#نکته_مشاوره_ای
وقتی هنگام مطالعه بی حوصله میشیم چیکار کنیم؟! 🔍
برای شروع دوباره و ایجاد انگیزه میتونی از این روش ها استفاده کنی...!
1️⃣ از درس مورد علاقه ات شروع کن!👨💻
خیلی مهمه که شروع مطالعه ات با علاقه باشه، چون اگه درسی رو خوب مطالعه کنی و تست بزنی و به انتها برسونی، انرژی میگیری که بقیه روز هم همین جوری مفید باشی 🖋
2️⃣ تعویض درس...! 📚
گاهی ممکنه یه درس رو شروع کنی، ولی ببینی اصلا حوصله اش رو نداری و نمیتونی روی اون درس تمرکز کنی! 📖
پس خیلی راحت درس رو تعویض کن و یه درس دیگه بخون!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ ایده درسی : کمتر درس بخون، ولی با کیفیت..😉👇🏻
به جای اینکه کل روز رو درس بخونی و
آخرِ شب حس کنی هیچی بلد نیستی،
این کارها رو انجام بده :
↵ نَوَسانی درس نخون...🗒
اینکه یه روز ۱۳ ساعت بخونی یه روز ۶
ساعت اصلا نتیجه بخش نیست، کم
بخون ولی مستمر.
↵ تست کمتر ولی با کیفیت...🥛
به جای اینکه روزی ۴٠٠ تا تست بزنی و
به هیچکدوم توجه نکنی، ۲٠٠ تا بزن،
دقیق تحلیلشون کن و نقطه ضعفتو
پیدا کن.
↵ برنامه مرور داشته باش...📋
مرور کردن وقت تلف کردن نیست. با
مرور کردن مطالب قبلی رو تثبیت
میکنی و تلاشای گذشتَت هدر نمیره.
↵ استراحت هم لازمه...✂️
درس خونـدنِ پیوسته قاتـل تمرکزته؛
ورزش و تفریح و مطالعه غیر درسی
داخل برنامت قرار بده؛ تا کیفیت
مطالعت بالاتر بره.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭐️ *به نظر می رسد که اگر در زندگی بعضی از بهانه ها را کنار بگذاریم، به آنچه که میخواهیم میرسیم.* اگر به زندگی برخی از افرادی که دور و بر ما هستند نگاهی بیندازیم، به این نتیجه خواهیم رسید.🥰
⭐️"راگر کرافورد" هنگام تولد فقط یک پا و دو بازو داشت ولی از آرنج به پایین را نداشت. فکر میکنید سرانجامش چه شد؟ او اکنون یک بازیکن حرفهای تنیس است و در حقیقت از راه بازی کردن و آموزش تنیس امرار معاش میکند.😁
⭐️ما بارها و بارها این عبارات را استفاده می کنیم:((من برای این کار خیلی خسته ام، توانش را ندارم، سرم خیلی شلوغ است، این کار بیش از حد توانایی من است و بسیار سخت است و ....))
زندگی افرادی مثل راگر نشان می دهد که اغلب این بهانههای ما بی مورد هستند. هرگاه تصمیم به کاری میگیریم خواه قبولی در رشته مورد نظرمان باشد یا موفقیت در شغلی که میخواهیم، صدها دلیل به سمت ما هجوم می آورند که این کار را غیرممکن جلوه دهند.👴
🌟 اما اگر شما فقط یک دلیل خوب و قابل قبول برای انجام دادن آن کار یا به دست آوردن خواسته خود داشته باشید، کافیست تا به سمت خواسته خود بروید و آن را به دست آورید. اگر چیزی را واقعاً بخواهید برای به دست آوردنش بالاخره راهی خواهید یافت.😇
🪐 واقعیات تعیین کننده موفقیت شما نیستند بلکه نحوه برخورد شما با واقعیات است که موفقیت شما را تعیین میکند.😇
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
و اما
رفقایی که نتیجه خوبشون رو نگرفتن🙃🎄
نگران نباشین🙂🌈
چون من میخوام کنارتون باشم😌🔥
میخوام حال بدتون رو میزون کنم😍🤍
میخوام یه جوری پیش بریم باهم که دیگه این حس وقت برات تکرار نشه😎🤞
میخوام یه جوری موفق شی که سال دیگه این موقع به جای اشکی که الان به خاطر ناراحتی از چشاتون میاد اون موقع فقط از روی شوق باشه😜💥
میخوام جوری بترکونی که اونایی دارن بهتون میگن دیدی نتونستی سال دیگه بهشون بفهمونی که ت تونستی و هر چیزی بخوای میتونی بدست بیاریش☺️✨
ت از پس هر کاری برمیای رفیق😉🌵
پس بلند شو و از این حال و هوا بیرون بیا 🙃⚡️
و با قدرت بیشتر شروع💥💪
اینو یادت باشه من همیشه کنارتم😌🫂
#من میتونم😍❤️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⁉️یکی از سوالاتی که اکثر بچه ها از رتبه برترها میپرسن اینه که ساعت مطالعتون چقدر بوده!
در صورتی که این سوال کاملا اشتباهه، چون ساعت مطالعه با توجه به ویژگی های هر فردی متفاوته🕰🕵
🚦🌌اینکه صرفا ساعت مطالعه بالا داشته باشیم کافی نیست! افزایش ساعت مطالعه باید همراه با افزایش بازدهی باشه و درغیر این صورت ارزشی نداره🙄
🟦🟩حالا چطوری تایم مطالعمون رو افزایش بدیم؟🤔
اگه تایم مطالعت پایینه مثلا روزانه ۶ ساعت
⚡️باید تعداد واحدهای مطالعاتیت رو افزایش بدی اما مدت زمانشون رو کم کنی
🚀مثلا اگه تا حالا ۶ تا واحد یک ساعتی میخوندی، الان ۹ واحد ۵٠ دقیقه ای بخون
اینجوری در مجموع ساعت مطالعت بیشتر هم میشه
🚨اگه تایم مطالعت بالاست: باید شوک وارد کنی به این صورت که هر ۴،۵ روز یکبار یک واحد مطالعاتی اضافه کن
دو هفته بعد، به جای 4 روز یکبار، 3 روز یکبار این کارو انجام بده
و بعد از یه مدت هر روز این کارو انجام بده، با این روش عادت میکنی که به ساعت مطالعه پایدار برسی🥳🤩
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#مشاوره_ای
🔰 روش مطالعه ریاضی
📌 گام های یادگیری و تسلط بر درس ریاضی به شرح زیر می باشد:
▪️ گام اول: ریاضی را سر کلاس یاد بگیر.
▪️ گام دوم: همان روز درس داده شده را مرور کن و تمرینات معلم را حل کن.
▪️ گام سوم: اشکالات خود را یادداشت کن و از معلم بپرس.
▪️ گام چهارم: بعد از رفع اشکالات از اشکالات خود نمونه سوال حل کن.
▪️ گام پنجم: بعد از آموزش مبحث جدید توسط معلم، تمرین کردن مطالب قبلی را فراموش نکنید و هربار که میخواهید به مطالعه ریاضی بپردازید حداقل 2 تمرین از مباحث قبل حل کنید.
🔻 خلاصه نویسی کنید:
◽️ بعد از خواندن هر مبحث درس داده شده توسط معلم شروع به خلاصه نویسی فرمول ها، روش های حل و برداشت خود از آن مبحث کنید. این کار به شما کمک می کند تا در مرورهای بعدی خود نیاز به خواندن مجدد جزوه نداشته باشید و بتوانید با خواندن خلاصه نوشته شده خود به راحتی مطالب را به یاد بیاورید و وقت خود را بر روی حل تمرین های بیشتر بگذارید.
🔻 سوالات را پشت سر هم حل نکنید:
◽️ وقتی شروع به حل مسائل از روی یک کتاب کمک آموزشی می کنید همه سوالات را پشت سر هم حل نکنید. سوالات معمولی هر 2 تا 3 سوال پشت هم شبیه به هم هستند. بنابراین برای حل کردن خود نشانه گذاری کنید. مثلاً بگویید امروز سوالات زوج را حل می کنم. یا امروز سوالات مضرب 5 را حل می کنم. با این روش مغزتان ورزیده می شود و آمادگی حل سوالات آن مبحث را در هر شرایطی پیدا می کند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
‼️ چندتا عدد مهم برای اینکه روز بهتری داشته باشی 😁
✅ استفاده از گوشی: روز مدرسه نهایتا نیم ساعت روز تعطیل نهایتا یک ساعت!
✅ استراحت بین پارتای مطالعاتی: اگه پارتای مطالعاتی یک ساعته است حدود ۱۰-۱۵ دقیقه ولی اگه پارت مطالعاتی بیشتر از ۱/۵ ساعته حدود ۱۵-۲۰ دقیقه!
✅ ساعت خواب: حدود ۱۱ شب خواب و حدود ۶ صبح بیدار باش! خواب ظهر هم بهتره نباشه ولی اگه بود نهایتا ۳۰-۴۵ دقیقه!
✅ ساعت مطالعه: روز مدرسه حداقل ۵ ساعت روز تعطیل حداقل ۱۰ ساعت! اگه کمتره سعی کن به مرور بیشترش کنی!
✅ تعداد تست: حداقل هفتهای حدود ۷۰۰-۸۰۰ تست میخوایم! اگه کمتره سعی کن به مرور بیشترش کنی!
✅️ پربازدهترین ساعت روز برای مطالعه: ۸ تا ۱۱ صبح و ۷ تا ۱۰ شب! شاید بهتر باشه درسایی که براتون سختتره اینجا بذارین
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#نکته_مشاوره_ای
قانون پنجگانه کنکوریا👡🤎…!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
کتاب های تست
شیمی دهم۱۴۰تومان .سال چاپ ۱۴۰۱.جزوه مسائل ۳۵تومان .جزوه تشریحی ۵۰تومان
زیست شناسی دهم ۱۳۵تومان.سال چاپ ۱۴۰۰.جزوه ۱۰۰تومان
فیزیک دهم ۱۲۵تومان .سال۱۴۰۰
زیست شناسی دهم۱۴۵تومان .سال ۱۴۰۰
شیمی یازدهم ۹۵تومان.سال چاپ ۱۳۹۹.
ریاضی یازدهم ۱۴۰تومان.سال چاپ ۱۴۰۰
فیزیک یازدهم ۷۳تومان .سال چاپ ۱۳۹۹.جزوه۵۰تومان .جزوه ۵۰تومان
زیست شناسی یازدهم ۱۳۰تومان.سال چاپ ۱۴۰۰.جزوه ۱۰۰تومان
دین و زندگی یازدهم ۵۵تومان. سال چاپ ۱۳۹۸.
عربی یازدهم۹۸تومان.سال چاپ ۱۴۰۰
زبان انگلیسی ۲۸تومان.سال چاپ ۱۳۹۷
زیست شناسی دوازدهم ۱۹۷تومان.سال چاپ ۱۴۰۰.جزوه ۱۰۰تومان
فیزیک دوازدهم ۱۵۸تومان.سال چاپ۱۴۰۰.جزوه ۵۰تومان.جزوه ۳۵تومان
شیمی دوازدهم ۱۷۸تومان.سال چاپ ۱۴۰۰.جزوه ۱۰۰تومان .
جزوه فارسی دوازدهم با جواب کل تمارین ومعانی ها ۸۰تومان
دین و زندگی جامع ۲۰۵تومان.سال چاپ ۱۴۰۰
ادبیات جامع ۲۴۰تومان.سال چاپ ۱۴۰۰
کتاب های درسی سه پایه موجود میباشد.@Neginjafariiii
صلااااملکم 😇
بازم اومدیم با یه پست خفن دیگه این بار به در مورد تست نشاندار! 😉
🔴 اصلا تست نشاندار چی هست و به چه دردی میخوره؟! 🤔
🔴 چطوری تست نشاندار انتخاب کنیم که بهترین نتیجه رو بگیریم ازش؟ 🥲
📌 تا حالا اسم تست مروری یا پوششی به گوشتون خورده؟ تست مروری تستیه که ما موقع مرور کار میکنیم تا مطالب رو برامون مرور کنه! تست مروری انواع مختلفی داره که بهترین نوعش همین تست نشانداره 😌
📌 تست نشاندار تستیه که شما از بین تستای کتابا یا جزوههاتون انتخاب میکنین 🥲 وقتی دارین تست کار میکنین باید یسری تستا رو هایلایت کنین تا موقع مرور با کار کردن این تستا مطالب رو کامل به یاد بیارین 😉
🔴 حالا چطور تست نشاندار انتخاب کنیم؟
📌 اول از همه یادتون باشه سخت بودن یه سوال یا اشتباه حل کردنش دلیل بر نشاندار کردنش نیست! همونطور که آسون بودنش دلیل بر نشاندار نکردنش نیست 🥲 تست نشاندار رو باید جوری انتخاب کنین که مطالب اون فصل رو براتون پوشش بده!
📌 دوم اینکه تعداد تست نشاندارتون نباید خیلی زیاد باشه چون موقع مرور وقت نمیکنین همشو حل کنین و به مشکل میخورین 😢 به تعداد تستای نشاندارتون خیلی دقت کنین که زیاد نباشه!
📌 برای انتخاب تست نشاندار از هر تیپ تست ۱۰-۱۵ درصد سوالای سختترش رو هایلایت کنین! اینطوری هم همه نکات مهم رو پوشش دادین هم تعداد تستای نشاندارتون خیلی زیاد نمیشه و میتونین یه منبع عالی برای مرورتون بسازین 😎
📌 بازم تاکید میکنم سخت بودن یا آسون بودن یه سوال اصلا دلیل بر هایلایت کردن یا نکردن اون تست نیست 🙃
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#مشاوره_ای
✍ تکنیک های تست خوانی
1- درست نخواندن سوال تست و یا گزینه های تست
2- افعال منفی یا مثبت به راحتی شما را گمراه می کنند. بنابراین فعل های سوالات به ویژه افعال پایان سوال را خط بکشید و دقت کنید. به عنوان مثال افعال " درست است یا درست نیست"، " وجود دارد یا وجود ندارد" ،"بود یا نبود".
3- روی کلمات استثنا، حروف ربط و کلمات شرطی در سوال خط بکشید. به عنوان مثال "همه موارد زیر درست است به جز" ، " همه موارد زیر غلط است به استثنای". "گزینه ای درست است که ...."، "گزینه ها را از راست به چپ بخوانید".
4- طراح با استفاده از کلمات و عبارات گمراه کننده داوطلب را گمراه می کند. به مفاهیم برخی افعال و واژگان در سوالات دقت کنید و هوشمندانه صورت سوال را بخوانید و دنبال کنید. به عنوان مثال : "مطلوب است یعنی درست ترین گزینه کدام است".
5-کلمات و عبارات مشابه به سادگی با هم اشتباه می شوند. برترین و بدترین دو واژه کاملا متفاوت هستند.
6- طراح با آوردن اطلاعات زائد در تست، ذهن داوطلب را منحرف می کند. عدم مطالعه کامل صورت تست و درک خواسته اصلی مساله، بیشترین سهم غلط را به خود اختصاص می دهد.
7-طراح با ترتیب گزینه ها ، می تواند شما را به اشتباه بیندازد، صورت سوال را به دقت بخوانید و بعد از مطالعه صورت سوال بدون پیش داوری هر 4 گزینه را به ترتیب بخوانید.
الف) گزینه های غلط به ظاهر درست. در این موارد علت به خطا افتادن داوطلبان عدم استخراج اطلاعات صورت سوال (داده ها و خواسته ها) و گزینه ها می باشد.
ب) گزینه های درست به ظاهر غلط. پیشنهاد می شود در تست هایی با ظاهر تکراری و آشنا حتما زیر داده های تست و دور خواسته های آن و افعال آن خط بکشید.
8- اشتباهات افقی در پاسخگویی، تست را حل کرده به جواب عدد دو رسیده اید که در گزینه (3) است ولی اشتباهاً گزینه (2) را می زنید.
9- اشتباهات عمودی ، پاسخ سوال 15 را در گزینه های سوال 14 یا 16 علامت می زنید و گاهی ممکن است تا تعداد زیادی سوال به همین منوال پیش بروید. پیشنهاد میشود هر ده شماره سوال دفترچه و شماره سوال پاسخ برگ را کنترل کنید تا به اشتباه و در اثر خطای دید گزینه ها را اشتباه وارد پاسخبرگ نکرده باشید.
10- اشتباه محاسباتی (2 ضرب در 3 را 5 ، علامت منفی را ندیدن…)
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
4روش درس خوندن که خیلی موثره💎
1⃣تکنیک فاینمن
2⃣امتحان پشت برگه
3⃣اکتیو ریکال
4⃣تکنیک پومودورو
🔘تکنیک فاینمن :
درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده،
جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون
🟢امتحان پشت برگه:
بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر،
جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون💜
🟣اکتیو ریکال:
درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،
و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار،
تکرارش کن تا حفظ شی😀
🔵تکنیک پومودورو :
25دقیقه درس بخون
5دقیقه استراحت کن
4بار اینارو تکرار کن
بعدش یه استراحت کن😁💕
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🚨همش به پشت کنکور موندن فکر میکنم کاملاً ناامید شدم و هیچ انگیزه ای ندارم🙇🏻♀️🙇🏻♂️
🔴 این طبیعی است که شما از شکست خوردن بیزار باشید؛ اما گاهی ترس از شکست میتواند باعث شود هرگونه فعالیت یا سناریویی که پتانسیل نتیجه ناموفق را دارد به تعویق بندازید یا از آن اجتناب کنید، این ترس با کاهش اعتماد به نفس😶🌫️ و تردیدهای زیاد😥 همراه میشود و فرد برای جلوگیری از احساسات ناخوشایند ، خجالت یا ناامیدی، تصمیم میگیرد اصلاً تلاش نکند.🤦🏻♂️
🗣 ترس از شکست به عنوان یک اختلال اضطرابی شناخته شده است😬🤧
📌برخی از دلایل مهم:
1⃣ داشتن توقعات غیر واقعی 🚫
ما اغلب انتظار داریم که در اولین تلاش خود ، به موفقیت برسیم و اگر این نتیجه حاصل نشد گمان می بریم که شکست خورده ایم. در حالی که رسیدن به هدف های ارزشمند نیاز به تلاش مداوم و مستمر دارد.😌👌
2⃣ رفتار آموخته شده 👨👩👧
ممکن است در محیطی بزرگ شده باشید که اطرافیان به شما یاد می دهند که شکست غیرقابل قبول است یا هر چیزی کمتر از کامل بودن، شکست است.😤😡
3⃣ کمال گرایی مفرط🤦🏻♀️
ترس از شکست و کمال گرایی شباهت هایی دارند، اما شرایط متفاوت هستند. کمال گرایی یعنی سعی کنید بی عیب و نقص باشید🙆🏻♀️ و تمرکز شدیدی روی موفقیت داشته باشید🧐. فرد مبتلا به (ترس از شکست) بر شکست تمرکز می کند و با احساس وحشت، نگرانی یا عذاب در مورد اینکه در صورت شکست چه اتفاقی می افتد مبارزه می کند.
کمال گرایی افراطی می تواند به ترس از شکست تبدیل شود، از نظر افرادی که دارای کمال گرایی هستند ، شکست چنان تحقیر آمیز و وحشتناک است که آنها را از تلاش بازمیدارد❌️ و قدم برداشتن در مسیری غیر از مسیرهای آسان برای آنها سخت و غیر ممکن میشود.🫠
4⃣ تجارب آسیب زا 🤕
اگر در نتیجه شکست متحمل آزار یا تنبیه شدید شده اید، ممکن است از تجربه دوباره آن عواقب بترسید.🤫
هر فرد کنکوری ممکن است از به دست نیاوردن نتیجه دلخواه خود در آزمون هراس داشته باشد.😨
در کنکور نیز مانند دیگر فعالیت ها هر تصمیمی که بگیرید احتمال شکست خوردن وجود دارد،🙃 احتمالی که باید آن را در نظر گرفت، اما نباید با منفی بافی بیش از حد بزرگ شود.🤏
شما در رقابتی که با بقیه داوطلبان دارید، تلاش میکنید اما تلاش شما لزوماً به معنای قبولی صد در صد نیست و داوطلبین پر تلاش بسیاری در این رقابت هستند📊
💭🌅 فکر به آینده نباید ما را از زمان حال غافل کند.
تنها چیزی که در حال حاضر در اختیار داریم ، زمان حال است پس باید به خوبی از آن استفاده کنیم. ✅️
⁉️حتی اگر بررسی تمام شرایط اینطور نشان دهد که شما نمیتوانید در مدت باقی مانده به نتیجه دلخواه خود برسید و تصمیم بر پشت کنکور ماندن دارید اگر از مدت باقی مانده استفاده کنید و در کنکور پیش رو بهترین نتیجه ای که میتوانید بگیرید، را کسب کنید آیا ضرری متحمل میشوید؟🤔
🫣 بدترین وضعیت ممکن را متصور شوید،
اگر بعد از اعلام نتایج📑 به نتیجه دلخواه خود نرسیدید ، پس از آن تصمیم میگیرید و از بین مسیرهای روبرویتان🗺 انتخاب میکنید و شاید پس از اشکالیابی، دوباره تصمیم گرفتید که بار دیگر، کنکور بدهید،
پس حتی اگر در بدترین وضعیت نیز قرار بگیریم ، دنیا به پایان نمیرسد❌️
پس ترس ما بی مورد بوده است.😊😇
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
چرا درس خوندن رو عقب میندازیم...؟!
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ممکنه درگیر یکی از مشکلات زیر شده باشی :
📍 کمال گرا شدی
؛╗═══════••𖧷••═══════╔
فکر میکنی هنوز امکانات کافی برای مطالعه نداری...
اما این حس کاذبه❗️مطمئن باش از هر نقطه ای که شروع کنی و استمرار داشته باشی، رشد میکنی...
⭕️الویت بندی نداری
؛╗═══════••𖧷••═══════╔
کارهای غیر مهم رو اول روز انجام میدی، انرژیت تموم میشه و اخر روز نمیتونی کارهای مهمت رو انجام بدی...
🙆🏻♀ اعتماد به نفس نداری
؛╗═══════••𖧷••═══════╔
به قول معروف، مرغ همسایه غازه!
فکر میکنی بقیه میتونن رتبه برتر بشن ولی تو نمیتونی...
🏢 به محیط عادت کردی
؛╗═══════••𖧷••═══════╔
گاهی لازمه یکم تغییرات در محیط درس خوندنت ایجاد کنی تا حس و حال درس خوندن برگرده❗️
💬:یکم فکر کن،ببین درگیر کدوم یکی از این مشکلات شدی ؛ باید حلش کنی، چون زمان داره مثل برق و باد میگذره...
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧐| چیکار کنیم مطالب رو فراموش نکنیم؟!
✍🏻| مرور:
بعد از یادگیری اولیه قرار دارد بطوری که اگر مرور مطلب بعد از ۲۴ ساعت خواندن آن صورت نگیرد بیش از ۷۰ درصد مطلب را از یاد میبریم.
پس به مرور اهمیت بدید و در برنامه خود زمان هایی را به مرور اختصاص دهید.
✍🏻مثلا شب قبل از خواب یه مرور بر چیزایی که خوندید داشته باشید.
✅| ترتیب تست زنی:
در تست زنی آموزشی و سنجشی را فراموش نکنیم همچنین بهتر است برای تست زنی از تست های آسان تر شروع کنیم و به تدریج سوال های سخت تر برسیم.
💎تست آموزشی برای یادگیری بهتره و اشکال نداره غلط بزنید.
✅| استاندار سازی منابع:
بهتر است مطالعه هر درس از؛
1️⃣ مطالعه کتاب درس و حل تمرین آن شروع شود.
2️⃣ انتخاب کتاب های کمک درسی است که باید منابع را بر اساس سطح و سلیقه شخصی خود در نحوه بیان مطلب انتخاب کنیم.
✅یعنی قبل از خرید کتاب چند صفحه از آن را ورق بزنیم تا با ادبیات کتاب آشنا شویم و همچنین سطح آن را بفهمیم.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#مشاوره_ای
چهارتکنیکعالیبرایدرسخوندن😍📒
¹ 🌿پیشنهاد میکنم با درسی شروع کنید که داخلش ضعیف هستید
چون:
ذهنتون هنوز خسته نشده، انرژی دارید و راحت تر درکش میکنید.
² 🌿درس ها رو فقط نخون !
سعی کنید حتما بعد از درس خوندنتون نمونه سوال حل کنید یا از بین نمونه سوال بیرون بیارید .
³🌿 برای خودت هدف های کوچیک روزانه تعیین کن!
میدونی هر کاری در راستای هدف پیش میره !
مثلا: کسب نمره ی ۲۰ در امتحان ۲۰ بهمن یا حل حداقل ۲۰تا مسئله ی ریاضی تا آخر هفته
⁴🌿هر یک ساعت درس خوندن؛ یک ربع استراحت!
برای جلوگیری از این که ذهنتون خسته بشه .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴با حواس پرتی حین مطالعه چه کنیم؟! 👀
🔸 حجم مشخص کن : قبل از شروع تایم، اون مبحثی که میخوای بخونی رو مشخص کن تا در زمان مشخص اونو بخونی!
🔸 مطالعه اکتیو داشته باش : حین مطالعه تست بزن / حاشیه نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس!
🔸 محل ثابت مطالعه : اگه هی برای مطالعه جاتو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواستو پرت کنن پس همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون.
🔸 تغییر روش : وقتی حس میکنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو یا DVD ببین تا تمرکزت برگرده!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅روش مطالعه نهایی حسابان✅
دلیل اصلی برای اینکه دانش آموزا تو امتحان خرداد یا حتی کنکور نمره خوبی تو حسابان کسب نمیکنن، سختی آزمون نیست! مثلا برای امتحان نهایی خیلی از محصلین سالهای قبل میگفتن پرسش های این درس سخت طرح شده بود یا خارج از کتاب درسی بوده! اما وقتی که کتاب حسابان رو براشون ورق میزدیم. تازه میفهمیدن که تمام پرسش ها از کتاب طرح شده بوده ولی اونا حل نکرده بودن یا حل کرده ولی به علت حجم زیاد دوره کافی نداشتن و فراموش کرده بودن.☹️
🔥روش مطالعه🔥
چند مرحله و کار ساده رو باید درست انجام بدید تا حسابان 20 بشید:😀
1⃣سر کلاس خوب به دبیرتون گوش بدید تا مفهوم درس براتون جا بیفته. حسابان درسی کاملا مفهومی است!فراموش نشود!🚨⚠️
2⃣بعد از مراجعه به منزل جزوه معلم باید یک بار دیگه به طور کامل مرور بشه. بهترین روش کاغذ گذاریه. یعنی یه کاغذ میذاری رو جواب، دوباره حل میکنی تا به جواب برسی. با این کار مطمئن میشی که مطالب جزوه رو یاد گرفتی.🤠❤️
3⃣تمرینات، مثال های حل شده، تمرین در کلاس، فعالیت و هر چی تمرین تو کتاب درسی حسابان هست باید با فکر حل بشه! یعنی نری یه حل المسائل بخری (الکی مثلا معلم رو به خانه ببری) جواب کپی کنی. این کار خیانت به خودته! این کار بدترین ضرر رو برای قوه تفکر داره و باعث میشه خلاقیتت از بین بره و بعدا نتونی مسائل رو خودت حل کنی. خلاصه بگم، خنگ میشی.🥴😑
4⃣حتما نمونه سوالات 2-3 سال اخیر که تو امتحانات نهایی (خرداد-شهریور-دی) طرح شده رو حل کنین تا برای امتحانات نهایی آماده باشین😎💪🏻
5⃣یادتون باشه که 2 فصل آخر که حد و مشتق هست 9 نمره داره!!!! اگر سر وقت بتونین این دو فصل رو بخونین و تمریناتشو حل کنید، با توجه به اینکه تیپ سوالاتش مشخصه، خیلی راحت نمره میگیرید. فصل 1و2و3 دارای گستردگی مطالب بیشتری هست و باید تا آخر سال همش دوره بشه. اگه نشه یادتون میره چون حجمش زیاده.✨🫶🏻
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors