eitaa logo
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
@AliyanWomen
1.2هزار دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
243 ویدیو
3 فایل
🇮🇷عالیان؛ 🔷اولین باشگاه کوهنوردی طلاب کشور/قم/تأسیس 1387 📎با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم 🔶کارگروه مستقل طبیعت گردی و کوهنوردی ویژه بانوان/بصورت هفتگی/برای اولین بار در کشور/تأسیس 1398 🌹حضور برای عموم آزاد
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
1.2هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
✨ برگزار می کند؛ ✅🌺 دورۀ آموزش کوهپیمایی همگانی و صعودهای ورزشی کشور (ویژه و فرزندان ) دوره؛ 🌹 مهمترین و ضروری ترین اصول و همگانی بصورت کارگاهی با حضور و مدرس رسمی فدراسیون کشور 🌹ارائه رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره 🌹امکان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره ✅🌺 اهم آموزشی این دوره؛ 1⃣ تعاریف در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی) 2⃣ حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...) 3⃣ آشنایی با و لوازم انفرادی، لوازم گروهی لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد. 4⃣ تجهیزات عمومی ( و هر کدام) کوله پشتی، کفش، انواع مختلف پوشاک، ظرف آب، قمقمه، چراغ پیشانی (هدلایت)، زیرانداز، دستکش، کلاه آفتابی، عینک، مانتو شنل باران، چراغ خوراک‌پزی، کتری، فلاسک، ظرف غذا، کیت کمک‌های اولیه، کیف لوازم ضروری، کیت بقا، لوازم بهداشتی. 5⃣ تجهیزات (معرفی و کارکرد هر کدام): باتون، طنابچه انفرادی، کارابین، هارنس و ... 6⃣ آشنایی با انواع کوهنوردی: کفش کوهپیمایی (سبک) کفش‌های سه فصل کفش‌های سنگین کفش‌های سنگنوردی 7⃣ آشنایی با کوهنوردی ضرورت، کارکرد و ویژگی‌های آن 8⃣ بررسی ویژگی‌های آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر) 9⃣ کوهنوردی آشنایی با اجزاء اصلی باتون بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی 🔟 اصول در حین صعود و فرود در ارتفاع 1⃣1⃣ مباحث مربوط به در کوهستان آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها 2⃣1⃣ وظایف در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع 3⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان ارائه قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه 🔴‼️آشنایی با خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ 🔴‼️آشنایی بیشتر با (آذرخش) نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری بیان ناشی از آذرخش در سه دسته کلی 🔴آشنایی با در زمان صاعقه 🔴آشنایی با 🔴مباحث کلی مربوط به حفاظت کوهستان 🔹چه عواملی اکوسیستم کوهستان را تهدید می‌کند. 🔹راه‌های حفاظت از محیط کوهستان ‼️ گروه این دوره آموزشی: https://eitaa.com/joinchat/2008285288C36034f4d8a 🔹 : پنجشنبه مورخ ۱۴ اسفند ۹۹ 🔹از ساعت ۱۵ الی ۱۷ و ۱۷:۱۵ الی ۱۹:۱۵ ( در قالب دو کلاس آموزشی) ✅ : اعضای باشگاه 20 هزار تومان، میهمان 30 هزار تومان ‼️( کسانی هستند که شش ماهه یا یکساله باشگاه را پرداخت کرده باشند، در غیر اینصورت خواهند بود.) 🔴 هزینه را به شماره کارت زیر کرده و را در گروه موقت این برنامه ارسال نمایید. 🔹شماره کارت ملی 6037997414662404 بنام آقای حسین اکبری(مسئول مالی باشگاه) ‼️ لطفاً نداشته باشید. ✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید. 🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت رسمی، می باشد. 🔹 برگزاری: خیابان دور شهر، کوچه یک، جنب کلانتری، ساختمان دفتر تبلیغات. ✅اطلاعات بیشتر و از طریق ارتباط با شماره های روابط عمومی باشگاه کوهنوردی عالیان: (آقای ابراهیمی) 09369848010 09192533295 (آقای کریمی) 09191710035 @AliyanSport @AliyanWomen 🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه باشگاه کوهنوردی 🍃 3 اردیبهشت 1400 ✅🗻صعود به قله کوه 🌺شرح برنامه؛ 🔹حدود یک ساعت و نیم پیمایش سبک قبل از افطار تا ارتفاع تقریبی 2200 متری(حدود 350 متر ارتفاع مفید) استقرار بر روی قله، نماز، افطار و استراحت بمدت یک ساعت، پیمایش بخشی از مسیر تا قله در زیر نور مهتاب و فرود شبانه تا روستا ✅ امکان حضور در این برنامه نیز وجود دارد. 