍋 کمی آب لیمو ترش قرقره کنید 🍋 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتما مقداری از آن را نیز قورت دهید. 🍋 چکاندن کمی آب لیمو ترش تازه و صاف شده در داخل گوش بلافاصله خارش را انداخته و خواب شب را راحت میکند. 🖋استاد صادقیان 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آیا محافظ لازمه؟ ♻️ مغز و قلب دو عضو حیاتی و آسیب‌پذیر در بدن هستند که خدا به وسیله پوششِ محافظ جمجمه و قفسه سینه، از عوامل آسیب‌زننده حفظشون کرده! زن هم یک عضو ظریف و حیاتی در جامعه هست! عواملی هم در صدد آسیب زدن و بهره‌کشی از این عضو ظریفِ اجتماع هستند! پوششی که زن رو از این آسیب‌ها حفظ میکنه همون حجابه! 🖌استاد کمیل یوسف شعیبی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 روز #مباهله ♻️ براساس منابع، پیامبر(ص) پس از مناظره با مسیحیانِ نجران و ایمان نیاوردن آنان، پیشنهاد مباهله داد و آنان پذیرفتند؛ اما در روز موعود، مسیحیان نجران پس از مشاهده اینکه پیامبر(ص) اهل خانواده‌اش را با خود آورده، از مباهله خودداری کردند. این واقعه از رویدادهای صدر اسلام است که نشانه حقانیت دعوت پیامبر(ص) و فضیلت او و همراهانش در مباهله، یعنی امام علی(ع)، فاطمه(س) و حَسَنین(ع) است. 🖊 مباهله درخواست لعن و نفرین الهی برای اثبات حقانیت است و بین دو طرفی رخ می‌دهد که هرکدام ادعای حقانیت دارند. 🖇 «بنابراین پس از فرارسیدن علم [وحی] به تو، هرکس درباره او [حضرت عیسی(ع)]، با تو به چالش برخیزد، به او بگو: بیایید تا فرزندانمان و فرزندانتان، و زنانمان و زنانتان، و جان‌هایمان و جان‌هایتان را فراخوانیم. آنگاه (به درگاه خداوند)، زاری [تضرّع] کنیم تا لعنت خداوند را بر دروغ‌گویان نهیم.» آیه ۶۱ سوره آل عمران امروز روز احمد و تثبیت مرتضاست در دست مِهرِ دست خدا، دست مجتباست وآن نازدانه ای که در آغوش مصطفی است باشد حسین فاطمه، سلطان قلب هاست وآن بانویی که چرخ به تعظیم او خم است خیرالنّسای عالم و بانوی مریم است عید مباهله بر همه محبین اهل بیت (علیهم‌السلام) گرامی باد 💞🎁🎉 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونگی تشخیص مزاج غالب یا عارضی؟ علائم غلبه گرم و خشکی (#صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم، ادرار پررنگ، زود عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،داغی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،خارش بدن، بروز جوشهای سر زرد یا چرکی علائم غلبه گرم و تری(#دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،بروز جوش سر قرمز در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن علائم غلبه سرد و تری(#بلغم) ✍🏻مزه دهان شیرین یا شور،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار علائم غلبه سرد و خشکی(#سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،رنگ تیره ادرار،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع. 🖋حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بهترینِ مغزیجات ♻️ از نظر طب‌سنتی، بهترین مغز، بادام درختی است. تا کنون خواص درمانی زیادی برای آن شناسایی شده است . 🔹 یکی از ویژه ترین این خاصیتها آرامبخشی آن است که بهترین روش مصرف آن بصورت شیربادام است/ 🔹 یعنی شیربادام برای افراد مبتلا به افسردگی، غم، غصه، فکرهای پریشان، خوابهای آشفته، عصبانیتهای زودرس بسیار بسیار مناسب است. 🔹زمان مناسب مصرف: صبح ناشتا و شبها یک ساعت قبل از خواب یا یکی از زمانهای مذکور 🖋استاد صادقیان 🥛طرز تهیه: بادام ها را شکسته و بگذارید داخل آب سرد ۶ تا ۱۲ ساعت خیس بخورد بعد به راحتی با یک فشار ساده خارج کنید. می توانید برای تهیه شیربادام، بادام ها را با پوست نیز استفاده کنید ولی کیفیت نهایی آن را کاهش میدهد. بادام های پوست کنده را داخل مخلوط کن بریزید و به آب و عسل اضافه کنید و برای چند دقیقه اجازه دهید تا با هم مخلوط شوند و یکدست شوند. وقتی شیر بادام به رنگ سفید مانند شیر کمی پر رنگ درآمد کافی جهت استفاده آماده است. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 غذای #دیداری ♻️ هر آنچه می‌بینیم، #غذا ست!! #رنگ ها را باید متناسب با مزاجشان برای مکان‌های مختلف استفاده کرد. ‼️ طبیب حق ندارد رنگ مشکی بپوشد! ✍ حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 آرامش با گلاب ♻️ بوی #گلاب تاثیر مستقیم بر #آرامش روح و روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. ❇️ میتوانید گلاب را در آب مصرفی خود ریخته و مصرف کنید. ❇️ در زمان #استرس های شدید ، صورت خود را با گلاب بشویید. ❇️ شب‌ها برای خواب بهتر، مقداری گلاب را روی پنبه ریخته و کنار بینی قرار داده و چند نفس عمیق بکشید. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نجات جان یک پسربچه از خفگی ♻️ یک مغازه‌دار با آشنایی قبلی با مانور هایم‌لیخ، کودک در حال خفگی را در شهر دیاربکر ترکیه از مرگ حتمی نجات داد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان #جوش و #جای_جوش ♻️ کدام ضماد و حجامت در درمان جوش #نوجوانی و بلوغ موثر هست؟ 🌀 #حجامت برای چه موارد و در کجا مناسب است؟ ✍️ استاد تاجبخش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟ ♻️ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد. مخصوصاً‌ مواد غذایی #تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز #شورها و #شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 شربتی عالی برای فصل #تابستان ♻️ شربت #خاکشیر و #گل‌پنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید 😋👌 مواد لازم 👇 عرق بیدمشک شکر گلاب گل پنیرک خاک شیر همه مواد را با آب مخلوط کرده، میل کنید. ‼️ خاک شیر را باید از قبل شسته، چند ساعتی بخیسانید و بعد آب آن را دور بریزید. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 خصوصیات دکتر خوب!! ♻️ خود بچه که هیچ، منم بعد چند بار دیدن نفهمیدم کِی دستشو جا انداخت ☝️😵😊😉 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 توصیفات زیبای محمدعلی کِلِی قهرمان بوکس از نماز خواندنش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تدابیر قبل از بارداری ♻️ خانم و آقا حتماً باید قبل از بارداری به تعدیل مزاج خود بپردازند 🔹4 تا 6 ماه قبل از اقدام به بارداری باید تعدیل مزاج انجام شود. ❇️ حکیم سید اسماعیل جرجانی (ره) که یک صده با ابن سینا (ره) فاصله دارد میفرمایند: زدان آدمى از آب مادر و پدر است و اين هر دو آب از خون پديد آيد و خون از غذا خيزد و غذا از نبات يا حيوان خيزد و حيوان غذا از نبات[گیاه] يابد و نبات از آب و زمين رويد و اين همه از مايه ‏هاى[عناصر] چهارگانه [آب و آتش و هوا و خاک] است‏. ❇️ بنابراین اگر مزاج زوجین تعدیل نشود، میتواند در نطفه و جنین نقش مخربی داشته باشد. ✍️ استاد صادقیان 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 مواردی ساده در درمان #یبوست ♻️ امروزه ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک می‌کند و هم یبوست را رفع می‌کند. 🔹خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی‌نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است. 🔸ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود، علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور #مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. ✔️یبوست به «#ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماری است که می‌تواند همه اعضاء بدن شامل کبد، مغز، قلب و سایر اندام‌های حیاتی را تحت تأثیر قرار دهد. ✍🏻 دکتر محمد انصاری پور 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اقسام یبوست و درمان آن ♻️ در طب سنتی یبوست به معنای خشکیست و اگر بخواهیم دنبال مفهوم آن در منابع طب سنتی بگردیم باید به دنبال یک جمله باشیم نه یک کلمه، و آن جمله این است: ثُفل در روده متحجر میگردد یعنی تفاله یا همان مدفوع در روده سفت میشود. ❇️ در برخی منابع به 14 نوع و در برخی به 9 نوع #یبوست پرداخته شده است. 🔹ولی اگر بخواهیم بدون تشخیص نسخه درمانی مفیدی برای همه این اقسام ذکر کنیم، تنها یک نسخه است و آن مصرف #آش و #سوپ در اکثر وعده های غذاییست. ✍🏻استاد صادقیان 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 معجزات #حجامت ♻️ #پیامبر (صلوات الله علیه) می‌فرمایند زمانی که به #معراج رفتند، به هر آسمانی رسیدند، یک سفارشی کردند. بالاترین آسمان سفارش کرد «به امتت بگو حجامت کنند» 👈 درمان #سرطان با #زالو 😳🤔 #استاد_شجاعی #طب_سنتی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن ♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند. 🔹 علائم استرس: 🔸 لرزش اندام 🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب 🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته 🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ #موادغذایی_گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد. 🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟ هنگام استرس از #ترشی‌ها و گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #تاثیر_استرس بر اندام‌های بدن ♻️ استرس چه تاثیری بر اندام‌های بدن دارد؟ 🔹 #استرس بار سنگینی بر بدن وارد می‌کند. بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر می‌کند، مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشد، هنگام استرس مشکل گوارشی ما تشدید می‌شود یا اگر اندام اعصاب و روان ما مختل باشد به محض ورود استرس، دچار سردرد و اختلال رفتاری می‌شویم یا اگر در قدیم پایمان شکسته بود به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیرد. 🔹 پس استرس نشان دهنده و افزایش دهنده #ضعف‌های_پنهان موجود در بدن است و این ضعف‌های پنهان را آشکار یا افزایش می‌دهد، پس تا می‌توانید خود را از عوامل استرس‌زا دور کنید. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 رفع استرس با ماساژ ♻️ چه ماساژ‌هایی برای رفع استرس مناسب است؟ 🔹 هر استرسی که وارد می‌شود، اول #ماساژ_کتف انجام دهید و اگر کسی نبود برایتان انجام دهد، خودتان گردن را ماساژ دهید. 🔹 #برس_کشیدن_سر: سرتان را ۵ دقیقه شانه کنید، هر مسیر ۷ بار و ۷ مرحله گوشمالی(ماساژ گوش) انجام دهید. 🔹 قدم زدن با پنجه و پاشنه در رفع استرس موثر است. 🔸در استرسهای مداوم، ابتدا #حجامت_عام و پس از مدتی حجامت سر با تجویز طبیب حاذق کمک‌کننده است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 چه کسی برای تغذیه ما تصمیم می گیرد؟!! ♻️ چرا رستوران ها اجازه استفاده از نمک طبیعی را ندارند؟!! 🔹 چه کسی نان ما رو بدون سبوس کرد؟! 🔹 جنگ تغذیه بزرگترین جنگ تاریخ ✍️ استاد اکبری 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir