#معرفی_کتاب #خانواده_ی_متعادل #از_دکتر_محمد_رضا_شرفی 📚✅📚✅📚✅📚✅📚✅📚✅ ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تیپ_های_خانواده #کیفیّت_روابط_درونی #میزان_استحکام ✅📚✅📚✅📚✅📚✅📚✅📚 ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تیپ_شناسی #خانواده_متعادل ✅📚✅📚✅📚✅📚✅📚✅📚 ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

ادامه مبحث #خانواده_سالم 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🍃 #عوامل_موثر_در_سلامت_روان_خانواده 💠 #وجود_روحیه_قدردانی و سپاسگزاری در میان اعضای خانواده: یکی از اصول تقویت سلامت روانی در خانواده، اصل وجود روحیهٔ قدردانی و سپاسگزاری در میان اعضای خانواده است. بدین صورت که هر یک از اعضای خانواده، در صورت انجام کارهای مفید و در جهت پیشبرد مصالح خانواده، از سوی اعضای دیگر خانواده مورد قدردانی قرار بگیرد. این قدردانی می‌تواند به‌صورت کلامی و یا غیرکلامی باشد. 💠 #ایجاد_احساس_ارزشمندی و عزت‌نفس در یکدیگر: خانواده نخستین خاستگاه پرورش عزت‌نفس در افراد است. در بستر خانواده، در مقام اول، همسران باید سعی کنند که در طول زندگی مشترکشان به گونه‌ای با یکدیگر برخورد کنند که عزت‌نفس هر یک از آنها حفظ شود. 💠برخورداری از #مهارت‌های_ارتباطی_موثر: از دیدگاه خانواده درمانگران شناختی- رفتاری، مهارت‌های برقراری ارتباط صحیح و توانایی صحبت کردن، به‌ویژه درخصوص مسائل و مشکلات خانواده، مهم‌ترين ویژگی اعضای یک خانوادهٔ سالم است. 💠#تعهد: «تعهد» یعنی وفادار ماندن به خانواده و اعضای آن، هنگام غم و شادی و وقایع خوشایند و ناخوشایند زندگی. تعهد هم بر مبنای احساس و عاطفه و هم بر پایهٔ قصد و نیت استوار است. زوج ها و افرادی که در مورد تعهد خود در قبال دیگری به بلوغ فکری لازم نرسیده و #رفتاری_دوسوگرانه را تعقیب می‌کنند، در ازدواج و در کار کردن با دیگران دچار مشکل خواهند شد و نتیجهٔ امر اغلب #بی‌وفایی خواهد بود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

💎 ٨ قانون برای داشتن #خانوادهٔ_سالم ١- ما به‌عنوان خانواده در کنار هم غذا می‌خوریم. ٢- موبایل و کامپیوتر را کنار می گذاریم. ٣- زمانی را بیرون از خانه می‌گذرانیم. ۴- پیاده به مدرسه می‌رویم. ۵- از یکدیگر حمایت می‌کنیم. ۶- ما به دیگران احترام می‌گذاریم. ٧- ز خانهٔ خود مراقبت می‌کنیم. ٨- به دیگران کمک می‌کنیم. #نکته_اول👈 جملهٔ «به من چه یا به تو چه» بین ما رد و بدل نمی‌شود چون به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد داشته و احساس مسئولیت می کنیم. #نکته_دوم👈 به یکدیگر تعهد داریم، به خانواده و اعضای آن وفادار هستیم زیرا به بلوغ فکری رسیده و #رفتاری_دوسوگرانه را تعقیب نمی کنیم و زندگی ما برپایه #وفاداری خواهد بود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

✳️ جلسه ی دهم : (والدین اثر بخش چه می کنند؟) . سلسله جلسات تربیت بر اساس نمادهای سفره ی هفت سین (#هفت_سین_تربیت ) (والدین اثر بخش ، فرزندان ثمربخش ) دکتر محمد رضا عابدی و دکتر زهره لطیفی این جلسات طی یازده جلسه در مجتمع آموزشی سادات در دوران کرونا ضبط شده است و از آن جا که مطالب آن بسیار ارزشمند است تصمیم گرفتیم که هر روز یک قسمت از آن را بارگذاری نماییم .باشد که توصیه های این دو استاد بزرگوار سرلوحه ی تربیت فرزندان این مرز و بوم باشد و بتوانیم رسالتی که به عنوان پدر و مادر بر عهده داریم را پیدا نموده و درست به سرانجام برسانیم . والدین محترم ! باید باور داشته باشیم که فقط یک بار فرصت زندگی کردن داریم پس بیایید با اختصاص وقت کافی به خانواده، فرزندانی سالم تحویل جامعه دهیم. "آمین " 🤲 🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#انتخاب_همسر بدون شک مهم‌ترین و اساسی‌ترین معیار و #ملاک_انتخاب_همسر، اخلاق و رفتار اوست. اخلاق و رفتار شریک زندگی چیزی است که از لحظۀ اول زندگی تا پایان یک زندگی مشترک یا یک عمر دقیقاً جلوی چشمان شماست؛ بنابراین باید بیشترین حساسیت در انتخاب همسر را در این موضوع متمرکز کنید. 🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#بازی توجه و جهت 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #بیداری رنج نباید تو را غمگین کند. این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگی‌ات تمام می‌شود.      یونگ 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #بازی افزایش دقت و توجه 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #مسئولیت پذیری با سپردن وظایفی که  فرزند شما توان انجام آن را داشته باشد در فرزندتان، هویت  توفیق ایجاد کنید. هویت توفیق را باید شکل دهی کرد. وظیفه هایی که اطمینان دارید فرزندتان از عهده آن بر خواهد آمد. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

‍ 🔰 تکنیکهای رفتاربا کودکان یكی از مادران كه معمولاً فرزندش را تنبیه بدنی می كند می گوید: «بچه من موقعی رفتارش درست است كه او را تنبیه می كنم. اما راستش، نمی دانم رفتار درست او به خاطر ترس است یا این كه واقعاً خوب و بد را از هم تشخیص داده است.»  پس چه باید كرد؟ آیا جایگزین مناسبی به جای تنبیه بدنی وجود دارد؟ رفتارهایی كه در ذیل آورده شده با این اعتقاد فهرست شده كه یك كودك سزاوار احترام است، حتی وقتی رفتارش آنگونه كه باید نیست. ✅سعی كنید در رفتارتان ملایم و مهربان باشید. وقتی تن صدایتان عادی و طبیعی باشد كودك بهتر حرفتان را می شنود. ✅كمی تأمل كنید. یك مكث كوتاه در عكس العمل و اندكی صبر هنگام هیجان، می تواند گره گشا باشد. چه اشكالی دارد كه بگوییم: «الآن برای مواجهه و حل این مسئله خیلی ناراحت هستم و موقعیت مناسب نیست. بعداً در موردش صحبت می كنیم.» ✅به او بیاموزید به جای مجازات او به خاطر كار نادرستش، كار درست را به او یاد بدهید. مثلاً بگویید: «وقتی اسباب بازی هایت را در اتاق پذیرایی رها می كنی من این كارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه بعد آنها را در كمد بگذاری.» ✅مثبت باشید. به جای آنكه بگویید :«چند مرتبه باید به تو بگویم كه دندانهایت را مسواك بزنی؟!» می توانید بگویید : «دندان های قشنگت را مسواك بزن كه همین طور قشنگ بماند. بعد منو خبر كن كه بعد از تو مسواك بزنم.» ✅«توضیح» به جای «تهدید». می توانید با یك توضیح مختصر، علت زشتی رفتار او را روشن كنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد. ✅از عصبانیت دوری كنید. به جای تمركز روی اشتباه یا رفتار نادرست كودك، كه شما را برای هیجان و عكس العمل احساسی آماده می كند، از هر یك از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده كنید. ✅انگیزه بدهید. به او با جملات خاصی انگیزه بدهید و صحبت های تشویق كننده داشته باشید. ✅انعطاف پذیر باشید. وقتی كودك می پرسد: «می تونم این برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینم، بعد بریم بیرون؟» منطقی باشید. اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید. بدین ترتیب كودك رفته رفته با هنر گفتگو و مذاكره آشنا می شود. ✅از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید. هیچ كاری مخربتر و بی فایده تر از زور آزمایی با فرزند نیست. او را به همكاری كردن تشویق كنید. مثلاً می توان گفت : «من مشكلی دارم. من دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم كه تو بازهم همون قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور می شه این مسئله رو رفع كرد؟». وقتی مشكل را با كودك در میان بگذارید احتمالاً بیشتر علاقه مند می شود كه در حل آن كمك كند و با شما همكاری كند. ✅زیرك باشید. اگر عملكرد فعلی شما اثر ندارد با زیركی راه دیگری پیدا كنید. تغییر خط مشی شما آسان تر است تا این كه همیشه بخواهید اول او تغییر كند. از خودتان بپرسید: «چه كار دیگری می توانم بكنم تا او را به عكس العمل بهتری ترغیب كند؟» نكته: در رابطه با مجازات كودك این سه قاعده را به یاد داشته باشید: 👈– هنگام عصبانیت از مجازات بپرهیزید. 👈– برای تلافی كردن یا انتقام گرفتن، مجازات نكنید. 👈– همیشه مجازات شدیدتر، مجازات بهتر نیست. 🔰🔰🔰🔰 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

‍ ❎ تکنیک هایی برای جلب همکاری و حرف شنوی کودکان ⚜همه ما فکر می‌کنیم کودکان نمی‌توانند به خوبی در کارهای منزل با ما همکاری کنند. اما دادن حتی کوچکترین وظیفه و مسئولیت باعث به‌وجود آمدن عادات خوب کاری در وی، در آینده خواهد شد. به علاوه دادن یک فعالیت ساده در منزل، این حس را به کودکتان می‌دهد که او هم جزئی از خانواده‌ است و شرکتش در این امور مهم و ارزشمند است.  ✅وظایفی به کودک دهید که مناسب سن اوست. کارهای ساده‌ای را انتخاب کنید، چون کودک هنوز توانایی شناختی کافی برای انجام دادن وظایف بزرگ را کسب نکرده است. برای مثال تمیز کردن اتاق خودش یا کمک به جمع کردن  اسباب‌ بازی‌های خود یا جمع کردن لباس‌ها. گاهی اوقات اجازه دهید کودک دستیار شما باشد چون کودکان از این که مثل پدر یا مادر خود باشند لذت می برند . ✅دستور‌العمل‌های کاری را به او بگویید: یعنی نحوه انجام دادن کاری را که به او واگذار می‌کنید، توضیح دهید و به عبارتی کودک را توجیه کنید.  ✅طوری مراقب کارش باشید که متوجه حضور شما نباشد و هرگز تلاش‌های او را کوچک نشمارید. به جای گفتن «نه، این درست نیست» از جمله «بهتر است یا من دوست دارم» استفاده کنید.  ✅وقتی خودتان کاری می‌کنید، کودک را صدا بزنید تا در کنار شما باشد. او این کار را یاد خواهد گرفت. و این بزرگترین محرک برای فرزندتان است تا به انجام دادن کارهای عادی و روزمره بپردازد. ✅او را در کارها تنها نگذارید و اجازه دهید کودک، حمایت شما در کارها را احساس کند البته نه به صورت دخالت مستقیم. همیشه انتظار همکاری نداشته باشید. هیچ بچه‌ای، هر وقت که پدر و مادر بخواهند، با رضایت کامل مشغول به انجام دادن کار نمی‌شود مخصوصاً بچه‌های 2 تا 3 ساله.  علاوه بر این به یاد داشته باشید که در این سنین و یا بالاتر، وظایف به صورت کامل بوسیله بچه‌ها اجرا نخواهد شد. لازم نیست همه وظایف را یکباره به کودک یاد دهید. زمان را در نظر بگیرید. ✅او را در کارها تنها نگذارید و اجازه دهید کودک، حمایت شما در کارها را احساس کند البته نه به صورت دخالت مستقیم. 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #تشویق_فریاد صدای بلند خود را برای تشویق نگهداريد، نه تنبیه! وقت تنبیه صدایتان فقط باید آنقدر بلند شود که دربرابر فریاد احتمالی کودک، قابل شنیدن باشد! در هنگام تشویق راحت باشید و هرچقدر خواستید داد و فریاد کنید 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

