eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
@Academic_counsellors
10.1هزار دنبال‌کننده
2.7هزار عکس
67 ویدیو
186 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.1هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🤔چه طور تندخوانی کنیم؟ 🚫در این روش می بایست متون را به وسیله چشم دنبال کنید و چشم ها را در طول سطور حرکت دهید و از حرکت دادن سر خودداری کنید. 1⃣ از خواندن مطالب سطور با صدای بلند اجتناب کنید چرا که در این تکنیک هدف خواندن مطالب با مغز و چشم است.📢❌️ 2⃣ پیش از شروع مطالعه هدف خود را از مطالعه مبحث مورد نظرتان تعیین کنید با این کار از خواندن مطالبی که غیر ضروری هستند در طول مطالعه جلوگیری می کنید.🎯 3⃣ می بایست تعداد وقفه هایی را که در طول مطالعه با چشم دارید هر چه بیشتر کم کنید و سعی کنید در زمان های مشخص مثلا ۳۰ ثانیه تعداد کلمات بیشتری را زیر ذره بین چشمان خود ببرید.🔎 4⃣ از وسواس بیش از حد بپرهیزید بعضی افراد چندین بار برای مطالعه قسمت هایی که خوانده اند به عقب برمی گردند، این کار فقط از سرعت مطالعه شما می کاهد و باعث می شود زمان بیشتری را به مطالعه متون اختصاص دهید.📚 5⃣ در هنگام مطالعه با استفاده از تکنیک تندخوانی از هر گونه عاملی که ذهن شما را آشفته می کند و تمرکز حواس شما را از بین می برد دوری کنید.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ 6⃣ برای هر چه حرفه ای تر شدن در مطالعه دروس بهتر است به این نکته توجه کنید که در یک پاراگراف بسیاری از کلمات صرفا به خاطر رعایت دستورات ادبیاتی آورده شدند و در هنگام مطالعه با ذهن و چشم نیازی به خواندن آن ها نیست و فقط می بایست به مطالب اصلی و تیتر های مهم بپردازید.⚠️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
669 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
ساعت‌مطالعم تکون نمیخوره، چیکار کنیم ساعت مطالعم افزایش پیدا کنه؟🥲🤦🏻‍♂ 🔹یسری کار هست که باید انجام بدی ، بیا بهت بگم 😎✋🏼 • برنامه بنویس 📝 : از ساعت مطالعه کم شروع کن و سعی کن روزی یک ربع به این زمان اضافه کنی 🤓⏰ • گزارش کار بنویس 📋 : بدون گزارش کار نمیتونی عملکردتو ببینی و خودت و بسنجی و بهتر از اون کم کم متوجه میشی ک چجوری و سر چی تایمت رو از دست میدی☺️ • تایم استراحتت و کنترل کن 🧸 : بعد هر بازه زمانی یک ساعت تا یک ساعت و نیم درس یک ربع استراحت کن و حواست باشه از این مقدار بیشتر نشه 🦦🤨 • تناسب بین تست و مطالعه ⚖ : بین ساعت مطالعه و تعداد تستا تناسب بر قرار کن و همیشه سعی کن تعداد بیشتری تست بزنی از روز قبل تا با انواع سوالا اشنا بشی 😬✅ و در اخر هیچ وقت نا امید نشو و یادت باشه اگه قرار بود به هدف و آرزوت نرسی خدا اصلا اون و سر راهت قرار نمی‌داد رفیق 🌚✨ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
734 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
ساعت‌مطالعم تکون نمیخوره، چیکار کنیم ساعت مطالعم افزایش پیدا کنه؟🥲🤦🏻‍♂ 🔹یسری کار هست که باید انجام بدی ، بیا بهت بگم 😎✋🏼 • برنامه بنویس 📝 : از ساعت مطالعه کم شروع کن و سعی کن روزی یک ربع به این زمان اضافه کنی 🤓⏰ • گزارش کار بنویس 📋 : بدون گزارش کار نمیتونی عملکردتو ببینی و خودت و بسنجی و بهتر از اون کم کم متوجه میشی ک چجوری و سر چی تایمت رو از دست میدی☺️ • تایم استراحتت و کنترل کن 🧸 : بعد هر بازه زمانی یک ساعت تا یک ساعت و نیم درس یک ربع استراحت کن و حواست باشه از این مقدار بیشتر نشه 🦦🤨 • تناسب بین تست و مطالعه ⚖ : بین ساعت مطالعه و تعداد تستا تناسب بر قرار کن و همیشه سعی کن تعداد بیشتری تست بزنی از روز قبل تا با انواع سوالا اشنا بشی 😬✅ و در اخر هیچ وقت نا امید نشو و یادت باشه اگه قرار بود به هدف و آرزوت نرسی خدا اصلا اون و سر راهت قرار نمی‌داد رفیق 🌚✨ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
723 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
من مادر یک خانم دکترم که روزی فرزندم در سن فرزند شما بود و میخام از تجربیاتم بگم میخام بگم اگر بچه ی شما اهداف بزرگی مثل موفقیت در کتکور و یا آزمون تیزهوشان داره چطوری باید کمکش کنید⁉️ و چگونه بازوی راست موفقیتش باشید⁉️ وقتی دخترم گفت : مادر لطفا به من کمک کن که به رویام که قبولی در دندانپزشکیه برسم. ابتدا گفتم میدونی کار سختیه ⁉️ ⁉️ میدونی باید خیلی درس بخونی ⁉️⁉️ میدونی باید از خیلی چیزهات بزنی ⁉️⁉️ مهمونی ، رفیق بازی ، کلاس موسیقی و کلاس زبان و... میدونی لازم هستش که استفاده از فضای مجازیت رو محدود کنی ⁉️ گفت : بله میخام از هدفهای کوچکیم بگذرم تا به اون هدف اصلی تره برسم.. گفتم میدونی ممکنه خیلی ها بهت بگن مگه دیوونه ای پس کی میخای زندگی کنی⁉️ گفت : این دیگه انتخاب خودمه و لذت من در زندگیم تلاش و رسیدن به هدفمه❤️✌️✌️ کما اینکه همینم هست ما بارها از بچه هایی که به هدفاشون رسیدن اینو شنیدیم. گفتم میدونی خیلیا بهت خواهند گفت هدف سختی رو انتخاب کردیو نمیشه و ناامیدت میکنن ⁉️ گفت بله اما من در این موارد یک گوشم دره یه گوشمم دروازه وقتی دیدم دخترم خیلی مصممه تصمیم گرفتم کمکش کنم. با کنسل کردن کلاس زبانش موافقت کردم ، پا به پای دخترم 4 سال ، تلویزیون و فیلمو سریال و اخبار ندیدم،. 4 سال مهمونی بازی نداشتیم خیلی محدود در حد یک هفته درمیون فقط نصف جمعه ها رو گردش و تفریح داشتیم و فقط سالی ۶ روز مسافرت میرفتیم. سه روز عید و سه اول یا آخرتابستون. عیدها هم درس میخوند بغیراز سه روزش. دخترم در مدیریت گوشیش ازم کمک میخاست ، گوشیش رو به من میداد و فقط روزی یکساعت آخرشب ازم می گرفت... بارها شد آزمون هاش خراب کنه، بارها میشد ناامید و نگران بشه، بارها میشد گریه کنه... بارها میشد از دوستاش نارو بخوره یعنی بگن درس نمیخونیم ولی میخوندن... بارها میشد زیاد بخوابه ومن نگران کاهش ساعت تست زنیش بشم .. من پا به پای دخترم اذیت شدم،.حتی از نظر مالی در فشار بودم (وامو قسطو شهریه کلاساشو هزینه کتاباش). گاهی دلم براش خیلی می سوخت... پیش خودم میگفتم دخترای خارجی الان دارن خوش میگذرونن اما بچه ی من در اوج بهار زندگیش چسبیده به زمین و فقط داره درس میخونه...😔😔نکنه افسرده بشه؟ اما باخودم میگفتم انرژی مثبت بده و سعی کن در رسیدن به هدفش کمکش کنی و بهش انرژی بدی... منهم پا به پاش بیخوابی و استرس داشتم، گاهی خواب میدیدم قبول نشده و با حال بد ازخواب می پریدم... 😢😢 دلم برای دیدن حتی یه فیلمو سریال لک میزد.. دلم برای خوابیدن یه روز جمعه تا لنگ ظهر لک میزد... دلم برای یه مسافرت، یه مهمونی یه دورهمی، یه تئاترخنده دار،. یه کنسرت، یه گردش توبازار لک میزد... منهم از خیلی چیزا گذشتم... تا اونو برای رسیدن به هدفش کمک کنم. هدفی که بچم انتخاب کرده بود... ❤️😘😘 هدف من هم شده بود کمک به بچم برای رسیدن به هدفش... بالاخره روز کنکور رسید ...همون روز کنکور که اومدیم خونه باهم یک سریال کره ای رو دوروزه بی وقفه نگاه کردیمو تمومش کردیم😂😂 بعداز کنکورش ، هفته ای یکی دوبار با همکلاسی ها و دخترخاله هاش به گردش و تفریح میرفت... خونوادگی با خاله هاش کلی گردش و مسافرتو تفریح رفتیم و دلی از عزا در آوردیم.😂😂😂 ساعتها در فضای مجازی می چرخید و منهم همینطور... بعد از قبولی در کنکور، کلاس ورزش و زبانشو ادامه داد...✌️✌️ دخترم به هدفش که قبولی دندانپزشکی بود رسید.😩😩😭😭 روز اول دانشگاه وقتی روپوش سفیدش رو پوشید با بغض و گریه زنگ زد و باهم اشک خوشحالی ریختیم و گفت مامان! امروز همه ی خستگی هام در رفت ...😭😭😭😩😩😩 دخترم برای تحصیل در رشته دندانپزشکی ۶ سال به شهرستان رفت... و من گاهی که از دوریش غمگین میشدم یکهو سوار اتوبوس میشدمو میرفتم شبم توخوابگاهش می موندم. اونهم حداقل ماهی یکی دوبارو میومد، اما چه دختر مستقل و مسئولیت پذیری شد... و توی خوابگاه یادگرفت که با اخلاق های متفاوت سازگار بشه. کل اون شهرو با همکلاسیاش گشتن 😂😂 ۶ سال مثل برق و باد گذشت در جشن فارغ التحصیلیش شرکت کردیم و با همه ی والدین ، از خوشحالی اشک میریختیم.😭😭😩😫 اکنون دخترم با اینکه تازه فارغالتحصیل شده درآمد نسبتا خوبی داره و خوشحالم که تونستم کنارش باشم و در مسیر موفقیتش تا حدی کمکش کنم.❤️😘 امیدوارم همه ی بچه های سرزمینمان به رویاها و هدفهاشون برسن.🙏🙏🙏
763 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
⭕️چیزایی که باعث عدم تمرکز میشه
722 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
امشب منتظر گزارشات جنجالی بچه های مشاوره ای ما در کانال باشید 🥰
720 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
-چطور کمتر از گوشی استفاده کنیم 🌝⛔️ اول از خودت بپرس چرا من باید انقدر سَرم تو گوشی باشه؟ ، پس حتما دلیل های زیادی میاد تو ذهنت مثلا با دوستت حرف بزنی یا پیج و کانال ها رو نگاه کنی و همینطوری وقت بگذرونی ، پس اولین کار اینه که اونارو کاهش بدی چطور حالا کاهش بدیم؟ ، کانال ها و صفحاتی که دنبال میکنی رو کمتر کن، خود گوشی که اعتیاد آور نیست چیزایی که توی گوشی هستن اعتیاد آورن پس کاری کن که کمتر بخوای بری سمت گوشی ،‌ برای خودت زمان بندی کن که مثلا چقدر در طول روز از گوشی استفاده کنی و بعد اون مدت دیگه نباید سمت گوشی بری اگه گوشی باعث شده که تو نتونی به دَرسات برسی، به این فکر کن با تنبلی الانت و وقت گذروندن با گوشی چه آینده ایی در انتظارته! چشم های ضعیف و سطح علمی پایین .... درصورتی که پشیمونی دیگه اون موقع فایده ایی نداره اراده چیز خیلی مهمی هست و میتونه تو رو به موفقیت نزدیک تر کنه ، اگه خودت بخوای میتونی از گوشی دور بمونی و بری سراغ دَرس ، زندگی و حتی ورزش پس همین الان به خودت بگو من میتونم موفق بشم پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
715 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
❌نکته برای درس خوندن❌ ✅برای خوندن هر صفحه از کتاب از کرونومتر استفاده کن⏰ ➖پیش خودت بگو من حدس میزنم ک این صفحه از کتابو مثلا در 3min میخونم، بالای اون صفحه بنویس 3 مین📖 ⬅️بعد تایم کرونومترو بگیر و شروع کن به خوندن، به مرور میبینی خودت فکر میکنی که مثلا یه صفحه رو در 2 مین میخونی ولی بعد که اون صفحه خوندنش تموم شد میبینی کمتر از 1 مین طول کشیده.👌 ✴️در مورد حواسپرتی و عدم تمرکز: ❌تکنیک عدم حواسپرتی❌👇 ✅یه کش بگیر🎗 ➖ازین کشای نازک پلاستیکی ببند به دستت.هر زمان ک حواست پرت شد این کش رو بکش ک برخورد کنه ب دستت و باعث ایجاد درد بشه.💢 ❇️این کار ب مرور زمان باعث میشه ک مغزت میشه. یعنی میدونه ک اگر حواست پرت شه باید حس درد رو تجربه کنه بازم🌀 ✳️اینکار محشره رتبه های زیر 100 برای حواسپرتیه...✳️ ⭕️اگر موقع درس خوندن خوابت میگیره اوایل طبیعیه...ولی باید یه کاری کنی ✅مکان خوندنت تاجاییکه امکانش هست خنک باشه❄️ ➖هر وقت خوابت گرفت پاشو دست و صورتتو آب بزن.💧 روی پوست سر گیرنده های سرما وجود دارن، وقتی اب سرد میریزی روی یه تیکه از سرت این گیرنده ها تحریک میشن و خواب میپره از سرت👍 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
707 مشاهده
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
🔎 روشهای بالا بردن سرعت مطالعه 🔍 ❇️ مشخص کردن استراتژی مطالعه : قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنی مشخص کن که از کجا تا کجا در چه زمانی میخونی و چقدر ازش میزنی...!🪄📝
636 مشاهده