🔹حرکت از شهر: راس ساعت 16 روز جمعه از میدان ارتش(فلکه ایران مرینوس) 🔹حرکت از : 16:20 دقیقه بلوار سلمان، جنب مسجد حضرت زهرا(س) 🔹پایان برنامه: حدود ساعت 24 ، پردیسان ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، زیرانداز، هدلایت(چراغ پیشانی) یا چراغ قوه دستی، باطری اضافی، وعده افطاری، آب، چای و دیگر نوشیدنی‌های گرم، تنقلات، میان وعده (توضیحات تکمیلی در مورد تجهیزات و نکات مربوط به برنامه در گروه این برنامه) ✅ داشتن الزامی است. ✅ لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. ✅ : اعضای باشگاه 45 هزار تومان،( افرادی هستند که برای سال جدید شش ماهه یا سالانه باشگاه را کرده باشند، در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 55 هزار تومان 🔴 هزینه افرادی که با وسیله خود در این برنامه حضور پیدا می کنند، اعضای باشگاه 10 هزار تومان میهمان 15 هزار تومان می باشد. 🌺 : 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب ) 🔹 و راهنمای مجرب 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 کوهپیمایی همگانی 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔹 : خانم نظری 🔶 مسئول : آقای شریفیان مهر ❗️چنانچه قصد حضور قطعی دارید، حتما تا چهارشنبه از ساعت 21 تا 22 بصورت ، با مسئول کارگروه بانوان(خانم نظری - 09356743307) هماهنگ نمایید. 🔴 همراه داشتن کارت الزامیست. ‼️ لطفا چند دقیقه در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان نداشته باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه باشگاه کوهنوردی 🍃 9 اردیبهشت 1400 ✅ برنامه گلگشت در ارتفاعات روستای کهک 🌺شرح برنامه؛ (زیارت شهدای گمنام در تپه نورالشهداء کهک و شروع پیمایش کوتاه در تپه های اطراف قبل از افطار، اقامه نماز، افطار و استراحت و ادامه مسیر پیمایش در زیر نور مهتاب) ✅ امکان حضور در این برنامه نیز وجود دارد. 🔹حرکت از شهر: راس ساعت 17:45 روز پنجشنبه از میدان ارتش(فلکه ایران مرینوس) 🔹حرکت از : راس ساعت 18 بلوار سلمان، جنب مسجد حضرت زهرا(س) 🔹پایان برنامه: حدود ساعت 23:30 ، پردیسان ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، زیرانداز، هدلایت(چراغ پیشانی) یا چراغ قوه دستی، باطری اضافی، وعده افطاری، آب، چای و دیگر نوشیدنی‌های گرم، تنقلات، میان وعده (توضیحات تکمیلی در مورد تجهیزات و نکات مربوط به برنامه در گروه این برنامه) ✅ داشتن الزامی است. ✅ لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 با توجه به محدودیت های کرونایی و ممنوعیت اجرای برنامه های رسمی و استفاده از مینی بوس و اتوبوس این برنامه با خودرو شخصی خود افراد و با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. ✅ : اعضای باشگاه ،( افرادی هستند که برای سال جدید شش ماهه یا سالانه باشگاه را کرده باشند، در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 15 هزار تومان 🌺 : 🔹 و راهنمای مجرب 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 کوهپیمایی همگانی 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔹 : خانم نظری 🔶 مسئول : آقای شریفیان مهر ❗️چنانچه قصد حضور قطعی دارید، حتما تا چهارشنبه از ساعت 21 تا 22 بصورت ، با مسئول کارگروه بانوان(خانم نظری - 09356743307) هماهنگ نمایید. 🔴 همراه داشتن کارت الزامیست. ‼️ لطفا چند دقیقه در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان نداشته باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه باشگاه کوهنوردی 🍃 23 اردیبهشت 1400 ✅ صعود قله از مسیر روستای فردو 🔹حرکت از شهر: راس ساعت 5 صبح روز پنجشنبه از میدان ارتش(فلکه ایران مرینوس) 🔹حرکت از : راس ساعت 5:20 صبح بلوار سلمان، جنب مسجد حضرت زهرا(س) 🔹پایان برنامه: حدود ساعت 15، پردیسان ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، زیرانداز کوچک، وعده صبحانه، آب، چای و دیگر نوشیدنی‌های گرم، تنقلات، میان وعده (توضیحات تکمیلی در مورد تجهیزات و نکات مربوط به برنامه در گروه این برنامه) ✅ داشتن الزامی است. ✅ لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 با توجه به محدودیت های کرونایی و ممنوعیت اجرای برنامه های رسمی و استفاده از مینی بوس و اتوبوس این برنامه با خودرو شخصی خود افراد و با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. ✅ : اعضای باشگاه 50 هزار تومان ( اعضا افرادی هستند که برای سال جدید شش ماهه یا سالانه باشگاه را کرده باشند. ) 60 هزار تومان 🌺 : 🔹 و راهنمای مجرب 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 کوهپیمایی همگانی 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔹 : خانم نظری 🔶 مسئول : آقای شریفیان مهر ❗️چنانچه قصد حضور قطعی دارید، حتما تا چهارشنبه از ساعت 16 تا 19 بصورت ، با مسئول کارگروه بانوان(خانم نظری - 09356743307) هماهنگ نمایید. 