eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.4هزار دنبال‌کننده
3.7هزار عکس
68 ویدیو
210 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴با روزی ۱۱ ساعت مطالعه کنکور و خراب کررررد اعتماد به نفس : رتبه برترا خیلی خفنن و من هیچ عددی نیستم 😔 حواشی : خوراکم اخبار کنکور بود معدل عمومی و اصلا کنسانتره نبودم 😐 تست : زمانی تست میزدم که کلا اون کتاب تموم شده بود 😪 خواب : ۶ بیدار میشدم و یه کله تا ۲ شب میخوندم 🤯 تنوع : تو یه روز یا همه کتابارو میخوندم یا ققط یکی 🥴 آزمون : چون استرس و تنبلی داشتم قیدش و زده بودم 😓 مرور : هدفم تموم کردن زود تر درسا بود و مرور نمیکردم 💀 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴😡با تنبلی خداحافظی کن ✔️هدفت رو مشخص کن (اگه بی هدف باشی نسبت به درسا حسی نداری) ✔️برنامرو سنگین نچین ( با سیک شروع کن و حتما یه برنامه نویس پر تجربه داشته باش ) ✔️کمال گرا نباش ( منتظر رند شدن ساعت و تاریخ و فلان کارا نباش اکثرا با این کارا عقب میمونین) ✔️قورباغه ات رو قورت بده ( درسی که از همه برات سخت تره رو اول بخون) ✔️منفی باف نباش ( هر کاری که حالت و خوب میکنه رو انجام بده تا انگیزه بشه ) ✔️گوشی و از خودت دور کن (از forest کمک بگیر ) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار و خلاصه نویسی های یکی دیگه از بچه های گل تجربی مون😍 چیزی که هست می خوا بگم اینه که بچه های ما جوری قوی و قدرتمند هستند که فکر نمی کنم کسی جلودارشون باشه🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
•• 5 روش مطالعه..📖 💊1. خواندن با نوشتن: مطالعه فرآیندی فعال و پویا است. بعد از اینکه مطالب را خواندید باید در زمان مورد نیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید. 💊2. خط کشیدن زیر نکات مهم: روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند. 💊3. حاشیه‌نویسی: این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند. 💊4. خلاصه‌نویسی: شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید. 💊5. کلید برداری: در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
چرا درس ها را فراموش میکنیم⁉️ ۱۲ روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی ♦️سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. ♦️فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمی تواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب اشاره می کنیم. 1️⃣به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. 2️⃣قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. 3️⃣سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو. 4️⃣ تمرین زیاد حل کن تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد . کلید رفع فراموشی,رفع فراموشی,فراموش کردن دروس: 5️⃣ مرور مطالب کلید رفع فراموشی است هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. 6️⃣ سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 7️⃣مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 8️⃣سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . 9️⃣خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . 🔟تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 1️⃣1️⃣اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن ها می شود 2️⃣1️⃣همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، چند روز بعد، چند هفته بعد و چند ماه ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📌چند روش برای درس خوندن تو سروصدا🥴🔊 : ۱)تغییر تایم مطالعه🕔 : اگه شرایط خونه شما طوریه که مثلا از ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب شلوغه تو تایم مطالعاتیت ۶ صبح تا ۱۲ ظهر (۶ساعت) و ۸ شب تا ۱۲ شب (۴ساعت) باشه . ۲)گوش گیر🎧 : یه سری وسیله ها هست که شما میتونی بزاری رو گوشت و صدای اطراف رو کمتر بشنوی .. ۳)آهنگ بی کلام پخش کن 🎵: بهتره که موقع مطالعه هیچ صدایی نباشه و موسیقی گوش ندیدم ولی بازم صدای موزیک بی کلام کمتر از صدای اطراف تمرکز مارو بهم میزنه. ۴)مرور کن و تست بزن 📝: وقتی خونه شلوغه و سرو صدا زیاده ، تو اون تایم سعی کن درسایی که قبلا خوندی رو مرور کنی یا کارهای روتین روزانه رو انجام بدی مثلا یکی از کارهای روتین روزانت میتونه تست قرابت / آرایه یا.. باشه. ۵)تغییر مکان: برو تو انباری برو کتابخونه برو خونه همسایه😶 یا هر جای دیگه ای که حس میکنی سکوتش بیشتره بالاخره هر طور شده باید شرایط درس خوندنو مهیا کنی🙂✌️ ؛ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
یادگیریتو ۱۰ برابر کن😍 💙-قبل از شروع درس جدید، درس قبلو بخون 📘-استراحت داشته باش تا دوباره انرژی بگیری 💙-همزمان چندکار(کتاب خوندن، ویدیو دیدن) انجام نده 📘-اولویت بندی کن کتاب دشوار رو اول صبح بخون 💙-مطالب درس سخت رو نموداری خلاصه کن 📘-قبل از مطالعه یه درسی ، پیشخوانی کن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✏️کلمات کلیدی رو زیرشون خط بکشید و بلند تکرار کنید 💻✅-نکته های مهم رو خودتون بنویسین از لپ تاپ یا جزوه ی دیگران استفاده نکنید[به خاطر اینکه ذهن اطلاعات رو بهتر پردازش میکنه 🤓📋-از خودت امتحان بگیر یا از خودت درس بپرس مخصوصا اگه درستون ریاضیه براش تمرین حل کنید تا وقتی مطمعن بشین یاد گرفتین ⏰📕-حتما برای خودتون ساعت استراحت و تفریح در نظر بگیرین ذهن برای مرتب کردن اطلاعات به زمان نیاز داره به خودتون فشار بیخودی نیارین. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
راهکار‌های افزایش تمرکز حین مطالعه 🔷 ایجاد رغبت 💢 با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه می‌کند و کاربرد آن می‌تواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد. 🔷 تعیین زمان مطالعه 💢 زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین می‌شود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد. سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز بازده مطالعه کردن شما بیشتر است. 🔷 تعیین مکان مطالعه 💢 مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا به‌هم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد. 🔷‌ تکرار جمله تاکیدی 💢 لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جمله‌های اینچنینی می‌تواند بارها از سوی فرد تکرار شود. 🔷 خواندن اجمالی 💢 فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را می‌خواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا می‌کند و سپس شروع به خواندن جزئیات می‌کند. 🔷 سریع خواندن 💢 ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریع‌خوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد. 🔷 تقسیم انرژی 💢 بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار یکی از بچه های با صفا و با تلاش انسانیمون😍 موندم به خدا چی بگم بچه ها با تلاش هاشون دارن مزد زحماتضونا میگیرن و ایشالا امسال قبولی های خیلی خوبی خواهیم داشت 🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
گزارش کار و نکته نویسی های یکی از بچه های گل تجربی ما 😍 خب خوشنویسی و مرتب نوشتن و رعایت کردن اثر تقدم و تاخر مطالب در نکته نویسی و گزارش کار بچه ها بی نظیر هست🥰 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908