🤩 برخی از خواص عدس :
🌟 کاهش کلسترول خون
🌟 حفظ سطح مطلوب قند خون
🌟 جلوگیری از ابتلا به دیابت
🌟 بهبود هضم
🌟 جلوگیری از یبوست
🌟 جلوگیری از سرطان
🌟 کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
🌟 جلوگیری از کم خونی
🌟 بازسازی سلول های بدن
🌟 فراهم کننده انرژی بدن
🌟 کمک به کاهش وزن
🌟 سالم نگه داشتن پوست
🌟 تنظیم و کاهش فشار خون
🌟 بهبود سلامت مغز
🌟 تقویت و بهبود دستگاه ایمنی بدن
#عدس ⬆️
#موادغذایی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@yazdgolchin
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ارتباطات :
zil.ink/yazdgolchin
🤩 برخی از خواص نخود :
🌟 از بین بردن چین و چروک
🌟 درمان عفونت قارچی
🌟 تقویت و رشد مو
🌟 درمان شوره سر
🌟 برای کاهش وزن و لاغری
🌟 کمک به افزایش هضم
🌟 برای بهبود قلب و عروق
🌟 جلوگیری از سرطان
🌟 کاهش کلسترول
🌟 سلامت استخوان
🌟 برای بهبود سلامت چشم
🌟 برای سیستم ایمنی
#نخود ⬆️
#موادغذایی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@yazdgolchin
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ارتباطات :
zil.ink/yazdgolchin
🤩 برخی از خواص لپه :
🌟 کنترل فشار خون
🌟 جلوگیری از کم خونی
🌟 کمک به رشد
🌟 کمک به کاهش وزن
🌟 کمک به ایمنی بدن
🌟 کاهش سطح کلسترول
🌟 تنظیم سطح قند خون
🌟 سلامت قلب و عروق
🌟 کاهش ریسک سرطان
🤗 عوارض استفاده از لپه :
اگر فردی نسبت به آن آلرژی دارد از خوردن آن اجتناب کند. لپه مثل تمامی حبوبات نفاخ است، از این رو توصیه می شود قبل از مصرف مدتی خیسانده شده و سپس آب آن دور ریخته شود.
طبق گفته ی متخصصان افراد مبتلا به بیماری آسم، از مصرف لپه و سایر غذا های نفاخ خودداری کنند.
#لپه ⬆️
#موادغذایی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@yazdgolchin
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ارتباطات :
zil.ink/yazdgolchin
🤩 برخی از خواص لوبیا چیتی :
🌟 درمان یبوست
🌟 کاهش کلسترول
🌟 تنظیم قند خون
🌟 جلوگیری از ریزش مو
🌟 جلوگیری از خشکی پوست
🌟 مفید برای زنان باردار و جنین
🌟 تنظیم فشار خون
🌟 جلوگیری از کم خونی
🌟 جلوگیری از ابتلا به سرطان
🌟 بهبود سلامت قلب
🌟 بهبود شریان ها و رگ ها
🌟 کاهش حمله قلبی
🌟 جلوگیری از سرطان معده
🌟 تقویت حافظه
🤗 عوارض احتمالی مصرف لوبیا چیتی :
🌟 لوبیاچیتی به دلیل غنی بودن در کلسیم و پتاسیم در افراد مبتلا به سنگ کلیه می تواند بیماری را بدتر کند.
🌟 لوبیا چیتی حاوی مقداری سدیم است. برخی افراد ترجیح می دهند از نوع کنسروی آن استفاده کنند اما سدیم آن بیشتر است و باید در استفاده از آن مراقب باشید. سعی کنید لوبیا را قبل از پخت چندین ساعت خیس کرده و در منزل طبخ کنید.
#لوبیاچیتی ⬆️
#موادغذایی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@yazdgolchin
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ارتباطات :
zil.ink/yazdgolchin
🤩 برخی از خواص لوبیا قرمز :
🌟 کاهش سطح کلسترول
🌟 مفید برای بیماران دیابتی
🌟 برای بهبود حافظه
🌟 کمک به تامین و افزایش انرژی
🌟 یک سم زدای طبیعی
🌟 سرشار از پروتئین
🌟 پیشگیری از فشار خون بالا
🌟 کمک به کاهش وزن
🌟 درمان یبوست
🌟 تقویت سیستم ایمنی بدن
🌟 ضد پیری
🌟 کمک به پاک سازی معده و شکم
🌟 برای سلامت قلب
🌟 تقویت استخوان ها
🌟 کمک به کاهش میگرن
🌟 کمک به کاهش آب مروارید
🌟 کمک به کاهش آسم
🌟 جلوگیری از سرطان
🌟 بهبود کنترل قند خون
🌟 درمان روماتیسم مفصلی
🤗 برخی عوارض جانبی مصرف بیش از حد لوبیا قرمز:
🌟 مسمومیت هموگلوتنین:
لوبیا قرمز حاوی هموگلوتنین است که مقدار بیش از حد این ترکیب منجر به اسهال، حالت تهوع، درد شکم و استفراغ میشود.
🌟 مسائل و مشکلات مربوط به گوارش با مصرف زیاد لوبیا قرمز:
فیبر موجود در لوبیا قرمز، زیاد است و ممکن است مصرف بیش از حد آن باعث تولید گاز معده و اسهال شود
#لوبیاقرمز ⬆️
#موادغذایی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@yazdgolchin
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ارتباطات :
zil.ink/yazdgolchin