دوره زایمان آسان شامل: هر آن چیزی هست که تو برای زایمان راحت بهش احتیاج داری و میتونی زایمانت رو به خاطره خوش تبدیل کنی سرفصل های دوره ۸ جلسه یک ساعته ورزش امادگی برای زایمان دم نوش ها و داروهای گیاهی آبزن ها تغذیه و پرهیزات غذایی علائم خطر زایمان اقدامات قبل از بیمارستان اشنایی مراحل زایمان روش های کاهش درد زایمان روش های القای زایمان تغذیه دوران بارداری ♥️در کنارش دوره هوش جنین و یوگای پس از زایمان هم هدیه بگیرید ♥️ این دوره به کار همه مامانای بارداری که می‌خوان طبیعی زایمان کنن میخوره تو هر سنی از بارداری که هستی این تخفیف رو از دست نده لینک ثبت نام: https://moshaver-mamaei.com/landing-zaymanasan/

اینجوری زور بده👇 پاهات رو بذار روی رکاب های تخت، موقع شروع درد دم بگیر دیگه بازذم انجام نده و نفست رو حبس کن. زیر ران هاتو بگیر سرت رو بیار بالا و سعی کن نافت رو نگاه کنی و زور بدی انگار که میخوای مدفوع کنی. و وقتی دردت تموم شد برو تو حالت استراحت و نفست های اروم انجام بده و خودت رو اماده کن برای انقباض بعدی 😍برای اطلاعات بیشتر بارداری و زایمان پیجم رو فالو کن😍 . #زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_سریع #زایمان #زایمان_راحت #زایمانطبیعی #زایمان_آسان #ماما_همراه_قم جهت ثبت نام در کلاس های بارداری و زایمان به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily

تو کلاس یوگای بارداری حضوری و آنلاین چه خبره👆 میتونی از هر کجای ایران و خارج از کشور که هستید یوگا انجام‌ بدید و حس‌خوب رو به خودتون منتقل کنید جهت ثبت نام در کلاس های بارداری و زایمان به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily

جشن زایمان👆🥰 تا حالا اینقدر بچه تو یک روز ندیده بودم😍 . داستان از اون جایی شروع شد که هی عکس کوچولوهاتون رو برام میفرستادید و دل من آب میکردید. دیدم اینطوری نمیشه دیگه. واسه همین تصمیم گرفتم یه دورهمی بگیرم و مامانایی که ماماهمراهشون بودم رو دعوت کنم مرکز و کوچولوهای شیرین شون رو از نزدیک ببینم. دیروز خیلی روز به یاد ماندنی برای من شد. امیدوارم به مامان ها هم خوش گذشته باشه. مرسی که هستید 🥰😍 . #ماما_همراه_قم #ماماهمراه_قم #زایمان_طبیعی #زایمان جهت ثبت نام در کلاس های بارداری و زایمان و قرارداد ماماهمراهی به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily