🌘
🔴 #خواب_طلایی
آیا میدانید...
خواب طلایی 👈۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد؟
ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد ..
با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( #رفع_خستگی ، #ترمیم ، #استخوان_سازی و #چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، #آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند.
طبع شب #سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان‌سه ساعت خواب طلایی و نقره ای )
👈در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، #غذای_روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده داری و نیایش ..
📚منبع: نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی
و با استفاده از مطالب حکیم عبادیانی و ...
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
🔴موهبت الهی شفابخش رایگان
♻️ داشتن یک زندگی شاد و موفق
با کمک خندیدن!
در تمام فرهنگ‌ها خنده یکی از بهترین داروها برای هرچیزی شناخته می‌شود، و این عقیده بی‌دلیل نیست! خنده فواید بسیاری برای انسان دارد که تعدادی از آن‌ها در این مقاله لیست شده‌اند:
1. خنده فشار خون را کم می‌کند.
2. خنده باعث طولانی شدن عمر می‌شود.
3. خنده سن افراد را کمتر نشان می‌دهد.
4. خنده تعادل هورمونی ایجاد می‌کند.
5. خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، و #ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها زیاد می‌کند.
6. خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس #سرخوشی در انسان می‌شود.
7. خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
8. خنده باعث شفاف شدن #پوست صورت می‌شود.
9. خنده #قدرت_یادگیری را افزایش می‌دهد.
10. خنده از بیماری‌های زخم معده و اثنی‌عشر جلوگیری می‌کند.
11. خنده در پیشگیری از سکته‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی بسیار موثر است.
12. خنده #چروک صورت را از بین می‌برد.
13. خنده باعث افزایش اندورفین مغز می‌شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود.
14. خنده باعث #رفع_خستگی می‌شود.
15. خنده بهترین دارو برای درمان #افسردگی است.
16. خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث خارج شدن co2 از خون می‌شود، و احساس مطلوبی ایجاد می‌کند.
17. خنده نوعی تخلیه‌ی روانی بوده و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها می‌سازد.
در کل خنده‌ای خوب است که پشت آن ذهنی مثبت قرار داشته باشد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نڪـته طـلایۍ
♻️ به دلیل این #عادت_غلط در زندگی و متاسفانه مغفول ماندن آن در #پروتکل‌های_بهداشتی و #درمانی از سوی غالب پزشکان محترم، موجب شده تا اشکالات اساسی در #زیبایی و #سلامت همگان پدید آید
📌 در حالی که با اصلاح ساده و #رایگان این اشتباه رفتاری میتوان تغییرات شگرفی را ایجاد کرد از جمله:
#اندیشه_کارآمد
#شادابی_و_شفافیت_پوست
#زیبایی_و_درخشش_چهره
#بهبود_و_تقویت_هضم
#بهبود_عمق_و_کیفیت_خواب
#تنظیم_اشتها
#لطافت_پوست
#تقویت_اعصاب
#بهبود_مشکلات_قلبی_و_ریوی
#رفع_خستگی
🖊 به راهنمایی حڪـیمانه #اســتاد_حسـین_خیراندیش در آشنایی با این #نڪته_طـلایۍ گوش جان بسپاریمـ ..
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 #خواب_طلایی
♻️ خواب طلایی 👈 ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد.
ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد ..
با توجه به اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( #رفع_خستگی ، #ترمیم ، #استخوان_سازی و #چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی به خواب می‌روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، #آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می‌آورند.
🔹 طبع شب #سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می‌آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی. و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان سه ساعت خواب طلایی و نقره‌ای)
👈 در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، #غذای_روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده داری و نیایش ..
کانال مرجع طب 👈 عضویت