🔴 همراه داشتن کارت الزامیست. ‼️ لطفا چند دقیقه در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان نداشته باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه باشگاه کوهنوردی ⛺️🏕 بازدید از زیباترین مسیر ایران (اوج زیبایی و هیجان) و در ارتفاعات جنگلی کشور 🔹مدت سفر: دو روز و نیم( ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۰) 🔸 : راس ساعت 6 صبح روز پنجشنبه، راه آهن ، تجمع راس ساعت 5:30 صبح پنجشنبه ایستگاه راه آهن . 🔸 برنامه: ساعت 1:30 دقیقه نیمه شب جمعه، راه آهن 🔴 ( برنامه ریزی جهت رفت و برگشت قم به تهران و بالعکس با خود نفرات شرکت کننده ست و باشگاه مسؤلیتی در این زمینه نخواهد داشت) ✅ : 🔸همراهی رسمی کوهنوردی 🔸 و راهنمای مجرب 🔸بلیط رفت و برگشت تهران شمال 🔸 راه آهن تا ابتدای مسیر جنگل رفت و برگشت 🔸یک وعده گرم(املت هیزمی) 🔸 عصرانه کیک🥧، چای و دمنوش آتیشی🔥☕️ + سیب زمینی آتیشی🥔🔥 ▫️ : اعضای باشگاه(افرادی که شش ماهه یا یکساله باشگاه در سال ۱۴۰۰ را پرداخت کرده باشند) 255 هزار تومان / : 285 هزار تومان ‼️( هزینه اعلام شده با قطار سالنی می باشد، چنانچه برای مسیر رفت و برگشت قطار تمایل داشته باشید مبلغ 85 هزار ت به هزینه های فوق اضافه خواهد شد بشرط اعلام فوری و موجودی بلیط) 🔹 (با توجه به ظرفیت محدود بلیط باقی‌مانده قطار، با دوستانی ست که تا ۱۲ ساعت آینده با برنامه طی تماس تلفنی ثبت نام خود را قطعی و تکمیل کرده باشند) 🌺 برنامه: 🔹 پنجشنبه حدود ساعت 15 از ابتدای مسیر جنگل پیمایشی حدود 45 دقیقه، استقرار در محل ، برپایی چادرها، نهار و استراحت تا پایان روز در خود. 🔹 جمعه، ساعت 8 صبح، صرف صبحانه، راس ساعت 9:45 شروع مسیر زیبای جنگل بمدت حدودا سه ساعت رفت و برگشت(اختیاری)، اقامه نماز ظهر، صرف نهار و استراحت، حدود ساعت 16:30 مهیا شدن برای برگشت به ساری و ایستگاه راه آهن 🔴 لیست کامل و ضروری و نکات ویژه این سفر در گروه برنامه اعلام خواهد شد. (هر دو یا سه نفر یک چادر، کیسه خواب، کفش مناسب، پوشاک فصل و...) ‼️ بعد از ثبت‌نام تلفنی و سرپرست در گروه عضو خواهید شد. ✅ جهت اطلاع از ، ثبت‌نام و دریافت اطلاعات برنامه از ساعت 16 الی 20 روز یکشنبه و دوشنبه، برادران با جناب آقای شریفیان مهر (09191543372) تماس گرفته و بانوان با سرکار خانم نظری (09356743307) تماس بگیرید. ‼️ همراه داشتن کارت الزامی ست. ✅ این برنامه با رعایت کامل اجرا می شود، همراه داشتن و رعایت دیگر موارد لازم در حین برنامه می باشد. ⚠️‼️ با توجه به بلیط قطار، مدت زمان ثبت‌نام به زمان اعلام شده می باشد. 🔴 بعد از ثبت نام و واریز وجه، و تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️ برنامه را به حساب زیر و تصویر فیش را برای برنامه ارسال نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) @AliyanSport @AliyanWomen ✨ روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه باشگاه کوهنوردی ⛺️🏕 و پیمایش دره فوق‌العاده زیبای و بازدید از منطقه در ارتفاعات جنگلی کشور 🔹مدت سفر: یک و نیم روزه ( ۱۴ و ۱۵ خرداد ۱۴۰۰) 🔸 : راس ساعت 21:30 جمعه 14 خرداد 1400، از راه آهن 🔸 برنامه: حدود ساعت 5 صبح روز یکشنبه، راه آهن 🔴 ( برنامه ریزی جهت رفت و برگشت قم به تهران و بالعکس با خود نفرات شرکت کننده ست و باشگاه مسؤلیتی در این زمینه نخواهد داشت) ✅ : 🔸همراهی رسمی کوهنوردی 🔸 و راهنمای مجرب 🔸بلیط رفت و برگشت تهران شمال(قطار شش تخته‌، هر کوپه ) 🔸 راه آهن تا ابتدای مسیر جنگل مسیر رفت 🔸یک وعده گرم(املت هیزمی) 🔸 عصرانه کیک🥧، چای و دمنوش آتیشی🔥☕️ ▫️ : اعضای باشگاه(افرادی که شش ماهه یا یکساله باشگاه در سال ۱۴۰۰ را پرداخت کرده باشند) 355 هزار تومان / : 385 هزار تومان 🔹 (با توجه به ظرفیت محدود بلیط باقی‌مانده قطار، با دوستانی ست که تا ۱۲ ساعت آینده با برنامه طی تماس تلفنی ثبت نام خود را قطعی و تکمیل کرده باشند) ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🌺 برنامه: 🔹 جمعه شب راس ساعت 21:30 حرکت از ایستگاه راه آهن تهران 🔹 صبح شنبه حدود ساعت 7:30 صبح حرکت از راه آهن به سمت مسیر ورودی جنگل، صرف صبحانه، راس ساعت 9 شروع مسیر زیبای جنگلی و دره به سمت آبشار بمدت حدودا چهار الی پنج ساعت رفت و برگشت(اختیاری، امکان استقرار در مسیر ابتدایی جنگل برای خانواده ها نیز وجود دارد)، اقامه نماز ظهر، صرف نهار و استراحت در مسیر زیبای جنگلی، حدود ساعت 18 مهیا شدن برای برگشت به بهشهر، پیاده روی حدودا دو ساعته از جنگل تا ایستگاه راه آهن، پیمایش مسیر زیبای روستا و شهر. ساعت 20 حرکت قطار از بهشهر به تهران، پایان برنامه حدود ساعت 5 صبح روز یکشنبه. ✅ با توجه به درخواست مکرر دوستان، این برنامه بصورت یک و نیم روزه طراحی شده است که نیاز به که در وقت دوستان و استفاده بهتر از تعطیلات نیمه خرداد مدیریت لازم صورت پذیرد و مشکل تهیه تجهیزات خاص جهت شبمانی و... نیز وجود نداشته باشد، ضمن اینکه سفر با قطار کوپه ای تختی در نظر گرفته شده است که شب قبل و بعد برنامه و لازم برای دوستان فراهم باشد. 🔴 لیست کامل و ضروری و نکات ویژه این سفر در گروه برنامه اعلام خواهد شد. ‼️ بعد از ثبت‌نام تلفنی و سرپرست در گروه عضو خواهید شد. ✅ جهت اطلاع از ، ثبت‌نام و دریافت اطلاعات برنامه از ساعت ۱۱ ظهر الی ۱۸ روز دوشنبه و سه شنبه تا قبل از ساعت ۱۲ ظهر که باید تا اون ساعت بلیط ها تهیه شود. برادران با جناب آقای شریفیان مهر (09191543372) تماس گرفته و بانوان با سرکار خانم نظری (09356743307) تماس بگیرید. ‼️ همراه داشتن کارت الزامی ست. ✅ این برنامه با رعایت کامل اجرا می شود، همراه داشتن و رعایت دیگر موارد لازم در حین برنامه می باشد. ⚠️‼️ با توجه به بلیط قطار، مدت زمان ثبت‌نام به زمان اعلام شده می باشد. 🔴 بعد از ثبت نام و واریز وجه، و تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️ برنامه را به حساب زیر و تصویر فیش را برای برنامه ارسال نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) @AliyanSport @AliyanWomen ✨ روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ برنامه کارگروه ویژه بانوان 🍃 4 تیر 1400 🗻 صعود (ارجنستان) از روستای کرمجگان ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🔹حرکت از شهر: رأس ساعت 4:25 صبح روز جمعه (پس از اقامه نماز صبح از مسجد الغدیر) 🔹حرکت از : 4:40 دقیقه بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا(س) 🔹 برنامه: حدود ساعت 16 ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، آب، چای، تنقلات، صبحانه و نهار و ... ✅ داشتن الزامی است. ✅ لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. ✅ : اعضای باشگاه 60 هزار تومان،( افرادی هستند که برای سال جدید شش ماهه یا سالانه باشگاه را کرده باشند، در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 70 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه( 09356743307) ✅ ثبت‌نام تا چهارشنبه ساعت 20 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🎆 بیست_و_چهارمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ ویژه برنامه گلگشت و طبیعت گردی در دامنه های زیبای بام ایران قله + پیمایش تنگه (دره زمان) در مسیر زیبا و خروشان هراز 🍃 10 تیر 1400 ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر ✅ امکان حضور در این برنامه فراهم است. 🔹حرکت از : راس ساعت 3 بامداد روز پنجشنبه، بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا(س) 🔹حرکت از شهر: رأس ساعت 3:20 دقیقه روز پنجشنبه، میدان ایران مرینوس 🔹 برنامه: حدود ساعت 23 روز پنجشنبه ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، آب، چای، تنقلات، صبحانه و نهار و ... 🌺 : 🔹وسیله ایاب و ذهاب قم به پلور رفت و برگشت ( یا ) 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 مسئولیت مدنی 🔹 ارائه های لازم حین برنامه ✅ در صورت تکمیل 40 نفر ظرفیت اتوبوس : اعضای رسمی باشگاه 140 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 160 هزار تومان ⚠️‼️ در صورت حد نصاب اتوبوس و هماهنگی وسایل نقلیه دیگر همچون یا شخصی، افزایش قیمت حدودا 35 درصدی در هزینه اعلام شده خواهیم داشت. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) ✅ ثبت‌نام تا دوشنبه ساعت 20 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ بیست_و_پنجمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان 🍃 11 تیر 1400 🗻 پیمایش خط الراس فرعی ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🔹حرکت از شهر: رأس ساعت 4:25 صبح روز جمعه (پس از اقامه نماز صبح از مسجد الغدیر) 🔹حرکت از : 4:40 دقیقه بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا(س) 🔹 برنامه: حدود ساعت 16 ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، آب، چای، تنقلات، صبحانه و نهار و ... ✅ داشتن الزامی است. ✅ لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. ✅ : اعضای باشگاه 60 هزار تومان،( افرادی هستند که برای سال جدید شش ماهه یا سالانه باشگاه را کرده باشند، در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 70 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) ✅ ثبت‌نام تا چهارشنبه ساعت 15 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ بیست_و_ششمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ صعود تمرینی قله (این برنامه جهت و تکمیل صعود قله علم کوه به ارتفاع 4850 م هفته آینده می باشد. که سطح و میزان صعود افراد در هنگام ثبت نام با نظر سرپرست و مربی برنامه تعیین خواهد شد. ) 🍃 17 تیر 1400 ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🔹حرکت: رأس ساعت 4:45 دقیقه صبح روز پنجشنبه، ایستگاه راه آهن قم 🔹 برنامه: حدود ساعت 23:30 روز پنجشنبه، راه آهن قم ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، آب، چای، تنقلات، وعده صبحانه، نهار و شام. (توضیحات بیشتر در گروه موقت برنامه) 🌺 : 🔹بلیط قطار رفت و برگشت + هزینه تردد داخل شهر تهران از راه آهن تا دربند 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 مسئولیت مدنی 🔹 ارائه های لازم حین برنامه (هزینه تله کابین و برگشت از ولنجک به راه آهن با خود افراد می باشد) ✅ : اعضای رسمی باشگاه 55 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 60 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) ✅ ثبت‌نام تا سه شنبه ساعت 15 @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
1 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
✨ برگزار می کند؛ ✅🌺 دورۀ آموزش کوهپیمایی همگانی و صعودهای ورزشی کشور ( امکان حضور بصورت در این دوره نیز وجود دارد فرزندان بالای هفت سال صادر می شود.) دوره؛ 🌹 مهمترین و ضروری ترین اصول و همگانی بصورت کارگاهی با حضور و مدرس رسمی فدراسیون کشور 🌹ارائه رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره 🌹امکان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره ✅🌺 اهم آموزشی این دوره؛ 1⃣ تعاریف در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی) 2⃣ حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...) 3⃣ آشنایی با و لوازم انفرادی، لوازم گروهی لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد. 4⃣ تجهیزات عمومی ( و هر کدام) 5⃣ تجهیزات (معرفی و کارکرد هر کدام) 6⃣ آشنایی با انواع کوهنوردی 7⃣ آشنایی با کوهنوردی ضرورت، کارکرد و ویژگی‌های آن 8⃣ بررسی ویژگی‌های آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر) 9⃣ کوهنوردی آشنایی با اجزاء اصلی باتون بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی 🔟 اصول در حین صعود و فرود در ارتفاع 1⃣1⃣ مباحث مربوط به در کوهستان آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها 2⃣1⃣ وظایف در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع 3⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان ارائه قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه 🔴‼️آشنایی با خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ 🔴‼️آشنایی بیشتر با (آذرخش) نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری بیان ناشی از آذرخش در سه دسته کلی 🔴آشنایی با در زمان صاعقه 🔴آشنایی با 🔴مباحث کلی مربوط به حفاظت کوهستان 🔹چه عواملی اکوسیستم کوهستان را تهدید می‌کند. 🔹راه‌های حفاظت از محیط کوهستان ‼️ گروه این دوره آموزشی: https://eitaa.com/joinchat/2008285288C36034f4d8a 🔹 : دوشنبه مورخ 21 تیر 1400 🔹از ساعت ۱۵ الی ۱۷ و ۱۷:۱۵ الی ۱۹:۱۵ ( در قالب دو کلاس آموزشی) ✅ : اعضای باشگاه 25 هزار تومان، میهمان 35 هزار تومان ‼️( کسانی هستند که شش ماهه یا یکساله باشگاه را پرداخت کرده باشند، در غیر اینصورت خواهند بود.) 🔴 هزینه را به شماره کارت زیر کرده و را در گروه موقت این برنامه ارسال نمایید. 🔹شماره کارت ملی 6037997414662404 بنام آقای حسین اکبری(مسئول مالی باشگاه) ‼️ لطفاً نداشته باشید. ✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید. 🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت رسمی، می باشد. 🔹 برگزاری: بعد از حدنصاب رسیدن دوره به نفرات قطعی اعلام خواهد شد. ✅اطلاعات بیشتر و از طریق ارتباط با شماره های روابط عمومی باشگاه کوهنوردی عالیان: (آقای ابراهیمی) 09369848010 09192533295 (آقای کریمی) 09191710035 @AliyanSport @AliyanWomen 🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی
863 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
هدایت شده از باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ بیست_و_هفتمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ صعود قله (روستای فردو) (# تمرین_ و_ # آموزش) 🍃 17 تیر 1400 ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🔹 حرکت از شهر: ساعت 5 صبح، میدان ایران مرینوس 🔹حرکت از : 5:15 دقیقه صبح بلوار سلمان، جنب مسجد حضرت زهرا(س) 🔹پایان برنامه: حدود ساعت 16 قم 🛑 برنامه در صورت رسیدن تعداد مینی بوس(19 نفر)، برگزار خواهد شد. ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، آب، چای، تنقلات، وعده صبحانه و وعده نهار 🌺 : 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 ارائه های لازم حین برنامه ✅ : اعضای رسمی باشگاه ۷۰ هزار تومان، (عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) ۸۰ هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) ✅ ثبت‌نام تا چهارشنبه ساعت 15 @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
310 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ بیست_و_هشتمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ صعود به دومین بلند ایران، قله 4850 متر 🍃 و جمعه 24و25 تیر 1400 ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر ✅ امکان حضور در این برنامه نیز فراهم است. توانایی صعود حدودا سه ساعته از ارتفاع 3100 متر تا ارتفاع 3700 متر لازم است، برقراری کمپ در دشت زیبای حصار چال و استفاده از مناظر زیبای منطقه ⚠️ ریز برنامه ی صعود در گروه این برنامه 🔹حرکت از : راس ساعت 3 بامداد روز پنجشنبه، بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا(س) 🔹حرکت از شهر: رأس ساعت 3:20 دقیقه روز پنجشنبه، میدان ایران مرینوس 🔹 برنامه: حدود ساعت 23 روز جمعه قم ☀️🌤🌦وضعیت : طبق آخرین الگوها غالبا آفتابی و نیمه ابری، در برخی ساعات احتمال بارش پراکنده ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل،چادر، کیسه خواب، هدلایت، آب، چای، تنقلات، وعده های غذایی برای دو روز کامل، میان وعده و ... 🌺 : 🔹وسیله ایاب و ذهاب قم به کلاردشت رفت و برگشت ( یا ) 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 مسئولیت مدنی 🔹 ارائه های لازم حین برنامه 🔴 هزینه یا رفت و برگشت از رودبارک به تنگه گلو بر عهده خود است. ✅ : اعضای رسمی باشگاه 350 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 380 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307 ) ✅ ثبت‌نام تا سه شنبه ساعت 20 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
206 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ بیست_و_هشتمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ صعود قله + شبمانی بر روی . (این برنامه جهت و تکمیل صعود قله هفته آینده می باشد.) 🍃 و جمعه 24 و 25 تیر 1400 ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🔹حرکت: رأس ساعت 20:40 دقیقه چهارشنبه، ایستگاه راه آهن قم(دوستانی که با خودرو شخصی از قم یا تهران ملحق خواهند شد، راس ساعت 12:30 چهارشنبه شب، دربند کنار مجسمه حضور داشته باشند) 🔹 برنامه: حدود ساعت 12:25 ظهر روز جمعه، راه آهن قم 🔴 ریز برنامه صعود و فرود و شبمانی روی قله در گروه برنامه ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، کیسه خواب، چادر در صورت نیاز، آب، چای، تنقلات، دو وعده صبحانه، یک وعده نهار و شام. (توضیحات بیشتر در گروه موقت برنامه) 🌺 : 🔹بلیط قطار قم به تهران(بلیط برگشت با توجه به احتمال فرود دوستان در ساعات مختلف به صورت گروهی تهیه نخواهد شد و بر عهده خود افراد می باشد که در هنگام ثبتنام قطعی، توضیحات لازم از طرف سرپرست برنامه ارائه خواهد شد) 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 ارائه های لازم حین برنامه (هزینه تله کابین و جابجایی داخل تهران رفت و برگشت از راه آهن تا پای کار رفت و برگشت با خود افراد می باشد) ✅ : اعضای رسمی باشگاه 40 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) 55 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞جهت ثبتنام: از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
193 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨بیست_و_نهمین برنامه کارگروه ویژه بانوان ✅ صعود به قله (نطنز) 3895 متر 🍃 جمعه 8 مرداد 1400 ✨ : خانم نظری 🔹 : آقای شریفیان مهر 🔹حرکت از : راس ساعت 3 بامداد روز جمعه، بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا(س) 🔹حرکت از شهر: رأس ساعت 3:20 دقیقه روز جمعه، میدان ایران مرینوس 🔹 برنامه: حدود ساعت 23 روز جمعه، قم ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل، آب، چای، تنقلات، وعده های غذایی برای یک روز کامل، و ... 🌺 : 🔹وسیله ایاب و ذهاب (مینی بوس یا اتوبوس) 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 ارائه های لازم حین برنامه ✅ برنامه : 165 هزار تومان 🔹 رسمی 145 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) ✅ در صورت حدنصاب رسیدن ، هزینه هر نفر 95 هزار تومان خواهد بود. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. ✅ ثبت‌نام تا سه شنبه ساعت 20 📞 ثبت نام: از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
