⁉️ چرا مطالبی را که میخوانید، #فراموش میکنید؟ 🔰 11 روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی 🔹 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 🔸 فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمیتواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام‌های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب اشاره می کنیم. 📚 1. به #پیش_‌نیاز منابعی که می خوانی توجه کن.. اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمیتوانی فعل ماضی و مضارع بسازی. پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. 📖 2. قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به #پیش_خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. 🏫 3. سعی کن مطالب درسی را سر #کلاس یاد بگیری.. در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو. ✍🏻 4. #تمرین زیاد حل کن.. تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد. 🤓 5. #مرور مطالب کلید رفع فراموشی است.. هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، 1روز بعد، 10روز بعد، 1ماه بعد و 3_4ماه بعد باید آن را مرور کنی تا آن مطلب یک‌سال در حافظه‌ات تثبیت شود ♻️ 6. سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 👩🏻‍🏫 7. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن..این #تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 🧐 8. سعی کن در زمان یادگیری مطلب #تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . 📝 9. #خلاصه_برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . ⁉️ 10. تحقیقات نشان داده است روش #سوال_گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 😖 11. اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آنها میشود. 🌿⃝⃡🕊↜❪ #مشاوره #تکنیک ❫ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

❣❣#تکنیک های #تندخوانی برای #امتحانات:❣❣ 1- واژه هارا گروه بندی کنید. 2- هیچ گاه به عقب بازنگردید. 3- هدف مند مطالعه کنید. 4- فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید. 5- با صدای بلند مطالعه کنید. 6- واژه و اصطلاح جدید بیاموزید. 7- تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. 8- عوامل حواس پرتی را حذف کنید. 9- توقف چشمات روی سطور را کاهش دهید. 10- تمرین کنید . 🌿⃝⃡🕊↜❪ #مشاوره #درسی #تندخوانی ❫ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

#نکته_مشاوره_ای ❌نکته برای درس خوندن❌ ✅برای خوندن هر صفحه از کتاب از کرونومتر استفاده کن⏰ ➖پیش خودت بگو من حدس میزنم ک این صفحه از کتابو مثلا در 3min میخونم، بالای اون صفحه بنویس 3 مین📖 ⬅️بعد تایم کرونومترو بگیر و شروع کن به خوندن، به مرور #زمان میبینی خودت فکر میکنی که مثلا یه صفحه رو در 2 مین میخونی ولی بعد که اون صفحه خوندنش تموم شد میبینی کمتر از 1 مین طول کشیده.👌 ✴️در مورد حواسپرتی و عدم تمرکز: ❌تکنیک عدم حواسپرتی❌👇 ✅یه کش بگیر🎗 ➖ازین کشای نازک پلاستیکی ببند به دستت.هر زمان ک حواست پرت شد این کش رو بکش ک برخورد کنه ب دستت و باعث ایجاد درد بشه.💢 ❇️این کار ب مرور زمان باعث میشه ک مغزت #شرطی میشه. یعنی میدونه ک اگر حواست پرت شه باید حس درد رو تجربه کنه بازم🌀 ✳️اینکار محشره #تکنیک رتبه های زیر 100 برای حواسپرتیه...✳️ ⭕️اگر موقع درس خوندن خوابت میگیره اوایل طبیعیه...ولی باید یه کاری کنی ✅مکان #درس خوندنت تاجاییکه امکانش هست خنک باشه❄️ ➖هر وقت خوابت گرفت پاشو دست و صورتتو آب بزن.💧 روی پوست سر گیرنده های سرما وجود دارن، وقتی اب سرد میریزی روی یه تیکه از سرت این گیرنده ها تحریک میشن و خواب میپره از سرت👍 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

#هدف.گذاری‌.آزمون #تکنیک.مدیریت.زمان.در.جلسه.آزمون

[#تکنیک😎 🟫تکنیک تست زنی 🙂👇🏼 5_اولویت بندی کردن سوالات: سوالات را اولویت بندی کنید و ابتدا به سوالاتی که مطمئن هستید پاسخ بدهید و سوالات وقت گیر و دشوار را دور دوم حل کنید. 6_جرئت گذشتن از تست های وقت گیر: روی هیچ تستی زیاد وقت نگذارید و اگر سوالی را وقت گیر تشخیص دادید سریع ازش رد شوید وسراغ سوالات بعدی برید . 7_زمان بندی وتقسیم صحیح زمان : زمان بندی شده به سوالات پاسخ دهید وبرای یک سوال بیش از حد وقت نگذارید. 8_دقت در محاسبات : عجله نکنید وبا دقت حل کنید. #کنکور #نهایی #زیست پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

✅#عزت نفس(امادگی ذهنی و ایجاد حال خوب باترفندهای روانشناسی) ✅اصلاح #خواب(تکنیک های منظم کردن ساعت خواب و توضیح اهمیت خواب)😴 ✅بهبود #حافظه(راحل برای عملکرد بهتر حافطه)🤯 ✅#ورزش (تاثیر ورزش روی انگیزه و رهایی از کمردرد و شانه درد و گردن درد) 🏃‍♀ ✅کاهش #استرس (تکنیک های کاهش استرس سریع سرجلسه #آزمون و تمرین های لازم برای بعد و قبل ازمون)😌 ✅#تند_خوانی(رهایی از وسواس مطالعاتی و سرعت بخشیدن ب خوندن و همچنین بالابردن کیفیت مطالعه)⚡️ ✅مرور #جمع_بندی (تمامی موارد لازم مثل منبع برای مرور اولویت های هردرسو نکات و تکنیک های لازم) 📑 ✅اجرای صحیح# برنامه (نکات برای انجام برنامه راهی برای کنار گذاشتن تنبلی ها) 📝 ✅نحوه خوندن صحیح تمام دروس رشته های تجربی/انسانی/ریاضی📗 ✅برترین #منابع کنکور📘 ✅افزایش #تراز و#پیشرفت منظم (تکنیک های اصولی برای پیشرفت سریع📈 ✅#تحلیل_ازمون (اموزش دقیق واصولی تحلیل ازمون و چگونه استفاده کردن تحلیل برای ازمون های دیگیر) 📊 ✅#افزایش_ساعت_مطالعه(ترفند های که باعث میشه سریع ساعت مطالعتون بالابره) 🔑 ✅افزایش #تمرکز وکیفیت(تکنیک های روانشناسی برای بازدهی بهتر) 🧐 ✅بهبود #اعتماد_بنفس و خود باوری😎 ✅تست #زماندار واموزشی 🕧 ✅#تکنیک ضربدر ومنها💡 ✅#تکنیک زمان های نقصانی💡

#نکته_مشاوره_ای ❌ #تکنیک های تندخوانی❌ ✅[ مکث و توقف چشم ها ]👀 ➖این همون تمرکز های لحظه ای روی حرف و واژه هاست، وقتی داریم یه متن رو میخونیم چشمای خودمونو به.صورت جهشی به جلو حرکت میدیم، تعداو این توقفات معمولا در افراد کندخوان به 7 بار تو یه سطر میرسه،📖 اما شما باید اونو به 3 بار کاهش بدین ✅[فقط کلمات و مفاهیم کلیدی] ➖ما برای نگارش مطالب مجبوریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات رو رعایت کنیم، اما موقع خوندن نه! 40 تا 60 درصد کل یه متن از واژه ها و حروف بی اهمیت و غیرضروریه تشکیل شده مثل حروف ربط، تنها اسم ها و افعال رو بخونین، نکات و مفاهیم اصلی یه پاراگراف رو پیدا کنین و اونا تو ذهنتون بسپارین🧠 ✅[اگه عادت ندارین با صدای بلند مطالعه نکنین] ➖سرعت ادا کردن و صحبت کردن خیلی کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست، در فرایند مطالعه باید فقط چشم ها و مغز درگیر باشن، سرعت قوه بینایی شما خیلی بیشتر از سرعت تکلم شماست پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors