22.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 راه های جلوگیری و رفع #ریزش_مو و #سفیدی_مو
#بی_حالی و کم #انرژی بودن و #ضعف_عمومی
برطرف کردن درد #سنگ_کلیه
💎 قسمت چهارم سمینار نقش #ماساژ در سلامت خانواده
♦️گروه تحقیقاتی آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
22.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 راه های جلوگیری و رفع #ریزش_مو و #سفیدی_مو
#بی_حالی و کم #انرژی بودن و #ضعف_عمومی
برطرف کردن درد #سنگ_کلیه
💎 قسمت چهارم سمینار نقش #ماساژ در سلامت خانواده
♦️گروه تحقیقاتی آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
ادامه‌ی👈خواص سبزی و عرق# نعناع
🔆 بهبود مشکلات #گوارشی
✅مطالعات نشان می‌دهند که نعنا دستگاه #گوارش انسان را تسکین می‌دهد و درد را بهبود می‌بخشد. نعناع همچنین از انقباض عضلات صاف جلوگیری کرده و به درمان #اسپاسم #روده کمک می‌کند. بررسی ۹ مطالعه بر ۹۲۶ فرد مبتلا به سندروم #روده #تحریک_پذیر نشان داد که نعنا و فرآورده‌های آن تاثیر چشگیری در کاهش علائم این بیماری دارد.
✅علاوه بر این، کپسول‌های حاوی روغن نعناع باعث کاهش میزان و شدت #تهوع و استفراغ در ۲۰۰ فرد تحت شیمی درمانی شد.
♦️. کمک به رفع #سردرد‌های تنشی و #میگرن
✅از آنجا که نعناع به عنوان یک #تسکین‌دهنده و #شل‌کننده عضلات عمل می‌کند، ممکن است عصاره‌ی آن و عرق نعناع انواع خاصی از سردرد‌ها را نیز بهبود دهند. منتول موجود در نعناع باعث افزایش جریان خون و احساس خنکی می‌شود و احتمالا درد را کاهش می‌دهد.
در یک مطالعه بالینی بر ۳۵ فرد مبتلا به #میگرن، اعمال عصاره نعناع به #پیشانی و #گیجگاه موجب بهبود درد ظرف مدت دو ساعت شد. همچنین ممکن است رایحه‌ی نعناع به شل شدن عضلات و تسکین درد کمک کند
😍. خوشبو کردن #دهان
نعناع، علاوه بر این که #رایحه دلپذیری دارد، دارای خواص ضد باکتریایی است که به از بین بردن میکروب‌های ایجاد کننده پلاک #دندان کمک می‌کند و در نتیجه قادر است بوی بد دهان را درمان کند. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف عصاره نعناع و شستشوی دهان با آن، می‌تواند به مرور زمان به خوشبو شدن تنفس و دهان کمک کند.
گر چه هیچ شواهد علمی مبنی بر تاثیرات عرق نعناع و دمنوش آن بر بوی بد دهان وجود ندارد، متخصصان معتقدند که ترکیبات موجود در این مواد می‌توانند همان اثر را داشته باشند.
😃. بهبود گرفتگی #سینوس‌ها
✅نعناع دارای خواص ضد باکتریایی، ضد #ویروسی و ضد التهابی است. به همین خاطر نوشیدن دمنوش یا عرق نعنا می‌تواند با گرفتگی ناشی از عفونت در سینوس‌ها، مبارزه کند.
✅علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که منتول، یکی از ترکیبات فعال در نعناع، جریان هوا در مجاری بینی را بهبود می‌بخشد؛ بنابر این بخور نعناع می‌تواند برای تنفس بهتر شما مفید باشد.
💪💪. افزایش #انرژی
✅چای و عرق نعناع ممکن است سطح انرژی را بهبود بخشند و #خستگی روزانه را کاهش دهند
✅تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیبات طبیعی موجود در نعناع اثرات مفیدی بر سطح انرژی دارند
✅در یک مطالعه، ۲۴ جوان سالم با مصرف کپسول روغن نعناع، خستگی کمتری را در طول آزمایشات شناختی تجربه کردند. در تحقیق دیگری، رایحه درمانی با روغن نعناع، موجب کاهش میزان خستگی در افراد شد.
👇👇نکته مهههههههههم اینکه 👇👇
⭕️در مصرف هر نوع گیاهی #تعادل رو رعایت کنید
❌مصرف بیش از اندازه ممکن است #عوارضی را ایجاد کند
📚منبع:خبرگزاری صداوسیما
_______
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
🔰 خواص بادام هندی
💟 قطعا می‌دانید که #بادام_هندی دارای طبع #گرم است و از این حیث اطبای سنتی توصیه می‌کنند:
🔰 اگر می‌خواهید #استخوان‌های_سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید.
🔰 اگر می‌خواهید #فشار_خونتان تنظیم شود بادام هندی بخورید. بادام هندی فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.
🔰 اگر می‌خواهید #لثه و #دندان‌هایتان سالم بماند بادام هندی بخورید.
🔰 اگر می‌خواهید #انرژی بالایی داشته باشید بادام هندی بخورید.
🔰 اگر می‌خواهید #سلامتی_قلبی_عروقی داشته باشید بادام هندی بخورید. چرا که بادام هندی حاوی چربی اشباع شده است.
🔰 اگر می‌خواهید #لاغر کنید بادام هندی بخورید چرا که سرشار از پروتئین و چربی سالم و مفید است.
#ادامه دارد...
🔰مراقب سلامتی خودمان باشیم 🤗😋
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
🔷 تقویت #سیستم_دفاعی با روزه‌داری
روزه‌داری با کاهش میزان #انرژی دریافتی، بدن را در موقعیت دفاعی قرار می‌دهد و همچون واکسیناسیون در این مورد عمل کرده و سبب تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت دفاعی بدن می‌شود.
#روزه #ماه_مبارک_رمضان
#سلامت_روح #سلامت_جسم
#صعود_ملکوتی #سفر_معنوی
🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی #احمدرضا_میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99