eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
9.9هزار دنبال‌کننده
3هزار عکس
67 ویدیو
190 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
🔥 روش دقیق مطالعه ادبیات ویژه ۲۰ گرفتن نهایی: 1⃣ - به صورت میانگین ۳ ساعت در هفته برای ادبیات وقت بذار⏰ 2⃣ -روتین معنی کلمات و املا رو به صورت منظم حدود نیم ساعت در هفته بذار . به کلمات هم آوا دقت کن و علاوه بر واژه‌های آخر کتاب به معنی واژه‌های جدید داخل متن هم دقت کن⬜️ 3⃣ - پس از مطالعه آرایه و دستور هر درس، اون رو توی متن درس تمرین کن و بعدش حتما سوالات یه کتاب کار رو بررسی کن👩‍🎓 4⃣ - حتما به سوالات آخر هر درس جواب بده و متن و شعرهاش رو بررسی کن چون خیلی طراح ازشون الهام میگیره✅ 5⃣ - درک مطلب و معنی و مفهوم شعر و نثر حدود ۸ نمره رو تشکیل میدن😯 حتما معنی و مفهوم تک تک شعر ها و همه متن های داخل کتاب رو بررسی کن 6⃣ - بررسی یه کتاب کار و نمونه سوالات سال‌های گذشته فراموشت نشه ✏️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🌸❥ ☟ 🍁🌧️☔🍁ضرایب دروس کنکور ۱۴۰۳ رو میدونی؟ بالا یعنی اون درس در کنکور مثال ساده و یکم غیرحرفه ای: یک تست درست زیست با دوازده تا تست زمین شناسی برابری می کنه برای ترازآوری😳 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕چند تکنیک ساده جهت افزایش توانایی های مغزی شما : 💥با دستی که عادت ندارید، درب اتاق، خونه و ماشین را باز کنید 💥 بادستی که عادت ندارید مسواک بزنید. یا تلاش کنید 💥توانائی نوشتن با دست غیر غالب را نیز در خود تقویت کنید.  💥با چشمهای بسته دوش بگیرید 💥در کارهای صبح خود تغییرات ایجاد کنید اگراول لباس میپوشید بعد صبحانه، جای این دو رو عوض کنید بعد به بیرون  بروید 💥سعی کنید بشمارید، مثلاً تعداد صندلیها، تابلوها، کلیدهای برق و.. حداقل در اتاقی که قرار میگیرید 💥سعی کنید چندتا شماره تلفن حفظ کنید وبجای حافظه تلفن از حافظه خودتون کار بکشید 💥تماشای تلویزیون را محدود و بیشتر به مطالعه بپردازید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چند تا نکته برای بالا بردن سرعت مطالعه 1️⃣ کند خوندن لزوما باعث تسلط بیشتر نمیشه. 2️⃣ برای تموم کردن هر قسمت برای خودت مهلت تعیین کن. 3️⃣ با یه بار خوندن یه مطلب انتظار مسلط شدن توی اون مبحث رو نداشته باش. 4️⃣ دنبال کردن خط ها با یه مداد میتونه به افزایش سرعتت کمک کنه (میتونی با چشم فقط دنبال کنی ). پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چطوری استرسم رو از همه لحاظ کاهش بدم؟ جسمی : 1⃣ خواب کافی. 2⃣ ریلکس کردن. 3⃣ تنفس عمیق. 4⃣ دوش آب گرم. 5⃣ انجام حرکات کششی. 6⃣ گوش دادن به موسیقی آرام. ذهنی : 1⃣ مدیتیشن. 2⃣ ژورنال نویسی. 3⃣ صحبت درباره موضوع استرس. 4⃣ کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد. 5⃣ انجام عادت‌های سالم. 5⃣ برنامه ریزی برای انجام گام به گام کارها. سلامت روان : 1⃣ انجام فعالیت مورد علاقه. 2⃣ استراحت کردن و بستن چشم ها. 3⃣ تمرین مثبت صحبت کردن با خود. 4⃣ فاصله گرفتن از فضای مجازی. 5⃣ قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی. 6⃣ ترک کردن عادت های نادرست در درمان استرس. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
احتمالا سوال خیلیاتون باشه که چه عواملی باعث میشه که یه نفر علی رغم تلاش های زیاد تو کنکور موفق نشه!   خب بریم با هم این عوامل رو بررسی کنیم🤔 و ببینیم راهکار های فرار ازش چیه🏃‍♀🏃 ؟!
🎈آزمون نمیدم اخه استرس میگیرم!🙄 🔋 تراز که مهم نیس انقدررر دلهرشو دارید مهم بررسی و تحلیل آزمون به روش درسته که یاد بگیری اشکالاتت چیاس؟! 🐥 🎈امروز فقط زیست بخونم تموم بشه خیالم راحت بشه! 🔋هر روز دروس مختلفی توی برنامت داشته باش👌🏻 و بجای تموم کردن تنها یه درس خاص، در هر روز دروس مختلفی بخون ولی از هر کدوم بخش های کوچیکی 🤌🏻 اینطوری خیلی بهتره تا اینکه بخوای هر روز فقط یه درسی رو بخونی!
🎈تو تایم استراحتم میرم سراغ گوشی و یه دفعه به خودم میام میبینم که کلی زمان از دست دادم😑 🔋بهتره که زمان استفاده از گوشی و فضای مجازی رو به ساعات خاصی از روز اختصاص بدی مثلا زمانی که برنامه روزانه ات رو تکمیل کردی⭐️ 🎈ترجیح میدم به جای اینکه مطالب قبلی رو مرور کنم، درس جدید بخونم! مرور که سودی نداره!🥸 🔋حواست باشه درسا فرارن 😤و بدون مرور کردن انگار هیچییی نخوندی! پس مرورهای بعد اتمام یه فصل و در پایان هر هفته فراموش نشه😬🙃 برخلاف تفکری که اکثر بچه ها دارن مرور کردن خیلی میتونه مفید واقع بشه😍
🎈امروز ۱۴ ساعت درس میخونم به جاش دو روز آینده ۵ ساعت میخونم و بقیه تایم رو استراحت میکنم😐 🔋سعی کن یه ساعت مطالعه مشخص داشته باشی و این زمان رو حفظ کنی😁 البته حواست باشه که این ساعت مطالعه ای که برای خودت تعیین میکنی خیلی عجیب و غریب نباشه که از توانت خارج باشه! مثلا ۹ الی ۱۰ ساعت زمان خیلی خوبیه که بتونی تا روز آخر حفظش کنی! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕ درسای حفظی رو اینطوری بخونین : 💬 سر فصل هارو بخون ✓ 👀 یه دید کلی نسبت به عناوین و متن پیدا کن ! 📖 یه دور با چشمت کل پاراگراف رو سریع بخون 🗣 هر پاراگراف رو که خوندی مثل یه معلم برای خودت توضیحش بده 📚 از یه منبع کمک درسی برای یادگیری بیشتر در کنار کتاب درسی استفاده کن 📕 قیدهای مهم رو هایلایت کن و نکات مهم رو حاشیه نویسی❗️ 😀 بین متنی که میخونی با مطالب قبلی ارتباط پیدا کن 🧠 سعی کن مطلبی که میخونی رو توی ذهنت تصور کنی 🧠 مرور توی بازه های 2روز،یک هفته،دوهفته و سه هفته بعد فراموش نشه. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🚀4 تکنیک برای بهبود تنبلی 1⃣معده ات رو پر نکن! تا زمانی که ۸۰ درصد سیر بشی، غذا بخور، اینطوری در طول روز احساس انرژی بیشتری میکنی و مجبور نیستی بعد از غذا دکمه های شلوارت رو باز کنی! 2⃣ایکیگای Ikigai ! ایکیگای یه فلسفه ژاپنیه که مفهومش دلیلی برای زندگیه، این مفهوم به ما کمک میکنه کشف کنیم دوست داریم چه کاری انجام بدیم تا صبح ها با شوق و انرژی بیدار بشیم، کاری که یا با علایق و استعدادهامون همسو باشه یا کاری باشه که دنیا بهش نیاز داره. 3⃣ناقص بودن رو بغل کن! به جای اینکه روی جزئیات کوچیک تأکید کنی، روی چیزهای مهم تمرکز کن. کار انجام شده بهتر از کار بی نقصه پس ادامه بده و اقدام کن. 4⃣کایزن ! کایزن به معنی بهبود مستمره و میگ تو باید هرروز روی پیشرفت های کوچیکت تمرکز کنی. لازم نیست همه کارها رو یکباره انجام بدی فقط هدفت اینه که کم کم پیشرفت کنی. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
😠افراد حساس یا HSP😠 🟠در سال‌هایی که در خدمت کنکوری‌ها بودم؛ بارها گفتم افرادی که HSP هستند؛ موفق نمی‌شوند. ⬅️یکی از بدترین کاراکترهای شخصیتی همین افراد HSP هستند. ◾️این عبارت مخفف highly sensitive person است. ❎این افراد نه در کار، نه در زندگی شخصی و نه در زندگی تحصیلی موفق نمی‌شوند‌. 🫂بیش از حد احساساتی بودن و بیش از حد حساس بودن منجر به ناکامی می‌شود. 👀این افراد به شدت در مورد محیط حساس هستند. بابت هرچیزی سریع واکنش می‌دهند. ‼️بحث‌ روان قسمتی‌اش ژنتیکی و قسمتی‌اش محیطی است. اما به این معنا نیست که چون وراثتی است نمی‌شود کاری کرد‌. بلکه کلی راهکار و راه حل برای تغییر وجود دارد. ☑نکته طلایی:محیط مهم است اما مدل برخورد فرد با محیط مهم‌تر است. ⭐این افراد یا باید تغییر ایجاد کنند یا کنار بروند چون با این روند نمی‌توانند کار کنند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔔 { نکات تنظیم عصبی / زیست شناسی : 1️⃣ هم در مغز و هم در نخاع شاهد وجود شیار عقبی و جلویی هستیم و در هر دو شیار عقبی عمیق‌تر از شیار جلویی است. 2️⃣ هورمون کلسی‌تونین با اثری که روی تراکم استخوان‌ها دارد به طور غیر مستقیم در حفاظت از مغز و نخاع دارای نقش است. 3️⃣ استخوان‌های جمجمه از نوع پهن و ستون مهره‌ها از نوع نامنظم است. 4️⃣ نرم شامه مستقیماً بر روی بخش خاکستری رنگ مغز و سفید رنگ نخاع قرار دارد. 5️⃣ ضخیم‌ترین لایه مننژ در تماس با سخت‌ترین نوع بافت پیوندی قرار دارد. 6️⃣ بین مخ و مخچه پرده‌های مننژ قرار دارند پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه: 1⃣. ترس همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز می‌کنن. 🤩 2⃣. توجه به حرف دیگران اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن. 👌💛 3⃣. اقدام نکردن گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.💪🏻 4⃣. نتیجه گرایی هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.🙃 5⃣. عدم خودباوری باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم.😇 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⚠️ روتیــن های ۲۰ دقیقــه ای🤓 💥 بچه ها سعی کنید هرشب حدود ۲۰ دقیقه رو به روتین های روزانه اختصاص بدید حالا این روتین ها میتونه چی باشه؟🤔 💚 اول از همه باید اشکالات و نقاط ضعف خودتون رو پیدا کنید تا این ضعف هارو به مرور زمان و با روتین های روزانه به نقاط قوت خود تبدیل کنید😊 مثلا فرض کن ژنتیک نقطه ضعفته یا کند ازش تست می‌زنی میتونی هرشب تو ۲۰ دقیقه ۲۰ تست ژنتیک کار کنی تا به مرور زمان تو این مبحث به تسلط کافی برسید 💜 معمولا بچه ها از این مباحث به عنوان روتین کنکوری استفاده می‌کنند : 📘مسـائل شیمی 📕مبـاحث ژنتیک کنکور 📔اشـکالات و نقطه ضعف های زیست 📙نقـطه ضعف های ریاضی 📗نقـطه ضعف های فیزیک 📒حفظیات کنکـور پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار جانانه خانم شریفی عزیز که دیگه رقابتشونا با خانم سعیدی و شمس آغاز کردند 🥰 ولی چون ایشون تجربی هستند وکار تجربی ها هم کمی سخت تر از انسانی ها هست باید به همه شکلی از ایشون تقدیر کرد🥰 خانم شریفی کارت فوق العادس دمت گرم😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
. ⬅️ رشته‌های دانشگاه فرهنگیان برای علوم انسانی چه رشته‌هایی هستن؟ . ▫️دبیری الهیات [ دبیری دینی، قرآن، فلسفه، منطق، عربی ] ▪️دبیری ادبیات ▫️مشاوره ▪️دبیری جغرافیا ▫️دبیری عربی ▪️دبیری تاریخ ▫️آموزش ابتدایی ▪️آموزش استثنایی ▫️دبیری علوم اجتماعی .
🚫5 نکته ی درخشنده که حتما باید بدانید🚫 "پارت ۲" ✨️۱- اگه برای یادگیری ریاضی مشکل دارید یا اینکه توی تستای ریاضی کند هستین و توی محاسبات لنگ میزنید حتما یه قسمت تست ریاضی به صورت روتین وار به برنامتون اضافه کنید. مثلا فارغ از برنامه‌ی هفتگی،هر شب نیم ساعت تست ریاضی بزنید از اون مباحثی که مشکل دارید.✏️ ✨️۲- در زمان مرور و جمعبندی بجای مطالعه درسنامه، تست بزنید. تست زدن در درس ریاضی مطالب رو خیلی بهتر یادآوری میکنه و ذهنتون رو برای آزمون جامع آماده میکنه.📌 ✨️۳- شناخت تیپ تست‌های ریاضی خیلی مهمه. سعی کنید با زیاد تست زدن انواع تیپ تست رو خیلی خوب یاد بگیرید. برای مثال با دیدن یه سوال هندسه خیلی سریع باید بفهمید که این تست با تکنیک‌های تناسب حل میشه یا فرمول‌های آماده‌ی مثلثاتی یا حتی یه فیثاغورس ساده!☑️ ✨️۴- موقع یادگیری حتما از مثال‌های حل‌شده‌ی توی درسنامه استفاده کن. اینجوری مطلب خیلی بهتر برات جا میفته ‌‌و مراحل راه‌حل سوال رو سریعتر یاد میگیری🔆 ✨️‌۵- اگه بتونی ۲ تا منبع رو همزمان پیش ببری خیلی بهتره. مثلا خیلی سبز و IQ. نوع و تیپ‌بندی تست‌های این کتابا نسبت به هم متفاوتن و این باعث میشه بتونی برای هر نوع سوالی آماده باشی☺️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
میگن واسه مطالعه کردن 🔤 تا راز هست 🤔 اومدم اینجا بگم برات 👇 1️⃣سعی کنید آن چه را که می خوانید در ذهن خود تجسم کنید زیرا تجسم، سنگ بنای حافظه است.💎 2️⃣توجه داشته باشید که هرکس نمره ی بیش تری می گیرد، باهوش نیست بلکه از وقت و نیروی خود استفاده ی خوبی می کند و شیوه ی صحیح مطالعه را می داند.🔥 3️⃣اساس خواندن فعال، طرح سؤال است. خواننده ی فعال در حین خواندن، دائماً سؤال طرح می کند.⚡️ 4️⃣اگر میخی بیش تر در چوب فرو رود دیرتر جدا می شود. اگر مطالب به خوبی فهمیده و به درستی در حافظه ی بلند مدت ثبت شوند دیرتر فراموش می شوند.🏆 5️⃣وقتی می خواهید کتابی را بخوانید آن را به بخش های کوچک تقسیم و زمان خواندن آن ها را مشخص کنید، زیرا هرچه مطالب به بخش های کوچک تر تقسیم شوند یادگیری آن ها راحت تر خواهد بود.🔥 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🤔کنکور، غرور یا تواضع؟ 💡در مسیر رسیدن به موفقیت، باور داشتن به توانایی‌های خود و داشتن این اعتقاد که من می‌توانم به هدفم برسم و در رقابت موفق بشوم، باید با تواضع همراه باشد. 🏆درواقع افرادی که در مسائل علمی تواضع دارند، در عین حال که به شدت به خودشان باور دارند، ولع سیری ناپذیری برای موفقیت دارند. ⚠️کنکور و موفقیت در آن نیز علاوه‌بر باور به خود، نیازمند تواضع می‌باشد؛ زیرا کنکور یک بحث علمی است و گستاخی و پررویی در این زمینه اصلا جواب نمی‌دهد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
😖استرس و اضطراب در مسیر موفقیت 🎖افراد موفق کاملا متوجه هستند که مسیر تلاش برای رسیدن به موفقیت، مسیری همراه با استرس و اضطراب است و حتی ممکن است درگیر این استرس و اضطراب هم بشوند؛ اما یک تفاوتی که افراد موفق با دیگر افراد دارند این است که این اضطراب آن‌ها را از مسیرشان خارج نمی‌کند و بعد از فایق آمدن بر اضطراب، عملکردشان حتی از قبل هم بهتر خواهد شد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors