eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.3هزار دنبال‌کننده
3.3هزار عکس
67 ویدیو
208 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
⭕️ چرا با ساعت مطالعه‌ بالا، ترازمون پایینه 📉 📚[منابعی که داری مناسب تو نیست سطح کتابهایی که خریدی از سطح خودت بالاتره! باید کتابی بخری که درسنامه و تست هاش رو کامل متوجه بشی] ⏰[ساعت مطالعه‌ات بالا پایین میشه اشتباها فکر میکنی که ۱۰ ساعت میخونی ولی ثبتش کنی میبینی که روزی ۵ ساعت هم مطالعه نداری] 🧠[ موقع درس خوندن تمرکز نداری فقط به کتاب نگاه میکنی و اصلا حواست به درس نیست] 📝[ مطالب پایه و اصلی رو بلد نیستی اگه مطالب پایه رو بلد نیستی نرو سراغ مطالب سخت تر!! چون اینجوری همه چیزو حفظ میکنی و سر ازمون یادت میره] پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
جنگ با وسواس مطالعاتی در چند گام🔥 1⃣ اول از همه توقع تون از مطالعه منطقی باشه. قرار نیست با یک بار خوندن مطالب همه چیز رو یادبگیرید و ۱۰۰ درصد مطلب در ذهن شما بمونه ‌. پس به خودتون استرس ندید. 2⃣ از مشاورتون بخواید که برنامه بلند مدت در اختیارتون قرار بده تا خیالتون راحت باشه که در بازه های زمانی پیش رو باز هم این مطالب رو مرور میکنید و میتونید یادگیری تون رو تکمیل کنید 3⃣ برای باکس های مطالعاتی تون تایم هایی رو بر در نظر بگیرید ‌. اگر دیدید خیلی بیشتر از تایم مشخص شده وقت گذاشتید حتما دنبال دلیل باشید 4⃣ برای مطالعه به صورت همزمان سراغ چند منبع نرید.  این کار باعث میشه نرسید روی هیچکدوم مسلط بشید و به وسواس شما دامن میزنه 5⃣ تست زنی برای هر مطلب رو از تست های ساده و متوسط شروع کنید و به صورت پلکانی به سمت تست های سخت تر حرکت کنید 6⃣ اگر خیلی فکرتون درگیر شده که یک مطلب رو یاد گرفتید یا نه از خودتون آزمون بگیرید . اجازه بدید نتایج آزمون درباره یادگیری شما قضاوت کنه نه تفکرات خودتون با این چند راهکار و با کمی صبر میتونید از شر این آفت مطالعاتی خلاص بشید😁 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔍🔍 راهکارهایی برای افزایش دقت محاسبات 🧮 🔢 چه عواملی موجب بی دقتی ما میشن؟ 🕹 عجله کردن در خوندن صورت سوال، که باعث میشه قیدها، فعل ها، مثبت و منفی بودن و ... دیده نشه 🕹 سرگردانی چشم بین خطوط و عجله داشتن برای پیدا کردن خواسته سوال که باعث اشتباه فهمیدن سوال و اتلاف وقت میشه 🕹 مواجه شدن با سوال ساده بعد از حل چند سوال سخت که به دلیل عدم انتظار مغز از مواجه شدن با این سبک به شدت دچار حواس پرتی میشه 🕹 فکر کردن به سوالاتی که حل کردیم و بررسی صحت محاسبات و جواب هایی که داشتیم که موجب ایجاد استرس، بی دقتی و عدم تمرکز برای حل سوالات پیش رو میشه 💡💡 راهکار های افزایش دقت محاسبات 🧮 📝 صورت سوال رو با دقت و حوصله بخونید و زیر قسمت های مهم سوال خط بکشین 🔖 انجام محاسبات روی کاغذهایی با ابعاد کوچک که با محدود شدن فضا موجب افزایش دقت میشه 🥜 افزایش توان جسمی با تغذیه مناسب  و همچنین برنامه ریزی برای خواب مناسب به منظور تقویت ذهن و بدن 📊 حتما حین حل تست به گزینه ها توجه کنید. گزینه ها فضای کلی سوال رو برای ما مشخص میکنن و منجر به افزایش دقت ما در حل اون سوال میشن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📝 تاثیــر ازمون های آزمایشی بر یادگیری مدیریت زمان🕗 می‌دونین که علاوه بر تسلط خوب و کافی روی مطالب، برای به نتیجه رسیدن توی آزمون و نهایتا کنکور، باید یه سری مهارت ها برای آزمون دادن بلد باشین‌... 👀 و از مهم ترین مهارت ها برای آزمون دادن، مدیرت زمان سر جلسه آزمونه.⏱ این مهارت احتیاج به تمرین داره  و بهترین راه برای کسب این مهارت، تمرین کردنش سر جلسه آزمون های آزمایشی هست. 📝 دو تا از مهم ترین راه ها برای مدیریت زمان  رو اینجا بهتون می گم😉 1️⃣ اینکه زمان استاندارد رو برای یه درس مشخص در نظر بگیرین چند دقیقه رو ازش کم کنین( مثلا ۵ دقیقه) و طی اون زمان، سوال های اون درس رو جواب بدین. (مثلا زمان استاندار یه درس ۴۰ دقیقست. سوالای اون درس رو توی ۳۵ دقیقه جواب بدین) وقتی برای همه درس ها همین رو تکرار کنین، بعد از جواب دادن به همه سوالای آزمون، چند ده دقیقه زمان اضافه خواهید داشت 🤩 تا در اون زمان برگردین و  سوالای شک دار و سوالایی که راه حل طولانی تر داشتن رو بررسی کنین. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
چطوری زیاد درس بخونیم🧠 یکی از راه های راحت ایییینه👀 🔴🔴🔴🔴🔴 قدم اول : 🔵اول باید بفهمی تو چه ساعتی بازدهی مغزت برای مطالعه و درس خوندن بیشتره قدم دوم : 🔵نباید در بدو شروع یهویی مثلا ٨ ساعت پشت سر هم درس بخونید. باید روز اول هر چقدر کشش دارید بخونید قدم سوم : 🔵وقتی میزان کششتون مشخص شد از روز بعد روزی فقط ١٠ دقیقه تا نیم ساعت به ساعت مطالعتون اضافه کنید بعد از حدود تقریبا یک هفته از شروع درس خوندن میبینید که به راحتی خیلی بیشتر از قبل میتونید درس بخونید و این عااالیه 😍💡 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔹هدف گذاری آزمون : زیست ۳ درست از کل سوال ریاضی ۴ درست از کل سوال فیزیک ۳ درست از کل سوال شیمی ۵ درست از کل سوال 🔺انجام شده : زیست ۴ از کل ریاضی ۷ از کل فیزیک ۳ از کل شیمی ۸ از کل ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ 🔸پیشرفت و پس رفت نسبت به آزمون گذشته : شیمی تقریبا ثابت ریاضی پیشرفت حدودا ۳۰ درصدی فیزیک ثابت زیست پسرفت ۱۰ درصدی (بیشتر باید روش کار کنم ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ ❓علت غلط ها : در دروس حل کردنی ریاضی و فیزیک که اشتباه محاسباتی ولی شیمی و زیست بیشتر اشتباه شانسی زدن و شک داشتن بین دو گزینه پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️وسواس مطالعاتی دارم نمیدونم چیکار کنم🤦🏻‍♂ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💬 تعریف وسواس مطالعاتی : وقتی یه پاراگراف رو خوندی و تا میری پاراگراف بعدی این فکر میاد سراغت که پاراگراف اول رو یاد نگرفتی و هی برمیگردی و میخونیش⚠️ 🔵 ضررهای وسواس مطالعاتی : استرس رو بالا میبره و باعث میشه رو به کندی برید و عقب بمونید از برنامه تون!!! هیچ کس با یکبار خوندن مطلب نمیتونه ¹⁰⁰درصد اون رو یاد بگیره، این مسئله دقیقا مثل این میمونه که یه آدم رو با یه بار دیدن بخواین کامل بشناسین شما نباید انتظار داشته باشید که با یه دور خوندن یه مطلب رو کامل یاد بگیرید و سریع برید سراغ تست زدن 👌🏻 بنابراین باید از این وسوسه که یه پاراگراف رو چندین بار بخونید دور بشید و رو به جلو حرکت کنید ‼شما حق ندارید وقتی پاراگراف دوم رو میخونید به پاراگراف اول فکر کنید‼ ❪ ❫ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🛑رعایت نکات مهم در تست زدن:👇 ✅تعداد تست مهم هست اما تحلیل دقیق و رسیدگی به اشکالات و اشتباهات مهم تره ، هنگام تست حل کردن تمرکزتون رو روی تعداد سوال نذارید چون اشتباهاتتون هی تکرار میشه، شما باید به خوبی تست ها رو تحلیل کنید و انواع تله های تستی رو یاد بگیرید و کم کم سرعتتون رو ببرید بالاببرید🧿 ✅ سرعت شما مهمه هم داناییتون و هم نحوه کنترل شرایط🎯 ✅هرچقدر موشکافانه تر تحلیل کنید دقتتون بالاتر میره و هرچقدر با دید بهتری به تست ها نگاه کنید سواد علمی تون میره بالا تر🔖 ✅در آخر وقتی دقت و سواد بالا باشه سرعتتون بهتر و بهتر خواهد شد !✔️ ✅پس تحلیل و دوباره زدن تست های اشتباه قبلی فراموش نشه🔅 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅ بهترین راه درس خواندن 1️⃣ به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا کار با گوشی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید. 🍿 2️⃣درس رو برای خودتون مثل یه داستان جذاب بخونید. 🤓📖 3️⃣ یه جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید. حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یه گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید.✅ 4️⃣ داشتن میز و صندلی استاندارد. 🪑 5️⃣اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید. 🔑 6️⃣با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید. 👭👬 7️⃣ از نشونه ها استفاده کنید. مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد. 🎨 8️⃣ خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید. 👩🏻‍🏫🧑🏻‍🏫 9️⃣ تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید.⏰ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار و هلاصه و نکته نویسی های خانم همت دوست عزیز از بچه های گل سر بند انسانی مون😍 عزیزان یک نکته را توجه کنید برنامه ای که ما میدیم به صورت پی دی افی مثل قلمچی و بقیه موسسات نیست به صورت متنی و تایپی و برنامه هم شخصی سازی شده هر دانش آموز هستش😍 برای همینه برنامه هایی که موسسات مختلف میدن چه به صورت ماهانه و چه هفتگی را من کلا قبول ندارم و بارها بارها هم به دوستان و عزیزان گفتم چون احتمال تغییرات برنامه برای روز های بعد هست🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
گزارش کار خانم اکبری عزیز از بچه های گل تجربی مون که دقت و ریزبینی فوق العاده دارند در اجرای برنامه و درس خواندن😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
گزارس کار و تست خانم شریفی سادات عزیز از بچه های خفن و رو کم کن تجربی ما 🥰 خانم شریفی بازی خوبی را با خانم موذنی و سعیدی و شمس آغاز کردین ولی باز هم به سرعت تست من که رکوردار شما در روز ده هزار تا تست بودم نمی رسید 😏 البته برای هر چهار نفرتون برنامه خاصی را در پیش دارم🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
فقط نکته و خلاصه نویسی این دوست عزیزمونا ببینید 😍 روش درختی و ماسند مپ بهترین روش واسه خلاصه نویسی کردن مطالب هست که یادگیری اون هم حائز اهمیته و بازدهی یادگیری شما را فوق العاده افزایش میده🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔰 تفاوت رشته مهندسی عمران با مهندسی معماری و معماری داخلی رشته مهندسی عمران با مهندسی معماری و معماری داخلی هرچند شباهت هایی دارند، ولی بایکدیگرمتفاوتند.دراینجا به تشریح و مقایسه آنها می پردازیم . مهندسی عمران مهندسی شناخت انواع سازه ها و شناخت نحوه افزایش طول عمر سازه، استقامت سازه، مهندسی نوع ساخت برای داشتن بیشترین استحکام و پی ریزی سازه است.به طوری که بررسی میزان گود برداری زمین، نحوه گود برداری برای جلوگیری از ریزش ساختمان و میزان قطر هر ستون باتوجه به سازه مد نظر همه همه به عهده مهندس عمران است. مهندسی ساختمان که از گرایش های عمران محسوب می شود ، با عملیات اجرائی ساختمان سازی، محاسبات فنی و نقشه کشی ساختمان، مواد و مصالح ساختمان، ایستایی ساختمان، فن آوری ساختمان های اسکلت فلزی، فن آوری ساختمان های بتنی، قالب بندی و آرماتوربندی وحتی کار با دوربین های نقشه برداری نیز سروکار دارد. بنابراین مهندسی عمران به اساس و پایه وساخت هر سازه ای چه ساختمانی، چه ریلی و چه هر سازه دیگری مثل تونل ها و جاده های داخل شهر یا بین شهری، پل و … می پردازد، این درحالی است که مهندس معماری به صورت اختصاصی در زمینه ساخت ظاهر سازه ها و ساختمان ها فعالیت می کند. در معماری به طراحی خارجی و طراحی نمای ساختمان‌ ها و به طور خلاصه با مسائل هنری، تاریخی، اجتماعی و بعضاً فنی ساختمان‌ها سر و کار دارد. بخشی از وظایف مهندس معمار مرمت بنا های تاریخی یا شناسایی نیاز جامعه برای ظاهر ساختمان هاست. مهندس معمار همچنین باید متریال های مختلفی که برای نما به کار می روند بشناسد و از نظر محل قرارگیری ساختمان، میزان هزینه، شرایط مانور نورپردازی و … آن را بررسی کند. در رشته عمران، مهندسی عمران به اصول محاسباتی در ارتباط با مقدار فشار وارده بر اعضای مختلف ساختمان پرداخته می‌شود درصورتی‌که در رشته معماری، مهندسین معمار بیشتر به اصول زیبایی‌شناختی از فضاهای مورداستفاده پرداخته و اصل کوشش آنها بر این است که بهترین هندسه برای ایجاد یک محیط زیبا در محیط زندگی و کاری بتوانند ایجاد کنند. بنابراین رشته معماری کلا ارتباط خیلی نزدیکی با طراحی و هنر دارد ولی به علت اهمیت ماندگاری و امنیت سازه ها، اندازه گیری و تخمین نیاز سازه و بسیاری مولفه های مهم دیگر این رشته در گروه رشته های مهندسی قرار گرفته است. مهندسان عمران برای شروع به کار یا نیاز به یک سرمایه خوب دارند یا باید با یک سرمایه گذار کار کنند. اما مهندس معمار نمی تواند به تنهایی وارد بازار کار ساخت و ساز شود و باید حتما با یک تیم فعال کار کند. یعنی در بازار ساختمان سازی به ویژه در شهر های بزرگ بازار کار معماری و به ویژه معماری داخلی درآمد بهتری دارد اما در شهر های کوچکتر که ساخت و ساز راحت تر انجام می شود می توان باب راه اندازی شرکت ساختمان سازی یا گرفتن پروژه های مختلف حتی با سرمایه اولیه کم درآمد خوبی داشت. درمعماری داخلی به طراحی جزئیات داخلی بنا و طراحی دکوراسیون، نحوه چیدمان مبلمان، و ارتباط فضاها پرداخته می شود.‌ رشته معماری داخلی تا حد بسیار زیادی با هنر و رنگ و طرح و ذهن خلاق برای استفاده بهینه از فضای موجود بستگی دارد و درواقع مهندس معمار طراحی فضا و معمار داخلی دکور کردن فضا را به عهده دارد. معمار داخلی از محل قرار گیری ستون یا نقشه کلی و زیربنای ساختمان خبری ندارد و باید بتواند با شرایط موجود بهترین طراحی را داشته باشد. معماری داخلی قضیه طراحی دکوراسیون داخلی و هنر چیدمان وسایل و تناسب رنگ ها و طرح ها است. معمار داخلی باید باتوجه به فضای در دسترس و بودجه مورد نظر بهترین پیشنهاد طراحی داخلی را ارائه دهد. معماری و دکوراسیون داخلی تقریبا هیچ ربطی به مهندسی معماری ندارد و اصلا حیطه کاری اش با مهندس معمار تفاوت دارد. البته گاهی می توان از مهندس معمار برای کار در زمینه معماری داخلی نیزاستفاده کرد اما بالعکس آن تقریبا شدنی نیست ، چون دردروس معماری داخلی در دانشگاه شاید یک یا دو واحد مربوط به استقامت سازه ها و اصول استفاده از مصالح و … بخوانید اما نمی توانید به صورت تخصصی درباره ساخت سازه ها نظر بدهید. در یک جمله تفاوت مهندسی معماری و معماری داخلی در این است که رشته مهندسی معماری به طراحی خارجی سازه می پردازد و معماری داخلی درطراحی دکوراسیون داخلی ساختمان تخصص دارد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
☄️استارت برای رتبه برتر شدن در آبان ✅ 👀 بهترین هدفگزاری مبحثی برای شروع از صفر⏺️ نصف دهم و نصف نیمسال اول دوازدهم رو آبان ببند کامل ✅ ⏰ بهترین ساعت مطالعه⏺️ پشت کنکوری ها روزی ۸ تا ۱۰ و مدرسه روها روزی ۶ تا ۸ ساعت ✅ 🔼 بهترین روش پیشروی⏺️ شنبه تا چهارشنبه پیشروی - پنجشنبه مرور - جمعه آزمون ✅ 💬 بهترین نوع برنامه ریزی⏺️ برنامه ریزی فعال به سبک طرح رتبه پروری تراز ✅ 💌 بهترین رتبه ای که با شروع از آبان میشه آورد⏺️ بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ ✅ حالا انتخاب با خودته چه تصمیمی بگیری ... پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
برنامه جدول دروسی نهایی دهم و یازدهم منتشر شد اژ الان خودتونا واسه خرداد ماه واسه یک ربابت سخت و نفس گیر آماده کنید🥰
‼️تکنیک های افزایش تمرکز‼️ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡گام اول : شناسایی و حذف تله های حواس پرتی...! اول از همه یک لیست از تمام چیز هایی که حواست رو پرت میکنه تهیه کن... ( مطمئن باش گوشی و فضای مجازی در بالای لیست قرار میگیره🙄) تا حد امکان زمان درس خوندن از چیزهایی که توی این لیستت ذکر کردی دوری کن... 💡گام دوم : متعهد باش...! دوران کنکور کسی نیست بالاسرت که تورو برای حواس پرتی یا درس نخوندن تنبیه کنه یا به تو نظارت داشته باشه ؛ پس وقتشه که وجدانت رو بیدار کنی... تو باید به هدفت، به تلاش و پشتکارت و زحمتی که میکشی متعهد باشی و بزرگترین عامل تمرکز یعنی انگیزه رو در خودت بیدار کنی . . .🌙☁️ 💡گام سوم : تنوع بده...! گاهی دکور مکان مطالعت رو عوض کن...وسایل اضافی رو کمتر کن تا باعث حواس پرتیت نشن... (میتونی برای دکور از گل های طبیعی و اپارتمانی استفاده کنی، چون هم حالتو بهتر میکنن و هم خیلی کم هزینه ان) 💡گام چهارم : بدن سالم تو باعث موفقیتت میشه... ایام کنکور مخصوصا سال دوازدهم سعی کن غذاهای چرب ، شیرینی مصنوعی و فست فود رو از رژیمت حذف کنی.. علاوه بر این میتونی تایم های استراحت بین درسی نرمش انجام بدی که هم بدنت رو فرم باشه و هم تمرکز و حافظت افزایش پیدا کنه... پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🫵🏻❌با تنبلی خداحافظی کن ✅هدفت رو مشخص کن (اگه بی هدف باشی نسبت به درسا حسی نداری) ✅برنامرو سنگین نچین ( با سیک شروع کن و حتما یه برنامه نویس پر تجربه داشته باش ) ✅کمال گرا نباش ( منتظر رند شدن ساعت و تاریخ و فلان کارا نباش اکثرا با این کارا عقب میمونین) ✅قورباغه ات رو قورت بده ( درسی که از همه برات سخت تره رو اول بخون) ✅منفی باف نباش ( هر کاری که حالت و خوب میکنه رو انجام بده تا انگیزه بشه ) ✅گوشی و از خودت دور کن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
وقتی هنگام مطالعه بی حوصله میشیم چیکار کنیم؟! ☄ برای شروع دوباره و ایجاد انگیزه میتونی از این روش ها استفاده کنی...! 🟡 از درس مورد علاقه ات شروع کن! خیلی مهمه که شروع مطالعه ات با علاقه باشه، چون اگه درسی رو خوب مطالعه کنی و تست بزنی و به انتها برسونی، انرژی میگیری که بقیه روز هم همین جوری مفید باشی 🟡 تعویض درس...! گاهی ممکنه یه درس رو شروع کنی، ولی ببینی اصلا حوصله اش رو نداری و نمیتونی روی اون درس تمرکز کنی! پس خیلی راحت درس رو تعویض کن و یه درس دیگه بخون! 🟡 لذت بخش کردن...! باید مطالعه رو برای خودت لذت بخش کنی... مثلا یه سری کارای کوچیک که باعث میشه حالت خوب بشه! ✔️ اتاقتو مرتب کن...! ✔️ یه گلدون کوچیک روی میزت بذار! ✔️ یه فنجون قهوه بخور. ✔️ یه موزیک شاد گوش کن و... 🟡 تنوع داشته باش...! این خیلی مهمه که دائم و پشت سر هم یه درس رو مطالعه نکنیم... چون قطعا ذهن خسته میشه و بی حوصله میشی! حتی تو بازه امتحانات اگه حس کردی خسته ای میتونی یه درس آسون تر رو مرور کنی تا ذهنت کمی استراحت کنه و در عین حال از زمانت به خوبی استفاده کنی....! 🟡 نکته آخر اینکه.... منتظر نباش یهو از آسمون انگیزه و حوصله بباره برات! چون هیچوقت این اتفاق نمی افته و تنها کسی که باید بهت کمک کنه، خودتی! شروع کردن سخته ولی یکم که بری جلو میبینی چقدر لذت داره حرکت تو مسیر هدفت! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors