#هدف_من_در_زندگی
#برنامه_ریزی
از همین امروز شروع کنید و بر اساس هدف و نیازتون جدول زمانی بکشید و فعالیت هایی که باید انجام بدید را داخلش بنویسید.
جدول زمانی بر اساس نیازتون میتونه روزانه، هفتگی، ماهانه و یا سالانه باشه
اگر سوالی داشتید بپرسید تا راهنمایی تون کنم.
@Danesh_Fan
#انگیزشی
#برنامه_ریزی
🌱اگه می خوای موفق و ثروتمند باشی منظم باش.
🌱همه افراد موفق منظمند نظم اولین قانون کائناته تا وقتی نظم و برنامه در زندگی ات جایی نداره متحول نمیشی.
@Danesh_Fan
#هدف_من_در_زندگی
#برنامه_ریزی
#استرس
📌داشتن برنامه‌ی روتین
رفقا یکی از نکات مهم برنامه‌ریزی داشتن برنامه‌ی روتینه
برنامه روزانه تون را چک کنید ببینید چه زمان‌ها و روزهایی در طول هفته هست که می‌تونید همیشه در اون اوقات مطالعه کنید. حتما برای اون ساعات برنامه منظم مطالعاتی داشته باشید.
مثلا ممکنه همیشه بین ساعت ۳ تا ۴ بعد از ظهر، وقت‌تان آزاد باشه یا مثلا هر پنج‌شنبه وقت آزادتون بیشتر باشه.
🌱 چینش یک برنامه‌ی روتین و منظم به شما کمک می‌کند یک ذهن درس‌خوان داشته باشید و مطالب با سرعت بیشتری توی ذهن‌تون جا بگیره.
🌱 دیگه لازم نیست مدام روند درس خوندن‌تون را کنترل کنید و میزان استرس خیلی کاهش پیدا میکنه.
🌱در کل داشتن یه برنامه‌ی منظم، ثابت و روتین، باعث میشه به مطالعه کردن عادت کنید و این برای رسیدن به هدف‌هاتون خیلی خوبه
@Danesh_Fan
#امتحانات
امتحانات نزدیکه 👨🏫
رفیق اهمیتی نداره که ترم قبل چه وضعیتی داشتی 😎
گذشته ها گذشته😉
🎯 برای نوبت دوم تمام تلاشت را بکن و دقیق برنامه ریزی کن تا ان شاءالله بهترین نتیجه را بگیری.
از مطالب کانال با هشتگ #برنامه_ریزی کمک بگیر
https://eitaa.com/Danesh_Fan/154
@Danesh_Fan
#برنامه_ریزی
رفیق باید بتونی برای مغزت عادت های صحیح یادگیری ایجاد کنی.
🔰چکار کنی⁉️
📚به یادگیری عادت کنی،
یادگیری هم مثل هر کار دیگه‌ای می تونه به یه عادت تبدیل بشه
وقتی عادت شد، دیگه کمتر انرژی میزاری و بهتر نتیجه میگیری.
❌️مثل همین الان که عادت داری کنار درس خوندن کارهای دیگه هم انجام بدی😉
@Danesh_Fan
1_4553372523_230516_154402.pdf
حجم:
1.91M
برای #برنامه_ریزی لازمه بدونی کدوم دروس نمره بیشتری تو امتحان داره
📝بارم بندی دروس #دوره_اول متوسطه
سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ را برات فرستادم یه نگاهی بهش بنداز.
@Danesh_Fan
48193213556120.pdf
حجم:
4.33M
برای #برنامه_ریزی لازمه بدونی کدوم دروس نمره بیشتری تو امتحان داره
📝بارم بندی دروس #دوره_دوم متوسطه
سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ را برات فرستادم یه نگاهی بهش بنداز.
#دهم #یازدهم #دوازدهم
@Danesh_Fan
#برنامه_ریزی
#مدیریت_زمان
🔻رفیق اگه تو اولویت بندی کارها و تنطیم وقت مشکل داری این تصویر را روی کاغذی بکش و یه جا جلوی چشمت نصب کن.
🔸ماتریس آیزنهاور چیست؟
ماتریس آیزنهاور یا #مهم و #ضروری روشی برای اولویت بندی وظایف بر اساس فوریت آنهاست.
این ماتریس سه تا اصل داره
1️⃣ بهره وری، 2️⃣اولویت بندی و 3️⃣مدیریت زمان
ماتریس آیزنهاور را ترسیم کن
به این صورت که یک مربع چهار جعبه ای با محور x با برچسب غیرضروری ،ضروری ( Urgent and Not Urgent) و محور y با عنوان مهم و غیر مهم ( Important and Not Important )
این ماتریس بهت کمک می کنه تا کارهات را بر اساس فوریت و اهمیت تعیین کنی، آنها را اولویت بندی کنی و انجام بدی.
🥰من این ماتریس رو خیلی دوسش دارم آخه خیییییییلی کمکم میکنه.
@Danesh_Fan
#تحصیلی
#برنامه_ریزی
📌 فواید برنامه ریزی درسی:
✅ ایجاد آرامش: داشتن برنامه و اطمینان از این که می‌تونی همه درس‌ها را در زمان لازم مطالعه کنی باعث میشه آرامش پیدا کنی.
✅ نظم و تعادل: مطالعه از روی برنامه باعث ایجاد تعادل در مطالعه همه‌ی درس ها می شه
✅ ایجاد بازتاب شرطی: مطالعه یک درس تو ساعتهای معین در روز باعث شرطی شدن ذهن نسبت به آن موضوع میشه و یادگیری را آسون تر و پایدارتر میکنه.
✅ افزایش تمرکز: مطالعه از روی برنامه باعث کاهش پرش ذهن موقع مطالعه و ایجاد تمرکز بیشتر می شه.
@Danesh_Fan
#برنامه_ریزی
داشتن برنامه ریزی
✅ عادت های خوب را افزایش می ده
✅ باعث صرفه جویی در وقت و استفاده بیشتر و بهتر از زمان می شه.
✅ امیدواری بیشتر نسبت به آینده ایجاد می کنه.
✅ اضطراب و نگرانی را کاهش می ده.
✅ حافظه را به مرور زمان تقویت، فعال و شکوفا می کنه.
✅ اراده و #اعتماد_به_نفس را تقویت میکنه.
🎯به راحتی از کنار این همه خوبی رد نشو❗️
با مهارت درس بخون👌
@Danesh_Fan
چند تا نکته در مورد #برنامه_ریزی برای دوستانی که میخان #تابستون مطالعه درسی داشته باشن میزارم