eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
@Academic_counsellors
10.7هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
67 ویدیو
210 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.7هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
💥اتوماتیزم شدن💥 📭: آیا راهکار خاصی برای اینکه ۱۰ ساعت مطالعه مداوم درما اتوماتیزم شود وجود دارد،من دوساله که بجز سه بار نتونستم به این مقدار برسم و این موضوع خیلی مرا درگیر میکند، توصیه شما چیست؟ 📩: 🦾اتوماتیزم شدن فرایند مربوط به ژن و اتفاقات عجیب نیست، بلکه کاملا یک مسئله‌ای است که در اثر ممارست به وجود می‌آید؛ به نوعی شرطی‌سازی است. 🗣اسکینر می‌گوید: وقتی فرد یک رفتار را به مدت زیاد، پشت سرهم تکرار می‌کند، نسبت به آن رفتار شرطی می‌شود. اتوماتیرم هم همین است. ⏳یکی از مسائل مهم در مدیریت زمان، شناسایی سارقین زمان است؛ شناسایی سارقین زمان، خیلی مهم‌تر از تلاش شما برای مدیریت‌کردن زمان است. ❌خیلی برای مدیریت زمان تلاش نکنید، به جای آن سارقین زمان را شناسایی کنید و آن‌ها را حذف کنید. پس از حذف سارقین، زمان شما کاملا درست می‌شود. (انتخاب رشته) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
1 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
اگه قصد پشت کنکور موندن دارید اول بدونید که دارید با چه افرادی رقابت میکنید... بعدش درست و اصولی و هوشمندانه تلاش کنید که به هدفتون برسید... (انتخاب رشته) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
1 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
✅ 6 ترفند برای مطالعه مفهومی ◀️ درسو میخونم ولی یاد نمیگیرم ساعت مطالعه ام بالاست کلی هم برنامه ریزی دارم ولی اون نتیجه که میخوام نمیگیرم. 🎯١‌: حافظه تصویری قبل از خواندن یک صفحه از کتاب یا جزوه اون صفحه رو کامل با چشم 👀بررسی کن حواست باشه زیادی جزوه و کتابت رو رنگی رنگی نکنی ارتباط بین متن و تصاویر رو باهم مشخص کن تا شکل ها کامل تو ذهنت بمونه. 🎯٢: مرورهای حیاتی این دوتا مروری که بهت میگم خیلی مهمه و حتما انجام بده قول میدم یادگیری مطالب رو چندین برابر میکنه.💪🏻 ◀️ مرور اول:بعد از مطالعه هر درس ◀️ مرور دوم :آخر همون روز و مرور تمام درس هایی که اون روز خوندی📚 🎯٣: طراحی کن خودت رو جای طراح قرار بده.و تست طرح کن حالا سوال پیش میاد چی طرح کنیم؟ از تست هایی که داخل کتاب کمک درسی و آزمون ها حل میکنی ایده بگیر ببین طراح چطوری داره سوال طرح میکنه توهم همینطوری طرح کن این کار اولش سخته ولی بعد از مدت ی خیلی باعث پیشرفت میشه💪🏻 🎯٤: تست آموزشی همون موقعی که داری مطالعه میکنی باید یه نیم نگاهی هم به تست ها داشته باشی تا بدونی طراح از چی سوال طرح میکنه اینطوری مطالعه ات هدفمند میشه. و پیشرفت میکنی 🎯٥: ترکیبی بخون اگر مبحثی رو میخوای بخونی میبینی داخل یکی از پایه های دیگه هم هست اون قسمت رو ترکیبی بخون مثلا  میخوای مثلثات دوازدهم رو بخونی اگر مثلثات پایه مشکل داری اول پایه بخون👏🏻 🎯٦: تیپ بندی کن تست هایی رو که حل میکنی تیپ بندی کن و از هر نمونه با جواب برای خودت یاداشت کن اینطوری تست های اون مبحث داخل ذهنت طبقه بندی میشه. و سرجلسه آزمون خیلی راحت تر میتونی جواب بدی.🤩 (انتخاب رشته) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
770 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
❓در تست‌زنی بی‌دقتی‌‌های زیادی دارم، اشکال از کجاست و چگونه رفع‌اش کنم؟ 🔴بحث صرفاً در زمینه‌ٔ تحصیل، می‌تواند چند علت داشته باشد: 1️⃣خستگی: اگر باشید و یا کافی و با کیفیت نداشته باشید، میزان شما زیاد می‌شود.😴 2️⃣_بی رغبتی و عدم علاقه: گاهی ممکن است در بالاترین سطح خود باشید؛ اما چون به آن کار ندارید، شما بالا می‌رود.🤚 3️⃣_عدم مهارت(skill): در شروع هر کار به علت پایین، خطاهای بیشتری داریم که با ، و کسب مهارت این مشکل رفع می‌شود.💪 📌اما اگر موضوع هیچ کدام از این موارد نبود و با تمرین، باز هم در سطح بالایی همچنان ادامه داشت، اشکال می‌تواند ، مانند کمبود باشد که با روش‌های مختلف می‌توان آن را حل کرد.✔️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
930 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
📝 چرا نمی توانم کنم؟ ۹ دلیل عدم تمرکز: 💠 ۱.‌ شما فردی مضطرب هستید نگرانی بیش از حد و پیاپی می تواند در تمرکز کردن اختلال ایجاد کند و این عادت نه تنها باعث عدم تمرکز می شود بلکه می تواند به بدن بیش از حد صدمه بزند. 💠 ۲. خستگی یکی از عوامل کاهش تمرکز می باشد و خستگی بیش از حد آن ممکن است که بدن را در معرض خطر قرار دهد. 💠‌ ۳. افسردگی می تواند تمام بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد و عمکرد آنها را نیز مختل سازد.یکی از مهمترین قسمت هایی که افسردگی روی آن تاثیر مستقیم میگذارد ، تمرکز می باشد و انسان افسرده خیلی کم تمرکز دارد و گاهی اوقات نسبت به انجام کاری فراموشی پیدا می کند و نمی تواند کارهایی را که به او پیشنهاد شده است را به نحو احسنت انجام دهد . 💠 ۴. مشکلات بیش از حد می تواند قوه ی تمرکز را بصورت کامل مختل سازد. سعی کنید فردی باشید که به راحتی می تواند از پس تمام مشکلات بر آید بدون آنکه از مشکلات کوه بزرگ بسازد وهیچ آسیبی هم به او نمی رسد. 💠 ۵. عدم اطمینان از کاری که انجام می دهید کاری که شما آن را بر عهده می گیرید و می خواهید انجام دهید و از انجام آن اطمینان ندارید می تواند به علت عدم تمرکز باشد. سعی کنید قبل از اینکه قصد انجام کاری را می کنید، چند ساعت در مورد آن فکر کنید که مسئولیتی که برعهده شما گذاشته شده است، می توانید از پس آن بربیایید یا خیر؟! در ضمن برای آنکه فراموش نکنید، توصیه می شود که در دفتر یادداشت خود بنویسید و روزانه یکبار آنها را برای خود یادآوری کنید. 💠 ۶. رژیم غذایی ناسالم اگر شما ناسالمی دارید توصیه می شود که با پزشک خود مشورت کنید و یک رژیم سالم که حاوی لبنیات ، گندم ، تخم مرغ، کربوهیدرات و از این گونه مواد غذایی باشد. 💠 ۷.‌ کم بودن انرژی اگر بدن شما کم باشد، جای تعجب نیست که حتما تمرکز شما مختل خواهد شد. در فرهنگی که بطور منظم قهوه جایگزین خواب شده است و احساس خواب و خستگی را از بدن می گیرد حتما بدن دچار مشکل خواهد شد. 💠 ۸. عدم آگاهی دقیق گاهی اوقات ممکن است ما به آسانی درونمان بهم بریزد و در طی آن تمرکز، و هوشیاری خود را نسبت به کارهای دیگر از دست بدهیم. سعی کنید روی کار خود تمرکز کنید و قبل از انجام آن مطمین باشید که به اندازه کافی استراحت کرده اید و سپس آنرا انجام دهید. 💠 ۹. شما ممکن است که یک بیماری داشته باشید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
847 مشاهده