#تحصیلی #آفت‌های_مطالعه ۴. #پرخوانی آقا پسرها در گوششون را بگیرن😁 چون دانش آموزان دختر بیشتر دچار این مشکل هستند و بیش از اندازه مطالعه میکنن😮‍💨 یه قسمت ماجرا به معلم هایی برمیگرده که از دانش‌آموز میخان عین متن کتاب بنویسه " واو به واو" و این باعث اضطراب و وسواس میشه( که فعلا بیخیال شو) 🤯مطالعه با این روش خیلی وقت گیره و باعث خستگی زودهنگام مغز میشه. با این روش بیشتر مطالب را حفظ میکنی و کمتر مفهومی میخونی و به همین دلیل مطالب زودتر #فراموش میشه😱 و فراموشی باعث سرخوردگی و پایین اومدن اعتماد به نفس میشه پ.ن: داستان پیچیده ولی واقعیست🤔 🎯@Danesh_Fan

بهترین راهکار برای حل این مسئله اینه که وقتی مطلبی را خوندی. و فهمیدی و تونستی به سوالاتش پاسخ بدی دیگه نخونی نکته دیگه اینکه با روش صحیح مطالعه کن، بیشتر وقتت را برای نکات مهم و سوالات امتحانی بذاز نه کل مطالب کتاب و مطلب بی اهمیت. 🎯@Danesh_Fan

#انگیزشی ⭕️ تویی که داری تلاش میکنی بازنده نیستی بازنده کسیه که.... 🌙💛✨ 🎯@Danesh_Fan

این قسمت صحبت‌های امروز رهبر معظم انقلاب خیلی دلچسب بود ❤️ 👈کاری که نیروهای مسلح ما کردند کمترین مجازات برای رژیم غاصب صهیونی بود @sokhanane_nab7

✨با سلام و عرض احترام✨ به منظور انجام پژوهشی در حوزه‌ی روانشناسی، به همکاری شما نیازمندیم.چنانچه در بازه سنی ۹ الی ۱۸ سال هستید، می توانید به سوالات پاسخ دهید. از اینکه ما را در جهت انجام این مطالعه همراهی می‌کنید سپاسگزاریم🌻 لطفاً برای پاسخگویی وارد لینک زیر شوید 👇🏻 https://survey.porsline.ir/s/JMcgaLuj

#تحصیلی #آفت‌های_مطالعه ۵. مطالعه با وسایل صوتی و تصویری بعضی از دانش آموزا فکر میکنن اگه کنار تلویزیون یا همراه با پخش موسیقی مطالعه کنند بهتره. لازمه بدونی عملکرد مغزِ ما به گونه‌ای است که نمیتونه همزمان توجه و تمرکزش را روی چند مسئله معطوف کنه. مثلا وقتی موسیقی گوش میکنی بخش شنیداری مغزت فعاله و توجهت اونجاست و بخش دیداری فعال نیست و بازدهی پایین میاد. 🎯@Danesh_Fan

#تحصیلی #آفت‌های_مطالعه ۶. برگشت به عقب کلمات و عبارت های درسی معمولا با نظم خاصی نوشته میشه و مفاهیم به دنبال هم بیان میشه. موقعی که خوندن همراه با درک مطلب نباشه یه اتفاق ساده میوفته وقتی به سطر بعدی میرسی مغزت ناخودآگاه فرمان میده که چیزی نفهمیدم برگرد !! و چشم شما برای درک مطلب به عقب برميگرده و یه نگاه سطحی به مطالب قبلی میندازه این باعث میشه نظم مطالب در ذهنت در هم بریزه. و دچار آشفتگی بشه اینجاست که شما دچار " دوباره خوانی " شدید🤯 🎯@Danesh_Fan

‌ گاهی از مواقع لازمه برای یادگیری کامل، مطلبی را دوباره بخونی ولی اگه این عادت همیشگی بشه باعث کاهش یادگیری عمیق، تکرار نابجا، وسواس مطالعه، کاهش سرعت و پیشرفت مطالعه ات میشه. 🎯@Danesh_Fan

🔺 ۱۸ لغایت ۲۴ مهرماه🔺 🍏 هفته بهداشت روان گرامی باد 🍏 🎯@Danesh_Fan

نکاتی در مورد اهمیت تحلیل آزمون های آزمایشی ویژه دانش آموزان پایه #دهم ، #یازدهم و #دوازدهم 🎯@Danesh_Fan

جدول #حذفیات دروس آزمون سراسری 1404.

🔹منابع کنکور۱۴۰۴ 🎯@Danesh_Fan

🔰 شش بعد سلامت روان عبارتند از: ۱. خودپذیری. ۲. روابط مثبت با دیگران. ۳. خودمختاری. ۴. تسلط بر خود و محیط خود. ۵. مقصود (هدف) در زندگى. ۶. رشد شخصی. کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛ 📍خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را. 📍روابط مثبت با دیگران: روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند. 📍خودمختاری: خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند. 📍تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود: در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد. 📍هدف در زندگى: در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند. 📍رشد شخصی: احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است. #هفته_بهداشت_روان

#تحصیلی #آفت‌های_مطالعه ۷.وسواس در مطالعه تاحالا شده یه مطلبی را بخونی و بعدش شک کنی که آیا خوب فهمیدم یا نه⁉️ دوباره بخونی دوباره بخونی دوباره بخونی دوباره بخونی . . . . برای یادگیری یه مطلب کوتاه وقت خیلی زیادی بزاری❓️ ☑️ احتمالا وسواس مطالعه داری 🎯@Danesh_Fan

◇ پیشنهاد میکنم برای درمان، شجاعت داشته باشی و تصمیم بگیری مطلب را یکبار بخونی و بعدش با طراحی سؤال و یا حل نمونه سوال یادگیری خودت را محک بزنی 👌 شجاعت داشته باشی که نگران نتیجه یا شکست نباشی🌱 مطمئن باش با تکرار و تمرین میتونی از شر وسواس مطالعه راحت بشی 🎯@Danesh_Fan

#روانشناسی #سلامت_روان ✅با نیم نگاهی به گذشته و آینده در حال زندگی کنیم... شاد باشید☺️ 🎯@Danesh_Fan

فوری⭕️ | نتایج کنکور سراسری اعلام شد❗️ https://my.sanjesh.org/AcceptancePoint/4

این بارگاه قدس كه از عرش برتر است آرامگاه دختر موسى بن جعفر است . پاكیزه گوهر صدف عصمت بتول یعنى كه نور دیده زهراى اطهر است . والاتبار خواهر سلطان دین رضا فخر زنان عالم و خاتون محشر است . عزّت نگر كه حرمت طوف حریم او با حرمت طواف امامان برابر است . جنّات عدن اگر طلبى زین حرم در آى كاین آستان عرش نشان ، هشتمین در است. شهادت دخت موسی بن جعفر حضرت فاطمه معصومه (س) تسلیت باد‌

وقتی آیندگان ما را بازخواست می کند 🌌 🗓 سال ۲۰۴۰ میلادی 😓چرا هیچ کاری نکردی ؟ 🔔🔔توجه توجه لطفاً پخش حداکثری در فضاهای توییتر ، اینستاگرام ، تیک تاک و یوتیوب شود 🇵🇸 الان میدان جنگ ما در فضای مجازی است هر کسی دلش با کودکان و مردم غزه و لبنان هست بسم الله #نشر_حداکثری #کلیپ #باـماـباشید @sokhanane_nab7

#تحصیلی #آفت‌های_مطالعه ۸.مطالعه بی وقفه دوست عزیز ساعت‌ها مطالعه پشت سر هم و بدون استراحت کارایی‌ات را کم میکنه پژوهش‌ها نشون میده مطالعه یه درس معمولا نباید بیش از ۱/۵ تا ۲ ساعت باشه. 🤩پس حتی اگه احساس میکنی سرحال هستی، مطالعه ات را متوقف کن، یه استراحت ۱۰_ ۱۵ دقیقه‌ای داشته باش و دوباره ادامه بده 🎯با این استراحت‌ها نه تنها وقتت را از دست نمیدی بلکه عملکردت بهتر میشه👌 یادت نره مطالعه بی وقفه باعث خستگی و #فراموشی مطالب میشه 🎯@Danesh_Fan

. زمان مطالعه هر درس بستگی به ویژگی‌های هر فردی متفاوته، اگه به درسی علاقه کمتری داری زمان مطالعه را کوتاه‌تر کن و اگه علاقه بیشتری داری زمان را بیشتر در نظر بگیر. اگه عادت به مطالعه جدی نداری زمان مطالعه را کمتر بزار 😵‍💫 اگه عادت به مطالعه‌ء سنگین داری تا ۱۲۰ دقیقه راحت مطالعه کن🤓 بیشتر نه و اگه نمیدونی چه وضعیتی داری، یک هفته مطالعه آزمایشی داشته باش و زمان مطالعه ات را یاد‌داشت کن تا روش خودت را کشف کنی💥 🎯@Danesh_Fan

#انگیزشی 🌱برای " انسان موفق "... در هفته "هفت امروز"وجود دارد!!! برای "انسان ناموفق"... "هفت فردا"... "امروزت" را دریاب!!! 🎯@Danesh_Fan

#تحصیلی #آفت‌های_مطالعه ۹. #کند‌خوانی میدونی که اکثر درس‌های مدرسه حفظ کردنیه و #مرور و تکرار آنها خیلی اهمیت داره اگه کندخوان باشی فرصتی برای تکرار نداری و به همین دلیل نتیجه مطلوبی نمیگیری😔 دقت کن موقع مطالعه نه باید اونقدر کند بخونی که زود حواست پرت بشه و نه اونقدر تند بخونی که چیزی نفهمی😶‍🌫️ پس با چه سرعتی بخونم ⁉️ 🌱سرعت مناسب مطالعه بین ۴۰۰ تا۱۰۰۰ کلمه در دقیقه است. @Danesh_Fan

. 💥سرعت خوندنت را با توجه به اهمیت مطلب تنظیم کن مقدمه و مطالب کم اهمیت را سریعتر بخون و قسمت های مهم و کلیدی را با فکر و دقت و تامل بیشتری بخون. #کندخوانی

✨️مسئله #کندخوانی خیلی مهمه تو پست های قبلی👆👆👆 در موردش صحبت کردم.

#کلیپ 🍃🍃به مناسبت روز جهانی غذا علت 50 درصد مشکلات روحی ما (اضطراب، افسردگی، خشم، پرخاشگری، ناامیدی، بدبینی، زودرنجی و ...) تغذیه نادرست و عدم توجه ما به جسم‌مان است ! #هفته_سلامت_روان @ostad_shojae | montazer.ir 🎯@Danesh_Fan