🛐 #مناجات 19 📿 #مناجات_الرّاغبین 4 🌟إِلٰهِى اسْتَشْفَعْتُ بِكَ إِلَيْكَ ، وَاسْتَجَرْتُ بِكَ مِنْكَ ، أَتَيْتُكَ طامِعاً فِى إِحْسانِكَ ، راغِباً فِى امْتِنانِكَ ، مُسْتَسْقِياً وَابِلَ طَوْلِكَ ، مُسْتَمْطِراً غَمامَ فَضْلِكَ ، طالِباً مَرْضاتَكَ ، قاصِداً جَنابَكَ ، وَارِداً شَرِيعَةَ رِفْدِكَ ، مُلْتَمِساً سَنِىَّ الْخَيْراتِ مِنْ عِنْدِكَ ، وَافِداً إِلىٰ حَضْرَةِ جَمالِكَ ، مُرِيداً وَجْهَكَ ، طارِقاً بابَكَ ، مُسْتَكِيناً لِعَظَمَتِكَ وَجَلالِكَ ، فَافْعَلْ بِى ما أَنْتَ أَهْلُهُ مِنَ الْمَغْفِرَةِ وَالرَّحْمَةِ ، وَلَا تَفْعَلْ بِى ما أَنَا أَهْلُهُ مِنَ الْعَذابِ وَالنِّقْمَةِ ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.🌟 خدایا! 🤲 از تو به تو شفاعت می‌جویم و از تو به تو پناهنده می‌شوم❣ با امید بسیار به احسانت به‌سوی تو آمدم😢 به خوبی‌هایت که بر من منّت گذاری دل‌بسته‌ام،💝 به فراوانی کرمت تشنه‌ام، ابر فضلت را باران طلبم،🌧 خشنودی‌ات را خواهانم، آهنگ آستانت را دارم به جویبار عطایت وارد آمدم، برترین خیرات را از پیشگاهت خواهشمندم،🙏 به‌جانب حضرت جمالت روانم، ذاتت را اراده دارم، کوبنده دَرِ رحمتت هستم😞 درمانده‌ام در برابر شکوه و جلالت، با من از آمرزش و رحمت آن‌گونه کن که شایسته آنی و نه آن‌گونه که سزاوار عذاب و انتقامم😓 به مهربانی‌ات ای مهربان‌ترین مهربانان.❣ 🆔 @Fetrat_Base 📿

⚛سلام علیکم 💠صبح همگی همراهان عزیز بخیر 🏴🏴شهادت مظلومانه رئیس مذهب تشیع امام جعفر صادق (ع)را تسلیت عرض می کنیم. 🏴🏴 @Fetrat_Base

🧒🏻 #بازی_های_کودکانه 91 🔆 #کاردستی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣9⃣7⃣۩

🎵چرا اجازه میدی زمانت بیخود بگذره؟ ➕پیشنهادی برای والدینی که نوجوان در خانه دارند #کلیپ_صوتی 🌴 علیرضا پناهیان 🌴 🆔 @Fetrat_Base

📨 #همراه_با_اساتید 174 📋 #موضوع: #استخوان_بینی سلام وقتتان بخیر ببخشید برای صاف شدن استخوان بینی راهی غیر از جراحی هست؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣9⃣8⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 174 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣9️⃣9️⃣۩

🏴سلام من به مدینه، به غربت صادق 🖤سلام من به بقیع و به تربت صادق 🏴سلام من به مدینه، به آستان بقیع 🖤سلام من به بقیع و کبوتران بقیع 🏴سلام من به مزار مطهر صادق 🖤که مثل ماه درخشد به آسمان بقیع 🏴سلام من به تو ای ماه فاطمی بقیع 🖤سلام من به تو ای یاس هاشمی بقیع #شهادت_امام_صادق 🆔 @Fetrat_Base 🌴💎💙🖤💙💎🌴

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 10🧐 سلام احوالتون چطوره؟! یعنی هنوز به صِرافَتِ #اصلاح_تغذیه نیفتادین!؟🤨 یعنی هیچ نیتی برای #اصلاح_تغذیه ندارین؟!😱 یا گذاشتین بعداً‌که فهمیدین چی هست و چی نیست انجام بدین؟!😯 ⚠️یه‌کم بیشتر تجدید نظر کنید!⚠️ 📛 واقعاً حیفِ شما نیست که اینقدر ناز و خوبید😌 که بخواهید یهویی -دورازجون‌تون- مریض بشید؟🤒 📛حیف نیست بخوای با صدتا #قرص و #دوا سر کنی!؟ حیف نیست با زجر زندگی کنی!؟📛 ⏪خب اگر میخوای که خوب بزندگیتون برگردین با هم بریم سراغ نکته بعدی☺️👇 💎می‌دونستین #صبحانه نخوردن چه اثری داره؟! 🤨 یا #صبحانه دیر خوردن چقدر بده؟!😱 اگر چرای اون مهمه که یکی دو جمله بگم!😑 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣0⃣0⃣۩

🕖 ساعت #بدن ما از #اذان_صبح، شیپور بیدار باش رو به کل #بدن می‌زنه، #مغز شروع می‌کنه به فرمان دادن به این‌ور و اون‌ور🧠😮 🔷👈 #مغز میگه فلان #هورمون رو بده به فلان جا، فلان #غذا رو بده به بهمان‌جا.😊 👈اینجوری سوخت و ساز سلول‌های بدن از #اذان_صبح شروع میشه✅ ولی🔰 😴👈اگر بیدار نباشیم، و چیزی نخوریم، یعنی اول وقت هیچ چیزی نخوریم، بعداً بدن مون سم می‌سازه و می‌ره که حالش بد بشه!🤕❌ ✴️همین رو بدونین کافیه👇 اگر صبح سر موقع #صبحانه نخورید، اونایی که #گرم_و_خشک هستن دچار #سردرد و #بدن‌درد #عصر وشب هنگام میشن🤕 #سرد_‌مزاج‌ ها یا #رطوبتی ها هم دچار #چاقی میشن و #پهلو و #شکم میارن🤢 #سرد_و_خشک‌ هم دچار #ضعف #جسمی میشن.🤒 ⏪خب؛ پس بهترین کار اینه کههههه #صبحانه سرجاش باید خورده بشه! سرزمانش!🥪🍞🕖 اینم بگم که ⚠️باید #صبحانه رو هم خوب بخورین⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣0⃣1⃣۩

🔆👈پس یادت باشه اگر شب سردرد داشتی، نگی نمیدونم دلیلش چیه⁉️ 👈دلیلش اینه که صبح صبحانه نخوردی یا که دیر صبحانه خوردی دوست من☹️ 📛پس گشنگی کشیدن دم صبح، ممنووووع!📛 🔷پس #اصلاح_تغذیه در مورد زمان #صبحانه مهمه تا دیگه دچار اون مشکلات نشیم. 🕖بهترین زمان برای خوردن صبحانه کی هست؟ 👈 معمولا حداکثر از 1ساعت تا 2ساعت بعد از #اذان_صبح #صبحانه باید خورده شده باشه!✅ خب دیگه واسه امروز کافیه.😊 انشاءالله رعایت کنی تا جلسه بعدی برات بیشتر توضیح بدم.👌 ⤴️ جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣0⃣2⃣۩

🏷#نکته 4 سلاااام!👋 ✴️حالت #تهوع یکی از اتفاقات ناخوشایند برای بیماری‌ها و حالات روانی و جسمی متعددی است.🥴🤢 ✳️👈از زنان #باردار گرفته تا 🤰 👈افرادی که دور از جان‌شان در گیر بیماری #سرطان و #شیمی_درمانی هستند،🤭😑 👈از کسانی که غذای مانده خورن 🤢 تا کسانی که آنفولانزا دارند...😷 ♻️همگی با حالت #تهوع و بعد #استفراغ روبرو هستند.🤢🤮 ⬅️به راحتی با #ماساژ دادن یک نقطه به مدت حدود 30 دقیقه 🕡 می‌تونید از این حالت جلوگیری کنید😱😯 🔸نقطه St21 که تقریباً دو تا 5 سانتی متری سمت چپ و راست خط وسط بدن می‌شه👆 ⚠️دقت کنیداااا دوطرف معده این خط وجود داره! یعنی دوتا نقطه St21‌داریماااا👆 #نکات_ماساژ #اصلاح_مزاج #اصلاح_تغذیه 🆔 @Fetret_Base

🛐 #مناجات 20 📿 #مناجات_الشاکرین 1 ✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم ؛إِلٰهِى أَذْهَلَنِى عَنْ إِقامَةِ شُكْرِكَ تَتابُعُ طَوْلِكَ ، وَأَعْجَزَنِى عَنْ إِحْصاءِ ثَنائِكَ فَيْضُ فَضْلِكَ ، وَشَغَلَنِى عَنْ ذِكْرِ مَحامِدِكَ تَرادُفُ عَوائِدِكَ ، وَأَعْيانِى عَنْ نَشْرِ عَوارِفِكَ تَوَالِى أَيادِيكَ ، وَهٰذا مَقامُ مَنِ اعْتَرَفَ بِسُبُوغِ النَّعْماءِ وَقابَلَها بِالتَّقْصِيرِ ، وَشَهِدَ عَلىٰ نَفْسِهِ بِالْإِهْمالِ وَالتَّضْيِيعِ ، وَأَنْتَ الرَّؤُوفُ الرَّحِيمُ الْبَرُّ الْكَرِيمُ ، الَّذِى لَايُخَيِّبُ قاصِدِيهِ ، وَلَا يَطْرُدُ عَنْ فِنائِهِ آمِلِيهِ ، بِساحَتِكَ تَحُطُّ رِحالُ الرَّاجِينَ ، وَبِعَرْصَتِكَ تَقِفُ آمالُ الْمُسْتَرْفِدِينَ ، فَلَاٰ تُقابِلْ آمالَنا بِالتَّخْيِيبِ وَالْإِيآسِ ، وَلَا تُلْبِسْنا سِرْبالَ الْقُنُوطِ وَالْإِ بْلاسِ✨ ِبه نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی‌اش همیشگی است💝 خدایا🤲 پیاپی آمدن کرمت، برپاداشتن سپاست را از یاد من برد و فراوانی بخششت، مرا از شمارش ستایشت درمانده ساخت😞 و در پی هم آمدن احسانت، مرا از یاد اوصاف نیکت بازداشت و پشت هم رسیدن نعمت‌هایت مرا از گسترش خوبی‌هایت درمانده نمود🍂 این است جایگاه آن‌که به برازندگی نعمت‌های تو در برابر آن به کوتاهی خود اعتراف دارد😓 و به زیان خود به سستی در بندگی و هدر دادن نعمت‌ها گواهی می‌دهد و تویی دلجو، مهربان، نیکوکار، کریم که خواهنده‌اش را محروم نمی‌کند و آرزومندش را از درگاهش نمی‌راند، به آستانت فرود می‌آید💕 بار امیدواران و در درگاه رحمت تو می‌ایستد، آرزوهای عطاخواهان، پس آرزوهایمان را با محرومیت و ناامیدی روبرو مساز و جامه ناامیدی و دوری از رحمت را بر ما مپوشان🙏 🆔 @Fetrat_Base 📿