استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۵۱ #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۵۲ #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

#تربیت_فرزند...🌹 ✅چرا نسل قبل کودکی شاد تری داشتند؟ 🔺کودکان قدیم کمتر، تنها بودند اما امروزه کودکان تنها ترند یا در خانه خواهر و برادری ندارند یا فاصله سنی زیادی با هم دارند. 🔺کودکان نسل قبل بیشتر اوقات خود را در حیاط، کوچه یا خانه همسایه با دوستانشان بازی می‌کردند اما کودکان امروز در آپارتمان ها از ترس همسایه ها یا شکستن وسایل خانه تحت فشار والدین هستند که ساکت باشند. 🔺کودکان در گذشته ساعت‌ها خیره به صفحه دیجیتالی نبودند و با اسباب بازی واقعی بازی می‌کردند. 🔺کودکان نسل قبل زیر دوسال از مادرشان جدا نمی شدند 🔺قدیمترها هنوز نابغه سازی کودکان مد نبود و کودکان مجبور نبودند برای چشم و هم چشمی میان بزرگسالان کودکی خود را فدا کنند ❣ https://eitaa.com/zandahlm1357

#تربیت_فرزند...🌹 💠 #بازی_کردن 🔸کودکان نقاط قوت و ضعف خود از جمله: تمایل به فرمان دادن یا فرمان بردن، تهاجم یا تسلیم، اجتماعی بودن یا منزوی بودن، و همچنین احساسات دوستانه یا خصمانه، افسردگی یا شادی، امیال و آرزوهای خود را از طریق بازی نشان می‌دهند. 👈 بازی، رشد عاطفی، اجتماعی، جسمانی و ذهنی کودک را به همراه دارد و موجب ارتباط کودک با محیط بیرون، شکوفایی استعدادهای نهفته و بروز خلاقیت، همکاری، همیاری و مشارکت کودک می‌گردد. 👈 همچنین بازی موجب همانندسازی با بزرگ‌ترها شده و کمک می‌کند که کودک، شکست را به‌طور واقعی تجربه کند. https://eitaa.com/zandahlm1357 ❣

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ 💕مواظب قلب انسانهای اطرافمان باشیم گاهی با بی مهری و آزارشان قلبهای پرمهرشان را به مرور به سنگ تبدیل میکنیم و دیگر هیچ... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/zandahlm1357 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

علت درد پاشنه پا ممکن است به دلیل آرتروز، عفونت، نقص سیستم ایمنی بدن ، خارپاشنه ، ضربه و.... باشد روی یک صندلی بنشینید، پای خود را مستقیم دراز کنید و قوزک پای خود را به حالت صاف قرار دهید، این کار را هر 10بار برروی پای دیگر تکرار کنید. مقابل دیوار بایستید، پاشنه ی پایی را که درد میکند، پشت پای دیگر قراردهید. زانوی جلویی را خم کنید و پشت پا را صاف کرده و خود پا را مستقیم روی زمین قراردهید. پاشنه پا را مقابل دیوار بکشید تا احساس کشش در نرمه ساقه پایین پا کنید. این کار را 10 بار تکرار کنید. اگر درد را درهر2پاشنه حس میکنید، هر2ساقه پا را بکشید کفش مناسب و کف صاف بپوشید از کفی طبی استفاده کنی https://eitaa.com/zandahlm1357

https://eitaa.com/zandahlm1357 🌟 توصیه هایی جهت #رفع و جلوگیری از ریزش مو 🌟 1️⃣ هنگام استحمام نشسته باشید. 2️⃣ نشسته موهای خود را شانه کنید. 3⃣ هنگام اجابت مزاج، سر خود را بپوشانید. 4⃣ وضعیت تیرویید را چک کنید. 5⃣ خون را از لحاظ تأمین بودن ویتامین های ضروری بدن نظیر ویتامین های گروه B، آهن، کلسیم، ویتامین D و ... بی نیاز کنید. 6⃣ سطح هورمون های خون سنجیده شود. 7⃣ میزان صفرا و دم خون کنترل شود. 8⃣ مواد شستشوی مو باید طبیعی و متناسب باشد. 9⃣ از خوردن مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده و کارخانه ای خودداری کنید و اگر دچار یبوست هستید، حتماً جهت رفع آن با یک کارشناس طب سنتی مشورت کنید. 🔟 از مصرف غذاهای فست فودی و رستورانی پرهیز کنید و از خوردن نمک های بازاری‌ جداً پرهیز کنید و #نمک_طعام_طبیعی را جایگزین کنید. 1⃣1⃣ روغن های خوب نظیر #روغن_حیوانی و #روغن_زیتون بخورید. 2⃣1⃣ بدانید که میزان تنش و استرس بالا در ریزش مو به خصوص در خانم ها شایع است. ❇️ بدن را با #شربت_حیات، #عرق_آهن_خونسار و #گرده_گل تغذیه کنید و همواره در غذاهایتان از #ادویه_زیرخاکی به عنوان مُبَدرِق غذا استفاده کنید. ‼️ در صورتی که موارد بالا رعایت شود و همچنان دچار ریزش مو هستید، حتماً به یک طبیب حاذق مراجعه نمایید.

https://eitaa.com/zandahlm1357 درمان کلی‌ #حساسیت‌وآلرژی فصلی روغن بنفشه یک قطره در بینی بچکانید روزی یکی دوبار جلوگیری و رفع عطسه های ناشی از حساسیت فصلی 🤔 👈🏻کافیست روزی 2 بار ، هر بار یک قطره روغن بنفشه در حفره های بینی خود بچکانید 👈🏻و بعلاوه با استفاده از روغن بنفشه پیشانی تان را ماساژ دهید ! تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیمارانشان توصیه می‌کنند. این درمانگران به بیمارانشان که از دست عطسه‌های بی‌وقفه کلافه می‌شوند توصیه می‌کنند روزی ۲بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌های بینی خود بچکانند. علاوه براین با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می‌شود از شدت عطسه‌ها کم شده و در مواردی نیز به‌طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه‌های فصلی است. درمانگران به بیمارانشان توصیه می‌کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آن‌ها را به حداقل برسانند. #آلرژی_فصلی حساسیت فصلی ۱- شبی یک قطره روغن سیاه دانه یا قطره نازیل داخل بینی بچکاند. (۲ هفته) ۲- دو سین(سیاهدانه+عسل) هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری بخورد (۴ ماه) ۳- سه قاشق غذا خوری سکنجبین عسلی را با یک لیوان از ترکیب ۳ عرق طبیعی کبد(کاسنی+شاتره+ کیالک) مخلوط نموده و صبح و شب نیم ساعت قبل از غذا جرعه جرعه میل شود. ۴- ۷۰ گرم پودر #گرده_گل را با یک کیلو عسل مخلوط کنید و در طول روز3قاشق غذا خوری میل کنید. ۵- بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله ۶- کاهش سودازاها و غذاهای شرکتی ۷- حجامت آلرژی هر ماه یکبار دو مرحله در ربع سوم ماه قمری روغن بنفشه هر شب 2قطره در بینی چکانده شود. 1لیوان عرق کاسنی و شاتره همراه با 1قاشق غذاخوری خاکشیر و کمی عسل مخلوط کرده نیم ساعت قبل از غذا میل شود. حجامت آلرژی 3نوبت با فاصله 1ماه انجام دهید. استشمام دود عنبرنسارا. چای کوهی روزی 1فنجان استفاده شود. دوستان عزیزی که حساسیت فصلی دارن.بهترین دارو برای رفع این بیماری، که تجربه نشان داده استفاده کردن از برگ درخت به هستش. به مدت یه ماه استفاده شود.بجوشونید و در طول روز استفاده کن پرسش ⬇️ #سوزش_شدید_و_حالت_خشکی_و_خارش_چشم⁉️ و پاسخ حکیمانه از دکتر روازاده ⬇️ 🔶 مشکل از خشکی زیاد مغز و به تبع آن چشم است. زندگی در مناطق گرم و خشک این مشکل را تشدید می‌کند. ⬅️ بنابراین توصیه می‌کنیم برای رفع اینگونه مشکلات چشم (خارش و خشکی چشم) از غذاهای خشک مثل غذاهای سرخ کرده و کبابی و برنج کمتر استفاده کنید. ⬅️ فست فود و گوشت گاو مصرف نکنید. ⬅️ از غذاهای آبدار مثل آش و سوپ و در تابستان از ماست محلی، دوغ تازه محلی، کاهو و خیارچنبر استفاده کنید. ⬅️ از غذاهای خیلی گرم مثل گردو، خرما و شیرینی خاصه در فصل گرم بپرهیزید. ⬅️ فعالیت بدنی و ورزش را در گرما کم کنید. ⬅️ همواره از آب سالم و میوه‌های تازه ی طبیعی استفاده کنید. ⬅️ هر روز صبح یک لیوان خاکشیر (اگر یبوست دارید با آب گرم، اگر یبوست ندارید با آب سرد) میل کنید. ⬅️ هر شب دو قطره، روغن بنفشه داخل بینی بچکانید. 📚منبع: وب سایت رسمی حکیم دکتر روازاده

https://eitaa.com/zandahlm1357 سوال سلام برا لطیف شدن پوست دست و خشکی نیوفتادن آن برای یک خانم خانه دار چه توصیه ای دارین؟ نبی وظیفه: پاسخ پوست بدن به آب و روغن نیاز داره از تماس با مواد شوینده شیمیایی بدون دستکش پرهیز کنید یه تیکه دنبه به اندازه نصف خرما را زیر آب ولرم با دستها بمالید تا روغن جذب پوست شود داز آبرسانها و روغنهای طبیعی هم میتونید استفاده کنید مثل روغن زیتون و ژل آلوئه ورا

#پندانـــــــهـــ با ملايمت ： سخن بگوئيد، عــمــيـــق ： نفس بکشيد، شــــــيــک ： لباس بپوشيد، صـبـورانه ：کار کنيد. نـجـيـبـانه ： رفتار کنيد، هــمـــواره ： پس انداز کنيد، عــاقــلانـه： بخوريد، کــــافـــى： بخوابيد، بى باکانه ：عمل کنيد، خـلاقـانـه： بينديشيد، صـادقانه ：کسب کنيد، هوشمندانه ：خرج کنيد، ✅خوشبختي يک سفر است نه يک مقصد. هيچ زماني بهتر از همين لحظه براي شادبودن وجودندارد. زندگي کنيد و ازحال لذت ببريد... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/zandahlm1357 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

🌊 اینجا آبشار قره سو در مشهد استان #خراسان_رضوی است که پله‌هایی برای بالا رفتن از آبشار تعبیه شده. https://eitaa.com/zandahlm1357

روستای کَنگ _ خراسان رضوی روستای کنگ روستایی پلکانی است که در ۱۹ کیلومتری غرب طرقبه و حدود ٣۰ کیلومتری مشهد قرار گرفته و آخرین روستا در محور دره‌ رودخانه کنگ است که از طریق یک جاده‌ آسفالتی به روستای نُغُندَر و شهر طرقبه و از آنجا به شهر مشهد مرتبط می‌شود.  این روستا را ماسوله‌ای دیگر دانسته‌اند که به دوران پیش از اسلام تعلق دارد. به قول ساکنان این منطقه «آفتاب عمر» کنگ «بر لب بام است»...، اما با اینکه پیری و فرسودگی بر پیکره این روستا زخم فراموشی زده، باز هم می‌توان به کوچه پس کوچه‌ها و معماری با اصالتش، عاشقانه دل سپرد.  این روستا از سطح دریا ۱۷۰۰ متر ارتفاع دارد و به دلیل وجود کوه‌های مرتفع، درختان فراوان و نوزیدن بادهای خشک از آب و هوای معتدل برخوردار است. شغل و پیشه‌ مردم این روستای تاریخی بیشتر باغ‌داری، دام‌داری و کشاورزی است. فرش‌بافی نیز در این روستا صورت می‌گیرد. این روستا به دلیل داشتن پوشش سبز و متنوع گیاهی در دامنه‌های کوهستانی و وجود دو رودخانه‌، مناظر زیبایی را ایجاد کرده است که به‌عنوان استراحتگاهی ییلاقی گردشگران بسیاری را به سوی خود می‌کشد.  https://eitaa.com/zandahlm1357

خراسان رضوی، نیشابور، آرامگاه خیام عمر خیام فیلسوف، ریاضی‌دان، ستاره‌شناس و  رباعی‌سرای ایرانی در دورهٔ سلجوقی است. گرچه پایگاه علمی خیام برتر از جایگاه ادبی اوست و لقبش «حجّةالحق» بوده‌است، ولی آوازهٔ وی بیشتر با انگیزه نگارش رباعیاتش است که شهرت جهانی دارد. طراح آرامگاه هوشنگ سیحون است. https://eitaa.com/zandahlm1357

🌹 دره شمخال _ خراسان رضوی دره شمخال از زیباترین و رازآلودترین دره‌های ایران است که در ۵ کیلومتری شهر مرزی باجگیران در کناره شمال شرقی ایران و نزدیک کشور ترکمنستان و ۸۰ کیلومتری قوچان قرار دارد. مهم‌ترین علت آب و هوای مناسب این دره، وجود آب زیاد است که از پیوستن رودخانه‌های شارک قرچه، دربادام، شمخال و اضافه شدن چشمه‌های گوناگون در مسیر است. چشمه‌های ابتدای دره در ادامه تبدیل به رودخانه‌ای پرآب می‌شوند که شالیزارهای درون‌گر را سیراب می‌کند. دره شمخال با دیواره‌های بلند و عرض کم، طبیعتی کم‌نظیر و خاص دارد. طول این دره در حدود ۱۸ کیلومتر و ارتفاع آن تا ۲۰۰ متر برآورد شده است. در فاصله ۱۰ کیلومتری از ابتدای دره، فضای جذاب و دیدنی با نام «حمام آب» وجود دارد که پذیرای تعداد زیادی از گردشگران در فصل تابستان است. بهترین فصل برای بازدید از دره، فصول بهار و تابستان هستند. دره شمخال یک مسیر طولانی و پرپیچ و خم دارد. اگر قصد دیدن طبیعت دره شمخال و لذت بردن از آن را دارید بهتر است برنامه‌ای دو روزه را برای خود تدارک ببینید. https://eitaa.com/zandahlm1357

زیبایی های دره ارغوان خراسان رضوی- درگز - کلاته چنار https://eitaa.com/zandahlm1357

آسبادهای نَشتیفان _ خراسان رضوی شهر نشتیفان در جنوب شرقی خواف در استان خراسان رضوی قرار دارد و به‌خاطر آسبادهای قدیمی‌اش مشهور است. آس به معنی له کردن گندم و غلات می باشد. حال اگر این دستگاه آس کردنی با نیروی آب کار کند آسیاب و اگر با نیروی باد کار کند آسباد می گویند. نام این شهر از دو جزء «نش» به‌معنی نیش و «تیفان» به‌معنی توفان تشکیل شده است.  وزش بادهای موسمی منطقه سیستان که همه ساله به‌مدت حدود ۱۲۰ روز ادامه دارد، موقعیت بی‌بدلیلی برای ابداع آسبادهای منحصربفرد در این شهر بوجود آورده است. نزدیک به هزار سال است که آسبادهای نشتیفان که از خاک رس طبیعی و نی و چوب ساخته شده‌اند دانه‌های غلات را برای تولید آرد له می‌‌کنند. هریک از آسبادهای روستای نشتیفان از هشت اتاقک تشکیل شده و هر اتاقک شش تیغه دارد. وقتی بادهای قوی و مداوم منطقه به اتاقک‌ها وارد می‌شود، تیغه‌ها و سپس سنگ آسباد را به چرخش در می‌آورد. ارتفاع این سازه‌ها حدود ۲۰ متر است. این سازه‌ها می‌توانند به نیروی بادهای فراوان منطقه قدرت کافی برای چرخاندن سنگ آسباد بدهند. https://eitaa.com/zandahlm1357

آبشار نمکی پتاس ، خوروبیابانک ، اصفهان ‌ آبشار نمکی پتاس در 40 کیلومتری شرق شهرستان خور و بیابانک واقع شده است. این شهرستان  از جنوب به استان یزد، از شمال به سمنان، از مشرق به خراسان جنوبی و از مغرب به شهرستان نایین، بخش انارک متصل می‌باشد. آبشار نمک در حدود 405 کیلومتری شرق استان اصفهان و در دل کویر مرکزی ایران قرار گرفته است. دهکده گردشگری نمک پتاس یکی از دیدنی ترین جاذبه های گردشگری کویر مرکزی ایران و شهرستان خور و بیابانک می باشد. آبشار نمکی پتاس که تنها نمونه در جهان است در دهکده نمکی اصفهان قرار دارد ‌ https://eitaa.com/zandahlm1357

طبیعت بهاری خراسان شمالی خراسان شمالی سرزمین چهار فصل شمال شرق کشور از تمامی پدیده‌های طبیعی و زمین شناختی برخوردار است. از جنگل، رودخانه، آبشار و کوه گرفته تا کویر و همین تنوع اقلیمی، زیبایی خیره کننده‌ای را پدید آورده است. علاوه بر جاذبه‌های بکر طبیعی، روستاهای چشم‌نواز این استان به مقصد گردشگری تبدیل و مسافران بسیاری را به سوی خود جذب کرده است. روستای تیمورتاش یکی از روستاهای معروف شهرستان بجنورد است که در جاده قدیم بجنورد - آشخانه معروف به جاده قدیم بدرانلو قرار گرفته است.  جاده ای کوهستانی و پیچ در پیچ که روستاهای زیادی در این مسیر قرار دارند و طبیعت بکر و زیبا و باغات میوه، چشم اندازهای تماشایی را خلق کرده اند. https://eitaa.com/zandahlm1357

#شعر_و_شعور پیشِ مردم کج مکن گردن که حیرانت کنند آبرویت برده و بدتر پریشانت کنند سفره دل باز کن درحال وهنگام سجود پیشِ " الله" کن گدایی تاکه "سلطانت" کند https://eitaa.com/zandahlm1357