eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.3هزار دنبال‌کننده
3.4هزار عکس
67 ویدیو
208 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
کدوم دانشگاه بهتر و خفن تره؟🫠❤️
✅ اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : 1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.💌 2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.💌 3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.💌 4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.💌 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
᯽︎- - - - - - - - - - - -᯽ ⟌ 9 عادت برای شاد بودن ⥂💛🥑 ━━━━━━ ࿚✧࿙ ━━━━━━ ← چیزی رو که نمیتونی تغییر دهی بپذیر یا رها کن🍉☁️ ← نیاز های خودت رو در اولویت بزار ← مدیتیشن کن✨🍓 ← بیشتر ببخش ← رویاهای بزگ داشته باش🌸🥩 ← به نظم شخصیت اهمیت بده ← مثبت اندیش باش🍧🤸🏻‍♀ ← ورزش کن ← دست از مقایسه کردن خودت بردار🛼💕 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟪تمركزت رو هر چي باشه ، به همون سمتم پيشرفت ميكني! بد و خوبم سرش نميشه هر كدوم وريو انتخاب كني ، باعث رشدش ميشي! در طول روز ميتوني چند بار اين سوال مهمو از خودت بپرسي و جهتت رو تغيير بدي :❓ 🟩 من الان دقيقا دارم رو چي تمركز ميكنم؟ رو درس ؟ رو عشق؟ رو كينه؟ رو حسرت؟ رو خودم؟ رو بقيه؟ و... اين سوال و پاسخي كه بهش ميدي ميارتت دوباره تو مسیر! يه همچين حالتي داره!💌 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✍🏻 ساعت مطالعه رتبه برترها ❓ساعت مطالعه بزرگ‌ترین رکن موفقیت در کنکور است ؛ به همین علت تا رتبه برتر کنکوری می بینیم اولین سوال ما این است که روزی چند ساعت درس خوانده ای ؟! 💯 راز مهم کنکور ساعت مطالعه بالا است اما با کیفیت ؛ اینکه شما سه ساعت درس بخوانید اما یک ساعت حواستان پرت باشد ، یک ساعت تمرکز نداشته باشید و فقط یک ساعت مطالعه مفید داشته باشید فایده ای ندارد . قدم اول : هر چند ساعت که می‌توانیم با کیفیت درس بخوانیم را مشخص کنیم . ساعت خواب و بیداری ، استراحت ، کلاس ها و … مشخص کنید و ساعت معقولی را به صورت پیوسته بخوانید .⏰ قدم دوم : اصول برنامه درست را یاد بگیرید ؛ مقدار پارت مطالعاتی با توجه به ظرفیت شما یک و نیم تا دو ساعت باشد ، بین هر پارت مطالعاتی یک ربع استراحت داشته باشید ، مطالعه فقط یک درس در روز ممنوع است ، درس هایی که نقطه ظعف شماست باید هر هفته روی آن کار کنید تا مشکلات شما کم کم رفع شود .📚 قدم سوم : وقتی روش خود را اصلاح کردید اما همچنان تمرکز و توان شما هنگام مطالعه صد در صد نبود باید دنبال علت آن بگردید ؛ ممکن است به خاطر محیط نامناسب ، مشغول بودن فکر ، خستگی و … باشد .🌞 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧨چرا بی انگیزه میشم؟ 🌟امروز میخوام راجب ۱۰ دلیلی که شمارو بی انگیزه میکنه صحبت کنم🌟 تا آخر پست‌ با من باش 1️⃣منفی باف بودن: همش باور اینو داری که هرچی تلاش کنی نتیجه نمیده و به رویاهات نمیرسی 2️⃣فراموش کردن ویژگی های مثبتت: جنبه های مثبت خودتو در نظر نمیگیری و فقط سعی داری ویژگی های منفی خودتو به یاد بیاری 3️⃣تعیین هدف غیر منطقی: این مورد نه تنها شمارو به اون هدف غیر منطقی نمیرسونه بلکه شمارو سرخورده هم میکنه مثلا فقط سه ماه میخوای درس بخونی بعد انتظار پزشکی تهران رو داری! 4️⃣داشتن عادت های کوچک اشتباه: ممکنه در کوتاه مدت به چشم نیان اما با گذر زمان اثر خودشونو نشون میدن👌🏻❤️ مثلا شاید هر روز یک ساعت دیر بیدار شی خیلی تغییری ایجاد نکنه توی درس اون روزت ولی همین یک ساعت توی یه ماه میشه ۳۰ ساعت!🤐 5️⃣استفاده نکردن از فرصت ها: ببین رفیق توو زمان حال زندگی کن و کار امروزتو به فردا موکول نکن اینکه شما ماه اخر نخونی بگی سال بعد برای کنکور بعدی میخونم هیچی جز ضرر برات نداره! 6️⃣تلاش نکردن: یه چیزی رو صادقانه بهت بگم تا وقتی تلاش نکنی به هدفت هیچوقت نمیرسی 7️⃣تقصیر رو به گردن دیگران انداختن: هیچکس مسئول درس نخوندن و وقت تلف کردن تو نیست دوست عزیز! 8️⃣استفاده نکردن درست از وقت: امسالو درست از وقتت استفاده نکنی مجبوری سال بعد درست استفاده کنی پس وقتو تلف نکن 9️⃣باور نداشتن خود: اگه خودت خودتو باور نداشته باشی پس کی میتونه باورت کنه که موفق میشی؟ 🔟درگیر رقابت های بیهوده شدن و فضای اجتماعی: رقابت های الکی و فضای مجازی تورو به هدفت نمیرسونه پس بزارش کنار همین الان 🔴حالا چیکار کنم بی انگیزه نباشم؟ تا میتونی تلاش کن و علاوه بر تلاش خودت رو باور داشته باش و بدون هیچ کدوم از تلاشات بیهوده نیست😌🙌🏻 با خودت رقابت کن و به پیشرفت هات افتخار کن وقتتو تلف نکن و از تک تک لحظه هات استفاده کن چون پشیمونی تورو به عقب بر نمیگردونه🙁 عادت های خوب توو خودت ایجاد کن و مطمئن باش یجایی به کارت میاد😁 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
آمار میانگین درصد درس ریاضی کنکور📉📊 منفی ◀️حدود 113 هزار و 23 درصد کل داوطلب ها صفر ◀️حدود 99 هزار نفر و 20 درصد کل داوطلب ها 1 تا 30 درصد◀️حدود 250 هزار نفر و 51 درصد کل داوطلب ها 3 تا 50 درصد◀️حدود 18 هزار نفر و 4 درصد کل داوطلب ها بالای 50 درصد◀️حدود 6 هزار نفر و 2 درصد کل داوطلب ها 📍یعنی فقط با زدن درصد بالای 50 از 98 درصد داوطلبان جلویی پس باید دست کم نگیریش 😍😇 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار دیشب خانم سعیدی از بچه های حرف اول مشاوره ای انسانی ما 🥰 خانم سعیدی با اینکه دیشب ایتا به دلایلی قطع شده بود ولی با اعتماد به نفس کامل و و روحیه تلاشگری خودشون گزارششونا دیشب ارایه کردند و باید بهشون احسن باریکلا گفت🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
✅ *هدایت_تحصیلی* 🔺انتخاب_رشته 🔺آشنایی با مباحث رشته ریاضی_فیزیک دروس اصلی ‌این رشته در دوره دبیرستان، ریاضی(حسابان و دیفرانسیل)، فیزیک و شیمی است. در درس ریاضی، دانش آموزان با مباحث نامعادلات، معادله درجه دوم، تابع درجه دوم، لگاریتم، تصاعد عددی، تصاعد هندسی، تابع و انواع آن، مجانب، حد و پیوستگی مشتق و کاربرد مشتق، انتگرال و مثلثات، آشنا می شوند؛ در درس فیزیک نیز با مباحث حرکت شناسی، دینامیک، نور، موج، صوت، موج الکترومغناطیس، فیزیک اتمی، الکتریسیته ساکن، دما، گرما، فشار، گازها و نور و در درس شیمی با مباحث شیمی آلی و شیمی معدنی آشنا می شوند. 🔺آشنایی با مباحث رشته علوم_تجربی  درس های اصلی این دوره زیست شناسی، شیمی و فیزیک است. در زیست شناسی دانش آموزان با مباحث زیست شناسی گیاهی، زیست شناسی جانوری، زیست شناسی سلولی و ژنتیک آشنا می شوند. در درس فیزیک اکثر مباحث مانند رشته ریاضی است، فقط در بحث گرما و دما(ترمودینامیک) و صوت مطالب کمتری می خوانند؛ در درس شیمی با مباحث شیمی آلی و شیمی معدنی آشنا می شوند.  🔺آشنایی با مباحث رشته علوم_انسانی دروس اصلی شامل ادبیات، اقتصاد،تاریخ و جغرافیا، علوم اجتماعی(جامعه شناسی)، فلسفه و منطق و روان شناسی است. هر رشته به چه استعداد و توانایی هایی نیاز دارد؟ توجه کنید که از میان مهارت هایی که برای هر رشته مطرح شده، ممکن است با توجه به رشته دانشگاهی مدنظر شما در آینده فقط به چند مورد از آن ها نیاز باشد. 🔺رشته ریاضی_فیزیک:👇👇 1 -قدرت تجزیه و تحلیل و درک و فهم بالا در دروس ریاضی، فیزیک و شیمی 2 -علاقه و پشتکار در زمینه حل مسائل پیچیده و وقت گیر 3 -علاقه به کشف حقایق در علوم فیزیک و شیمی 4 -توانایی درک فضایی و هندسی 5 -علاقه به کار در محیط های کارگاهی و مهندسی 6 -توانایی درک و به خاطر سپاری فرمول ها وجداول 🔺رشته علوم_تجربی:👇👇👇 1 -علاقه مندی به کارکرد اندام های بدن انسان یا مسائل مربوط به طبیعت 2 -علاقه مندی به یافتن درمان برای بیماری ها و حل مشکلات پزشکی 3 -پایه قوی در دروس زیست شناسی، شیمی، فیزیک و زمین شناسی(علوم تجربی) 4 -علاقه مندی به محیط طبیعی و کشف روابط و قوانین محیط زندگی 5 -علاقه به کار در محیط های بیمارستانی، پزشکی، آزمایشگاهی یا کشاورزی 6 -توانایی درک و به خاطر سپردن طبقه بندی ها و زنجیره ها 🔺رشته علوم_انسانی:👇👇👇👇 1-قدرت تجزیه، تحلیل و درک بالای مسائل اقتصادی، اجتماعی، سیاسی یا فرهنگی 2 -علاقه مندی به بررسی مسائل و روابط فردی، خانوادگی و اجتماعی 3 -علاقه مندی به مسائل تاریخی و مطالعه جغرافیا 4 -علاقه به کار در محیط های دادگاه، آموزشی، کلینیک های روان شناسی 5 -علاقه به مطالعه در زمینه مسائل دینی، مذهبی و عرفانی 6 -علاقه به ادبیات فارسی، نویسندگی، شعر و ... 7 -علاقه مندی به مسائل فلسفی و درک مباحث منطق 8 -داشتن حافظه قوی و توانایی به خاطر سپردن وقایع، نام ها و ... . 9 -داشتن مهارت های کلامی بالا و علاقه به بحث و گفت و گو. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
بهترین تایم های مطالعه♥️
گزارش کار و تعداد تست تسلطی خانم شریفی از بچه های گل تجربی ما 🥰 خانم شریفی از بچه های گل تجربی ما هستند که در تست زنی قهار هستند و تعداد غلط ایشون هم به خاطر اون منبعی هست که تازه بهشون معرفی کردیم که خردیداری کنند 🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
رفیق رتبه برتر ؛ روزایی که انگیزه کافی نداری ، اینطوری شروع به درس خواندن کن..! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
منابع کنکور ۱۴۰۳ علوم انسانی 👨‍🎓🧑🏻‍🏫👩‍🏫👩‍💻 🟥 ریاضی و آمار : ☑️ جامع مهروماه ☑️ مشاوران آموزش ☑️ ریاضیات کامل میکرو طلایی 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🟧 اقتصاد : ☑️ مهروماه ☑️ خیلی سبز 🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠 🟨 فلسفه و منطق : ☑️ مهروماه ☑️ مشاوران آموزش ☑️ خیلی سبز 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🟩 جامعه شناسی : ☑️ جامع مهروماه ☑️ جامع خیلی سبز ☑️ جامع مشاوران آموزش 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🟦 جغرافیا : ☑️ بهترین منبع کتاب درسی ☑️ جامع مهروماه ☑️ مشاوران آموزش 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 🟪 روانشناسی : ☑️ مشاوران آموزش ☑️ خیلی سبز 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ⬛️ تاریخ : ☑️ بهترین منبع کتاب درسی ☑️ جامع مهروماه ☑️ جامع خیلی سبز ☑️جامع مشاوران آموزش ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ 🟫 عربی اختصاصی : ☑️ جامع خیلی سبز ☑️ عمار قلمچی ☑️ جامع مهروماه ☑️ جامع مشاوران آموزش 🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤 ⬜️ علوم و فنون ادبی : ☑️ جامع خیلی سبز ☑️ جامع مشاوران آموزش ☑️ جامع مهروماه ◽️مبحثی : ◽️آرایه : ☑️ مهروماه ☑️ مشاوران آموزش ◽️ قرابت معنایی : ☑️ نشر الگو ☑️ مشاوران آموزش ◽️عروض و قافیه : ☑️ مشاوران آموزش ◽️تاریخ ادبیات و سبک شناسی : ☑️ لقمه مهروماه ☑️ هایلایت مشاوران آموزش پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
منابع ۱۴۰۳ رشته تجربی 🧑‍🔬👨‍⚕👩‍⚕👩‍🔬 🟥 زیست کتاب درسی مهم ترین منبع تک پایه مطالعه شود 🔴 سطح آموزشی ( سطح ۱ ) : 🔺دانش آموزان متوسط رو به پایین : ☑️ خیلی سبز پایه به پایه ☑️ میکرو گاج تک پایه 🔺دانش آموزان متوسط و متوسط رو به بالا و قوی : ☑️ نسل جدید نشر الگو پایه به پایه ☑️ پینوکیو خیلی سبز ( درسنامه ندارد ) 🔺سطح پیشرفته : ☑️ آی کیو جامع گاج ☑️ نردبام خیلی سبز ☑️ سه سطحی قلمچی 🔺آزمونی : ☑️ موج آزمون نسل جدید نشر الگو ☑️ فصل آزمون خیلی سبز 🔺موضوعی : ☑️ زیست جانوری کنکور مهروماه ☑️ عبارت های درست و نادرست + قیدنامه ها در زیست شناسی خیلی سبز ☑️ زیست گیاهی خیلی سبز ☑️ زیست تصویری خیلی سبز 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🟧ریاضی تجربی : 🔸منابع جامع مطالعه شود به جز دهمی ها 🔸مبحثی مطالعه شود 🔸دانش آموزان متوسط رو به پایین ☑️ خیلی سبز جامع 🔸دانش آموزان متوسط رو به بالا ☑️ جامع مهروماه 🔸سطح پیشرفته : ☑️ جامع آی کیو گاج 🔸آزمونی : ☑️ ۱۰۰ آزمون مهروماه ☑️ موج آزمون نشر الگو 🔸زمین شناسی : کتاب درسی مطالعه شود ☑️ خیلی سبز ☑️ مهروماه 🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠 🟦 شیمی تک پایه مطالعه شود 🔹متوسط ☑️ تک جلدی مبتکران ☑️ خیلی سبز 🔹سطح پیشرفته : ☑️ آی کیو گاج ☑️ جامع میکرو گاج 🔹آزمونی : ☑️ فصل آزمون خیلی سبز ☑️ برای ۱۰۰ درصد مهروماه 🔹موضوعی : ☑️ مسائل خیلی سبز ( آموزش بهتر ) ☑️ مسائل شیمی کنکور نشر الگو ( تست های بهتر ) 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 ⬜️ فیزیک : ◽️متوسط رو به پایین ☑️ آموزش شگفت انگیز خیلی سبز ☑️ سه بعدی نشر الگو ◽️متوسط : ☑️ فیزیک پایه خیلی سبز ☑️ گاج ◽️متوسط رو به بالا : ☑️ نشر الگو نسخه ویندوز ☑️ مهروماه ◽️سطح بالا : ☑️ جامع پایه و دوازدهم نشر الگو ☑️ نردبام خیلی سبز ☑️ آی کیو گاج ◽️آزمونی : ☑️ موج آزمون ☑️ آزمون برای ۱۰۰ مهروماه ☑️فصل آزمون خیلی سبز پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
درس زمین شناسی = تکدرس و تک ضریب ولی سکوی پرتاپ طبق تجربه از کنکور ۴۰۲ ✅✅✅
✍🏻معرفی منابع ریاضی برای ریاضی کتاب تک پایه کار نکنید و حتما از ابتدا کتاب های جامع تهیه کنید . 🟩جامع خیلی سبز : ویژه کنکوری های متوسط و رو به پایین که درسنامه عالی با رعایت پیش نیازها دارد و بهترین منبع برای کنکوری هایی که تازه شروع کردند و درصد کم دارند می باشد . ⬜️جامع مهر و ماه : ویژه کنکوری های متوسط و رو به بالاست که سطح تست ها از خیلی سبز بالاتر است و به دانش آموز صفر پیشنهاد نمی شود . 🟪آی کیو گاج : دو جلدی می باشد ، جلد اول درسنامه و جلد دوم تست و پاسخ است جلد اول ضروری نیست . اولویت اول برای منبع تست محور است که پوشش صد درصدی از تست ها را دارد . 🟦صد آزمون برای صد مهر و ماه : بسیار مناسب برای دوران جمع بندی با داشتن آزمون هایی در سطح کنکور و به تعداد استاندارد که سطح شما و ایراداتی که دارید را نشان می دهد . پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 عوامل موفقیت های رتبه یک کنکور : 1️⃣اولویت اولش کتاب درسی بوده📚 2️⃣جزوه یا درسنامه رو کامل یاد میگیره📖 3️⃣برا هر مبحث کلی تست میزده✏️ 4️⃣پاسخ تشریحی تستارو کاملا بررسی میکرده💡 5️⃣به حواشی دقت نمیکرده 🚫 6️⃣کم کم تایم و تست و میبرده بالا نه یهویی☑️ 7️⃣سینوسی نمیخونده به هیچ وجه📈 8️⃣تستای کنکور و بررسی میکرده و کامل یاد میگرفته 📊 9️⃣معمولا ازمونارو شرکت میکرده🔘 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
چالش 21 روزه برای کنکوری ها💡😎 1️⃣روزی 5 تا تست بیشتر بزن 2️⃣روزی 5 دیقه بیشتر بخون 3️⃣روزی 5 دیقه زود تر بیدار شو 4️⃣هر روز 5 دیقه کمتر از گوشیت استفاده کن 5️⃣ظهر ها نهایتا بین 20 تا 40 دیقه بخواب 6️⃣تغذیه سالم داشته باش 7️⃣شب ها یه مرور کلی داشته باش پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors