فردا ثبت نام دوره زایمان آسان با تخفیف ویژه شروع میشه فقط هم ده نفر ظرفیت داریم اگر دوست داری با شرایط دوره اشنا بشی به آی دی زیر پیام بده @Aliabadymoshavere

دوره زایمان آسان شامل: هر آن چیزی هست که تو برای زایمان راحت بهش احتیاج داری و میتونی زایمانت رو به خاطره خوش تبدیل کنی سرفصل های دوره ۸ جلسه یک ساعته ورزش امادگی برای زایمان دم نوش ها و داروهای گیاهی آبزن ها تغذیه و پرهیزات غذایی علائم خطر زایمان اقدامات قبل از بیمارستان اشنایی مراحل زایمان روش های کاهش درد زایمان روش های القای زایمان تغذیه دوران بارداری ♥️در کنارش دوره هوش جنین و یوگای پس از زایمان هم هدیه بگیرید ♥️ این دوره به کار همه مامانای بارداری که می‌خوان طبیعی زایمان کنن میخوره تو هر سنی از بارداری که هستی این تخفیف رو از دست نده لینک ثبت نام: https://moshaver-mamaei.com/landing-zaymanasan/

اینجوری زور بده👇 پاهات رو بذار روی رکاب های تخت، موقع شروع درد دم بگیر دیگه بازذم انجام نده و نفست رو حبس کن. زیر ران هاتو بگیر سرت رو بیار بالا و سعی کن نافت رو نگاه کنی و زور بدی انگار که میخوای مدفوع کنی. و وقتی دردت تموم شد برو تو حالت استراحت و نفست های اروم انجام بده و خودت رو اماده کن برای انقباض بعدی 😍برای اطلاعات بیشتر بارداری و زایمان پیجم رو فالو کن😍 . #زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_سریع #زایمان #زایمان_راحت #زایمانطبیعی #زایمان_آسان #ماما_همراه_قم جهت ثبت نام در کلاس های بارداری و زایمان به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily