eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.5هزار دنبال‌کننده
3.7هزار عکس
68 ویدیو
210 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰 ۹ روش صحیح مطالعه برای امتحان 💢 بخش دوم 4⃣ در درس خواندن برای امتحان از شکل‌ها و جداول غافل نشوید 📚 شکل‌ها، دیاگرام‌ها، جداول و نمودارها از جمله مهم‌ترین منابع اطلاعاتی هر کتاب هستند. در هنگام درس خواندن ابتدا مطالب را مطالعه کرده و سپس آموخته‌های خود را با شکل‌ها و جداول موجود در کتاب تطبیق دهید. چنین روشی به شما کمک می‌کند اطلاعات را به شکل دیداری در ذهن خود تثبیت کنید و بدین ترتیب مرحله فراموشی اطلاعات را به تاخیر بیاندازید. 5⃣ حین درس خواندن خود را امتحان کنید 📚 هنگام درس خواندن برای امتحانات نهایی و پایان ترم یکی از راهکارهای اساسی این است که خود را از نظر میزان تسلط به محتوای کتاب مورد سنجش قرار دهید. می‌توانید پس از اتمام مطالعه یک بخش یا یک موضوع خاص این کار را انجام دهید. برای این کار می‌توان به نمونه سوالات سال‌های قبل رجوع کرد و یا از کتاب‌های کمک آموزشی کمک گرفت. 6⃣ با کمک دوستانتان رفع اشکال کنید 📚 حین درس خواندن برای امتحانات مهم نکته مهم برطرف کردن اشکالات و ابهامات است. اگر در مباحثی دچار اشکال هستید و یا سوالاتی دارید که نمی‌توانید به تنهایی پاسخ آن را بیابید از دوستان و هم کلاسی‌های خود کمک بگیرید. لازم نیست زمان زیادی را به این کار اختصاص دهید. بهتر است ابتدا مطالب را بخوانید و سوال‌های خود را در برگه‌ای جداگانه یادداشت کنید و سپس با همراهی دوستان خود برای یافتن پاسخ سوالات یکدیگر به هم کمک کنید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 ۹ روش صحیح مطالعه برای امتحان 💢 بخش سوم 7⃣ مطالب را با اشتراک گذاری مرور مجدد کنید 📚 هنگام درس خواندن برای امتحانات لازم نیست از خانواده دور باشید بلکه حتی می‌توانید از وجود آن‌ها کمک بگیرید. از افراد خانواده برای مرور اطلاعات خود کمک بگیرید و مطالب را برای آن‌ها بازگو کنید. بازگو کردن مطالب و به اشتراک‌گذاری آن‌ها از طریق گفتار به شما کمک می‌کند به نظم و سازماندهی مطالب ذهنی بپردازید و مطالب را به حافظه بلند مدت خود منتقل کنید. 8⃣ حین درس خواندن برای امتحان استراحت را نیز در نظر بگیرید 📚 شاید فکر کنید زمان امتحانات زمانی است که باید حداکثر استفاده خود را از زمان کنید. اما به یاد داشته باشید اختصاص زمان مناسب برای استراحت می‌تواند به شما در یادگیری مطالب کمک چشمگیری کند. استراحت کردن بین ساعات مطالعه باعث می‌شود ذهن فرصت کافی برای نظم دهی و انسجام دادن به مطالب را داشته باشد و به خوبی داده‌های جدید را پردازش کند. 9⃣ خوراکی‎های مفید مصرف کنید 📚 در زمان درس خواندن برای امتحانات از خوراکی‌های انرژی‌زا و مفید برای مغز استفاده کنید. تغذیه مناسب بدن و ذهن با مواد مغذی و مفید برای ذهن مثل مغزها، ماهی، ماست و … یکی از فاکتورهای ضروری برای یادگیری، کنترل خستگی و افزایش انرژی، روحیه و انگیزه است. در روز امتحان و یا شب امتحان نیز حتما وعده غذایی‌تان را به طور کامل صرف کنید تا ذهنتان انرژی و نیروی محرکه لازم برای پردازش اطلاعات را داشته باشد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
تفاوت در اصل میزان یادگیری را بدون و بشناس 🥰😍
🎯🏆 *اگه هدف گذاری درست انجام شه دوتا مزیت داره* 🎷🎖باعث *تولید انگیزه* میشه، وقتی *به اهداف کوچیک و کوتاه مدت* میرسی *حس رضایت* باعث میشه به *مسیرت ادامه* بدی 🚵‍♂🚨 *مسیرت مشخص میشه و باعث میشه برای رسیدن به مقصد تلاش مستمر داشته باشی* *اشتباه رایج در هدف گذاری:* ❗️❌خیلی از بچه ها *هدف رو دانشگاه و یا رشته مورد علاقشون* میدونن! و بعد از مدتی *باعث خستگی و دلسردی* میشه چون *هدف بلند مدته و نزدیک شدن و رسیدن* رو حس نمیکنن ⚠️❇️ *باید اهداف به صورت مرحله ای باشه،  شروع از اهداف کوچیک به سمت اهداف بزرگ* ‼️💤مثلا *هدف کوچیک اینه که امروز اهمال کاری نکنی و برنامت رو کامل و با کیفیت* اجرا کنی 💟🔐 *هدف بلند مدت تر اینه که تراز خوبی توی آزمون کسب کنی(البته نباید توقع پیشرفت فضایی داشته باشی)* 📝✏️اهدافت رو *حتما یادداشت کن* از *کوچیک به بزرگ و به هرکدوم* که میرسی *تیک بزن، حس خوب تیک زدن دونه به دونه اهداف تو رو به سمت هدف اصلیت سوق میده* پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📚جبران دروس دهم برای ورودی‌های یازدهم ❓: ورودی یازدهم هستم. در دروس دهم تست کار نکردم و ضعیف هستم و پایه دهم را آن‌طور که باید پیش نبردم. به نظر شما بهتر نیست که یک ماه اول یازدهم را به خواندن دهم اختصاص بدهم؟ ✅: ❎خیر. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟠راه‌هاي‌كاهش استرس قبل از امتحان . . . ا•┈┈┈┈••✦•••✿•••✦••┈┈┈┈┈•ا
یک نمونه کتاب بیست صفحه تاریخ را در دو صقحه به شیوه درختی برای اموزش ببینید نشستم خلاصه نویسی کردم برای بچه هایی که در تاریخ و جغرافیا نحوه خواندن و نکته نویسی اون مشکل دارند 🥰😍 خواندن این بیست دو صفحه خلاصه شده یک درس بیست صفحه تاریخ پنج دقیقه کار می بره 😍 حالا بیایین تفاوت من مشاور با بقیه مشاور نماهای دیگه را ببینید که با چه ترفند هایی افرادی مثل خانم سعیدی و شمس دارن رقیب هاشونا زیر پا له می کنن😏 رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
👻علت خواب آلودگی در هنگام مطالعه👇 🖇️پارت اول 🌱وقتی از خواب آلودگی حرف میزنیم اولین چیزی که به ذهن میرسه عدم خواب کافی یا باکیفیته، اما به جز این دوتا، دلایل دیگه ای هم برای خواب آلودگی موقع درس خوندن وجود داره: 🕊️تغذیه: مصرف غذای سنگین📌خوردن غذاهایی که گردش خون را کمتر می‌کنند.📌خوردن غذا یا موادی که باعث افت فشار خون می‌شوند.📌افت قند خون📌خوردن مواد سرشار از قند که باعث افزایش ناگهانی انسولین می‌شوند. 🕊️ ورزش و فعالیت بدنی شدید که خستگی زیادی ایجاد می‌کند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔸رابطه‌ی ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن ﻧﻤﯽ‌ﺧﻮﺍهم: 0 درصد ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻢ: 10 درصد ﻧﻤﯽﺩاﻧﻢ چگونه: 20 درصد ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ: 30 درصد ﻣﯽﺧﻮﺍهم: 40 درصد ﻓﮑﺮ میﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮ است: 50 درصد ﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮ است: 60 درصد ﻓﮑﺮ میﮐﻨﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ: 70 درصد ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ: 80 درصد ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ میﺪهم: 90 درصد ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ شود!: 100 درصد ✅ هر واژه‌ای فرکانسی دارد و در لحظه‌ای که آن را به زبان می‌آورید این فرکانس در کائنات رها می‌شود. قانون جاذبه به همه فرکانس‌ها جواب می‌دهد. این قانون بی‌طرف است و فقط فرکانس‌های شما را شبیه‌سازی کرده و به خودتان بر می‌گرداند. 🔡کلمات خوب، خوبی‌ها را برایتان هدیه می‌آورند و کلمات بد، بدی‌ها را...انتخاب با شماست! دست از تلاش ندارم تا کام دل براید یا تن رسد ب جانان یا جان ز تن دراید ادمایی که در حد مرگ تلاش میکنند نمیمیرندهاااااا بلکه زنده میشن☺️☺️ لبخند فراموش نشه ☺️☺️☺️☺️☺️☺️🌺🌺🌺🌺🌺🌺 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
رهایی از استرس با تمرین های روزانه 1⃣ مکان آرامی را انتخاب کنید بنشینید و چشمانتان را ببندید سعی کنید ذهنتان را از هر فکری خالی کنید 2⃣ دست راست خود را مشت کنید و آرنج تان را روی ماهیچه بازویتان خم کنید ۱۰ ثانیه دستتان را به این شکل نگه دارید ۱۵ ثانیه استراحت کنید این کار را برای دست چپتان نیز تکرار کنید 3⃣ پای راستتان را بالا بیاورید پس از ۱۰ ثانیه پاهایتان را روی زمین بگذارید این کار را برای پای چپتان نیز تکرار کنید 4⃣ با بالا آوردن ابروها به پیشانی تان چین بیاندازید ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید سپس پس از ۱۵ ثانیه استراحت کنید حالا با فشردن فک تان روی دندان های پشتی و لبخند زدن آن را منقبض کنید پس از ۱۰ ثانیه دهانتان را نیمه باز کنید حالا سرتان را به مدت ۱۰ ثانیه رو به جلو خم کنید حالا استراحت کنید شانه هایتان را ۱۰ ثانیه منقبض و سپس رها کنید 5⃣ نفس عمیق بکشید و هوا را برای ۱۰ ثانیه درششهایتان حبس کنید طوری که ماهیچه های شکم تان منقبض شود حالا نفس خود را بیرون دهید 6⃣ چشمانتان را باز و آرامش و نشاط را احساس کنید. 🌺این تمرین را چند بار در روز و در مواقع احساس فشار انجام دهید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
روش کلی مطالعه دروس 📖🌸 ━━━━━━━━━━•⧫•⧫•⧫•━━━━━ ⌠ ادبیات📔 ⌡ بهترین روش اینه به صورت موضوعی مطالعه کنی و واسه تمام موضوعات تیپ تستهای زیادی کار کنی و تحلیلشون کنی .مثلا ابتدا آرایه مطالعه کن کامل و بعد موضوع بعدی و الی آخر ⌠ عربی📓 ⌡ بهترین روش اینه مرجع قدرتمندی تهیه کنی به صورت فیلم یا کتاب کمک اموزشی. چون عربی اصول خاصی داره که نمیشه فقط به کتاب درسی بسنده کرد و تیپ تست و تحلیل فراموش نشه چون سوالات عربی معمولا تکراری هس ⌠ دین و زندگی📕 ⌡ باید کتاب رو مو به مو حفظ کنی و درکش کنی و روی آیاتش خیلی فوکوس کن آخه تحلیل آیات بینهایت اهمیت دارن واسه کنکور + تیپ تست و تحلیل ⌠ زبان 📙⌡ خیلی از کنکوری ها ازش فراری هستن با این روش به معجزه ی کنکورت تبدیل میشه : هر شب واسش ۱ ساعت وقت بذار ،دامنه لغاتت رو بالا ببر و در کنارش هر شب یک مجموعه تست کنکور کار کن دقیقا مشابه با کنکور و با تایم ۲۰ دقیقه ! بعد از پایان آزمون ، شروع کن به تحلیل آزمونت به صورت دقیق و لغاتی که معنیشون رو نمیدونی رو یادداشت کن به همراه نکات گرامر ⌠ دروس حفظی 📚🌸 ⌡ مثل روانشناسی که نقطه عطف هست و بایستی واسش همه کار انجام بدی. ◁ بار اول هر مبحثی که میخوای بخونی به طور روزنامه وار مطالعه کن ◁ بار دوم یه مقدار دقیق تر ◁ بار سوم یادداشت برداری و خط کشیدن زیر نکات مهم و حاشیه نویسی رو فراموش نکن ◁ بار چهارم با تمام دقتت مبحث مورد نظرت رو مطالعه کن بعد درسنامه رو قورت بده و درنهایت تستهای بیشماری کار کن و تحلیلشون کن و نکاتشون رو یادداشت کن ⌠ ریاضی📘 ⌡ درسی که واسه رسیدن به تسلط بالا باید تمرکزت روی زدن تیپ تستهای بیشمار و تحلیل تستها باشه به سرعت درسنامه ی هر مبحث رو مطالعه کن و وارد تست شو. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors