✍عزیز دلم!#حلم آموختنی است .
#اساسا هیچ کمالی رو
بدون #آموختن و #تعلیم نمی توانیم ظهور بدیم.
👈#بایدبیاموزیم،
👈#تمرین کنییم،
👈#تا_به_قدرت_برسیم...
و از صبوریِ خودمون لذت ببریم.
"بسم رب الشهدا والصدیقین"
سلام به روی ماه تک تک شما بزرگواران...
✍#محرم و صفر زمان باليدن است نه فقط ناليدن، بساطش آموزه است نه موزه.
#تمرين خوب نگريستن است نه فقط خوب گريستن...!!!
#بیایید امسال آیین محرم را درست برگزار کنیم، آنگونه که شایسته صاحب این ماه حسین بن علی (ع) است."
💫# برای دانشجویان محترم پیشنهاداتی داشتم ....
❶ یک#پرچم درِ منزلتون بزنیدبه عشق امام حسین علیه السلام...
❷.به اهل خانه هم بگوید من این دوماه را به #نیت امام حسین علیه‌السلام تو آشپزخانه خودمون خدمت میکنم.
هر غذایی ازصبحانه، ناهار، شام گرفته تا چای و آب خنک دادن به اهل منزل را به #نیت روضه امام حسین در اختیارشون بزارید.
❸. به اهل خانه بگوید این دوماه شما هم می‌توانید تو #آشپزخانه امام حسین علیه‌السلام خدمت کنید.
حتی به اندازه یک #استکان جابه جا کردن برای مجلس امام حسین علیه‌السلام.👌
❹. هر روز یک #زیارت عاشورا همراه با یک #روضه توی خانه و مخصوصا تو آشپزخونه گوش کنید یا بخوانید.
✨ و برای #فرج آقا صاحب الزمان عجل الله وسلامتیشون و شفای مریض‌ها و برطرف شدن این بلا و بیماری و برآورده شدن حاجات همه بندگان خدا دعا کنید که همه این دعاها به خودمون باز می‌گرده.
❺. حتما در این ایام در آشپزخانه بدون #وضو وارد نشوید.
▪️بیاید امسال همه با هم خانه‌های خودمون رو حسینه و آشپزخانه‌ی امام حسین علیه السلام کنیم.
تا #فرزندانمون ببینند ودر ذهن خود برای آینده ذخیره کنند...
▪️#آثار نیک و باقیات و صالحات شود برای بعد از خودمون ان شاءالله....
#اگر آزاده هستی اهل دل باش
#گر استقلال خواهی مستقل باش
#یا حق⚘
⚘بسم الله النور⚘
درود بر همدلان نیڪ منش !
#بانوجان وآقا جان !
#به جای شڪایت کردن مستقیما درخواستت را بگو!!!!
#این یڪی از مهمترین #تڪنیک های #زوج_درمانی است.
🔴#اگر به یڪ بانو بگویم
#اگر از شوهرت چیزی در دلت هست بگو:
#چند ساعت حرف خواهد زد
#انواع شڪایات و انتقادات را خواهد گفت.
🔵#حالا اگر مجدداً به او بگویم: #شڪایت نڪن...
#فقط درخواستت رو بگو،
خواهیم دید ڪہ فقط چند درخواست #روشن_ساده بیشتر نخواهد داشت.
#ما از زوجین می خواهیم ڪہ در یک محیط مناسب بنشینند
#وابتدا یکی از زوجین تمام درخواست های خود را #بگویید و سپس بگوید حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو.
💠#خیلی تڪنیک ساده ای است.
#اما معجزه می کند.
🔷#مثال یڪ ارتباط نامناسب ڪہ فقط شکایت میکند:
#زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست ڪہ مرد شروع میکند:
#تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میڪنی
#من میفهمم. ...
دائما سر و صدا و غر میزنی..
#این یعنی اینکه من رو حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت.
#اگه بچه نداشتم ولت میڪردم
#وخودمو نجات میدادم....
#اینم شد زندگی..
صبح تا شب اعصاب خوردی..
#بسه دیگه...
#خستم ڪردی...
#خدا لعنت من ڪنه با این زن گرفتنم.
#همدلان عزیز دقت فرمایید
#اولاً درخواست مرد #روشن نیست..
#ثانیا مدام با #سرزنش و #شڪایت و تهدید، باعث می شود که زن نیز #مقابله به مثل ڪند
#وشکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید و همچنین باعث #کاهش_علاقه بانو به مرد می شود.
#یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای من ارزش قائل نیستی...
#اما #نحوه_شکایت و تهدید و سرزنش مرد باعث ڪاهش بیشتر ارزش او در نزد بانو گردید.
🔶#مثال یک ارتباط مناسب:
#مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید:
#من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم.
#وقتی ڪہ درخواست هایم تمام شد
#به تو میگویم حرفم تمام شد...
#آن وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو:
#من دوست دارم وقتی به خونه میام به استقبالم بیای ...
#خوشحال ببینمت ....
#وقتی من مطالعه میڪنم یا فوتبال می بینم باهام شروع به حرف زدن نکنی
#ومن رو چند دقیقه به حال خودم بگذاری.
#دوست دارم وقتی ڪہ تو از من کاری میخواهی با #حالت دستور و داد و بیداد حرف نزنی.
#نگو برو اشغالارو بذار دم در همش باید بهت بگم.
#همچنین درخواست دارم ڪہ وقتی با من حرف میزنی #صدایت را پایین بیاوری
#وتندتند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی ..
#وانگشت اشاره ات را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی....
#من در این مواقع احساس بدی میڪنم.
#حرفم تمام شد، #حالا تو نظرت را بگو
#تمرین کنید با احترام با هم صحبت کنید. معجزه میکند
یاحق⚘
@zibaandish
اۍزیبااندیش!
📌#ڪَاهۍاوقات"اعتماد به نفس" با "عزت نفس" اشتباه گرفته میشود.
🔶️ اعتماد به نفس از جنس "مهارت" است.
🔸️ مثال: من اعتماد به نفس رانندگۍ ندارم، رانندگی مۍکنم و این مهارت را یاد مۍ‌گیرم.
{در واقع اعتماد به نفس به دست می‌آورم}
🔷 #عزت نفس بحث "خوددوستۍ" است.
🔹 #مثال: من هزاران مهارت دارم اما چون خودم را دوست ندارم باورم نسبت به خودم نادرست است و حس بد به خودم دارم و این حس بد روی تک تک مهارت‌های دیگر هم اثر میگذارد.
♦️#تمرین:
اعتماد به نفس خود را در تڪ تڪ مهارت‌هایۍ ڪه برای زندگی شما واجب هستند یا جزئی از سرگرمی محسوب می‌شوند بالا ببرید.
هر چقدر تعداد مهارت‌های بیشتری به دست بیارید، آدم با اعتماد به نفس ترۍ خواهید شد.
#عزت‌نفس🌱
ای اهل اندیشه!
#انصاف ؛ شاه کلیدِ ورود به سرزمینِ عزّت و محبوبیت است!
#رعایت_انصاف، فقط با پاگذاشتن رویِ "مَــنِ" تو حاصل میشود!
#تمرین کنیم؛
#حق را به دیگران بِدیم!
#شهیدحسن باقری🌱
#اخلاقت‌شهدایی‌باشہ‌قشنگ‌تره🌱
بسم رب النور🌱
#ســــــــــلام و صبح بخیر بہ قشنگاے دنیا 😍
#حالــــــــــتون چطوࢪه؟
#خوب و خوش و قبراقید؟
"یہ صلوات هدیہ ڪنیم بہ مادر #امیرالمومنیݩ خانوم فاطمه بنت اسد ♥️برڪت روزمون بشہ "
خب حالا پاشیم!
یہ چاے مشـــــتے ☕️
یہ صبحونہ عالے 🥛🍯🍳
یہ لبخند ملیح به همه مشکلات 😁
تا چشمشون دربیاد ...
#و اینڪه یه روز خوب رو برنامه بریزیم
امـــــروز یہ انسان فوق العاده باش 🌱
❌اخم ممنو؏
❌ناراحتے ممنو؏
❌بی حوصلگے ممنو؏
❌داد زدن (وای وای فرشته هارو میبره😶)ممنو؏
❌حرف های زشت (دهن واقعا بوی بد مےگیره😕)ممنو؏
و...
یہ انسان شاداب 😎💪
#پرانــــــــــرژے 🔥
#جذاب و خوشتیپ😌
#خوش خنده و سھل گیر (ࢪوایتہ بهترین آدم ها اونایی هستن که سهل گیرن😁)
و...
😍#حواست باشه
همین که تصمیم مےگیری انسان خوبی باشی
#شیطون_بلاگرفته پامی کنه توےگاز
و هرعاملے که موجب بشه توجوش بیاری رو سرت میاره(ماشالله عواملم کم نیستن😁)
#اینو گفتم که غرنزنے
#تمرین کنے...خوب بودن سختہ ولے شیرینہ🌱
#الھے خدا بهت آسایش بده 🍃
#بہ برڪت دعاے امام سجاد علیہ سلام
#بریم‌واسه‌خراب‌ڪردن‌کارشیطون🌸
یاحق🌱
هدایت شده از عطـــ🌺ـࢪنـࢪگس