سلام سلاااام جون دلها 😍
الهی که حال دلتون عالی باشه ❤️
طبق قولی که داده بودم از امروز
#چله_جذب_فراوانی رو داخل کانال قرار میدم
این مراقبه بسیار قدرتمند و از ارتعاش بسیار بالایی برخورداره و نور،عشق، سلامتی، آرامش ،ثروت و....به همراه داره و به ما کمک می‌کنه تا از قدرت ذهن و اندیشه و نیروی تجسم خلاق برای جذب فراوانی استفاده کنیم.😍
الهی که بهترین نتایج و جذبها رو با این چله داشته باشیم😊
عزیزای دل برای نشر آگاهی دوستان خودتون رو به کانال دعوت کنید
دوستون دارم زیاااااد💋❤️💋❤️🌺
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
1_3129299947.mp3
5.28M
☑️#مدیتیش_و_مراقبه
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_یک
🔊گوش دادن به تکنیک اول
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_برازنده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩🟨
🟨🟩🟦🟪🟫⬛🟧◼️◻️◾️◽️▪️▫️
▫️▪️◽️◾️◻️◼️🟥⬛🟫🟪🟦🟩🟨
📣📣نکته مهم :
دقت کنید که مراقبه رو در هر زمانی میتونید انجام بدید
بهترین زمان برای مراقبه زمانیست که شما آرامش و ارتعاش بسیار بالایی دارید.
✨😌
این مراقبه را بصورت روزانه انجام دهید و بعد از چهل روز نتایج آنرا، خودتان ارزیابی کنید👍🌹
برای تغییر باید باورهایتان را تغییر دهید و ایمان داشته باشید که نتیجه مطلوب را خواهید گرفت🙏🌹
به دوستان خود اطلاع دهید.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
صبح با تمام‌عظمتش
در زمان طلوع یک‌پیام‌دارد
سیاهی ماندنی نیست🦋👏🏻
سلام جون دلها صبحتون شاد روزتون سرشار از عشق و نور الهی❤️😍
1_3147213925.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_دو
🔊گوش دادن به تکنیک دوم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
هدایت شده از قاصدک امید
4_6010129972755175328.mp3
10.45M
صبح می‌خندد ☀️
می‌گشاید مژه و می‌شکند
مستی خواب....
صبحتون بخیر🌿💕
مدیتیشن صدای طبیعت به شدت لذت بخشه و آرامش رو بهت هدیه می‌کنه. چشماتون رو ببندین، ژست مدیتیشن رو بگیرین و با چند نفس عمیق شروع کنین.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
40.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگای_صورت
💫😍یک پک کامل برای یوگای صورت🌿
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یوگا
تقویت پاها با سه حرکت عالی 🌸
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#یوگا
سجده کودک
حرکت سجده یوگا بهترین حرکت برای کشیدگی #ستون_فقرات و باز کردن #لگن است.
از حالت چهار دست و پا شروع کنید. شست های پایتان را به هم بچسبانید و زانوهایتان را از هم دور کنید. دست هایتان را کاملا به جلو بکشید و شروع به شل کردن و رها کردن سینه بین دستهایتان کنید. سعی کنید باسن تا جایی که می شود به پاشنه ها نزدیک شود. از راه بینی نفس بگیرید و روی باز کردن شانه ها و قفسه سینه تمرکز کنید.
به اندازه ۵ تا ۱۰ دم و بازدم عمیق و آرام در این حرکت بمانید🌻
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫تمرین #هوازی عالی
مناسب برای حرفه ایها و مبتدی ها🌿
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
💫یک نکته مهم در مورد زمان تمرینات #هوازی :
🔥اول تمرین
باعث سوختن قند بدنتان میشود
🔥اواسط تمرین
باعث میشود استقامت بدنتان بالا رود
🔥انتهای تمرین
باعث افزایش #چربیسوزی بیشتر میشود.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خشکی_صبحگاهی_مفاصل
🌿وقتی از خواب بیدار میشی
بدن و مفاصلت خشکه؟
این حرکات رو توی رختخواب
انجام بده... 😉
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🌾 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز :
🔹️آرامش روانی
🔸️کاهش ورم پاها
🔹️کاهش خستگی پاها
🔸️آرامش سیستم عصبی
🔹️بهبود عملکرد گوارشی بدن
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح شد
شاخه ها رقصیدند
همه جا بوی شکفتن جاریست
فرصت بیداریست
فکر رفتن باشیم
گام اگر برداریم
روشنی نزدیک است🌸🍃
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
1_3163535983.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_سه
🔊گوش دادن به تکنیک سوم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37