197 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ # سی_اُمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ صعود به ایران قله 5610 متر 🍃 پنجشنبه و جمعه 21 و 22 مرداد 1400 ✨ برنامه: خانم نظری ✨ برنامه: آقای شریفیان مهر 🔹حرکت از : راس ساعت 2 بامداد روز پنجشنبه، بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا(س) 🔹حرکت از شهر: رأس ساعت 2:20 دقیقه بامداد روز پنجشنبه، میدان ایران مرینوس 🔹 برنامه: حدود ساعت 23 روز جمعه، قم ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل،چادر، کیسه خواب، هدلایت، آب، چای، تنقلات، وعده های غذایی برای دو روز کامل، میان وعده و ... 🌺 : 🔹وسیله ایاب و ذهاب قم به پلور و بالعکس ( یا ) 🔸 پاترول از پلور (پارکینگ جنوبی) تا ارتفاع 3000 متر، رفت و برگشت 🔹 و راهنمای 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 ارائه های لازم حین برنامه ✅ برنامه : 660 هزار تومان 🔹 رسمی 620 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری برنامه (09356743307) ✅ ثبت‌نام تا دوشنبه ساعت 20 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
224 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ صعود به بام ایران قله 5610 متر 🍃 پنجشنبه و جمعه 1 و 2 مهرماه 1400 ✨ سرپرست و : آقای شریفیان مهر 🔹حرکت: رأس ساعت 1:30 دقیقه بامداد روز پنجشنبه(چهارشنبه شب) ، میدان ایران مرینوس 🔹 برنامه: جمعه ساعت 12 شب، قم ✅ : کفش و پوشاک مناسب فصل،چادر، کیسه خواب، هدلایت، آب، چای، تنقلات، وعده های غذایی برای دو روز کامل، میان وعده و ... 🌺 : 🔹وسیله ایاب و ذهاب قم به پلور و بالعکس ( ون یا مینی بوس با توجه به تعداد نفرات قطعی) 🔸 پاترول از پلور (پارکینگ جنوبی) تا ارتفاع 3000 متر، رفت و برگشت 🔹 و راهنمای مجرب 🔹همراهی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 ارائه های لازم حین برنامه ✅ برنامه : 660 هزار تومان 🔹 اعضای رسمی باشگاه 620 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را پرداخت کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات و 🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه زودتر در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از ماسک و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت : از طریق تماس تلفنی با سرکار خانم نظری (09356743307) ✅ ثبت‌نام تا دوشنبه ساعت 20 ‼️هر گونه سوال در گروه برنامه: https://eitaa.com/joinchat/3099328641Cc51646eb76 🌺 کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
205 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ سی_و_پنجمین برنامه کارگروه ویژه بانوان کوهنوردی_عالیان ✅ گلگشت و طبیعت گردی در استان زیبای / کمپینگ و شب مانی در پای عروس آبشار های ایران، آبشار (امکان حضور خانوادگی و فرزندان نیز در این برنامه فراهم است) 🍃 پنجشنبه و جمعه 29 و 30 مهرماه 1400 ✨ سرپرست و : آقای شریفیان مهر 🔹حرکت: ساعت 4:45 دقیقه بامداد روز پنجشنبه، بلوار الغدیر، مسجد الغدیر (بعد از اقامه نماز صبح در مسجد، سریعا حرکت خواهیم کرد.) 🔹 پایان برنامه: جمعه ساعت 22:30 تا 23، قم ✅ تجهیزات: کفش سبک (صندل یا دمپایی جهت حرکت در مسیر رودخانه، اختیاری) پوشاک مناسب فصل، چادر، کیسه خواب(با توجه به پیمایش محدود تا محل کمپ، امکان حمل پتو نیز هست) هدلایت، آب، تنقلات، وعده های غذایی برای دو روز کامل(بجز صبحانه روز دوم) ، میان وعده و ... 🌺 : 🔹وسیله نقلیه توریستی در اختیار، مینی بوس یا اتوبوس با توجه به تعداد نفرات قطعی) 🔸 یک وعده صبحانه 🍛🍳(املت هیزمی) / چای هیزمی ☕️🔥 و سیب زمینی آتیشی 🥔🔥 🔹 لیدر و راهنمای مجرب 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 ارائه آموزش های لازم حین برنامه ✅ هزینه برنامه : 385 هزار تومان 🔹 اعضای رسمی باشگاه 355 هزار تومان،( عضو رسمی، افرادی هستند که سالانه باشگاه را پرداخت کرده اند. در غیر اینصورت، میهمان محسوب می شوند. ) ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، لغو حضور و تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان‌پذیر است. ✅ سپاس بابت رعایت شئونات اخلاقی و اسلامی🌹🙏 🔸 داشتن الزامی است. 🔹 لطفاً چند دقیقه زودتر در محل حاضر باشید. 🔴 استفاده از ماسک و رعایت دیگر در طول برنامه الزامی است. 📞شماره جهت ثبتنام: 09356743307 سرکارخانم نظری ✅ مهلت ثبت‌نام تا سه شنبه ساعت 18 🌺 لینک کانال‌های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ) 🔆روابط عمومی
199 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
✨ برگزار می کند؛ @AliyanSport ✅🌺 بیستمین و دومین دورۀ رسمی آموزش کوهپیمایی همگانی و صعودهای ورزشی کشور ( امکان حضور فرزندان بالای هفت سال با ارائه مدرک رسمی فدراسیون در این دوره وجود دارد. ) ‼️⚠️ حد نصاب دوره 30 نفر می باشد. مزایای دوره؛ 🌹 مهمترین و ضروری ترین اصول و همگانی بصورت کارگاهی با حضور و مدرس رسمی فدراسیون کشور @AliyanSport 🌹ارائه مدرک رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره 🌹امکان عضویت رایگان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره ✅🌺 اهم سرفصل‌های آموزشی این دوره؛ 1⃣ تعاریف پایه در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی) 2⃣ سازماندهی حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...) @AliyanSport 3⃣ آشنایی با لوازم و تجهیزات لوازم انفرادی، لوازم گروهی لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد. 4⃣ آشنایی با انواع کفش‌های کوهنوردی 5⃣ بررسی ویژگی‌های پوشاک کوهستان آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر) 6⃣ باتون کوهنوردی آشنایی با اجزاء اصلی باتون بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی 7⃣ اصول گام برداری در حین صعود و فرود در ارتفاع 8⃣ مباحث مربوط به تغذیه در کوهستان آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها 9⃣ وظایف آب در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع 0⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان ارائه برنامۀ غذائی قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه 1⃣1⃣🔴 آشنایی با خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ 2⃣1⃣🔴 آشنایی بیشتر با صاعقه (آذرخش) نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری بیان صدمات ناشی از آذرخش در سه دسته کلی 🔴آشنایی با مخروط امنیت در زمان صاعقه 🔴آشنایی با میدان مغناطیسی 3⃣1⃣مباحث کلی مربوط به حفاظت محیط زیست کوهستان @AliyanSport ‼️ گروه های موقت دوره : https://eitaa.com/joinchat/2008285288C36034f4d8a https://chat.whatsapp.com/FOwA6h9PoruDULun9EhosC ✅⚠️( بعد از ثبت‌نام تلفنی توسط مسئول کارگروه بانوان در گروه موقت ویژه بانوان عضو خواهند شد) 🔹 زمان: 🔸 آقایان چهارشنبه 1 دی 1400 🔹 بانوان پنجشنبه 2 دی 1400 🔹از ساعت 15:15 الی 17:15 / (بیست دقیقه ، پذیرایی و استراحت) و 17:40 الی 19:40 ( در قالب دو کلاس آموزشی) ✅ : 35 هزار تومان 🔹 اعضای باشگاه 25 هزار تومان ‼️( افرادی که باشگاه را پرداخت کرده باشند) 🔴 هزینه را به شماره کارت زیر واریز کرده و تصویر فیش را در گروه موقت این برنامه ارسال نمایید. 6037997701003775 بنام باشگاه کوهنوردی عالیان ‼️ لطفاً تاخیر نداشته باشید. ✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید. 🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت رسمی، می باشد. 🔹 مکان برگزاری: بعد از حدنصاب رسیدن دوره به نفرات قطعی اعلام خواهد شد. ✅ ثبت نام: 🔹آقایان 09192533295 (آقای ابراهیمی) 09191710035 (آقای کریمی) 🔸 بانوان: 09356743307 (خانم نظری) @AliyanSport @AliyanWomen 🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی
680 مشاهده
باشگاه عالیان (بانوان/کوهنوردی)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ برنامه کوه نوردی و طبیعت گردی ( ویژه برنامه کارگروه ) 🔴 زمان: پنجشنبه 26 آبان 1401 🌺 این برنامه در دو سطح برگزار می شود: 1⃣ پیاده روی یک ساعت از مسیر کوچه باغ های زیبای روستای تا حاشیه سد و استقرار گروه اول 2⃣ و در ادامه کوهپیمایی تمرینی و آموزشی در دامنه های ارتفاعات امام زاده اسماعیل ارتفاع تقریبی 2600 متر ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب مینی‌_بوس یا اتوبوس) 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 همراه داشتن کارت بیمه ورزشی هنگام برنامه الزامی ست. ▫️هزینه: 140 هزار تومان ✅ اعضای باشگاه 90 هزار تومان ✨ (اعضای باشگاه افرادی هستند که یکساله باشگاه را پرداخت کرده اند که از تخفیف ویژه برنامه ها، تخفیف دوره‌های آموزشی فدراسیون، دوره‌های دانش افزایی درون باشگاهی و تخفیف خرید اقلام کوهنوردی از فروشگاه باشگاه و ... بهره مند خواهند شد.) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، لغو_حضور و استرداد_وجه تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا دوشنبه ساعت 21 🍁 زمان و مکان حرکت و اطلاعات تکمیلی پس از ثبت‌نام قطعی و تایید سرپرست برنامه در گروه موقت این برنامه اعلام خواهد شد. (زمان حدودی برنامه، از ساعت 6:15 روز پنجشنبه الی ساعت 14:30) ‼️ لطفا چند دقیقه زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان تاخیر نداشته باشید. 🔴 استفاده از ماسک و رعایت دیگر پروتکل های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆
745 مشاهده