پدر و مادر ها دائم نمی تونند مراقب فرزند نوجوان خود باشند و همین احساس نگرانی در آنان بوجود می آورد. راه حل چیست؟ خود مراقبتی در نوجوان ایجاد کنند. خود مراقبتی چیست؟ خود مراقبتی چگونه بوجود می آید؟ یک گفتگوی جذاب با نوجوان شروع کنیم. چه شغلی را در آینده آرزو می کنی؟ چقدر سرمایه لازم داری؟ ۲۵۰۰۰۰۰۰۰۰۰آیا کافی است؟ هر انسانی چنین سرمایه ای دارد و آن....... این سرمایه قرار است چه کمکی به ما کند؟ چگونه می توانم از این سرمایه به درستی بهره مند شوم؟ "خود کنترلی و کنترل از درون" ⬇️⬇️ برای مدیریت خوب پنج مورد را باید داشته باشیم: ۱- معنویت (توکل-توسل-عبادت و..) ۲- همراهی با خوبان (دوستان خوب-نشست و برخاست با انسان های بزرگ- مطالعه زندگی انسان های موفق و...) ۳-آگاهی از خود (خودمان و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسیم) ۴- اراده قوی و سالم ۵- حوصله و صبر برای رسیدن به مقصد ⬇️⬇️⬇️ برای مدیریت درست نیاز به چهار بخش داریم: ۱- واحد طرح و برنامه (برنامه ریزی بلند مدت و میان مدت و کوتاه مدت ) ۲- واحد آموزش و پژوهش (برای رسیدن به مقصود باید مطالعه و دانش افزایی داشته باشم و ارتقای علم برای هر مدیری لازم است) ۳- واحد ارتباطات (با چه کسانی و چقدر و چه وقت و چگونه رابطه ایجاد کنم- قید ارتباطات ییخود را بزنم چرا که آنقدر بیکار نیستم که سوژه سرگرمی دیگران باشم) ۴- واحد مالی (چگونه پول در بیارم-چگونه خرج کنم- صرفه جویی-پس انداز- توجه به نیازهای واقعی و شناسایی نیازهای فریبنده و مقاومت در برابر آنها- یادداشت خرج و مخارج برای نظارت و کنترل بهتر) @aminM1402

"آبِ راکد نباشیم" ما مطمئن هستیم که دیروز ۱۰۰درصد نبودیم و جا داره که باز بهتر از دیروز باشیم. پس می تونیم امروز تغییراتی نسبت به روزهای گذشته داشته باشیم تا لذت و هیجان و حال خوب را تجربه کنیم. امروز ۱۵ دقیقه نسبت به دیروز زودتر میرم نانوایی تا کمتر در صف بایستم. امروز اعضای خانواده را با القاب قشنگ تر صدا می کنم. شما امروز چه تغییراتی در زندگی خواهید داد؟ 🌺هر روز بهتر از دیروز🌺 @aminM1402

❌فرض کنید جنبش ز،ز،آ به پیروزی رسید ، به نظر شما ۲۰سال آینده‌ی جامعه با این سبک زندگی به چه شکلی در خواهد آمد؟ 🔺انیمیشن زیبای «غیر عادی» به خوبی آینده‌ی پیش رو را به تصویر کشیده است... #پیشنهاد_بارگیری #حجاب #عادی_سازی_بیحجابی

✅ روزی برای پسران یکی از سیاست های دنیای امروز نام گذاری برخی روزهای سال برای با اهمیت نشان دادن و جلب توجهِ دولت ها و ملت ها به یک موضوع یا حادثه است.یکی از اهداف این حرکت، ارتقای آدابِ ملل و همسویی آنها می باشد.ونتیجه آن تسهیل جهانی شدن است. البته گاهی هدف از مناسبت سازی ها، غربی سازی کشورهاست.و مستکبران برای سلطه بیشتر، در ظاهر با برنامه های فرهنگی، دنبال تغییر سبک زندگی مردم جهان می باشند. در چنین شرایطی برای حفظ هویت ملی و جلوگیری از تهاجم نرم استعمارگران، باید متناسب با فرهنگ بومی خود، برنامه ریزی کرد. ابتکار نام گذاری روز ی برای مادر و پدر ، اهمیت خانواده در نظام پرورشی اسلام را نشان می دهد.به همان دلایل تربیتی که ولادت حضرت فاطمه معصومه(س) به عنوان روز دختر معرفی شد، برای تربیت پسران تراز انقلاب اسلامی، اختصاص روزی برای این عزیزان نیز اهمیت دارد. امروز سالروز تولد حضرت جوادالائمه علیه السلام است که با قدوم مبارک خود حقیقت امامت پدر بزرگوارش را برای شکاکان اثبات کرد و وارث نور ولایت شد.چه زیبا می شود اگر فرهنگ سازان چنین روزی را با عنوان پسر انتخاب کنند تا الگویی والا برای فرزندان این سرزمین باشد. هرچندپسر دوستی جامعه ایرانی زبان زد است، ولی با فرهنگ دینی می توان از این محبت آفت زدایی کرد و با جهت دهی مذهبی آن را تعالی بخشید. ✍ امین محمدلو #مولود_مبارک #فرهنگ_سازی #نویسندگان_حوزوی @HOWZAVIAN

اجرای اختصاصی گروه سرود شهید برنامه اولدوز شبکه استانی آذربایجان غربی منتشرشده در کانال مجموعه فرهنگی شهیدانه در پیام‌رسان تلگرام ؛ بله https://ble.ir/shahidaneh_khoy https://t.me/shahidaneh_ir

چه کسی در مناظرات موفق تر است؟ هر کدوم از نامزدهای ریاست جمهوری برای بهنر دیده شدن در چشم مخاطبین باید به این سه اصل توجه کنند: الف) منطق برنامه اگر داوطلب کرسی ریاست جمهوری بتواند دلایل محکم و تبیین دقیق و جذاب از برنامه های خود ارائه بدهد از رقبای خود پیش خواهد افتاد. چیستی و چرایی و چگونگی طرح خود را بیان کند. ب) موفقیت برنامه(عملیاتی بودن) مخاطب زمانی به این برنامه ها دلخوش می شود که موفقیت این طرح ها را بتوان به او نشان داد. هر کس ؛ یا باید با ارائه کارنامه و سوابق خود ضمانت موفقیت برنامه هایش را امضا کند یا نمونه هایی از افراد و مجموعه های داخلی و خارجی نشان دهد که این ایده ها را با موفقیت به سرانجام رسانده و شیرینی آن را چشیده باشند. ج) وجه تمایز و قدرت رقابت وقتی قرار بر انتخاب باشد چاره ای نیست جز وزن کشی و مقایسه افراد. پس هر داوطلبی باید بتواند تفاوت خود را با سایرین به بهترین وجه نشان دهد. این تمایز باید در سه بخش؛ ۱-برنامه ها(منطق و عملیاتی بودن) ۲-اخلاق و منش ۳- قدرت گفتگو و به چالش کشاندن رقیب و پاسخ محکم و شفاف به سوالات

پاورپوینت

متن کتاب صعود چهل ساله استاد راجی

فایل کتاب "پاسخ به شبهات پر تکرار انقلاب اسلامی

گفتگو با میشل فوکو صفحه 53-71 گفتگو درباره انقلاب اسلامی ایران هست.

نمونه سوالات

خلاصه درس اول

خلاصه درس اول

خلاصه درس دوم

خلاصه درس دوم

قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران

شبهه: اگه حکومت اسلامی است، این همه دزدی و فساد پس چیه؟ پاسخ حاج‌ آقای عالی

ولایت مطلقه فقیه با مقیده چه فرقی داره؟ استاد محمدی

اثبات نظریه ولایت مطلقه فقیه استاد رحیم پور ازغدی

مقایسه فرانسه و جمهوری اسلامی انتخابات و نقش مردم

💠 #پرسش_پاسخ ❓ولایت مطلقه فقیه چیست؟ مگر ولایت مطلقه اختصاص به خداوند ندارد؟؛ پس چرا ما باید چنین عنوانی را برای رهبر معظم انقلاب قائل شویم؟ 🔹بر اساس آموزه‌های دینی، ولایت مطلق از آن خداوند متعال است؛ زیرا بر مبنای جهان‌بینی توحیدی، از آنجا که خداوند مالک تمام هستی است، سر رشته و اختیار هستی نیز به دست اوست و او تنها ولیّ و اختیاردار مخلوقات می‌باشد. حق حاکمیت و ولایت در انحصار خداست. مفهوم ولایت مطلق و حق حاکمیت الهی، این است که دخالت در امور دیگران از اختیارات انحصاری خالق و مدبّر و ولیّ حقیقی انسان هاست و خداوند به هر فردی این اذن و اجازه را بدهد، او .... 👈 شرح پرسش و پاسخ

با وجود اینکه هر روز سوالات جدیدی برای بشر ایجاد می شود و هر نسلی ادبیات و مقتضیات فکری خاصی دارد، باز هم برخی شبهات تکراری است و در گذشته هم به نوعی مطرح شده است و اسلام شناسان به آنها پاسخ هایی داده اند. در هر عصری علمای دین شناس، تلاش می کنند با تسلط بر متون وحیانی و متناسب با ادبیات و شرایط فکری مخاطبین خود، نیاز های معرفتی روز جامعه را پاسخگو باشند. با این حال آثار برخی شخصیت ها، به جهت زمان شناس بودن و نیز داشتن کلام و قلم شیوا و رسا، هنوز هم مورد اقبال مردم است. از جمله این افراد استاد شهید مرتضی مطهری(ره) است. بطور مثال: 1⃣در جواب به شبهاتی که "ورود اسلام به ایران را موجب عقب ماندگی ایرانیان معرفی میکنند " یا " مسلمان شدن ایرانیان را به زور شمشیر می دانند نه ایمان و معرفت"، یکی از بهترین کتاب ها "خدمات متقابل ایران و اسلام " است. 2⃣از سوالات پرتکرار بشر در طول زمان، مساله شرور در هستی است. چگونه ممکن است هم معتقد به خدای عادل بود و هم با شرور جهان کنار آمد؟ استاد شهید در کتاب "عدل الهی" به زیبایی پاسخ این مساله را تبیین می کنند. 3⃣زنان در هر جای دنیا نسبت به حقوق خود اعتراض ها و سوالاتی دارند، در جامعه دینی هم برخی آموزه ها، سوالاتی را به وجود می آورد، پاسخ محکم به آنها نیاز به بررسی ابعاد گوناگون مساله زن دارد که استاد مطهری در کتاب " حقوق زن در اسلام" آن را تجزیه و تحلیل نموده اند. 4⃣علاقه به سیدالشهدا روز به روز در جهان به سوی فراگیر شدن است، حال اگر این نهضت عاشورا صحیح موشکافی نشود، موجبات وهن یا تقلیل عظمت آن خواهد شد. کتاب " حماسه حسینی " از جمله چراغ های معرفت بخش جهت تحلیل این قیام است. 5⃣مواجه با سوالات جامعه علمی که ایمان را در عصر پیشرفت های علم، بی فایده و در حاشیه می بینند، از مسائل بسیار مهمی امروزی است. رجوع به کتاب " انسان و ایمان" مقید خواهد بود. در هر صورت از کتب استاد شهید غافل نشویم. #شهید_مطهری @aminM1402

چند نکته برای حفظ تندرستی⬇️ ♻️ورزش(پیاده روی-طناب بازی..) ♻️تنفس عمیق ♻️هوای سالم(طبیعت..) ♻️حمام خوب(روغن اسطوخودوس) ♻️پوشاک طبیعی(کتان بپوشید) ♻️دهان خوشبو(مسواک بزنید) ♻️بوی خوش ♻️به فکر تقویت حافظه باشید ♻️توجه به زیبایی( پوست-مو..) ♻️غذا( کم چرب_سبک-سبزیجات-میوه) ♻️کفش خوب ♻️پاها را بشویید(قبل از خواب در آب گرم قرار دهید) ♻️ارتباط با دوستان(سوغات برای دوستان از سفر_گل هدیه بدهید ) ♻️لطیفه و خنده ♻️خواب عمیق ♻️لحاظات‌آرام با خاموش کردن گوشی و .. ♻️کتاب بخوانید ♻️ معلومات خود را افزایش دهید ♻️ذهنتان را خالی کنید ♻️درگیری های ذهنی را کنار بگذارید(بازی-فیلم... ) ♻️یک زبان بین المللی یاد بگیرید ♻️تمرین کنید آرام صحبت کنید ♻️نمیتوانیم همه کارها را به تنهایی انجام بدیم، تقسیم کار را یاد بگیرید. ♻️یادداشت برنامه(تا فراموش نکنید) ♻️اهداف خود را بنویسید ♻️از اسناد خود کپی بگیرید و نگهداری کنید ♻️از شب قبل برای سفر وسایل را جمع کنید تا صبحانه راحتی میل کنید وسایل صبحانه را از شب قبل آماده کنید. ♻️تجسم کنید⬅️ خود را در لباسهای رنگی آرام بخش ببینید.در یک طبیعت زیبا_درحال رسیدن به اهداف 🔰🔰🔰🔰🔰 کتاب ۱۵۰ نکته برای حفظ تندرستی انتشارات قدیانی @AminM313