نیمه‌ی کودکی، زمانی است که پدر می‌تونه با بازی و فعالیت‌های مشترک مدیریت کردن عواطف رو به فرزندش یاد بده. پدر، روش‌هایی رو که برای حل مشترک مشکلات فرزندش تا دوران نوجوانی و بزرگسالی داره مستقیماً ادامه‌ی همون درس‌هایی است که اون در حین بازی‌های مختلف در خانه و جمع خانوادگی به فرزندش داده. کودک وقتی می‌بینه پدرش چطور تعارض‌ها و مشکلاتش رو توی خونه، خانواده، اجتماع و محیط کار، حل می‌کنه از پدرش یاد می‌گیره. حتما این ضرب المثل رو شنیدین که میگه «دو صد گفته چون نیم کردار نیست» اگر پدری بتونه در رفتارهاش صادق، منصف، متفکر و انعطاف پذیر باشه، فرزند هم با احترام از پدرش پیروی می‌کنه. یک پدر شاد و فعال می‌تونه به فرزندش در کشف احساسات و شناخت عواطف کمک کنه. می‌تونه به فرزندش نشون بده که چطور با ناراحتی، پیروزی و شکست روبرو بشه و عصبانیتش رو کنترل کنه. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید. " تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن." " می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه." " تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم" " دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت" " تو متوجه شدی که گل آب میخواد و اونا رو آب دادی به این میگن ابتکار به خرج دادن " " پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام تکالیفتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم وقت‌شناسی" 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

با كنترل شديدو نادرست از فرزندانمان افراد ترسو و ناموفق نسازيم. فرزند ما همچون موم است ، او را درست شكل دهيم . به خاطر داشته باشيد فرزند عطيه ى الهيست ما به دنيا آورنده ى امانت خدا هستيم نه صاحب و مالك افكار و رفتار او. گاهى به خيال خود با تعيين و تكليف بيجا آنها را به سمت خوشبختى ميكشانيم، غافل از آنكه سختگيريهاى افراطى ما ممكن است آنها را به دره ى انحراف بدترى سوق دهد. احترام به پدر و مادر از واجبات است اما به خاطر داشته باشيم از يك زمانى بايد به فرزند اجازه ى تصميم گيرى داده شود زندگى فرزندمان تلوزيون نيست كه ما بنشينيم و با ريموت كانال دلخواه خود را انتخاب كنيم. فرزندانمان قلب دارن، درك دارند، آنها همچون ما داراى افكار و عقيده هستند، به افكار و عقايد فكرى و احساسى آنها احترام بگذاريم و فقط در حد يك راهنما و مشاور در كنارشان باشيم. بگذاريم فرزندانمان زندگى كنند 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

شكل گيري شخصيت كودك در هر سن و وظايف والدين: 🔸تولد تا ١سالگي: سن شكل گيري دلبستگي و احساس ايمني وظيفه والدين: پاسخگوي حساس بودن به نيازها و گريه كودك 🔸٢-١ سالگي سن شكل گيري حس استقلال وظيفه والدين: دادن فرصت اكتشاف و تحرك؛ صحبت كردن زياد با كودك و توصيف اعمال كودك ؛ استفاده از تكنيك پرت كردن حواس براي تربيت كودك 🔸 ٤-٢ سالگي سن دوستيابي ورود به گروه و يادگيري زبان وظيفه والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ اعطاي وظايف به كودك؛ خوب گوش دادن به كودك و احساساتش 🔸١٢-٥ سالگي سن شكل گيري هويت كودك؛ شكل گيري عزت نفس و يادگيري ارزشها و هنجارها وظايف والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ ياد دادن مهارت حل مساله؛ نظارت بر كودك و دوستي هاي او؛ ايجاد رابطه خوب با كودك 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

منزل شما نیاز به قوانین و مقررات مشخصی دارد.🌸 که حتما باید پدر و مادر قبل از طرح به یک توافق مشترک رسیده باشند🌸چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد کودک شما نمی‌داند که وظیفه‌اش چیست. در ضمن، شما هم نمی‌توانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید. اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید "چرا دیر میخوابی؟". اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلوزیون قانونی نداشته باشید، نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چون "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده"، پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد، باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🌷سفر به قاره وجودی ، کسب آرامش پایدار🌷 راز بازگشایی عقده های درونی و درمان ناخوشی ها و ناملایمات روحی روانی مستلزم مراجعه به طبیب درون ،از طریق سفر به قاره وجودی خود و درک لایه های ناشناخته انسانی است ،برای آرامش🌷 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

🌷🌷والدین ارجمند ودانا🌷🌷 نوجوانی حساس ترین ومهمترین دوره زندگی یک فرداست ،نوع ارتباط والدین بانوجوانان ازاثربخش ترین نوع ارتباط می تواند باشد. 🌷امید ونشاط رادرآنان تقویت کنید.🌷 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

✳️ جلسه ی یازدهم :( در زندگی شما چه موانعی وجود دارد که نمی گذارد این زوجیت این مراقبت و این طنین مثبت جاری شود ، فکر کنید) . سلسله جلسات تربیت بر اساس نمادهای سفره ی هفت سین (#هفت_سین_تربیت ) (والدین اثر بخش ، فرزندان ثمربخش ) دکتر محمد رضا عابدی و دکتر زهره لطیفی این جلسات طی یازده جلسه در مجتمع آموزشی سادات در دوران کرونا ضبط شده است و از آن جا که مطالب آن بسیار ارزشمند است تصمیم گرفتیم که هر روز یک قسمت از آن را بارگذاری نماییم .باشد که توصیه های این دو استاد بزرگوار سرلوحه ی تربیت فرزندان این مرز و بوم باشد و بتوانیم رسالتی که به عنوان پدر و مادر بر عهده داریم را پیدا نموده و درست به سرانجام برسانیم . والدین محترم ! باید باور داشته باشیم که فقط یک بار فرصت زندگی کردن داریم پس بیایید با اختصاص وقت کافی به خانواده، فرزندانی سالم تحویل جامعه دهیم. "آمین " 🤲 "به پایان آمد این دفتر ، حکایت همچنان باقیست " ان شاءا... والدینی اثر بخش باشیم تا بتوانیم فرزندانی ثمر بخش تربیت کنیم ." 🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷🍃🪷 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی همزمان با ماه مبارک رمضان برگزار می نماید: 🔸محفل انس با قرآن کریم با محوریت تربیت فرزند از دیدگاه اسلام رمضان 1444 🔗با حضور اساتید متخصص حوزه و دانشگاه زمان: روزهای اداری از ساعت 13 الی 14 مکان: در بستر فضای مجازی به ادرس https://adb.ui.ac.ir/rz1opl7huuvx ⏪دوشنبه 12 ماه مبارک رمضان فرزندپروری در عصر دیجیتال، دکتر سالار فرامرزی ⏪سه شنبه 13 ماه مبارک رمضان حمایت حقوقی از فرزندآوری، دکتر قدرت الله خسروشاهی ⏪چهارشنبه 14 ماه مبارک رمضان تربیت فرزند تمدن ساز اسلامی، دکتر روح الله موسوی زاده ⏪شنبه 17 ماه مبارک رمضان تربیت فرزند در عمل، دکتر محمدرضا عابدی ⏪یکشنبه 18 ماه مبارک رمضان تربیت فرزند در عمل،دکتر محمدرضا عابدی ⏪دوشنبه 19 مبارک رمضان نقش بازی در تربیت فرزندان، دکتر رضاعلی نوروزی ⏪سه شنبه 20 ماه مبارک رمضان غذاهای اعتیادآور برای فرزندان، دکتر محمد انصاری پور ⏪شنبه 24 ماه مبارک رمضان تربیت جنسی فرزندان، حجه الاسلام حامد بصیرت پور ⏪یکشنبه 25 ماه مبارک رمضان آموزش والدین برای اصلاح رفتار فرزند ، دکتر مهرداد کلانتری ⏪دوشنبه 26 ماه مبارک رمضان تربیت معنوی فرزندان، سرکار خانم دکتر راضیه طبائیان ⏪سه شنبه 27 ماه مبارک رمضان تربیت اقتصادی فرزندان، دکتر محمدرضا حیدری ⏪چهارشنبه 28 ماه مبارک رمضان اسیب شناسی تربیت دینی فرزندان، دکتر علی غفارزاده ✅همراه با صدور گواهی معتبر برای خانواده دانشگاه اصفهان (برای دوستان خود نیز ارسال کنید) 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

❎ سواد رسانه ❎ واقعیت های مجازی همیشه واقعی نیستند 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

❎ سواد رسانه ❎ همراهی کودکان دربازی های رایانه ای 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

❎ سواد رسانه ❎ همگی به سواد رسانه احتیاج داریم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

❎ سواد رسانه ❎ وابستگی به تلفن همراه 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#روابط_بین فردی فواید بغل کردن افرادی که دوستشان داریم : 🟨 فرایند افزایش سن را کاهش می دهد . 🟧 بغل کردن باعث انبساط ماهیچه‌ها می شود . 🟥 بغل کردن ترشح هورمون‌های شادی رو افزایش می دهد. 🟩 بغل کردن باعث احساس امنیت و اعتماد می شود. 🟦 بغل کردن عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. 🟪 روی سیستم عصبی نقش مثبت دارد ، بغل کردن باعث کاهش فشار عصبی و کاهش فشارخون می شود . بغل کردن باعث غلبه بر ترس می شود. 🟨 اشتها را کم می کند و در فرایند کاهش وزن موثر است . 🟧 به بدن قدرت می دهد و برای بدن‌ انرژی فراهم می کند . 🟥 باعث می شود که با موقعیت های سخت بهتر کنار بیاییم . 🟩 در مبارزه با افسردگی به ما کمک می کند . 🟦 به ما کمک می کند تا چیزی را که نمی توانیم به زبان بیاوریم بیان کنیم . ⚜️بغل کردن خیلی عجیبه! دستتو می پیچی دور بدن یه موجود زنده و انگار که یه سرنگ پر از مورفین وارد پوست تنت شده، شناور می شی تو آرامش و یک‌ حس خوب توصیف نشدنی سرتا سر وجودت را فرا می گیره پس تا می تونی اونی که دوسش داری♥️ رو محکم بغل کن .🫠🥰 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#عزت_نفس_چیست_؟ #راههای_افزایش_عزّت_نفس ✅عزّت نفس میزان ارزشی است که فرد برای خود قائل است . در واقع ، هنگامی که صحبت از عزّت نفس میشود ، صحبت از ارزش و ارزشمندی است . 👈برای افزایش عزٌت نفس درخودتون می توانید از موارد زیر استفاده کنید👇👇 1-ارتباط خود را با خانواده بهتر ساخته و این ارتباط را افزایش دهید. چون داشتن روابطی گرم باخانواده احساس ارزشمندی بهتری به شمامیدهد. 2-سعی کنید روابط اجتماعی خود را گسترش دهید. به همین علّت بکوشیددوستان زیادتری داشته باشید. 3-اهداف کوتاه مدّت و بلند مدّت خود را تعیین کنید. چون دستیابی به اهداف می تواند باعث احساسات بهتری در انسان شود. 4-مهارت های خودشناسی را در خود تقویت کنید. 5-ضعف های خود را شناخته و آنها را برطرف کنید یا با آنها کنار بیایید. 6-نقاط قوّت و محاسن خود را بشناسید. 7-گاهی از خود بپرسید: مگر چه کرده ام که بی ارزش باشم ؟ 🍃📚🍃📚🍃📚🍃📚🍃📚🍃📚🍃📚 ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تفاوت_عزت_نفس_با_اعتماد_به_نفس ✅اعتماد به نفس به معنی 👇👇 من می توانم 🍃 ✅اما عزّت نفس به معنی 👇👇 من هستم ، من دوست داشتنی هستم، من ارزشمند هستم، من قابل احترام هستم، من لایق خوشبختی هستم. 🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃 ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan