اگه بگن به عنوان یه مشاور توصیه کن میگم: هیچوقت جایی که نمیخوانتون نرید خودتون رو خرج ادمی که براتون ارزش قائل نیست نکنید به ادمها بیشتر از ارزششون بها ندید تا کاری رو ازتون نخواستند انجام ندید اگر در کاری تخصص دارید مجانی انجام ندید بیشتر از اون حدی که بهتون لطف کردند لطف نکنی https://eitaa.com/EFT4YOU

سلام و صبح جمعه‌تون بخیر، دل‌هاتون گرم، عشقتون بی‌پایان! جمعه یعنی کمی بیشتر دل دادن به لحظه‌ها، آرام‌تر قدم زدن کنار کسی که دوستش داری، و با تمام وجود حس کردن حضورش… امروز رو با عشق آغاز کن، به گرمای نگاهش لبخند بزن، و اجازه بده لحظه‌ها با عطر دوست داشتن پر بشن. هر نفس، فرصتیه برای عاشقانه‌تر زندگی کردن… ما کنارتون هستیم تا در مسیر آرامش و عشق همراهتون باشیم: مرکز مشاوره آرامش ماندگار آدرس: مشهد، احمدآباد شماره تماس: 09393938299 لینک‌های ارتباطی ما: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb امروزتون پر از لحظه‌های عاشقانه و آرامش‌بخش!

نگران حرف مردم اگر نبودیم... نگران حرف مردم اگر نبودیم، زندگی‌مان جور دیگری بود. دوست داشتن‌هایمان را بی‌هیچ هراسی فریاد می‌زدیم. لباسی را می‌پوشیدیم که حقیقتاً می‌خواستیم، نه آنچه جامعه از ما انتظار دارد. بدون خجالت، با چشمانی خیس، غم‌هایمان را ابراز می‌کردیم و صدای خنده‌هایمان تا آسمان هفتم می‌رفت. بدون ترس از قضاوت، راحت‌تر عشق می‌ورزیدیم، تصمیم می‌گرفتیم و مسیرمان را انتخاب می‌کردیم. اما... ما بیشتر برای مردم زندگی می‌کنیم تا برای خودمان! 🔸 نگرانیم که نکند پشت سرمان حرفی بزنند. 🔸 می‌ترسیم که مبادا مورد پذیرش جمع نباشیم. 🔸 گاهی حتی روابطمان را نه بر اساس علاقه، بلکه بر مبنای «نظر دیگران» شکل می‌دهیم! ❓ اما تا کی؟ زندگی‌ای که بر پایه‌ی تأیید دیگران بنا شود، خانه‌ای سست و بی‌ثبات است. هر روز نگرانیم که آیا «به اندازه کافی خوب» هستیم؟ آیا «مورد قبول» واقع می‌شویم؟ و در این میان، خودِ واقعی‌مان را فراموش می‌کنیم... 🔹 چگونه از این چرخه‌ی فرسایشی رها شویم؟ ✅ با EFT (تکنیک رهایی احساسی)، می‌توانیم بندهای وابستگی ذهنی را بگشاییم. ✅ می‌توانیم باورهای محدودکننده‌ای که از کودکی در ما نهادینه شده‌اند را کنار بگذاریم. ✅ می‌توانیم اعتمادبه‌نفس حقیقی را در خود پرورش دهیم و از درون احساس ارزشمندی کنیم. ✅ و وقتی ارزشمندی ما از درونمان بجوشد، دیگر نیازی به تأیید بیرونی نداریم! ☀️ زندگی، فرصتی برای تجربه‌ی خودِ واقعی ماست. آیا وقت آن نرسیده که برای خودمان زندگی کنیم، نه برای نگاه دیگران؟ 📍 مراکز مشاوره در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #رهایی_از_نگرانی #EFT #تکنیک_رهایی_احساسی #زندگی_بدون_قضاوت #خودت_باش #مشاوره_مشهد #روانشناسی_تحلیلی

رهایی از جنون توجه به نظر دیگران: اهمیت دادن بیش از اندازه به نظر دیگران، جنونی فراگیر است که بر زندگی بسیاری از ما سایه انداخته است. 🔹 آیا واقعاً باید خودمان را با معیارهای دیگران بسنجیم؟ 🔹 آیا خوشبختی ما در گرو تأیید جامعه است؟ 🔹 آیا آنچه دیگران فکر می‌کنند، از آرامش درونی ما مهم‌تر است؟ این وابستگی فکری، چه از سرشت ما نشأت گرفته باشد و چه نتیجه‌ی تربیت اجتماعی و فرهنگی باشد، در هر صورت دشمن اصلی آرامش و نیک‌بختی ماست. ❌ تا زمانی که خود را برده‌ی افکار دیگران بدانیم: 🔻 تصمیم‌هایمان را بر اساس ترس از قضاوت دیگران می‌گیریم. 🔻 مسیر زندگی‌مان را نه بر اساس علاقه، بلکه برای جلب رضایت دیگران انتخاب می‌کنیم. 🔻 همیشه در تردید و اضطراب از اینکه نکند مورد انتقاد قرار بگیریم، زندگی می‌کنیم. ✅ اما راهی برای رهایی وجود دارد! با تکنیک EFT (رهایی احساسی) می‌توانیم: 🌱 از باورهای محدودکننده‌ای که از کودکی در ذهن ما کاشته شده‌اند، خلاص شویم. 🌱 اعتمادبه‌نفس درونی را تقویت کنیم تا دیگر نیازی به تأیید بیرونی نداشته باشیم. 🌱 قدرت تصمیم‌گیری مستقل را بازیابیم و زندگی را بر اساس خواسته‌های واقعی خود بسازیم. 🕊 رهایی از قید و بند افکار دیگران، همان آزادی‌ای است که همیشه به دنبال آن بوده‌ایم. بیایید امروز این قدم مهم را برای خودمان برداریم! 📍 مراکز مشاوره در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #رهایی_از_قضاوت #EFT #تکنیک_رهایی_احساسی #خودت_باش #زندگی_بدون_ترس #مشاوره_روانشناسی #مشهد

🎭 بستر زندگی؛ نمایش هویت فکری 🎭 تمام رفتارها، واکنش‌ها و حرف‌هایی که از ما سر می‌زند، در حقیقت نمایشی از نقش‌هایی است که جامعه بر عهده‌مان گذاشته است. 🌀 وقتی مادرم مرا بی‌عرضه می‌نامد و این واژه در ذهنم ثبت می‌شود، آیا رفتارهای بعدی من بر اساس همین نقش نخواهد بود؟ 🌀 وقتی به من می‌گویند باید باعرضه باشی، آیا این یک نقش تحمیلی جدید نیست که باید آن را ایفا کنم؟ 🌀 حتی خشم و عصبانیت ما نیز از پیش تعریف شده است! جامعه از قبل تعیین کرده که در چه شرایطی باید عصبانی شویم، سکوت کنیم، بجنگیم یا فرار کنیم. 🔎 ما در چرخه‌ای از نقش‌های تحمیلی گرفتار شده‌ایم که بسیاری از آن‌ها را ناخودآگاه پذیرفته‌ایم. اما آیا امکان رهایی از این نمایش وجود دارد؟ ✅ راهکار رهایی: تکنیک EFT (رهایی احساسی) ✨ EFT به ما کمک می‌کند: 🔹 باورهای نادرست و نقش‌های تحمیل‌شده را شناسایی کنیم. 🔹 الگوهای مخرب ذهنی را تغییر دهیم. 🔹 کنترل احساسات را در دست بگیریم و در مواجهه با شرایط، انتخابگر باشیم، نه واکنشی! 🔹 زندگی را از دریچه آگاهی و اختیار تجربه کنیم. 🕊 زندگی نمایش نیست؛ اگر نقش‌های تحمیلی را کنار بگذاریم، آن‌گاه می‌توانیم حقیقت خود را بیابیم. 📍 مراکز مشاوره در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #رهایی_از_نقش_های_تحمیلی #EFT #تکنیک_رهایی_احساسی #درمان_با_EFT #مشاوره_روانشناسی #زندگی_اصیل #رهایی_از_قید_و_بند

سلام و صبح شنبه‌تون بخیر، دل‌هاتون گرم و عشق‌تون بی‌پایان! شنبه، شروع یه ماجراجویی تازه‌ست… یه فرصت برای ساختن لحظه‌های عاشقانه، برای فراموش نکردن دوست داشتن، و برای چشم دوختن به آینده‌ای که با عشق قشنگ‌تره. امروز رو با لبخند آغاز کن، دست‌های عشق رو محکم‌تر بگیر و بذار قلبت با شوق زندگی بتپه! ما کنارتون هستیم تا در مسیر آرامش و عشق همراهتون باشیم: مرکز مشاوره آرامش ماندگار آدرس: مشهد، احمدآباد شماره تماس: 09393938299 لینک‌های ارتباطی ما: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb امروزتون پر از عشق، آرامش و اتفاق‌های قشنگ!

🎯 چرا هدف‌گذاری مهم است و چگونه هدف‌گذاری کنیم؟ 🔹 چرا هدف‌گذاری مهم است؟ 🔸 بدون هدف، زندگی مثل کشتی‌ای در دریاست که مقصدی ندارد! هدف‌گذاری به ما جهت و انگیزه می‌دهد. 🔸 افرادی که اهداف مشخص دارند، اعتمادبه‌نفس بیشتری دارند و تصمیم‌های بهتری می‌گیرند. 🔸 هدف‌گذاری همراه با تکنیک EFT می‌تواند به ما کمک کند تا موانع ذهنی را کنار بگذاریم و به سمت موفقیت حرکت کنیم. 🔹 چگونه هدف‌گذاری کنیم؟ ✅ ۱. اهداف خود را مشخص کنید: 🎯 روی کاغذ همهٔ اهداف خود را بنویسید، حتی اگر در حال حاضر غیرممکن به نظر برسند. ✅ ۲. موانع ذهنی را شناسایی کنید: ❓ آیا احساس می‌کنید لیاقت رسیدن به هدف را ندارید؟ ❓ آیا ترس از شکست باعث شده که هدفی را دنبال نکنید؟ 💡 با تکنیک EFT، می‌توان این موانع را شناسایی و رفع کرد. ✅ ۳. از تکنیک EFT برای کاهش اضطراب و ترس استفاده کنید: 🔹 هنگام فکر کردن به هدف، اگر حس منفی مثل ترس، استرس یا ناتوانی دارید، با ضربه زدن (Tapping) روی نقاط EFT این احساسات را خنثی کنید. ✅ ۴. اهداف را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید: 📌 اهداف کوتاه‌مدت: (چیزی که در یک هفته تا یک ماه می‌توانید انجام دهید) 📌 اهداف میان‌مدت: (برنامه‌ای برای ۳ تا ۶ ماه آینده) 📌 اهداف بلندمدت: (چیزی که در یک سال یا بیشتر می‌خواهید به آن برسید) ✅ ۵. تجسم موفقیت و ایجاد باورهای مثبت: 💡 هر روز چند دقیقه چشم‌ها را ببندید و خود را در حال دستیابی به هدف تصور کنید. ✅ ۶. عمل‌گرایی و تعهد: 🔥 مهم‌ترین نکته این است که اقدام کنید! حتی قدم‌های کوچک هم شمارا به هدف نزدیک‌تر می‌کنند. 🎯 چرا EFT در هدف‌گذاری مؤثر است؟ ✨ از بین بردن ترس از شکست ✨ افزایش اعتماد به نفس ✨ کاهش اضطراب و استرس هنگام برنامه‌ریزی ✨ ایجاد باورهای مثبت درباره موفقیت 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #هدفگذاری #چرا_هدفگذاری #چگونه_هدفگذاری_کنیم #رهایی_هیجانی #اعتماد_به_نفس #برنامه_ریزی_با_EFT #موفقیت_با_EFT #EFT

مدیر بیماری خود باشید 2: جهت دریافت مشاوره و ویزیت با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) شماره تماس: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) شماره تماس: 09302110664 همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر با ما در ارتباط باشید و خدمات ما را تجربه کنید: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb همراه شما در مسیر آرامش و موفقیت!

سلام و صبح یکشنبه‌تون بخیر، دل‌هاتون گرم و عشق‌تون جاودان! یکشنبه یعنی یه فرصت تازه برای عاشقانه‌تر زندگی کردن… برای لبخند زدن بی‌دلیل، برای بغل‌هایی که گرمای عشق رو زنده نگه می‌دارن، و برای دوست داشتنی که هر روز باید تازه‌تر بشه. امروز رو با عشق شروع کن، با مهر ادامه بده و با آرامش تمومش کن. کسی که دوستش داری، لایق زیباترین لحظه‌هاست… ما کنارتون هستیم تا در مسیر آرامش و عشق همراهتون باشیم: مرکز مشاوره آرامش ماندگار آدرس: مشهد، احمدآباد شماره تماس: 09393938299 لینک‌های ارتباطی ما: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb امروزتون پر از عشق، آرامش و لحظه‌های ناب عاشقانه!

🌿 قدرت بخشایش و رهایی از اشتباهات گذشته 🔹 بسیاری از ما نمی‌توانیم خود را به خاطر اشتباهات گذشته ببخشیم، زیرا احساس گناه و شرم، مانند زنجیری ما را درگیر می‌کند. اما راه نجات از این احساس، پذیرش مسئولیت و تلاش برای اصلاح آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است. 🔹 اگرچه تکبر یا اهمال‌کاری باعث می‌شود که برخی بگویند: «گذشته، گذشته است، الان دیگر کاری از من ساخته نیست»، اما حقیقت این است که با پذیرش و اصلاح، حال درونی ما تغییر می‌کند و از قید و بند اشتباهات رها می‌شویم. 🔹 بخشایش حقیقی نه‌تنها به دیگران بلکه به خودمان نیز هدیه‌ای ارزشمند است. وقتی خود را ببخشیم، آرامش واقعی را تجربه خواهیم کرد. 🔹 EFT و رهایی از احساس گناه ✨ تکنیک EFT (رهایی هیجانی) یکی از بهترین روش‌ها برای کمک به پذیرش و بخشایش خود است. ✅ چگونه؟ 📌 با ضربه زدن روی نقاط EFT می‌توان احساس گناه، شرم و ناراحتی را کاهش داد. 📌 جملات تأکیدی در EFT: 🔸 «اگرچه در گذشته اشتباهاتی داشته‌ام، اما خودم را همین‌طور که هستم می‌پذیرم و دوست دارم.» 🔸 «من می‌توانم از اشتباهاتم درس بگیرم و رو به جلو حرکت کنم.» 🎯 با EFT، می‌توانیم گذشته را بپذیریم و آزادانه به سوی آینده‌ای روشن‌تر حرکت کنیم. 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #بخشایش_خود #رهایی_از_گذشته #قدرت_بخشایش #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_درمان #مشاوره_روانشناسی #زندگی_شاد

سلام و صبح دوشنبه‌ات بخیر و سرشار از عشق و انگیزه! "هر صبح، فرصتی دوباره برای عاشقانه زیستن است. لبخندت را فراموش نکن، زیرا دنیا با عشق و امید تو زیباتر می‌شود. امروز را با قلبی پر از عشق و ذهنی پر از انگیزه آغاز کن. هر قدمی که با ایمان و عشق برداری، تو را به رویاهایت نزدیک‌تر می‌کند. پس بدرخش، زندگی کن و لحظه‌ها را با عشق بساز، چون تو لایق بهترین‌ها هستی!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

📖 داستان گورخر و ماهیت زندگی: روزی در دشت‌های آفریقا، مردی گورخری را دید و از او پرسید: 🔹 تو یک اسب سفیدی هستی که رویت خط‌های سیاه کشیده‌اند؟ 🔹 یا یک اسب سیاهی هستی که رویت خط‌های سفید گذاشته‌اند؟ گورخر مکثی کرد، نگاهی عمیق به مرد انداخت و با لحنی آرام جواب داد: 🔹 تو یک انسان خوبی هستی که بعضی وقت‌ها اشتباه می‌کند؟ 🔹 یا یک انسان بدی که گاهی کارهای خوبی انجام می‌دهد؟ 🔹 تو یک آدم آرامی هستی که گاهی عصبانی می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم عصبی که گاهی آرام است؟ 🔹 تو یک شادمانی که گاهی غمگین می‌شود؟ 🔹 یا یک افسرده‌ای که بعضی وقت‌ها خوشحال است؟ 🔹 تو یک مهربانی که بعضی وقت‌ها تندخو می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم سرد و بی‌احساسی که گاهی مهربان می‌شود؟ 🔸 مرد لحظه‌ای سکوت کرد. 🔸 گورخر لبخندی زد و آرام دور شد، درحالی‌که مرد در افکار خودش غرق شده بود... 🔹 آن روز مرد فهمید که زندگی فقط سیاه یا سفید نیست. 🔹 آدم‌ها ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌ها، ضعف‌ها و قوت‌ها هستند. 🔹 همه‌ی ما گاهی مهربانیم و گاهی بی‌حوصله، گاهی سخاوتمندیم و گاهی خودخواه. 🔹 مهم این است که خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم و در مسیر رشد حرکت کنیم. ✨ ای اف تی و پذیرش خود: 🌱 تکنیک EFT (رهایی هیجانی) به ما کمک می‌کند که از قضاوت بیش از حد درباره‌ی خودمان دست برداریم و به تعادل درونی برسیم. 📌 جملات EFT برای پذیرش خود: 🔸 «من ترکیبی از احساسات و ویژگی‌های مختلف هستم و این را می‌پذیرم.» 🔸 «من اشتباه می‌کنم، اما این به معنی بد بودن من نیست.» 🔸 «من حق دارم گاهی احساسات مختلفی را تجربه کنم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خودشناسی #رهایی_هیجانی #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_و_آرامش #مشاوره_روانشناسی #زندگی_بدون_برچسب