خواب راحت⬇️ یکی از برنامه های زندگی هر انسانی در طول حیاتش، خواب است‌. خواب یک #نیاز زندگی است که #لذت و #سلامتی را نیز به همراه دارد. ولی افراد زیادی در اجتماع هستند که به خواب اهمیت نمیدهند و هیچ برنامه و اصولی را برای استفاده بهتر از خواب ندارند. سه نکته مقدماتی⬇️ خوابِ راحت یک #نعمت است. خوابِ راحت نیاز به #برنامه دارد. #پُرخوابی و خوابِ #بد_موقع هم خوب نیست. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 از معضلات #زندگی_امروزی ، از بین رفتن خواب راحت است. نتیجه این #بدخوابی ، مشکلات جسمی و روحی است و البته اختلال در فعالیتهای روزانه است. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 چند راهکار برای خواب راحت⬇️ ♻️استفاده از #رنگِ_آبی(سبز..) برای اتاق خواب ♻️استفاده از برخی #روغن ها(اسطوخودوس_بابونه...)برای خوابِ آرام. با #ماساژ_ِبدن(مالش انگشتان پا،...) ♻️استفاده از #الیافِ_طبیعی در لباس خواب و تختخواب(پوست گوسفند) ♻️ #کلسیم در برنامه غذایی داشته باشید.(شیر...). خوردن #غذای_سبک(نه پرخوری و نه گرسنگی) در شب ها برای خواب راحت خوب است. از قهوه و چای و نوشابه و سیگار ... ساعاتی قبل از خواب #پرهیز کنید. ♻️ #هوایِ_تازه(سرد و خنک ) قبل از خواب استشمام کنید. ونیز در طول روز برنامه حضور در #طبیعت داشته باشید. ♻️ شستن پاها یا حمام آب گرم ♻️ شنیدن صدای موج دریا ♻️ تماشای مانیتور و صفحه گوشی و... را قبل از خواب انجام ندهید.و اتاق را از امواج الکترومغناطیسی خالی کنید. و حتی تمام منابع نور را از اتاق خارج کنید ♻️مراقب نگرش ها و رفتارهای روزانه تان باشید.اهل بخشش و گذشت باشید. ♻️ #ساعت_بیداری خود را در صبح ، ثابت قرار دهید.(تلاش کنید هر روز همان ساعت بیدار شوید تا وقت خوابتان تنظیم کنید) ♻️ #وانمود_کنید که هیچ فکر و نگرانی ندارید(مثل کودک باشید) یا #تجسم_کنید(یک محیط آرام و قدم زدن در آن...) یا تجربیات زیبای خود را یادآوری کنید. ♻️از خواب انتظار بیش از حد نداشته باشید(گاهی خواب راحت نخواهید داشت-طبیعی است-تنها شما اینگونه نیستید) از رختخواب جدا شوید کار خسته کننده ای چون خانه تکانی یا پاک کردن حبوبات را انجام دهید. ♻️یادداشت کنید(نگرانی هایتان را قبل از خواب_برنامه های فردا را) ♻️ خستگی جسمی در طول روز ، خواب راحت در شب را به همراه دارد(بیکاری_بی تحرکی_تنبلی جایز نیست) ♻️ رابطه زناشویی ، آرام بخش خوبی است. ♻️داشتن #تسبیح کنار رختخواب و #ذکر_گفتن را ترک نکنید. #دعا را فراموش نکنید. 🔰🔰🔰🔰🔰 ۱۵۰ نکته برای خواب راحت انتشارات قدیانی @AminM313