بسم رب الحسین 🖤 ((حسین علیه السلام خیلی زحمت ما را کشیده است))😭 خیلی از نیازمندان آرزوی کربلا🥺 دارند، ما در تحقق آرزوی💭 قشنگشان شریک باشیم. ✅از همین امروز شروع کنیداز۱۰۰۰تومان به بالا 🔷مبالغ شما برای زائراولی ها ☑️این پیام رانشردهیدوبه دست بانیان برسانید. ۶۰۳۷۹۹۷۵۱۹۱۲۷۶۲۶ بنام علی مرادی ✌️هرچه زودترواریزکنیدبهتراست چون زائراولی هامیخواهندگذرنامه بگیرند. @moradi1372🔖 @ALimoradi72💌

سلام و درود ایام بکام 👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری فقط به ایدی زیر مراجعه کنید. با تشکر 🙏 @SKill110

#مهارت_زندگی #حریم 💢با صدای بلند زندگی نکنیم. ✖️به دیگران چه ارتباطی دارد شما دیشب شام را در کدام رستوران خورده اید. ✖️جشن و شادی ها و عاشقانه های حقیقی یا دروغی خود را به نمایش نگذارید ✖️خیلی‌ها جای خالی کسی را در زندگیشان حس می کنند، آنها را غصه دار نکنید ✖️یا اینکه امروز دلتان گرفته می نشینید جلوی دوربین زار میزنید ◽️شاید همین امروز کسی بعد از روزها غصه داشتن، دلش می خواهد شاد باشد ✖️لطفا روزش را خراب نکنید 🔻این تغییر حال و هوای درونی را درون خود نگه دارید. 🔹لطفا اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید. 🔸لطفا زندگی تان را استوری نکنید. @ALimoradi72💌

