فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلااااااام😍🙋♀
صبحتون به عشق😍💐
دیدید کی اینجاست
منننننن😝😝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاشو پاشو صبح دیگ و موهبت تازه 😍😍🙋♀🙋♀ امروز. روز منه🌹🌹🌹
بفرما چای
#شکرگزاری
خدای خوبم سپاسگزارم بابت این روز قشنگت این خورشید درخشان و هوای پاکت🤲🌹
خدایا سپاسگزارم برای حضور دوستان عزیز 🤲🌹
خدایا سپاسگزارم برای عشقی که از وجودت در من نهادی🤲🌹
خدایا سپاسگزارم بابت سلامتی خودم عزیزانم و دوستانم🤲🌹
خدایا سپاسگزارم که هر لحظه درحال هدایت کردن منی🤲🌹
خدایا تو را سپاس برای تمام درسهای زندگیم🤲🌹
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
صبح یعنی یک سبد لبخند..
یک بغل شادی..
یک دنیا عشق وخندیدن
از اعماق وجود...
به شکرانه داشتن نفسی دوباره...
امروزتون پر از شادی و رحمت🌹
الهی به امیـد خودتتتتتت
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🔸خودتان را تایید کنید
👈🏻هر روز خودت را تایید کن،
به خودت قول بده که هرکاری را با موفقیت به پایان برسونی
👈🏻 بگو من پیروز و برنده زندگی خودم هستم.
✔️با خودت مهربان باش،
نیروی درونت را تشویق کن به شاد بودن و اشتیاق داشتن به زندگی.
💹احساس ایجاد شده بواسطه تشویق و تاییدتان سطح ارتعاشتان را بالا می برد
و شما در مدار عزت نفس بالا ، موفقیت و شادی قرار خواهید گرفت
و در نهایت
👈🏻با اتفاقاتی روبرو می شوید که هم جنس فرکانس شماست.
‼️بنابراین امروز به خودت امید بده،
از خودت تشکر کن که اندیشه هایت مثبت و در جهت خوشبختی جریان دارد.
تاثیر کلام شما بر سلولهای بدنتان معجزه می کند...
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
همه با هم تکرار کنیم
من بهترینم
من موفقم
من زیبام
من جذابم
من مخلوق محبوب خداوندم
من قوقولی مگولی ام😜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#گرم_کردن
هر کدوم رو ۲ست ۱۵ تایی برو
یه برنامه کامله🤩
#ورزش #ورزش_درخانه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاحی
اگه کف پای صاف داری...
یا خارپاشنه داری...
👌این تمرین ها رو برو
راستی این حرکات برای نرم شدن عضلات ساق پا و مفاصل ریز کف پا خیلی خوبه...
#خارپاشنه #پا #ساق_پا #حرکات_اصلاحی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کمردرد #کمر #ورزش_در_خانه
✅۵ حرکت برای کاهش درد پایین کمر
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی
هیچ چیز نباید مانع ورزش کردن تو باشه...
🥇بخوای میشه...
یاعلییییییی😍
.
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
#روز_سی_و_یکم_چله
#چله_جذب_فراوانی
❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙
40-31-Meditation.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_سی_و_یک
🔊گوش دادن به تکنیک سی و یکم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_6005714248158675559.mp3
1.84M
🌸 تغییر دیدگاہ ها
🌼 استاد #عرشیانفر
🌺 امروز با تغییر دیدگاهمون
روز خوبی بسازیم ...
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
.
#آموزشی
#تکنیک_پاکسازی_ذهن
⭕️ دعوا کن ولی با کاغذت...!!!
اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار
ویک مداد،ھرچه خواستی به او بگویی
روی کاغذ بنویس، خواستی ھم داد
بکشی تنها سایز کلمات را بزرگ کن
نه صدایت را...
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه
کن آنوقت خودت قضاوت کن حالا
می توانی تمام خشم نوشته ھایت را
با پاک کن عزیزت پاک کنی...
دلی ھم نشکانده ای وجدانت را هم
نیازرده ای خرجش ھمان مداد و پاک
کن بود نه بغض و پشیمانی...!
✔️ گاھی می توان از کوره
خشم پخته تر بیرون آمد...
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5890742801188000082.mp3
9.76M
🥰🥰🥰
این آهنگ حتما گوش کنید
کلام داخل آهنگ مهم 👌
روزتونو باهاش بسازید
هررررررروز 😍😍😍
آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی