📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙16 🕚در #ماه_رمضان ، زمان #خواب انسان به طور طبیعی تغییر می‌کند. 🔷تغییر خواب و بهم ریختگی آن یکی از علت های بروز #گرم شدن و #سرد شدن های ناگهانی بدن می‌باشد.✅ 👈این حالت نشان دهنده #بیماری خاصی نیست اما نشان دهنده ضعیف شدن #سیستم_ایمنی بدن می‌تواند باشد. 👌 ⬅️پس برای رفع این معضل، بهتر است، چُرت‌های روزانه، در برنامه روزانه‌ ما قرار گیرد و بهترین زمان، دو الی سه ساعت پیش از #اذان_ظهر می‌باشد. 📛از خوابیدن بلافاصله بعد از نماز صبح جداً خودداری کنید.📛 #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_Base

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 14 🧐 ⭐️سلام حالتون خوبه؟ اومدم که دوباره بریم سراغ ویتامینا☺️ بدون معطلی بگم کهههه🔰 ✳️👈بهترین #ویتامین برای #خونسازی و #استخوان‌سازی و کلا هرچی فعالیت #خونی هست، کدوم ویتامینه؟ 👈 #ویتامین D 🔷میزان و حجم مصرفش اونقدرها بالا نیست ولی شاید موثرترین ویتامین برای #سیستم_ایمنی 💪 و #سلامتی و #استخوان این موارد هست✅ اگر این ویتامین نباشه #کبد خوبی نداریم و حال بدن‌مون بد میشه!🤒🤕 و اگر زیادی هم این #ویتامین ‌رو بگیریم که بازم #کبد‌مون می‌ریزه بهم و کار دستمون میده!😧 ⏪پس باید به اندازه‌ی مناسب بخوریم.⏩ ⚠️برای هرکسی هم فرق داره، برای #بزرگسال، #کودک، #نوجوان، خانم #باردار #شیرده و... همگی متفاوت هست⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4️⃣6⃣6⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟47🧐 سلام صبحتون عسل🙃🍯 ♻️بعضیا فکر می‌کنند خوردن میوه طبیعی حالشون رو خوب می‌کنه بعد میگن من که چیز مضری نخوردم، میوه ی طبیعی خوردم🍉🍋 پس چرا مثلا فلان مشکل رو پیدا کردم؟🧐 مثلا سردرد یا تهوع یا اسهال با ...🤕🤒 ⚠️این عزیزان نمی‌دونند که هرچیز طبیعی ویژگیهایی داره که نباید اونا رو دست کم گرفت😯 مثلا خوردن هندونه توی فصل تابستون و گرمای هوا بنظر خیلی خوب میرسه 🍉😋 ⭕️اما نمی‌دونند که خوردن مکرر هندونه، #معده و #روده و #سیستم_ایمنی و سیستم خونی بدن مون رو به شدت درگیر اخلاط لطیف می‌کنه که🔰 ⬅️به تعبیر علم امروزی کمی عفونت در بدن درست می‌کنه و همین باعث میشه که احتمال گرفتن بیماری های متعدد رو بالا می‌بره 😱 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣9⃣6⃣۩

سوالی که بنده از شما میپرسم اینه که🔰 ⚠️ کسی که تغذیه درستی رو رعایت نمیکنه و بدنش درگیر #عفونت (اخلاط بد) هست با خوردن انواع ویتامین و عسل و...تقویت میشه؟😟 کسی که از یه طرف عفونت وارد میکنه از یه طرف انواع ویتامین و داروی امام کاظم و اینها میخوره ، آیا واقعا تقویت میشه⁉️ ⭕️کسی که همراه غذاش آب میخوره ⭕️کسی که غذای سنگینی مثل قورمه سبزی میخوره ⭕️کسی که چند نوع میوه همزمان میخوره ⭕️کسی که استرس داره ⭕️کسی که تغذیه ش متناسب با طبع و مزاجش نیست ⭕️کسی که توی این فصل مدام خربزه و خانواده خربزه رو میخوره (خربزه و خانواده اون عفونت زا هستند) ⚠️اینها تماما باعث تولید عفونت در بدن شده و در نتیجه ی این عفونت، #سیستم_ایمنی ضعیف میشه! ⚠️