🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸 🌱 اینجا قراره #مهارت_هایی رو از #استاد_مرادی یاد بگیری که هیچ موقع تو مدارس بهمون یادندادن 🌱 اینجا قرار مثل #حرفه_ای_ها منظم و #برنامه_ریزی شده عمل کنی 🌱 اینجا قرارِ #رسالت و #هدف خودت رو پیدا کنی 🌱 اینجا قرارِ یاد بگیری چطور #اهمالکاری رو کنار بگذاری و بتونی #هیجانات خودت رو مدیریت کنی ‌‌ اینجا قرار سبک زندگی-تو درست کنی 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2223046740C4e2fb8efd4 👆زندگی به سبک💪 حرفه ای ها 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸

🔴گام نخست برای افزایش #هوش_هیجانی ✨ توجه به احساسات درونی، نشانه های جسمانی و افکار همراه با احساسات 💥بکوشید به مطالبی که در این بخش ها بیان میشود به طور کامل عمل کنید تا نتیجه مطلوب را دریابید. ✨ پس از اینکه موقعیتی #هیجانی روی داد بنشینید؛ قلم و کاغذی بردارید و سه مطلب را بنویسید: 🔸۱. آنچه را که در آن موقعیت هیجانی احساس میکردید ثبت کنید به احساس خود از شماره یک تا ۱۰ نمره ای بدهید. 🔸۲. نشانه های جسمانی ظاهر شده در بدنتان مثل(عرق کردن، تند شدن ضربان قلب، خشک شدن گلو ، لرزش، کرختی و بی حالی و.... )را که همراه با احساستان روی داده است ثبت کنید؛ 🔸 ۳. افکاری را که هنگام این ، #هیجانات همراه با احساستان ذهنتان را پر کرده بود ثبت کنید. 👈این کار را به تأخیر نیندازید و تا این موارد را فراموش نکرده اید آنها را روی کاغذ ثبت کنید؛ به نوشتن اهمیت دهید تا از معجزهٔ نوشتن بهره ببرید نوشتن فواید بسیاری دارد شما با نوشتن میتوانید مطمئن شوید چیزی را فراموش نکرده اید و بدانید که خود نوشتن بسیاری از تنش‌های روانی را تخلیه میکند. #انگیزه #هوش_هیجانی #خودآگاهی #زندگی_حرفه_ای #موفقیت #حرفه_ای_زندگی_کنید👇👇 https://eitaa.com/Zendegi_herfeiha