دام بلاگر نماهای شیطان‌ صفت برای دختران جوان به بهانه مدلینگ دستگیری دو بلاگرنمای شیطان‌صفت که در پوشش صفحاتی تحت عنوان مدلینگ، بیش از ۳۰۰ دختر جوان را اغفال کرده بودند. دختر دارا مراقب دختراتون باشید... @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مدیریت_استرس 💢احتمالاً شده که به خاطر شرایط جامعه، چالش‌های کاری و … دچار استرس و اضطراب بشین. استرس و اضطراب همیشه بخشی از زندگی ما بودن و این طبیعیه که اون‌ها رو تجربه کنیم. 🔹اما باید حواسمون به اون‌ها باشه چراکه استرس و اضطراب می‌تونن جلوی رشد و پیشرفتمون رو بگیرن، نذارن با دیگران ارتباط برقرار کنیم و حتی گاهی اوقات هم روی سلامتی جسمی‌مون تأثیر بذارن. 🔸برای همین باید به دنبال راه‌هایی برای مقابله با افکاری که باعث اضطراب و استرس می‌شن باشیم تا بتونیم اون‌ها رو مدیریت کنیم. تو این پست براتون ۴ استراتژی برای مدیریت اضطراب و استرس رو گفتیم. @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #تفاوت_استرس_اضطراب 🔸️استرس معمولا پاسخ به یک اتفاق بیرونی است مانند از دست دادن کار. اضطراب معمولا نتیجه فکر‌ها و فرایندهای درون ذهن است مانند نگرانی از بیماری در اینده. 🔸️استرس معمولا بعد از تمام شدن واقعه تمام می شود. اضطراب معمولا بدون دلیل واضحی در زمان حال، ادامه پیدا می کند. 🔸️استرس می تواند مثبت یا منفی باشد. برای مثال استرسی که باعث می شود برای یک امتحان بهتر درس بخوانید مثبت است. اضطراب معمولا منفی است و باعث می شود نتوانید خوب عمل کنید یا آزاردهنده است. 🔸️نشانه های استرس و اضطراب شبیه به هم است و هر دو می توانند بی خوابی، نگرانی و دلشوره، تنش عضلانی، خستگی، سردرد و بدن درد و بسیاری نشانه ای دیگر ایجاد کنند. 🔸️برای مدیریت استرس و درمان اضطراب روش‌های موثری وجود دارد. اضطراب واکنش بدن شما به استرس است. اضطراب می تواند روی زندگی، سلامت روان، و سلامت جسمی اثرات جدی بگذارد. فرق استرس طبیعی و روزمره را از اضطراب بشناسید و اگر اضطراب دارید برای درمان ان اقدام کنید.. @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #تفاوت_گذر_زمان 💢افراد میان‌سال و بزرگ‌تر اغلب اوقات می‌گویند: «چقدر وقت زود می‌گذرد!». بسیاری از انسان‌ها با افزایش سن احساس می‌کنند که زمان سریع‌تر می‌گذرد. طبق گفته‌ی روان‌شناسی به نام «کلادیا هموند»، “اینکه با افزایش سن احساس می‌کنیم زمان زودتر می‌گذرد، یکی از اسرارآمیزترین تجربه‌های زمان است.” ◽️به این تفاوت دقت کنیم،،، زمان برای ما و کودک و نوجوان های اطراف ما متفاوت سپری می شود. ما احساس می کنیم زمان زودتر می گذرد. @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #آلکسی_تایمیا 💢آلکسی تایمیا چیست؟ به این مثال ها توجه کنید: ◽️خانم خانه نگران شوهرشه؛ اما موقعی که دیر میاد، طوری‌ با او حرف میزند انگار که خونه زن دیگه اش بوده. ◽️مرد نگران بیش از حد کار کردن خانمشه؛ اما موقعی که میاد خونه طوری برخورد می کنه که خستگی تو تنش می مونه. 🔹🔸روانشناسان به این حالات *آلکسی تایمیا* یعنی : " فقر کلمات در بیان احساسات" یا " کمبود کلمات در ابراز احساسات" می ‌گویند. 🔸🔹 آلکسی تایمیا alexithymia یا نارسایی ابزار هیجانی، نوعی ساختار شخصیتی است که مشخصه اصلی آن، ناتوانی در تشخیص و تحویل احساسات خود به دیگران است. 🔹گاهی بدلیل باورهای غلط فرهنگی به این نتیجه می رسیم که احساساتت را پنهان کن و نشان نده. و در جواب تعجب ما می گویند: لوس می شود. 🔻از یک طرف در خلوت ، دل مان برای این و آن می‌سوزد و تنگ می‌شود، از طرفی وقتی به هم می‌رسیم انگار یک نیروی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را می بندد تا مبادا چیزی در مورد دل تنگی‌مان بگوییم ! ❤️یکدیگر را دوست داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم ! 🔸آن قدر در بیان احساسات مان ، آلکسی تایمیک ( فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه)، هستیم که متاسفانه تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت برایش شعر بگوییم و نوحه بخوانیم. 🔻 بهتراست این سکوت و گفتارمناسب خطرناک و طولانی را بشکنیم. 🔻چه خوب است پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد. 🔻چقدر عالیست فرزند نوجوان، دست پدر و مادر را بگیرد و با هم قدم بزنند و شوخی کنند و بخندند. و ... بخندند. 🔻یاد بگیریم مادر فرزندش را به یک شام دونفره در خانه یا جای دیگری دعوت کند. 🔻خانم خانه به همسرش بگوید: عزیزم از این که دیر کردی، نگرانت شدم. دلم برایت تنگ شده بود. 🔻مرد به همسرش بگوید: عزیزم روز پر کاری داشتی. خدا قوت. من از تو متشکرم. 🔻 فرزندان در گوش مادرشان بگویند: چقدر خوب است که تو را داریم مامان. 🔻 کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده و دوستش داریم. و بداند که دوستش داریم .... 💢بیاییم در بیان احساساتمان فقیر ، ناتوان، بخیل و خسیس نباشیم. محبت را باید ابراز کنیم و الا در دلمان می پوسد 💢درسلامت جامعه سهیم باشیم و این پیام را به اشتراک بگذاریم. @ALimoradi72💌

❌چگونه اعتماد بنفس نوجوانم را افزایش دهم❌ 🟢تشویق و تحسین: تشویق کردن و تحسین از تلاش‌ها و پیشرفت‌های نوجوانان، اعتماد به نفس آن‌ها را تقویت می‌کند. 🔵برخورد محترمانه: با نوجوانان به احترام برخورد کنید و از سرزنش پرهیز کنید. 🟣کمک به کشف استعدادها و شناخت خود: به نوجوانان کمک کنید تا استعدادها توانایی‌های خود را شناسایی کنندو توانمند باشن. 🟠آموزش مهارت‌های اجتماعی و دوست‌یابی: آموزش مهارت‌های ارتباطی و دوست‌یابی به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند. 🔴حمایت و عشق بی‌قید و شرط والدین: حمایت و عشق والدین بدون قید و شرط، اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت می‌کند. 🟡ایجاد فضای امن جهت راحت صحبت کردن: نوجوانان باید احساس کنند که می‌توانند در محیط خانوادگی به آسانی در مورد مشکلات و احساسات‌شان صحبت کنند. 🟢نظرخواهی و مشورت با نوجوانان: نظرخواهی از نوجوانان و مشورت با آن‌ها، احساس ارزشمندی و توجه به آراء‌شان را افزایش می‌دهید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣@ALimoradi72💌