درود برشما همراهان گرامی😍 ▫️5 نفر، ظرفیت ایجاد شده برای شرکت در دوره فن بیان اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند. 👇👇👇 @SKill110

💚ایجاد یک رابطه ی سالم با همسر و فرزندان می تواند بخش عمده ای از مشکلات روانشناختی شما را شفا دهد 💙فقط کافیست خودتان را به مهارت ارتباط مؤثر مجهز کنید ⚜اگه بخوام مهارت ارتباط مؤثر رو خلاصه و مفید بگم 👇 💚در ارتباطات، مخاطبت رو بشناس مطابق با ویژگی ها و نیازهایش با او برخورد کن ، مطابق با شاکله وجودی اش به او محبت کن به عنوان مثال مدل برخورد شما با فرزندتان که نوجوان است باید متفاوت با دوران کودکی اش باشد ✍#علی مرادی مهارت قانون زندگی👇 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣@ALimoradi72

#ارتباط_مؤثر #ارتباط_کلامی #برشی_از_کتاب 💢می‌خواهم درباره قدرت یک کلمه ساده با شما صحبت کنم: #متشکرم 🔹این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند 🔻بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم 🔻از نظر فیزیولوژیکی؛ هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است 🔻هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند 🔹قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود ادامه دارد.... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

سلام و درود خدمت همراهان گرامی🌱 قابل توجه جوانان عزیز و والدین گرامی کارگاه پیش از ازدواج مخصوص بانوان ▫️تک جلسه 🔹بمدت دو ساعت ▫️مکان 🔹خمینی شهر .خیابان توحید. کوچه 32 مرکز یارا ▫️زمان چهارشنبه 28 آذر ساعت▫️ 15 الی 17 🔹رده سنی ثبت نام از 18 به بالا 🔹این دوره فقط مخصوص دختران ▫️هزینه ثبت نام ♦️300 هزارتومان به همراه پذیرایی ▫️مهلت ثبت نام تا 26 آذر 🟥ظرفیت محدود جهت رزرو به آیدی زیر پیام بدید 👇 @SKill110

بالای سرم نام تو را نقش نمودم یعنی که #سر من به فدای #قدم تو 💐السَّلامُ عَلَیکَ یا أبا صالِحَ المَهدی

#روانشناسی_کاربردی #قضاوت ◽️مطلبی برای چندین بار خواندن 💢دام استریوتایپینگ و تکنیک تعلیق سه ثانیه‌ای ▪︎اینها شیرازی هستند، پس... هستند. ▪︎آنها شمالی هستند، پس... هستند. ▪︎فلان سهم ها/کارخانه ها همه... هستند. ▪︎همه مردها ... هستند. ▪︎شما زن ها همتون ... ▪︎همه آلمانی ها ... هستند. ▪︎ایرانی‌ها... هستند ولی خارجی‌ها ... هستند. ▪︎ما ایرانیها همیشه میخوایم آسون ترین راه رو انتخاب کنیم. ▪︎متولد ماه... هستی پس بی قید و بندی! ▪︎اهالی فلان شهر همه قاچاقچی هستن. ▪︎طرف بنز داره پس... ▪︎همه تویوتاها .... هستند و هزاران مثال دیگه. ■این جملات، نشانگر یک خطای رایج در تحلیل و تصمیم‌گیری است. 🔻خطایی که به واسطه‌ آن، ما یک پدیده را تنها بر اساس معیارهای خاص مانند محل زندگی، سابقه، جنسیت، قومیت، رنگ پوست و موارد مشابه قضاوت می‌کنیم و یک حکم کلی صادر می‌کنیم. □خطای استریوتایپ ترکیبی از نگرش و پیشداوری‌هاست که به گروهی خاص تعمیم‌یافته و اغلب هم نادرست است. به عبارتی کسانی تفکر قالبی دارند که فکر می‌کنند همه افراد یه گروه از یک ویژگی معین برخوردارند. ○چه کنیم که از خطای استریوتایپینگ در امان بمانیم؟ ▪︎سه ثانیه تعلیق: معمول آن است که میان قضاوت درباره‌ یک شی/شخص/پدیده و به زبان آوردنِ آن قضاوت، تقریباً زمانی وجود ندارد و به همان سرعتی که در ذهنِمان قضاوت شکل می گیرد آن قضاوت را بیان می کنیم. اگر چند روز تمرین کنیم که بین آنچه در ذهن مان می گذرد و آن چه می گوییم فقط سه ثانیه تاخیر بیاندازیم مغز ما فرصت پیدا می کند که در مورد آن نه به صورت خودکار که به صورت خودآگاه قضاوت فکر کند. 🔻در آن سه ثانیه فقط یک سوال از خود بپرسیم: ▪︎آیا برای آنچه می خواهم بگویم شواهد کافی دارم یا صرفا بر مبنای یک پیش دانسته است که هیچگاه آن را نیازموده ام و از نظر آماری بررسی نکرده ام؟ 🔹همین تاخیر سه ثانیه‌ای و همان سوال ساده را می‌شود در فوروارد کردن یک پیام یا به اشتراک‌گذاری مجدد آن پیام در شبکه های اجتماعی به کار برد. ◽️مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

😀 پنج نكته برای زندگی شادتر: 1️⃣ ترسناك‌ترين مکان در جهان ذهن شماست. 2️⃣ عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا . 3️⃣ مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد . 4️⃣ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند . 5️⃣ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگری باشيد، يعنی ناديده گرفتن خودتان. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

▪️ 🔖دومین جلسه ی کارگاهی فن بیان 🗣 🔴 خلاصه مباحث امروز: 🟦 دو تکنیک بداهه گویی 🟦 تکنیک کنترل لهجه 🟩 دلایل تـــــــــــرس از صحبت... 🟦 راهکار های غلبه بر ترس از صحبت 🟦 زبان بدن 👨‍🏫 مدرس دوره: استاد علی مرادی #گزارش_ها #دوره_ها مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

می‌خوام در مورد یک موضوع مهم صحبت کنم که توی مشاوره ها خیلی مطرح میشه و من از زبان مراجعه کنندگان آسیب های اون رو درک میکنم ❌سرزنش کردن خود یا دیگران❌ سرزنش‌گری به معنای انتقاد مداوم و بیش از حد از خود یا دیگران است. این رفتار می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله #محیط_خانوادگی، تجربیات #منفی زندگی، و #کمال_گرایی شکل بگیرد. کاهش اعتماد به نفس ،افزایش اضطراب و افسردگی،تضعیف روابط خانوادگی،کاهش رضایت از زندگی از مهمترین عواقب سرزنش گری هستند. #سرزنش مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#تلنگر #مشاوره 💢تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به "یک‌ سوم" افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...) یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم... #خونسردی، #آرامش و #متانت و #تصميم_نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