. ☄ به فضای مشترکی که اونجا باهم #خاطره‌شیرین‌مشترک دارید برید و اونجا شروع به #قدم‌زدن کنید و کم‌کم لابه‌لای کلامتون #شوخی هم داشته باشید.. 💫 شاید شنیده باشید که قدم‌زدن ذهن رو باز می‌کنه پس #قدم‌زدن رو حتماً انجام بدید.. 👌 ⁉️ اما شوخی چه دلیلی دارد؟! 👇 .

. 💟 انسان، عاشق احساساته.. وقتی کمی فضای ذهنیش #احساسی بشه، احتمال اینکه تصمیم #بگیره، بیشتر می‌شه.. 🤗 .

. در تمام این مراحل، #اخلاق رو رعایت می‌کنیم و یادمونه که #متقاعدسازی یه بازی برد-برد هست و فرد کاملاً حق داره که پیشنهاد ما رو #نپذیره...❌🙂 👈 پس شد #قدم‌زدن در فضایی که در اون خاطره مشترک دارید به اضافه #شوخی..😉☺️ @dowreh .

. از قشنگیای #بهار و تابستون...😋 🍓🍒🍑🍉🍇🍍🍋 @dowreh

. ❣ بسیاری از پدر و مادرها برای #متقاعدکردن فرزندانشون فقط تلاش #کلامی دارن... 📍یه #مثال جالب براتون میزنم👇 .

. 📺 تو یه فیلم خارجی نشون میداد که نوجوونی برای اولین بار درگیر مواد مخدر شده بود..🚬💉 مدرسه‌سریع این موضوع رو به خانواده اون پسر اطلاع داد.. پدر به‌جای اینکه با پسرش حرفی بزنه، اونو به یکی از خیابون‌هایی که محل اصلی تجمع معتادها و خرید و فروش مواد بود ‌برد و چند ساعتی رو اونجا باهم گذروندن؛ با مصرف‌کننده‌ها و خانواده‌هاشون و فروشنده‌ها صحبت کردن و آخر سر، پدر به پسرش گفت: «این آخر مسیر اعتیاده. حالا انتخاب مسیر با خودت.» و پسر کاملاً متقاعد شد. 🙂 .

. 👈 پس : یکی از روش‌های #متقاعدسازی اینه که #نتیجه رو به طرف مقابل #نشون بدیم همین...🤗 .

. 🕯اموات و گذشتگانِ چشم انتظارمون رو یاد کنیم با ذکر فاتحه و صلوات..🖤 #شب_جمعه #دانشمند @dowreh .

خواب میدیدم .. السلام علیک یااباعبدالله (ع) .. #شبهای_دلتنگی❤️‍🔥 #کربلا #امام_زمان عج @dowreh

. #جوانی نکو دار کین مرغ زیبا..🕊 نماند در این خانه استخوانی... @dowreh

. سلام..🙂 چیکار کنیم که از میزان #حساسیت، زودرنجی، کم تحملی و زیادی احساساتی بودنمون کم شه و #روحیه قوی تری پیدا کنیم؟؟؟🦾😌 میخوام چند تا راهکار بهتون معرفی کنم ک واقعا جواب میده..😉👇 .

. 🔰 #ورزش کنید..🤾‍♂ پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌ده که ورزش‌کردن تحول‌آمیزترین کاریه که می‌تونید برای تقویت روحیه و مغز خودتون انجام بدید..💯😃 ❌ منظور ورزش حرفه ای نیست، هر ورزشی که به واسطه اون بدنتون رو حرکت بدید..👌👌 . بعد از ورزش‌کردن، بلافاصله مقدار زیادی ناقل عصبی آزاد می‌شه که خلق‌وخوی شما رو #بهبود می‌بخشه..🥰 .

. 🔰 با دیگران #ارتباط برقرار کنید.. ➿ #ارتباط می‌تونه یه #تماس‌تلفنی باشه یا #بیرون‌رفتن و دیدار تازه‌کردن با کسی که می‌شناسیدش، مثلاً یکی از دوستان یا یکی از اعضای خانواده...💞 این‌کار #التیام‌دهنده و آرامش‌بخشه.. چون،،👇 یکی از نیازهای اساسی همه‌ی ما انسان‌ها‌، داشتن #امنیت و احساس #تعلق‌خاطر به یه گروه اجتماعیه..♻️ .

. 🔰 فعالیت‌های #لذت‌بخش و شادی آور انجام بدید..🥰😄 اجازه بدید فرصتی برای فعالیت‌های شادی‌بخش در زندگیتون وجود داشته باشه.. ❌ اگه از لذت و شادی های #سالم و مثبت دوری کنیم، دیگه اجازه نمی‌دیم که در زندگی ما حضور داشته باشه و به سختی برمیگرده.. پس دست‌به‌کار بشید و همین امروز کاری رو انجام بدید که ممکنه از اون شاد بشید و لذت ببرید..😍 .

. 🔰 تمرین #شکرگزاری کنید..🤲 با انجام این‌کار، نه‌تنها در لحظه حالمون رو بهتر می‌کنیم، بلکه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دیم و #رضایت‌خاطرمون افزایش پیدا میکنه..🙂 .

. 🔰 خوابتون رو #تنظیم کنید..😴 #بدخوابی در تضعیف روحیه و خستگی روحی بسیار موثره و باید الگوی #خواب رو تنظیم کرد.. هر شب تغییرات کوچیک و امکان‌پذیری انجام بدید تا کم‌کم الگوی خوابتون مثل زمانی شود که احساس خوبی دارید..👌 .

. 🔰 به #تغدیه تون توجه جدی کنید..🍱🌯 به ویژه حواستون به میزان مصرف #کافئین و شکر در اواخر روز باشه..☕️🍫🍚 مصرف کافئین در پایان روز باعث می‌شه الگوی خوا‌بتان تحت‌تأثیر قرار بگیره و خواب شبانه‌ی بی‌کیفیت روی #احساستون در روز بعد، تأثیر می‌گذاره.. 😕 پس: ✅ یکی از تغییرات #مثبتی که می‌تونید داشته باشید #نخوردنِ کافئین بعد از ساعت #سه‌ی‌عصره..🤗 .

. فتبارک الله احسن الخالقین..🦋 چند ثانیه از زیبایی های خلقت..😍 #حال_خوب @dowreh

. ❗️بد نیست چند تا از نشانه‌هایی که ثابت می‌کنه از نظر روحی قوی هستیم رو بشماریم..👇☺️ .

. 🔹#امام‌جواد علیه السلام می‌فرمایند: سه چیز، باعث رسیدن به #رضوان خدای متعال است: 1⃣ نسبت به گناهان و خطاها زیاد استغفار و اظهار پشیمانی کردن؛ 2⃣ اهل تواضع و فروتن بودن؛ 3⃣ صدقه و کارهای خیر بسیار انجام دادن. 📚بحارالانوار، ج۷۵، ص۸۱ @dowreh .

. #روانشناسی‌معکوس 🙃 یه تکنیک خیلی قوی داریم به نام روانشناسی معکوس با مثال توضیح میدم: مثلا مسافر هستید و راننده داره تو جاده خیلی تند میره و شما میخواید که آروم تر بره به جای تذکر دادن ازش بخواید تا جایی که میتونه تند تر بره..🛡👇 .

. روانِ طرف مقابل دریافت میکنه که دیگه #نمیتونه از طریق سرعت رفتن، توجه شمارو جلب کنه پس آروم تر میره...🤗 .

. ماجرا بر میگرده به این که: اکثر آدما یه #غرور ساختگی برای خودشون دارن که اگه از روی #عمد بخوایم روی اون نقطه‌شون زوم کنیم و خوردش کنیم،، ‌. دنده ی سرتِقی شون فعال میشه 😁و حتی اگر اون کار به ضررشونم باشه باز انجامش میدن که فقط با شما مخالفت کنن👀 .

. بعضی افراد انقدر جذاب صحبت می‌کنن که از نشستن پای صحبت‌هاشون خسته نمیشید..😍 ❓#رازش چیه؟؟ اگه شما هم میخواید با همین روحیه و مزاج و اخلاق تون جذاب تر باشید این چند نکته رو تو خودتون یه بازنگری کنید حتما به دردتون میخوره😉😊👇 .