همراهانی که جدیدا به جمع ما پیوستین خیلی خوش آمدین انشاالله که لحظات خوب و خوشی و مفیدی رو در کنار هم داشته باشیم🥰

#آرامش آسوده باش که خدایت تورا رها نمی کند 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

#ورزش_صبحگاهی چند تمرین برای داشتن شکم تخت 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

#زیبایی اگر افتادگی پلک داری یا اینکه میخوای از افتادگی پلکت جلوگیری کنی مرتبا این حرکت رو انجام بده🌷 البته اگه قبل از تمرین، از کرم دور چشم استفاده کنی قطعا تاثیر بیشتری داره. 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

از پنجره روزگار به درخت عمر که می نگرم خوش تر از یاد خداوند ثمری نیست و من یتوکل علی الله فهو حسبه هر که به خدا توکل کند او را بس است 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

🧘‍♂️#مراقبه_صبحگاهی آرامش ذهن و قلب🧘‍♂️ این مراقبه‌ی لذت‌بخش رو گوش کن. خداوند همراه و پشتیبان توست و به قلب تو نور و عشق می‌بخشد. از او بخواه که قلبت را شفا دهد و در پناه خودش نگه دارد. با حس خوب اعلام کن: ذهن و قلب من در آرامشه 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

دلخوشی های کوچک یعنی ذوق کودک از توصیف کفش جدیدش یعنی یک لبخند در جواب نگاهت یعنی جمع دوستانت یعنی امروز تو زنده  و سالم هستی یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده دلخوشی کوچک یعنی چراغ خانه هنوز روشن است یعنی مادر می خندد پدر حالش خوب است زندگی همین دلخوشی های کوچک است به جزییات  زندگی دقت می کنم و از آنها لذت می برم خدایا شکرت♡ ✅جملات تاکیدی(تکرار کنیم) امروز من سراسر عشق و آرامش هستم و می‌کوشم تا هر کاری را در زندگی به مهر و مهربانی تبدیل کنم. امروز حال من عالی ست. خدایا سپاسگزارم🙏🏻 🌺🍃

#آشپزی آموزش #بیسکویت ساقه طلایی با دستور سرکار خانم عباسی 🌹 یه میان وعده نوستالیژیک؛ یادش بخیر🥲😍 مطمئنم ورزشکارا تحویلش می‌گیرن👌 مواد لازم🙂🙃👇👇 1⃣ آرد قنادی ۱۱۰ گرم 2⃣ نمک ۱ پنس 3⃣ سبوس گندم آسیاب شده ریز ۹۰گرم 4⃣ کره هم دمای محیط ۱۳۰گرم 5⃣ پودر قند ۴۰ گرم 6⃣ تخم مرغ ۱ عدد 7⃣ وانیل ۱٫۲ ق چ 8⃣ بیکینگ پودر ۱ ق چ 9⃣ نشاسته ذرت ۲۰ گرم مراحل تهیه، توی فیلم گفته شده❤️ 📍📍نکات مربوط به بیسکویت ساقه طلایی ✅ سبوس حتماً باید بسیار نرم و آسیاب شده باشه و در غیر این صورت موقع وردنه کشیدن ترک میخوره ✅موقع اضافه کردن آرد ابتدا با لیسه یا قاشق مخلوط کنید در آخر هم که خمیر سنگین شد می‌تونید با نوک انگشتان ورز بدید ✅اگه آرد زیاد بهش اضافه بشه خمیر سفت میشه و موقع وردنه کشیدن ترک میخوره ✅این خمیر به‌ ورز دادن زیاد احتیاج نداره همین که مواد با هم مخلوط بشن کافیه ✅نشاسته ذرت باعث تردی بیسکویت میشه بهتره که حذف نشه ✅ فر ۱۵ دقیقه از قبل روشن بشه ✅ دمای فر برقی ۱۷۰ درجه و فر گازی ۱۹۰ درجه یه مدت ۲۰ دقیقه ✅ اگه بیسکویت‌ها به راحتی از سینی فر جدا شدند معلومه که دیگه پخته شده 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60