8 نکته مهم در انتخاب رشته 1402😱 #انگیزشی #مشاور_تحصیلی #تکلیف_همگانی #تکنیک_مطالعه #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #کنکور #تمرکز #مطالعه #امتحان_نهایی #امتحانات #مشاوره_تحصیلی #مشاوره #انرژی #تندخوانی #تند_خوانی #هدایت_تحصیلی #تجربی #انسانی #ریاضی #هنر #زبان #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #تست #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #کنکور۱۴۰۵ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #فرهنگیان #دانشگاه #خلاصه_نویسی #امام_زمان #انگیزشی #رتبه_برتر #اعلام_نتایج #سنجش #اربعین #انتخاب_رشته (انتخاب رشته) #نتیجه_کنکور #نتایج پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors

دلایل استرس زیاد در وجود ما 😱 #انگیزشی #مشاور_تحصیلی #تکلیف_همگانی #تکنیک_مطالعه #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #کنکور #تمرکز #مطالعه #امتحان_نهایی #امتحانات #مشاوره_تحصیلی #مشاوره #انرژی #تندخوانی #تند_خوانی #هدایت_تحصیلی #تجربی #انسانی #ریاضی #هنر #زبان #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #تست #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #کنکور۱۴۰۵ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #فرهنگیان #دانشگاه #خلاصه_نویسی #امام_زمان #انگیزشی #رتبه_برتر #اعلام_نتایج #سنجش #اربعین #انتخاب_رشته (انتخاب رشته) #نتیجه_کنکور #نتایج پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors

چه طور رتبه برتر بشم😍 #انگیزشی #مشاور_تحصیلی #تکلیف_همگانی #تکنیک_مطالعه #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #کنکور #تمرکز #مطالعه #امتحان_نهایی #امتحانات #مشاوره_تحصیلی #مشاوره #انرژی #تندخوانی #تند_خوانی #هدایت_تحصیلی #تجربی #انسانی #ریاضی #هنر #زبان #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #تست #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #کنکور۱۴۰۵ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #فرهنگیان #دانشگاه #خلاصه_نویسی #امام_زمان #انگیزشی #رتبه_برتر #اعلام_نتایج #سنجش #اربعین #انتخاب_رشته (انتخاب رشته) #نتیجه_کنکور #نتایج پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors

⭕#اضطراب و #استرس قبل از امتحان⭕ بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند.☹️ البته مقداری اضطراب به شما کمک می کند بهترین عملکرد را در جلسه امتحان داشته باشید😃 اما افزایش این میزان استرس به قدری که سبب اختلال در عملکرد شما شود مفید نیست! شدت اضطراب امتحان در هر شخصی بسیار متفاوت از دیگری است. 💫اضطراب امتحان سه دسته علایم در فرد ایجاد می کند: علائم فیزیکی اضطراب امتحان عبارت است از عرق کردن، لرزش بدن، افزایش ضربان قلب، خشک شدن دهان، غش کردن، و استفراغ کردن ، دل پیچه ، تهوع و بیماری های جسمی. برخی علائم هیجانی اضطراب امتحان عبارتند از افسردگی، اعتماد به نفس پایین، عصبانیت، و احساس ناامیدی. گاهی دانش آموزان مبتلا به اضطراب امتحان از تغییر وضعیت ­شان ناامید می شوند، و خودشان را به خاطر علائم اضطراب و عملکرد ضعیف در امتحان سرزنش می کنند. #علل اضطراب امتحان⁉️ چرا به اضطراب امتحان دچار می ‌شویم؟🧐 در مورد بسیاری از دانش آموزان چندین عامل دست به دست هم می ‌دهند و سبب ایجاد اضطراب امتحان می شوند. #عادت‌ های #ناکارآمد #مطالعه، عملکرد ضعیف در امتحانات قبلی، و ابتلا به یک مشکل اضطرابی زمینه ای برخی عوامل سبب ­ساز اضطراب امتحان به شمار می‌ آیند. ✨⁉️برخی دلایل بالقوه اضطراب امتحان نیز عبارتند از: ⭕عملکرد ضعیف در امتحانات قبلی.😢 اگر در امتحانات قبلی (یا به دلیل مطالعه ناکافی و یا اضطراب شدیدی که مانع از به خاطر آوردن پاسخ سئوالات می شود) عملکرد ضعیفی داشته باشید، احتمال اینکه در امتحانات بعدی دچار اضطراب و نگرش منفی شوید بیشتر می شود. ⭕آماده نبودن برای امتحان.😓 اگر اصلا یا به اندازه کافی برای امتحان نخوانده باشید، احتمالا اضطراب بیشتری تجربه خواهید کرد. ⭕ترس از شکست خوردن. 🤕اگر احساس خود ارزشمندی ­تان را به نمرات امتحانی ­تان وابسته سازید، فشاری که به خودتان وارد می ‌کنید ممکن است اضطراب امتحان شما را شدیدتر سازد. 💫✨غلبه بر #اضطراب امتحان😎 برای پیشگیری یا به حداقل رساندن اضطراب امتحان چکار می‌توانیم بکنیم⁉️ چند راهبرد مفید وجود داره: ✅اطمینان یابید که برای امتحان آماده هستید.⚡برای این کار باید قبل از امتحان به اندازه­ ای مطالب را خوانده باشید که یادآوریشان برایتان راحت باشد. درس خواندن را برای شب امتحان نگذارید. اگر روش صحیح مطالعه را بلد نیستید، از معلم یا والدینتان کمک بگیرید. آماده بودن برای امتحان اعتماد به نفس ­تان را قوی می کند و علائم اضطراب امتحان در شما کاهش می‌یابد. ✅به افکار منفی گوش ندهید.❌ اگر افکار مضطرب­کننده یا نا امیدکننده به ذهن­ تان آمدند (مثلا «من به اندازه کافی خوب نیستم»، «به اندازه کافی درس نخواند هام»، یا «هرگز نمی‌توانم این امتحان را با موفقیت پشت سر بگذارم»)، آن‌ ها را کنار بزنید و افکار مثبت (مثلا، «من می‌توانم این امتحان را خوب بدهم»، «من مطالب را یاد گرفته ام»، و «من به اندازه کافی درس خوانده ام») را جایگزین آن‌ ها کنید. افکار مثبت به شما کمک می کنند سطح استرس ­تان را هنگام امتحان دادن کنترل کنید. ✅به اندازه کافی بخوابید. 😴خواب کافی و خوب در شب قبل از امتحان به شما کمک می کند روی #امتحان متمرکز شوید و مطالب را به خاطر بیاورید. ✅نفس‌ های عمیق بکشید.🧘🏻اگر در حین امتحان دچار #استرس شدید، چند نفس عمیق بکشید. هوا را از بینی به داخل کشیده، و از دهان بیرون دهید. هر بار فقط روی یک مساله یا سئوال متمرکز شوید، و در صورت نیاز میان هر سئوال یک نفس عمیق بکشید. مطمئن شوید که مقدار زیادی اکسیژن به ریه هایتان وارد کرده اید. این کار احساس تمرکز و آرامش شما را تقویت می کند. ✅در دام کمال­گرایی نیفتید.🤦🏻‍♀️ انتظار نداشته باشید که عالی باشید. همه ما اشتباه می‌کنیم و هیچ اشکالی هم ندارد. کامل بودن شما اهمیتی ندارد، مهم این است که بدانید تمام تلاشتان را کرده اید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

☕️🍰 ╋بــرنــآمــه رآیــگــآن‌مــهــرمــآه╋ 🎒📒               💜[ مبتدی ها ]💜 •. 🏃🏻‍♂| 6:30صبح :میدونم خوابت میاد « ولی مجبوریم بیدار شیم👀 » ⊱┈───┈⊰ •. 🛌| 15تا16:30:تازه رسیدیم خونه «یه ناهار خوب +یه چرت توپ🤤» = ۱.۵h⏱ ⊱┈───┈⊰ •. 🏂| 16:30تا18:با درس محاسباتی شروع کن = ۱.۵h⏱      «مغزت با درس درگیر شده🦦» ⊱┈───┈⊰ •. 🔮| 18:15تا19:45:حالا وقت درس حفظیه = ۱.۵h⏱         «این زمان اوج تمرکزته🦋» •. 🧬| 20تا21:30:درس مورد علاقه‌ات رو بخون = ۱.۵h⏱ «فقط علاقه یکاری میکنه اینموقع درس بخونی🥰» ⊱┈───┈⊰ •. 🌮| 21:30تا22:دینگ دینگ آخ جوون شآم = ۳۰m⏱ ⊱┈───┈⊰ •. 🖇| 22تا23:30:تکلیف مدرسه رو انجام بده = ۱.۵h⏱ «این فقط زور معلمه که انگیزه درسی میده📝» ⊱┈───┈⊰ 🔍اطلاعات کلی برنامه: ~ 6 ساعت مطالعه 📖! ~ 2.5 ساعت استراحت 🎉! پ.ن: خودت با توجه به تواناییت میتونی یکم تغییر بدی اینارو💌 🌿⃝⃡🕊↜❪ #برنامه_ریزی #مشاوره #مطالعه #مدرسه #دانشگاه #دانشجویی ❫ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

🔴 3 اشتباه متداول در هنگام مطالعه درس خوندن همیشه یک فرصت عالی برای یادگیری و توسعه‌ هست. اما باید مواظب اشتباهات رایج هم باشیم. اینجا سه اشتباه معمول در هنگام مطالعه را برای شما آورده‌ایم: 1️⃣ عدم برنامه‌ریزی: بدون یک برنامه مطالعه منظم، احتمالاً وقتتان به طور نامناسب تقسیم می‌شه و ممکن است به موارد مهم‌تر توجه نکنید. برای جلوگیری از این اشتباه، یک برنامه مطالعه روزانه ترتیب بدید و به تعهد به آن عمل کنید. 2️⃣ عدم تمرکز: تمرکز نداشتن می‌تونه یادگیری شما را کاهش بده. اگر در حین مطالعه به تلفن همراه، شبکه‌های اجتماعی یا صداهای مزاحم توجه کنید، اطلاعات به‌درستی در ذهن شما جا نمیوفته؛ بنابراین، ایجاد یک محیط بی‌صدا و آرام برای مطالعه اهمیت داره. 3️⃣ عدم استفاده از تکرار و مرور: یادگیری فقط با مطالعه یک‌باره نمی‌تونه رخ بده. برای یادگیری بهتر مطالب، باید آنها را تکرار و مرور کنید. این کار به ثبات اطلاعات و به شما در یادگیری کمک می‌کنه. اگر این سه اشتباه را در هنگام مطالعه از بین ببریم، می‌تونیم به یادگیری بهتری دست یابیم.  📚🤓 🌿⃝⃡🕊↜❪ #مشاوره #درسی #مطالعه❫ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

#مطالعه ✍🏻 ساعت مطالعه رتبه برترها ❓ساعت مطالعه بزرگ‌ترین رکن موفقیت در کنکور است ؛ به همین علت تا رتبه برتر کنکوری می بینیم اولین سوال ما این است که روزی چند ساعت درس خوانده ای ؟! 💯 راز مهم کنکور ساعت مطالعه بالا است اما با کیفیت ؛ اینکه شما سه ساعت درس بخوانید اما یک ساعت حواستان پرت باشد ، یک ساعت تمرکز نداشته باشید و فقط یک ساعت مطالعه مفید داشته باشید فایده ای ندارد . قدم اول : هر چند ساعت که می‌توانیم با کیفیت درس بخوانیم را مشخص کنیم . ساعت خواب و بیداری ، استراحت ، کلاس ها و … مشخص کنید و ساعت معقولی را به صورت پیوسته بخوانید .⏰ قدم دوم : اصول برنامه درست را یاد بگیرید ؛ مقدار پارت مطالعاتی با توجه به ظرفیت شما یک و نیم تا دو ساعت باشد ، بین هر پارت مطالعاتی یک ربع استراحت داشته باشید ، مطالعه فقط یک درس در روز ممنوع است ، درس هایی که نقطه ظعف شماست باید هر هفته روی آن کار کنید تا مشکلات شما کم کم رفع شود .📚 قدم سوم : وقتی روش خود را اصلاح کردید اما همچنان تمرکز و توان شما هنگام مطالعه صد در صد نبود باید دنبال علت آن بگردید ؛ ممکن است به خاطر محیط نامناسب ، مشغول بودن فکر ، خستگی و … باشد .🌞 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

شیوه‌های مطالعه موثر: 1. برنامه‌ریزی زمانی: برنامه‌ریزی زمانی منظم و تعیین اهداف کمک می‌کند. 2. خلاصه‌نویسی: مطالب مهم را به اختصار بنویسید. 3. تدوین نمایه: نمایه کتاب را با تمرکز بخوانید. 4. تفکر انتقادی: مطالب را درک کنید و به سوالات بپردازید. 5. تدریس به دیگران: به دیگران توضیح دهید تا بهتر بفهمید. 6. محیط آرام: در محیط بی‌مزاحمت مطالعه کنید. 7. منابع متنوع: از منابع مختلف استفاده کنید. 8. تکنولوژی: از اپلیکیشن‌ها برای مطالعه بهره ببرید. #مطالعه پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

#مطالعه ✅بهترین ساعت های مطالعه : - 6 تا 10 : درس تخصصی چون منطق و حافظه قوی ترین وضعه. - 10 تا 12 : درسی که ازش می‌ترسی چون مغز تو پر انرژی ترین حالته. - 12 تا 15 : یه چرت کوچیک و درس سبک چون انرژی مغز افت کرده و نیاز به شارژه. - 15 تا 18 : اون درسی که حس می‌کنی سخته چون مغز تو قله دوم انرژیشه. - 18 تا 21 : درسی که دوسش داری چون یواش یواش انرژی مغز تحلیل می‌ره. - 21 تا 24 : درسی که کم فشاره + مرور درسا چون مغز داده های روزو طبقه بندی می‌کنه . پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors