《تعلیم و تربیت - محمود سلطانی》 - احساسات۳ - عبور از احساس #تعلیم_و_تربیت ۱۸

#تربیت‌فرزند 📽 کلیپ تأمل برانگیز از آقای دکتر داودی نژاد با عنوان 📋 تربیت شتری ❗️❗️❗️ 📒 مگه نمی‌بینی دارم با ....

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

رفع #سوزش معده با روشی ساده و خانگی نعناع درمانی نعناع درمانی روشی است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعنا یا نعناع گیاهی با خاصیت آرامب خشی و بی حسی است که در طب سنتی اغلب برای درمان سردرد، سوزش پوست، حالت تهوع، اسهال، گرفتگی قاعدگی، نفخ شکم و اضطراب همراه با افسردگی و مهم‌تر از همه برای تسکین معده و کمک به هضم غذا استفاده می‌شود. در واقع نعنا با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می‌تواند تاثیر سریع و ‎محسوسی بر رفع سوزش معده داشته باشد. شیوه‌های مصرف نعناع برای کاهش سوزش و درد معده مصرف روزانه نعنا به صورت پودر خشک یا عرق نعنا سوزش معده را از بین می‌برد. برای افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده یا سایر ناراحتی‌های گوارشی، استفاده از دمنوش یا چای نعناع به جای پودر یا عرق آن، توصیه می‌شود. جویدن چند برگ تازه نعناع یا خوردن شیرینی‌های نعناع فلفلی (هرچه نعناعی‌تر و تندتر باشد بهتر است) نیز می‌تواند برای رفع سوزش و درد معده مفید باشد. آموزش دمنوش یا چای نعنا مواد لازم: ۵ تا ۱۰ برگ تازه نعناع یا یک مشت کوچک نعناع خشک آب جوش ۲ فنجان عسل یا نبات به مقدار دلخواه لیمو ترش (اختیاری) طرز تهیه: برگ‌های نعناع را کاملاً تمیز بشویید. برگ‌ها را خورد کنید (باعث می‎شود عطر آن بیشتر خارج شود) و داخل فنجان یا قوری بریزید. آب جوش را بر روی برگ‌ها بریزید و چند قطره آب لیمو تازه بر روی آن بچکانید (لیمو قابل حذف است). سپس درب قوری خود را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. سپس دمنوش را بنا به ذائقه خود با شیرین ‎کننده‌های مورد علاقه میل کنید. 🔹 پودر ابردوا مصرف کنید

💚 نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند خیلی مفیده 🟢 فواید غذا خوردن روی زمین : 🔹 ۱ پشتیبانی از وضع اندامی صحیح : غذاخوردن در حالت چهارزانو وضع اندامی خوبی ایجاد میکند و باعث کاهش فشار روی برخی عضلات و مفاصل به ویژه در ناحیه کمر و گردن میشود 🔹 ۲ کمک به هضم غذا : تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث ترشح سریعتر عصاره های هضم غذا شده و غذا سریعتر هضم میشود 🔹 ۳ حس سیری سریعتر : نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم و حس سیری سریعتری میشود 🔹 ۴ تحرک و فعالیت مفاصل : خم شدن زانوها ، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن ، نرمی و عملکرد بهتر مفاصل میشود 🔹 ۵ بهبود گردش خون : خون راحت تر از طریق قلب به دیگر نقاط بدن پمپ میشود و به سلامت قلب کمک میکند 🔹 ۶ بهبود قدرت و انعطاف پذیری : حالت نشسته کشش کفل ها ، زانو ها و قوزک ها را موجب میشود. همچنین انعطاف پذیری در ستون فقرات ، شانه ها و سینه را افزایش می دهد و از این رو انعطاف پذیری کلی را بهبود بخشیده و توانایی دفع برخی بیماریها را افزایش می دهد 🔹 ۷ کاهش وزن : حالت نشسته موجب میشود تا آهسته تر غذا بخورید و معده و مغز از زمان کافی برای تشخیص این که چه زمانی سیر شده اید برخوردار شوند 🔹 ۸ ارتقاء پیوند خانوادگی : در حالت نشسته هم سطح با فرزندان خود هستید در نتیجه برقراری ارتباط با آنها و درک این که چه احساسات و عواطفی دارید راحتتر است 🔹 ۹ جلوگیری از واریس : نشستن در هنگام غذا خوردن باعث میشود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیکترباشد. همچنین باعث بهبود گردش خون ، از ایجاد لخته های خونی و واریس جلوگیری میشود 🔹 ۱۰ افزایش طول عمر : توانایی بلندشدن از یک موقعیت نشسته روی زمین بدون هیچ گونه حمایتی با افزایش طول عمر مرتبط است 🔹 ۱۱ فوائد حرکات یوگا : هنگامی که روی زمین می نشینید و غذای خود را می خورید در حقیقت نوعی از حالت یوگا به نام سوخاسانا را انجام می دهید. این حالت شرایط خوبی را برای یک وضعیت آرامش بخش و عین حال هوشیار برای بدن و ذهن فراهم میکند. همچنین این حالت به کاهش تنش عضلانی کمک میکند

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

دشت زیبای تکمران خراسان_شمالی

اینجا قلب اصفهانه، محله رمانتیک جلفا در یک روز بارونی جلفای #اصفهان محل زندگی مسیحی‌های شهر با هر گرایشی یعنی پروتستان، ارتدوکس و کاتولیک‌ها بوده و حدود ۴۰۰ سال پیش یعنی دوران شاه عباس صفوی، ارمنی‌های اصفهان از کنار رود ارس تا زاینده رود کوچ کرده و در این محل ساکن شدند.

روستای صخره‌ای مخروطی کندوان روستای کندوان یکی از جاذبه‌های گردشگری زیبا و منحصربه‌فرد استان #آذربایجان_شرقی به شمار می‌رود که عمده شهرت خود را مرهون خانه‌هایی است که به شکل مخروطی یا کله قندی در دل صخره‌های سنگی کنده شده‌اند. روستای تاریخی و زیبای کندوان در ٢٢ کیلومتری اُسکو و در ۶٢ کیلومتری تبریز قرار دارد. کندوان یکی از سه روستای صخره‌ای مخروطی شکل جهان است که این ویژگی موجب جذابیت بی‌نظیر آن شده است. معماری روستای کندوان و جاری بودن زندگی مردم در قالب بافت قدیمی آن یک استثنا در دنیا به حساب می‌آید چرا که دیگر کسی در کاپادوکیای ترکیه و داکوتای آمریکا زندگی نمی‌کند. در دل این تپه‌های بلند که ارتفاع بعضی از آنها به ۴۰ متر می‌رسد صدها آغل، انبار و اتاقک حفر شده که بسیار دیدنی است. همچنین آب معدنی گوارایی از دل یکی از تپه های این روستا می جوشد که از شهرت فراوانی برخوردار است و برای امراض کلیوی بسیار مفید تشخیص داده شده است. از آن جا که کندوان در دامنه ی کوه های سهند قرار دارد، دارای آب و هوای بسیار خوبی است و زمین ها و مرتع های سرسبز زیادی در اطراف آن وجود دارد .